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随着我国人口老龄化加剧,高血压作为一种常见慢性病,患病人数逐年增加。为提高基层医疗机构高血压管理水平,构建分级诊疗体系,推动基层医疗卫生事业发展,中国医疗保健国际交流促进会高血压分会于2019年10月18日启动了“华佗工程‘健康血压-云计划’”专项行动项目。
该项目以互联网、大数据、人工智能等新一代信息技术为支撑,通过学科帮扶、人才培养、远程指导、技术赋能等多种形式,为基层医疗机构搭建智能化高血压及相关疾病综合监控管理网络体系。项目重点关注县域医疗机构,帮助其建设一批以信息技术为支撑的高血压专科,提升乡镇社区高血压及相关疾病规范化诊疗能力。
项目启动会由中国医疗保健国际交流促进会高血压分会主办,邀请了中国医学科学院阜外医院、天津医科大学总医院、河北医科大学第二医院、北京大学人民医院、山东大学齐鲁医院、山西医学科学院山西大医院等机构的专家代表和医师代表100余人参加。会上,专家们就高血压的防治策略、基层医疗机构能力提升、远程医疗技术等方面进行了深入探讨。
项目启动后,将在北京丰台、河南巩义等地进行试点,逐步推广到全国。通过项目的实施,有望提高基层医疗机构高血压综合防控能力,为患者提供更加便捷、高效、优质的医疗服务。
“华佗工程‘健康血压-云计划’”项目的启动,标志着我国高血压防治工作迈上了新的台阶。相信在政府、社会各界的共同努力下,我国高血压防治事业一定会取得更加辉煌的成就。
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近年来,我国慢性病患病率持续攀升,其中糖尿病、肥胖、高血压三大疾病已成为威胁国民健康的‘头号杀手’。据最新数据显示,我国18岁以上成人中,超过80%的人患有糖尿病、肥胖或高血压等慢性病。这些疾病的共同点在于都与代谢异常有关,而其背后的原因则与不良的饮食习惯、生活方式等因素密切相关。
5月10日,“从争议到共识:糖尿病、肥胖、高血压”大会在沪举行,会上多位专家就慢性病防治进行了深入探讨。瑞金医院副院长、上海市内分泌代谢病临床医学中心专家宁光教授指出,肠道激素在糖尿病发病中扮演着重要角色,将成为本次大会讨论的焦点。
宁光教授提供的数据显示,我国肥胖及超重人群的发病率高达33%,糖尿病及糖尿病前期发病率为25.9%,高血压及高血压前期发病率为71.%%。其中,中国患者多表现为高甘油三酯,这与高油、高脂、高糖等不健康饮食习惯密切相关。
近年来,肠道与人体健康的关系日益受到重视。研究发现,肠道激素与大脑、胰腺、肝脏等器官之间存在密切联系,解码它们的沟通情况有望改变疾病发展。例如,通过改变肠道激素,可以影响糖尿病的发生与发展;通过调整食物成分与肠道菌群,也有助于改善慢性病。
宁光教授认为,调整好体内的菌群,有助于降低慢性病风险。目前,菌群与肥胖的关系已得到证实,而菌群与糖尿病的关系也备受关注。如果未来能够通过改变肠道激素治疗糖尿病等相关疾病,将为患者带来新的希望。
面对慢性病的威胁,我们需要采取积极措施进行预防。首先,要养成良好的饮食习惯,减少高油、高脂、高糖食物的摄入;其次,要增加体育锻炼,控制体重;最后,要定期体检,及时发现并治疗慢性病。
总之,糖尿病、肥胖、高血压等慢性病已成为我国国民健康的‘头号杀手’,我们需要高度重视并采取有效措施进行防治。
慢性肾病四期是肾脏功能严重受损的阶段,治疗的重点在于针对原发病和并发症的综合管理。
首先,明确病因是治疗的关键。慢性肾病四期的病因多样,包括慢性肾小球肾炎、肾小管间质肾炎、多囊肾、肾盂肾炎、遗传性肾病等。其中,慢性肾小球肾炎是最常见的病因。此外,糖尿病、免疫性疾病、狼疮肾病、骨髓瘤肾病等也可能导致肾脏功能恶化。
治疗慢性肾病四期,除了针对原发病进行治疗外,还需关注并发症的预防和治疗。常见的并发症包括贫血、高血压、水肿、心血管疾病、神经系统损害等。
在治疗方面,医生会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、血液净化、肾移植等。
