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世界卫生组织的研究表明,儿童生长发育的最佳时期为每年的5月至10月,这段时间内平均每月可增长约0.73cm。尤其在炎热的夏季,孩子正处于暑假期间,家长们有更多的时间为孩子准备营养丰富的食物。本期《料食如神》,我们将为大家介绍一道促进孩子长高的美食——鸡肉南瓜小丸子。
一、儿童长高的关键因素
1. 营养均衡:儿童在生长发育阶段需要充足的营养,特别是蛋白质、钙、磷、维生素等营养素的摄入。
2. 适量运动:运动可以促进骨骼生长,增强肌肉力量,有助于孩子长高。
3. 充足睡眠:睡眠对儿童的生长发育至关重要,充足的睡眠有助于生长激素的分泌。
4. 良好的情绪:情绪稳定有助于儿童身心健康,有利于生长发育。
二、鸡肉南瓜小丸子的营养价值
1. 鸡肉:鸡肉富含优质蛋白质、维生素B1、B2、B6、铁、磷、钙等营养成分,有助于增强体质、促进生长发育。
2. 南瓜:南瓜富含类胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、B族维生素等,有助于促进骨骼生长、增强免疫力。
3. 蛋清:蛋清富含优质蛋白质,易于消化吸收,有助于补充营养。
三、鸡肉南瓜小丸子的制作方法
1. 准备食材:鸡胸肉20克、南瓜50克、蛋清1个、葱姜盐适量。
2. 将鸡胸肉洗净,去筋膜,剁成鸡肉泥,备用。
3. 将葱、姜洗净,分别切成葱末和姜末,备用。
4. 将鸡肉泥中加入适量的盐、葱末、姜末、1个蛋清,向一个方向搅拌,直至搅拌均匀。
5. 将南瓜洗净,去皮,切成南瓜碎,下油锅略炒,添清水大火烧开,下入肉丸,浮起即熟。
四、其他促进儿童长高的美食推荐
1. 红薯:红薯富含膳食纤维、维生素A、B族维生素等,有助于促进骨骼生长。
2. 鱼肉:鱼肉富含优质蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,有助于增强体质、促进生长发育。
3. 黑芝麻:黑芝麻富含钙、磷、铁、锌等矿物质,有助于促进骨骼生长。
4. 豆制品:豆制品富含优质蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,有助于增强体质、促进生长发育。
5. 柑橘类水果:柑橘类水果富含维生素C,有助于增强免疫力、促进生长发育。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我还记得那天,11个月大的宝宝小明突然便秘了,整个人都变得烦躁不安。作为一个新手妈妈,我心急如焚,担心他是不是积食了。他的小脸蛋红扑扑的,屁眼也红红的,拉不出粑粑,睡觉时总是趴着,翻来覆去,完全不像以前那个安静的宝宝。
我决定带他去看医生,但由于工作繁忙,没法抽出时间去医院排队挂号。于是,我在京东互联网医院上找到了一个在线医生,开始了我们的远程诊疗之旅。
医生问我小明的症状,我一五一十地告诉他。医生建议我们多给小明喝水,吃一些火龙果和乳果糖,帮助他排便。我照做了,给小明喝了150毫升左右的水,吃了火龙果和乳果糖。果然,第二天小明的粑粑不再那么硬了,软软的,终于拉出来了。但是,他还是睡不安稳,总是趴着睡,翻来覆去,很是让人担心。
我又联系了医生,医生说可能是小明的辅食吃得太多了,建议我们减少辅食的量,或者暂时不吃辅食,以奶为主。同时,医生也提到了一些中药,像鸡内金,据说对治疗积食很有效。我心想,既然西药都没用,何不试试中药呢?于是,我去药店买了一些鸡内金,按照说明给小明服用。
几天后,小明的症状明显好转了,睡觉也安稳多了。看着他健康快乐的样子,我不禁松了一口气。这个经历让我深刻体会到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康,遇到问题不能慌张,应该及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院就是一个非常好的选择,方便快捷,省去了很多麻烦。
想问问大家有没有出现过类似的情况呢?如果有,希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
