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肠道有6公斤宿便,不排毒没救了?

肠道有6公斤宿便,不排毒没救了?
发表人:医疗新知速递

近年来,关于宿便的传言在朋友圈广泛传播,甚至有说法称人体内至少囤积着3-6公斤的宿便,而肥胖便秘的人更是高达6-11公斤!这种说法让很多人误以为只要排空宿便,就能迅速瘦身。

那么,宿便究竟是什么?人体内真的有那么多宿便吗?排毒又是怎么回事?我们每个人都需要排毒吗?本文将为您揭开这些谜团。

一、宿便:保健产品的炒作结晶

事实上,宿便并非医学概念。所谓的宿便理论,其实是借用了中西医学的概念和理论,并没有科学依据。很多宣称可以排宿便的产品,实际上只是刺激性泻药,长期使用对身体有害。

二、一周便便几次算是正常?

很多人认为一天不排便就是便秘,但实际上,每周排便5-15次都算是正常的。排便频率和健康程度并没有直接关系,关键在于排便的规律性和轻松程度。

三、便秘怎么办?

便秘的原因有很多,包括饮食、运动、生活习惯等。以下是一些缓解便秘的方法:

1. 多运动

运动可以增强肠道蠕动能力,促进排便。

2. 多喝水多吃蔬菜

多喝水和吃蔬菜可以润滑肠道,增加粪便体积,促进排便。

3. 调整饮食结构

多吃富含膳食纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷类等,可以促进肠道蠕动。

4. 保持良好的生活习惯

养成规律的作息时间,避免熬夜、过度劳累。

四、肠道菌群失调与便秘

肠道菌群失调也可能导致便秘。适当补充益生菌和益生元,可以帮助改善肠道菌群平衡,缓解便秘。

总之,关于宿便和排毒的说法并不科学。我们不需要过分担心宿便和毒素,而是应该关注自己的生活习惯和饮食习惯,保持肠道健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肠道菌群紊乱疾病介绍:
肠道菌群失调症,是由于感染或其他原因,导致肠道内微生物群组成、分布发生改变的一种疾病,主要表现为腹泻、腹痛、腹胀等消化道症状。可通过补充肠道菌群治疗,可治愈,预后较好。
推荐问诊记录
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  • 我在网上看了一个关于京东互联网医院的问诊,觉得很有意思,就试着咨询了一下。医生很专业,要求完整查看了我的病例后才开始诊疗,还提醒我6岁以下儿童开具处方需要有监护人和专业医师陪伴。这让我感觉到医生对患者的关心和负责。医生还很细心地询问我的病情,询问了病情持续的时间和相关的检查情况。我描述了我的症状,医生很快就给出了诊断和治疗建议。他告诉我可能是肠易激综合症,还给我开了一些调节肠道功能和菌群的药物,并告诉我要注意饮食,少吃刺激性食物和生冷油腻食物,适量运动。我很满意这次的问诊,希望药物能够有效果。我觉得网络问诊真的很方便,而且医生也很有耐心,能够及时给出诊断和治疗建议。

  • 我在互联网医院进行了线上问诊,医生非常专业和耐心。医生首先询问了我的症状和病史,然后给出了详细的诊断和治疗建议。医生对我的病情进行了全面的评估,给出了针对性的治疗方案,并提醒我注意保护隐私和个人信息。在医生的建议下,我及时预约了药品,并在用药期间保持了良好的沟通。最终,我的症状得到了有效的缓解,我对互联网医院的服务感到非常满意。

  • 最近半个月,我经常感到肚子疼痛,并且会出现拉肚子的情况。这种情况每天都会发生,每天大概会有一次大便,而且大便不成形。我在和医生进行了详细的交流后,医生说可能是肠道菌群紊乱引起的肠道功能失调。医生建议我口服肠炎宁和益生菌来调节肠道菌群。医生非常耐心地询问了我的症状和饮食习惯,并给出了详细的治疗方案。我对医生的专业知识和细心态度感到非常满意,我会按照医生的建议来进行治疗。

  • 我家16个月的宝宝,最近有些肠胃问题,让我有些担心。从1月份得了肺炎之后,她的大便就变得不规律,一天可以拉3、4次,有时还会出现便秘的情况。最让我困扰的是,每次吃完辅食或者喝多了奶,她就会立刻拉肚子。有时便便很硬,有时又不成型但不稀,这种情况持续了一段时间。

    我很着急,于是通过互联网找到了一位医生进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了宝宝的情况,并给出了专业的建议。医生告诉我,这可能是肺炎后肠道菌群失调所致,需要进行肠道菌群调节,暂时停止添加辅食,适当补充益生菌,同时注意观察大便情况,如果情况没有改善,需要进行进一步的检查和治疗。

    我按照医生的建议,暂时停止了宝宝的辅食,开始补充益生菌,并严格按照医生的指导进行调理。经过一段时间的调理,宝宝的大便情况有所好转,便便的次数减少了,质地也逐渐恢复正常。我对医生的建议和治疗效果非常满意,宝宝也逐渐恢复了健康。

  • 您好,医生。

    医生您好,我过来是复诊的。

    吃了这几天的药,肚子没有那么疼了,还想问一下还需要继续服用吗?