药物治疗方面,常用的药物包括ACEI/ARB类降压药、EPO刺激剂、铁剂、利尿剂等。血液净化治疗包括血液透析和腹膜透析,适用于肾功能严重衰竭的患者。肾移植是慢性肾病四期的终极治疗手段,但需考虑患者的年龄、身体状况、供体来源等因素。
除了药物治疗和血液净化治疗外,患者还需注意生活方式的调整。建议患者保持良好的饮食习惯,限制盐的摄入量,避免高蛋白、高嘌呤食物,如鱼肉、花生、豆制品、动物内脏等。此外,患者还需定期复查,监测肾功能和并发症情况。
在治疗慢性肾病四期过程中,患者应积极配合医生的治疗方案,保持良好的心态,树立战胜疾病的信心。
随着社会的发展和生活水平的提高,人们对健康的关注度越来越高。高血压作为一种常见的慢性疾病,给患者的生活带来了诸多困扰。除了常规的药物治疗外,越来越多的患者开始寻求一些辅助治疗方法。其中,药足浴作为一种简单易行、副作用小的养生方式,越来越受到高血压患者的青睐。
足浴保健之所以能够缓解高血压的症状,主要与以下几个因素有关:
1. 促进血液循环:足浴时,热水可以刺激足部的穴位,促进血液循环,有助于降低血压。
2. 缓解紧张情绪:足浴时,温暖的脚底可以放松紧张的肌肉,缓解压力和焦虑,有助于降低血压。
3. 药物作用:中药足浴方剂中常含有具有降压作用的中药材,如桑叶、桑枝、钩藤、菊花等,通过足浴的方式,使药物成分更容易被人体吸收,发挥降压作用。
以下是一些常用的中药足浴方剂:
双桑茺蔚子方组方:
桑叶、桑枝各20克,茺蔚子15克。适用于高血压引起的头痛、目赤等症。
桑叶芹菜方组方:
桑叶、桑枝各30克,芹菜50克。适用于各类高血压患者。
钩藤桑叶方组方:
钩藤20克,桑叶15克,菊花20克,夏枯草30克。具有平肝潜阳,清热安神的作用。
桑寄生桑枝方组方:
桑寄生、怀牛膝、茺蔚子、桑叶、菊花各10克,钩藤、明矾各30克,桑枝20克。具有平肝阳,益肝阴,降血压的作用。
吴萸肉桂糊组方:
吴萸、肉桂各50克。具有温经通脉,疏肝下气的作用。
需要注意的是,中药足浴并非万能,对于严重的高血压患者,仍需在医生的指导下进行治疗。同时,足浴时也要注意水温不宜过高,以免烫伤皮肤。
高血压是一种常见的慢性疾病,它不仅会影响心脑血管健康,还容易与肾病、糖尿病等疾病相伴而生。河北省人民医院老年心脏科主任郭艺芳教授指出,针对高血压合并肾病、糖尿病、代谢综合征及外周动脉疾病等特殊人群,降压治疗的原则和药物选择有所不同。
高血压合并肾病:CKD患者的降压目标应低于普通高血压患者,无白蛋白尿者应控制在<140/90mmHg,有白蛋白尿者应控制在<130/80mmHg。初始降压治疗首选ACEI或ARB,并根据病情联合其他降压药。
高血压合并糖尿病:糖尿病患者的降压目标为<130/80mmHg。首选ACEI或ARB,并根据病情联合其他降压药。
高血压合并代谢综合征:代谢综合征的治疗原则为早期干预、综合达标。治疗分为生活方式干预和药物治疗,降压药物首选ACEI、ARB。
高血压合并外周动脉疾病:下肢PAD伴高血压患者的降压目标为<140/90mmHg。降压药物首选CCB和RASI,选择性β1受体阻滞剂也可用于治疗。
高血压是一种常见的慢性疾病,其中血压升高会导致血流动力学增强,从而使得心跳有力,心肌收缩力增强。这种情况下,患者往往会伴随有心慌的感觉,这也是高血压的典型症状之一。
血压升高时,血液对血管壁的冲击力增加,导致心跳加快,心脏负担加重。这种血流动力学的改变,使得患者感到心慌、头晕、头疼、胸闷等症状。为了缓解这些症状,控制血压是关键。
控制血压的方法主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗方面,可以选择长效的降压药物,如钙离子拮抗剂、ACEI或ARB类药物、倍他受体阻滞剂和小剂量的利尿剂等。非药物治疗方面,患者需要保持良好的生活习惯,如合理饮食、控制压力、适度运动等。
在饮食方面,高血压患者应选择低盐、低脂、低胆固醇的食物,如全谷物、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时,要避免摄入过多的咖啡因和酒精,以免刺激血压升高。