鸡胸是一种常见的胸廓畸形,影响着患者的外观和自信心。传统的治疗方法通常需要进行大规模手术,恢复期长,风险高。然而,随着医疗技术的发展,微创胸骨沉降术应运而生,成为鸡胸治疗的新手段。
微创胸骨沉降术是一种安全、有效且恢复迅速的治疗方法。该手术通过小切口进入胸腔,使用特殊器械调整胸骨位置,达到矫正鸡胸的目的。与传统手术相比,微创胸骨沉降术具有创伤小、出血少、恢复快等优点,极大地减轻了患者的痛苦和风险。
此外,微创胸骨沉降术还具有较高的成功率和满意度。通过精确的操作和先进的设备,医生可以更好地控制手术过程,确保治疗效果。患者在接受微创胸骨沉降术后,通常可以在较短时间内恢复正常生活和工作,且效果持久。
总的来说,微创胸骨沉降术是鸡胸治疗的重要进展。它为患者提供了一种更安全、更有效、更舒适的治疗选择,帮助他们重获自信和美好的生活。
那天,我抱着宝宝,心里七上八下的。宝宝有点鸡胸,医生说维生素D29,需要治疗吗?我心里直打鼓,生怕这成了什么大问题。
我记得到医院的那天,阳光透过窗户洒在走廊上,显得有些刺眼。我站在挂号窗口前,深吸一口气,按下了那个熟悉的号码。
医生是个和蔼的中年人,他看了看我,又看了看宝宝,说:“宝宝有点鸡胸,维生素D29,不算太低,还在正常范围。”
我松了一口气,但心里还是有些疑惑:“医生,这算是鸡胸吗?”
医生笑了笑,说:“不算,随着生长,看不出来,没事。”
我哦了一声,心里却还是有些不安。回到家,我上网查了查,发现很多人都在问同样的问题。我忍不住又去了医院,这次是找了一个年轻的医生。
我小心翼翼地问:“医生,我宝宝这算是鸡胸吗?我看着有点高。”
医生嗯了一声,然后查了查宝宝的血。
“没事。”医生说。
我如释重负,心里的大石头终于落地了。我抱着宝宝,心里充满了感激。
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想,如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?
我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我儿子庆祝两岁生日。然而,欢乐的气氛很快被打破了。我的宝贝开始抱怨肚子疼,脸色苍白,眼神无神。作为一名母亲,我感到心如刀绞,急忙带他去看医生。
在医院里,医生告诉我,我的儿子患有脾虚,导致了腹胀、积食和便秘。听到这个消息,我心中五味杂陈,既担忧又无助。医生开了一些药,包括化积口服液、鸡内金、益生菌和醒脾颗粒,还建议我增加膳食纤维的摄入。起初,情况有所改善,但不久后,症状又开始反复出现。
我开始四处寻找解决方案,甚至尝试了一些民间偏方。然而,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定给他们打电话咨询。接电话的是一位名叫**的医生,她非常专业和耐心地听完了我的描述,并建议我给儿子服用四磨汤口服液。
我按照医生的建议去做,果然,儿子的症状开始缓解。他的肚子不再那么胀,积食和便秘也逐渐消失了。看着儿子恢复健康的笑容,我不禁感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过,否则情况可能会更糟。
这次经历让我深刻认识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的家长们。想问问大家有没有出现这样的情况啊?
那天,我抱着7岁的儿子小杰,站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里五味杂陈。小杰的鸡胸,虽然不严重,但看着他那瘦弱的身板,我心里就一阵难受。
“您好,我是公共营养师,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“您好,可以的。”我尽量让自己的声音听起来平静。
医生开始询问小杰的饮食和生活习惯,我如实地回答。医生听完后,建议我再额外给宝宝补充一下维生素D。
“直接吃钙片就可以吗?”我有些疑惑,钙片不都是补钙的吗?