    医生,我吃了10天了。

    那您看,我现在大便的情况怎么样?有时候扁型,园型,一段一段的。

    好的,可以停药了。

    医生回复:医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我坐在电脑前,屏幕上跳出了一条来自京东互联网医院的咨询请求。我点击进入,看到了那位***医生的头像,心里不禁有些紧张。

    医生很亲切,他首先询问了我的病情,我详细地描述了肠道菌群失调的症状。他耐心地听我说完,然后告诉我,我的情况可以通过使用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊来改善。

    我点了点头,心里已经有了底。医生随后为我开具了处方,并告诉我药品已经送达药师审核。不久后,我收到了药品的配送信息,心里踏实了许多。

    用药期间,我时不时地会向医生咨询一些问题。他总是很耐心地为我解答,让我对病情有了更深的了解。有一次,我因为工作繁忙,忘记了用药,心里有些担心。医生得知后,安慰我说,偶尔忘记一次不要紧,重要的是保持良好的生活习惯。

    渐渐地,我的症状有了明显的改善。在这期间,我也感受到了医生的专业和关怀。他不仅关注我的病情,还关心我的生活状态。这让我对京东互联网医院的服务有了更高的评价。

    终于,我的病情稳定了,医生建议我可以结束这次咨询。虽然有些不舍,但我明白,这是正常的医疗流程。医生提醒我,如果今后还有任何不适,请及时线下就诊。我感激地点了点头,心里充满了对医生的敬意。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。它不仅节省了我的时间,还让我感受到了医生的专业和关怀。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的人享受到这种便捷的服务。

  • 最近我经常感觉消化不良,食欲不振,经常拉肚子。于是我在互联网医院进行了线上问诊。医生非常细心地询问我的症状和生活习惯,并根据我的回答给出了专业的建议。

    医生首先提醒我要规律作息,合理饮食,尤其是要避免食用油腻和生冷刺激性食物。医生还建议我多吃精细食物、瘦肉、蔬菜和水果,同时加强益生菌的摄入,以改善我的肠道菌群失调和消化功能不良的情况。

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  • 今天早上,我因为肠道菌群失调的问题,通过互联网医院平台预约了消化内科的医生进行咨询。

    医生助理热情地向我介绍了线上问诊的流程,并强调了医生助理在辅助医生了解病情方面的作用。很快,消化内科的主治医师***医生与我进行了视频通话。

    医生***医生态度亲切,耐心地询问了我的病情,并针对我的问题给出了专业的建议。在了解到我想开具处方或用药建议后,医生***医生详细询问了我需要的药品规格和数量。

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    整个问诊过程中,医生***医生的专业素养和耐心让我非常感动。最终,医生***医生为我开具了处方,并告知我可以通过便捷复诊卡片进行药品预约。在用药期间,如果出现不适,需要及时线下就诊。

    通过这次线上问诊,我对互联网医院和线上问诊有了更深的了解,也感受到了医生们专业的服务态度。感谢医生***医生为我提供的帮助,我会遵医嘱用药,并保持良好的生活习惯。

  • 我在家中为奶奶进行了线上问诊,她最近出现了肠道菌群失调、肝性脑病、腹腔积液等情况。由于奶奶的病情较为稳定,只需要进行配药,我向医生描述了她目前的病情并提出了需求。医生非常细心地询问了具体的药物需求,并表示需要一些时间来记录,还主动询问是否需要送药到家。在药物规格不一致的情况下,医生也耐心地进行了解释。经过一番努力,最终成功开出了合适的处方,帮助奶奶解决了配药的问题。

    在整个问诊过程中,医生表现出了耐心细心的品质,充分尊重了患者的需求,为患者提供了专业的建议和支持。通过线上问诊,我感受到了医生的专业素养和关怀,为奶奶的健康保驾护航。

  • 我是一名患者,最近在网上看医生的时候遇到了一位非常专业的医生。在我描述了我的症状后,医生耐心地询问了我的情况,并建议我去消化内科做进一步的检查。

    我之前去过妇科和肛肠科,但效果不太明显。医生告诉我,由于我的症状可能与肠道菌群失调有关,需要去消化内科调理。

    医生还解释说,肠道菌群失调可能引起肠道功能紊乱,导致腹痛等症状。我对此感到很困惑,但医生的耐心解释让我感到安心。

    最后,医生提醒我,医生的建议仅为参考,如果需要诊疗,应该前往医院就诊。我感到非常感激这位医生的帮助,希望我的症状能够早日得到缓解。

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