在日常生活中,高血压患者要注意调节压力,可以通过书法、绘画、音乐等方式来放松身心。此外,患者还应适度运动,如散步、慢跑、游泳等,每周至少进行4~7次,每次30~60分钟。
高血压患者要定期去医院体检,积极配合医生的治疗方案。在测量血压时,要注意保持良好的姿势,避免屏住呼吸,最好在20℃左右的室温下进行。
总之,高血压患者需要通过药物治疗、非药物治疗以及良好的生活习惯来控制血压,缓解心慌等症状,提高生活质量。
高血压作为一种常见的慢性疾病,给患者的生活带来了诸多不便。除了常规的药物治疗外,中医养生保健方法在高血压的治疗中也发挥着重要作用。以下将介绍几种中医养生保健方案,帮助高血压患者稳定血压,改善生活质量。
一、中医食疗方
1. 山楂首乌汤:山楂和何首乌具有活血化瘀、降血压的作用。将山楂和何首乌洗净切碎,加水浸泡两小时后熬煮一小时,去渣取汤,每日一剂,分两次温服。
2. 山楂鲤鱼汤:鲤鱼具有利水消肿、降低血压的作用。将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟,裹上面糊后炸至金黄色。将山楂片加水煮透,加入少量生面粉制成芡汁水,倒入炸好的鱼块中煮15分钟,加入葱段、味精即成。
3. 山楂银花汤:山楂和金银花具有清热解毒、降血压的作用。将山楂和金银花放在勺内炒热,加入白糖炒至糖饯状,用开水冲泡,每日一剂。
二、日常养生保健
1. 适量运动:高血压患者应进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,每周至少150分钟。
2. 保持良好心态:保持乐观、平和的心态,避免情绪波动过大。
3. 避免刺激性食物:避免食用辛辣、油腻、高盐等刺激性食物。
4. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会加重高血压病情,因此要戒烟限酒。
三、定期检查
高血压患者应定期进行血压监测,及时发现血压波动,调整治疗方案。
总之,高血压患者在进行中医养生保健时,要注重饮食、运动、心态等多方面的调养,以实现血压的稳定和身体的健康。
随着生活节奏的加快和生活方式的改变,心血管疾病已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。其中,高血压作为一种常见的心血管疾病,其发病率逐年上升,给人们的健康和生活带来了极大的困扰。
高血压的病因复杂,包括遗传、环境、生活方式等多种因素。长期的高血压会导致心脏、大脑、肾脏等重要器官的功能损害,甚至引发心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭等严重后果。
为了有效预防和控制高血压,我们需要采取以下措施:
1. 改善生活方式:保持健康的生活方式是预防和控制高血压的重要措施。包括:合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等。
2. 药物治疗:对于高血压患者,药物治疗是必不可少的。常用的降压药物包括:利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等。
3. 定期监测:高血压患者应定期监测血压,了解病情变化,及时调整治疗方案。
4. 饮食调整:高血压患者的饮食应以低盐、低脂、低胆固醇为主,适当增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。
5. 适量运动:适量的运动可以增强体质,降低血压。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。
总之,高血压是一种常见的慢性疾病,需要我们高度重视。通过改善生活方式、药物治疗、定期监测等措施,可以有效预防和控制高血压,降低心血管疾病的发生风险。