“这款是钙锌同补的,这款可以的。”医生耐心地解释。
“这是补钙?”我有些不确定。
“是的,这是补钙。但还需要搭配其他的吗?”我追问。
“?”医生看着我,似乎有些不解。
“需要额外补充维生素D。”医生回答。
“健康指导?”我有些迷茫。
“补充钙的同时再额外补充维生素D。”医生耐心地解释,“鸡胸如果不是先天的,一般是由于维生素D和钙缺乏,尤其是维生素D缺乏。”
听到这里,我如释重负。原来,小杰的鸡胸是因为缺乏维生素D和钙,这让我意识到,健康问题不容忽视。
在医生的指导下,我开始给小杰补充维生素D和钙。一段时间后,小杰的鸡胸明显好转,看着他那健康活泼的样子,我心里充满了感激。
这次的经历让我深刻体会到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我站在那里,心里五味杂陈。我今年18岁,正值青春年华,却因为轻度鸡胸,让我在人群中显得有些自卑。
我鼓起勇气,走进了医生诊室。医生是个中年女性,面带微笑,给人一种亲切感。我告诉她我的情况,她耐心地听我讲述,然后问我:“具体是什么呢?”我告诉她胸骨微凸,她点了点头。
我迫不及待地问:“吃什么呢?”医生沉吟片刻,说:“就是这个维生素D,和钙片。你应该买哪个牌子?”我摇了摇头,她便说:“迪巧就可以。迪巧补钙,维生素D没什么要求。只要是正规厂家的,其实都可以效果一样。”
我听了医生的话,心里稍微踏实了一些。我继续问:“像这个轻度鸡胸18岁吃这些还有用吗?”医生回答:“没有太大作用的,但是手术有创伤,影响不大的话,可以保守观察。”
我追问:“这个怎么缓解,就是防止病情加重。”医生说:“补钙补充维生素D多晒太阳,并且18岁,一般来说基本固定。就是不会再加重了吗?”医生回答:“一般不会,或者不明显。”
我听了医生的话,心里终于松了一口气。我感激地说:“谢谢医生了。”医生微笑着说:“不客气的,理解的。”
离开诊室的那一刻,我感到一种前所未有的轻松。我意识到,虽然轻度鸡胸让我在人群中显得有些自卑,但只要我积极面对,保持乐观的心态,就一定能够战胜它。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着那个让我既心疼又无奈的孩子,他的肩膀一高一低,鸡胸的轮廓也清晰可见。孩子的坐姿,总是随心所欲,写作业时更是如此,我看着他的背影,心里满是忧虑。
我打开京东互联网医院,找到了那位医生。屏幕上,医生的头像微笑着,仿佛能感受到我的焦虑。我简要地描述了孩子的状况,医生耐心地听我说,偶尔还会问一些细节问题。
‘姿势问题需要自己有意识的调整,鸡胸需要保持适当的运动,每日15~30分钟日晒,另外可以口服维生素D和钙片。’医生的回复让我有些意外,但我还是决定试试。
我开始监督孩子的坐姿,每天陪他晒太阳,给他买来维生素D和钙片。孩子的反应并不热烈,他总是抱怨晒太阳很无聊,吃钙片味道也不太好。我看着他,心里五味杂陈,既希望他能快点好起来,又担心这种治疗方式对他有没有副作用。
‘就是想给他一个辅助,最起码在家的时间能尽量帮他调整。’我向医生表达了我的担忧和期望。
‘不客气,孩子是每个家庭的希望,我们会尽力帮助他。’医生的回复让我感到一丝安慰。
日子一天天过去,孩子的肩膀似乎没有太大的变化,鸡胸也没有明显的好转。我开始怀疑自己的方法是否正确,是否该寻求其他的治疗方式。但每当我想起医生的话,我又会坚定地继续下去。
‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’我对自己说,也希望能对其他有类似困扰的父母有所帮助。
我不知道孩子的未来会怎样,但我知道,我会一直陪在他身边,用我的爱和坚持,去守护他的健康和快乐。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着发烧的儿子,心里五味杂陈。
儿子从小就体弱多病,最近更是频繁积食,内热上火,烧得脸红红的,让人看了心疼。我焦急地在网上搜索着,希望能找到一些缓解的办法。
无意间,我看到了京东互联网医院的介绍,心想试试看吧,反正现在互联网这么发达,远程咨询也许能帮上忙。
我打开京东互联网医院,按照提示填写了病情描述,很快就有一位医生与我取得了联系。
