随着社会的发展和生活水平的提高，人们对健康饮食越来越重视。红酒因其独特的口感和营养价值，逐渐成为人们餐桌上的宠儿。然而，错误的饮酒方式却可能对健康造成负面影响。

错误饮法1：红酒兑雪碧

许多人喜欢将红酒与雪碧混合饮用，以中和红酒的酸涩口感。然而，这种做法会使酒中糖度过高，影响红酒的口感和营养价值，甚至可能引发肠胃不适。

错误饮法2：红酒搭配海鲜

红酒中的丹宁成分会与海鲜中的蛋白质结合，导致海鲜口感变差，甚至引发肠胃不适。因此，建议在享用海鲜时，尽量避免搭配红酒。

错误饮法3：红酒加冰块

加冰块可以降低红酒的温度，但会破坏红酒的口感和香气。建议将红酒放入冰桶中降温，以保持其最佳口感。

错误饮法4：过量饮用红酒

过量饮用红酒会对人体健康造成损害，包括神经系统、肝脏、肠胃等。建议适量饮用红酒，以享受其带来的健康益处。

为了保持身体健康，我们应该选择正确的饮酒方式，并注意饮酒量。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，才能更好地享受健康生活。

近年来，随着生活水平的提高，饮酒已成为许多人的社交活动之一。然而，由于缺乏正确的饮酒知识，很多人陷入了饮酒误区，导致身体健康受损。本文针对日常饮酒中常见的十大误区进行辟谣，帮助大家科学饮酒，保护身体健康。

误区一：酒兑饮料很时尚

许多人认为将酒与碳酸饮料混合饮用更加时尚，如红酒加雪碧、威士忌加冰红茶等。但实际上，这种混合饮用方式会加快酒精吸收速度，增加肝脏负担，对身体健康不利。

误区二：白酒伤身 红酒养人

有些人认为喝白酒伤身，喝红酒对健康有益。实际上，无论是白酒还是红酒，过量饮酒都会对身体健康造成伤害。关键在于控制饮酒量，避免酒精中毒。

误区三：喝酒红脸不易醉

有些人认为喝酒脸红的人不容易醉。实际上，酒量和脸色没有直接关系。喝酒脸红的人可能因为血液循环加快，感觉不到醉酒症状，但酒精摄入量仍然很高。

误区四：腊肉香肠做下酒菜

聚餐时，一些人喜欢用咸鱼、香肠、腊肉等熏腊食品作为下酒菜。然而，这些食品含有大量色素和亚硝胺，与酒精反应后，会加重肝脏负担，损害口腔和食道黏膜，甚至诱发癌症。

误区五：感情深一口闷

有些人喜欢喝快酒，认为“感情深一口闷，感情浅舔一舔”。实际上，饮酒速度过快会导致酒精浓度升高过快，容易醉酒。慢慢喝酒，有助于身体分解酒精，减少醉酒风险。

误区六：烟酒不分家

有些人认为边喝酒边抽烟更加惬意。实际上，烟酒混合对肝脏和肺部的伤害更大。尼古丁会减弱酒精的作用，导致不知不觉中饮酒过量。

误区七：高度酒才够劲

有些人认为高度酒更有劲。实际上，酒精度数越高，酒精含量越高，对肝脏的损伤也越大。低度酒同样可以满足饮酒需求，何必追求高度酒呢？

误区八：突然戒酒易伤身

有些人认为突然戒酒会伤身。实际上，戒酒需要逐步减少饮酒量，避免戒断症状。突然戒酒可能会出现手抖、心慌、抽搐等症状，但可以通过适当的方法缓解。

误区九：喝醉了抠喉咙催吐

有些人喝醉后喜欢抠喉咙催吐。实际上，这种做法容易导致窒息、胃出血等危险。醉酒后应尽快休息，避免剧烈运动。

误区十：浓茶咖啡可醒酒

有些人认为酒后喝浓茶或咖啡可以醒酒。实际上，浓茶和咖啡会加重肝脏负担，对身体造成伤害。醉酒后应多喝水，促进新陈代谢。

在节日的欢聚时刻，饮酒助兴是常见的社交方式。然而，过量饮酒会对身体造成伤害。本文将介绍一些减少饮酒危害的方法，帮助您在享受欢乐的同时，更好地保护自己的健康。

首先，饮酒前应避免空腹，因为空腹饮酒会加速酒精吸收，增加醉酒风险，并对胃肠道造成伤害。建议饮酒前先吃一些食物，如水果、坚果等，或喝一杯牛奶，以减缓酒精吸收速度。

其次，应避免与碳酸饮料如可乐、汽水等一起饮酒，因为这些饮料中的成分会加快酒精吸收。此外，饮酒时可以多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜、生菜等，其中的抗氧化剂和维生素有助于保护肝脏。同时，适量摄入豆制品，如豆腐、豆浆等，其中的卵磷脂也有助于保护肝脏。