随着社会的发展和生活节奏的加快,高血压已经成为老年人常见的慢性疾病之一。许多老年人由于生活习惯不良,如饮食不规律、缺乏运动等,最终导致了高血压。那么,当老年人患有高血压时,应该如何调理呢?以下是一些建议,供大家参考。
1. 健康饮食
高血压患者应尽量减少盐分的摄入,避免食用过多的腌制、加工食品。同时,要保证充足的水分摄入,多喝水有助于稀释血液,降低血压。此外,还要注意控制脂肪和胆固醇的摄入,多吃蔬菜、水果和粗粮,保持饮食均衡。
2. 适量运动
老年人应选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、太极拳等,每周至少进行3-5次,每次30-60分钟。运动有助于增强心肺功能,降低血压。
3. 保持心情愉悦
情绪波动也是导致血压升高的原因之一。老年人要学会调整心态,保持心情愉悦,避免过度紧张和焦虑。
4. 充足睡眠
保证充足的睡眠对高血压患者来说非常重要。每晚保证7-8小时的睡眠,有助于调节血压,提高生活质量。
5. 定期检查
高血压患者应定期进行血压监测,及时发现血压变化,调整治疗方案。
除了以上建议,老年人还可以考虑以下方法来调理血压:
1. 药物治疗
高血压患者应在医生指导下服用降压药物,如利尿剂、ACE抑制剂等。
2. 中医调理
中医认为高血压与肝肾不足有关,可以通过中药调理、针灸等方法进行治疗。
3. 饮食疗法
根据中医理论,可以通过饮食疗法来调理血压,如食用芹菜、西红柿、木耳等食物。
老年高血压是一种常见的慢性疾病,良好的饮食习惯对控制血压至关重要。以下是一些针对老年高血压患者的饮食建议:
首先,老年高血压患者的饮食应以清淡为主,尽量减少油脂和盐分的摄入。高脂肪、高盐分的食物会加重心脏负担,导致血压升高。
其次,应多吃新鲜蔬菜和水果,它们富含维生素和纤维素,有助于降低血压。此外,真菌类、菌藻类食物和粗粮杂粮也是不错的选择。
对于蛋白质的摄入,老年高血压患者应适当增加。动物蛋白可以通过鸡肉、鱼肉、脱脂奶、蛋清等食物补充,每天可以喝一杯脱脂牛奶或酸奶。同时,豆制品等植物蛋白也是不错的选择。
蔬菜富含维生素和纤维素,有助于促进血管修复和胆固醇排泄。因此,老年高血压患者应多吃蔬菜,全面补充各种维生素。
需要注意的是,老年高血压患者应避免摄入富含胆固醇的食物,如动物内脏、肥肉、鱼籽、墨鱼、鱿鱼、蛋黄等。这些食物会增加血液中的胆固醇水平,加重高血压症状。
此外,老年高血压患者应多吃一些钙含量高的食物,如奶制品、豆制品、海藻类等,有助于稳定血压。
控制膳食热量摄入也是关键。过多的热量摄入会导致肥胖,进而加重高血压症状。因此,老年高血压患者应限制饮食中脂肪的摄入,特别是动物性脂肪。同时,也要限制含糖高的食品。
总之,老年高血压患者应遵循以下饮食原则:清淡、低脂、低盐、低胆固醇、低糖。通过合理的膳食搭配,可以有效控制血压,提高生活质量。
老年高血压是一种常见的慢性疾病,对患者的健康和生活质量造成严重影响。为了有效控制血压,提高生活质量,老年高血压患者需要从多个方面调整生活方式。
首先,饮食管理至关重要。过多的钠盐摄入会导致血压升高,因此老年高血压患者应减少食盐摄入,每日食盐量控制在6克以下。同时,应避免食用腌制食品和高钠食品,如方便面、薯片等。
其次,保持良好的作息习惯对控制血压也非常重要。老年高血压患者应遵循早睡早起的规律,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。充足的睡眠有助于调节血压,提高免疫力。
此外,控制体重也是控制高血压的关键。肥胖是高血压的重要危险因素,老年高血压患者应关注自己的体重,通过合理饮食和适量运动控制体重。运动可选择散步、太极拳、瑜伽等低强度有氧运动。
保持平和的心态对老年高血压患者来说同样重要。情绪波动会影响血压,因此患者应学会调节情绪,避免过度紧张、焦虑和愤怒。可以尝试通过冥想、深呼吸等方法放松心情。
除了调整生活方式,老年高血压患者还需定期监测血压,并遵医嘱服用降压药物。如果血压过高,应及时就医,避免发生心脑血管意外。
总之,老年高血压患者应从饮食、作息、运动、情绪等多个方面调整生活方式,以有效控制血压,提高生活质量。