医生的声音温和而专业,他详细询问了儿子的症状,包括大便干燥、鼻涕黄稠等。我一一回答,心里既紧张又期待。
医生告诉我,孩子脾弱,需要调理。他开了一个处方,包括豉翘和保和颗粒,说是可以清热消食。
我看着屏幕上的处方,心里既疑惑又期待。豉翘和保和颗粒,这些药我听说过,但具体怎么用,心里还是没底。
医生又告诉我,鸡内金也可以吃,搭配豉翘效果更好。他还提醒我,生病期间要清淡饮食,不吃发物,甜腻,冷饮。
我一一记在心里,心里暗暗下定决心,一定要好好照顾儿子,让他早日康复。
接下来的几天,我严格按照医生的指导,给孩子喂药,调整饮食。儿子的病情果然有所好转,烧退了,大便也变得通畅了。
看着儿子恢复健康,我悬着的心也终于放下了。我感慨万分,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
我想,如果大家也有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。
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最后,我想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?欢迎在评论区分享你的经历。
那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情却像被乌云笼罩。肾结石,这个听起来就让人心生恐惧的名词,如今成了我生活的阴影。
“您好。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“医生,我听说鸡内金打粉能防肾结石,是真的吗?”我迫不及待地问道。
“不能防止结石,但是有化石排石的功效。”医生回答得简洁明了。
“那脾虚没积食可以吃吗?”我继续追问。
“可以吃,最好煎汤喝。”医生的建议让我心中有了底。
“煎汤,打粉冲水喝有什么区别吗?”我继续刨根问底。
“用生的还是熟的?”我紧接着问。
“药店里买制好的。”医生回答。
我哦了一声,心中对鸡内金有了更深的了解。
“好的,祝一切安好。”医生微笑着结束了咨询。
我拿着医生的回复,心中五味杂陈。肾结石,这个曾经只在书上看到的名词,如今却成了我生活的现实。我开始关注自己的生活习惯,调整饮食,希望能早日摆脱这个困扰。
在京东互联网医院的帮助下,我不仅得到了专业的治疗建议,还学会了如何更好地照顾自己。我开始尝试煎鸡内金汤,虽然味道有些苦涩,但我相信,只要坚持下去,一定能战胜病魔。
如今,我已经很久没有感到疼痛了。每当想起那段艰难的日子,我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
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我想问问大家,有没有出现过类似的困扰?你们又是如何应对的呢?
脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形,虽然许多人对其了解不多,但它的影响却不容忽视。这种疾病可以引起身体各大系统的功能受损,甚至可能缩短寿命。以下是脊柱侧弯可能带来的危害。
外形方面的影响:脊柱侧弯会干扰骨骼的正常生长和发育,导致患者出现驼背、鸡胸、骨盆倾斜、肩不等高、背不等平、腿不等长等外形异常。这些变化可能会使患者产生自卑心理,影响他们的社交能力和心理健康,严重时甚至可能发展成自闭症。
生理方面的影响:脊柱侧弯会导致脊柱两侧受力不平衡,引起腰背痛症状,并可能在凹侧形成骨刺,压迫脊髓或神经,导致截瘫或椎管狭窄。此外,脊柱侧弯还会减小胸腹腔的面积,严重影响呼吸系统、消化系统、血液循环系统和内分泌系统的正常功能,进而影响寿命。对于女性患者,严重的脊柱侧弯可能会影响生育能力。
精神层面的影响:儿童时期的脊柱侧弯可能会使患者性格偏激、抑郁和暴躁,甚至引发小儿多动症和抽动症、青少年抑郁症等问题。除此之外,大多数脊柱侧弯患者还会出现腰腿疼症状,劳动能力下降,少数人甚至完全丧失行动能力。
因此,脊柱侧弯的发现应引起足够的重视,及时就医以避免其对正常工作、学习、生活、精神、婚姻和家庭等各个方面造成的困扰和不便。