葛根和丹参等中药具有保肝作用，如果条件允许，可以适量饮用葛根和丹参汤。然而，民间流行的喝浓茶解酒的说法并没有科学依据。浓茶中的茶碱会收缩血管，升高血压，反而会加剧头痛。因此，酒醉后可以喝一些淡茶，但最好不要喝浓茶。

如果不幸饮酒过量，可以适量食用一些水果或果汁，因为其中的酸性成分可以中和酒精。此外，饮酒后不要忽视饮食，可以吃一些容易消化的食物，如面条、粥等，以补充能量。

在饮酒选择上，白酒酒精含量较高，对身体的伤害较大，最好避免饮用。红葡萄酒的酒精含量相对较低，且富含维生素、矿物质和能降低胆固醇的白藜芦醇，适量饮用对身体有益。啤酒的酒精含量较低，富含营养，适量饮用对身体影响较小。

然而，任何酒都含有酒精，过量饮酒都会对身体健康造成伤害。特别是患有高血压、冠心病等疾病的老年人，在节日期间更应注意控制饮酒，防止心脑血管意外发生。

总之，适量饮酒，注意饮食搭配，是保护肝脏健康的重要措施。让我们在享受节日欢乐的同时，关注自己的身体健康。

五月，阳光明媚，万物复苏，正是婚礼、聚会、出游的好时节。在这个充满欢声笑语的季节里，难免会沉浸在香槟、红酒、威士忌的美酒之中。然而，酒足饭饱之后，你是否也曾为宿醉头疼而烦恼？今天，就让我们一起探讨如何避免宿醉，尽情享受这个美好的季节。

首先，让我们来了解一下宿醉的原因。宿醉主要是因为酒精对大脑和肝脏的损害导致的。酒精会抑制大脑中的神经递质，使人产生愉悦感，但过量饮酒会导致神经递质失衡，引起头痛、恶心、呕吐等症状。同时，酒精还会对肝脏造成损害，导致肝脏解毒能力下降，加重宿醉症状。

那么，如何避免宿醉呢？以下是一些有效的方法：

1. 适量饮酒：饮酒过量是导致宿醉的主要原因，因此，适量饮酒是预防宿醉的关键。根据个人体质，每天饮酒量控制在男性25克、女性15克左右为宜。

2. 饮酒前吃点食物：饮酒前吃些食物可以减缓酒精的吸收速度，减轻对肝脏的损害。建议选择富含蛋白质和脂肪的食物，如肉类、蛋类、乳制品等。

3. 饮酒时搭配饮料：饮酒时搭配一些饮料，如绿茶、酸奶、蜂蜜水等，可以缓解酒精对身体的刺激，减轻宿醉症状。

4. 饮酒后多喝水：饮酒后多喝水可以帮助稀释血液中的酒精浓度，促进酒精代谢，减轻宿醉症状。

5. 避免空腹饮酒：空腹饮酒会导致酒精吸收过快，加重宿醉症状。因此，饮酒时最好搭配食物。

6. 注意休息：饮酒后保证充足的睡眠，有助于身体恢复，减轻宿醉症状。

7. 避免过度劳累：过度劳累会加重宿醉症状，建议饮酒后避免剧烈运动和过度劳累。

此外，以下几种食物也有助于预防宿醉：

1. 柑橘类水果：富含维生素C，可以减轻酒精对肝脏的损害。

2. 绿叶蔬菜：富含抗氧化物质，可以减轻酒精对大脑的损害。

3. 坚果：富含蛋白质和脂肪，可以补充能量，减轻宿醉症状。

4. 酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群，促进酒精代谢。

5. 蜂蜜：具有养胃、润肺、解毒的功效，可以缓解酒精对身体的损害。

总之，在享受美酒的同时，也要注意预防宿醉。保持适量饮酒，注意饮食搭配，保证充足睡眠，才能尽情享受这个美好的季节。

那天，我抱着忐忑不安的心情，通过互联网医院找到了一位肝病科的专家。屏幕的另一端，***医生温和地向我打招呼，让我感到一丝安慰。

我把自己的情况简要描述了一下，肝功能十五项异常，感觉像是沉甸甸的石头压在我的心头。***医生耐心地听我讲述，时不时地点头，仿佛在认真思考。

他询问了我是否有酒精、药物影响，我坦白地说自己有喝酒的习惯。他又问是否做过上腹部CT或磁共振，我告诉他去年做过，但时隔半年，我有些担心。

***医生建议我再做一个CT或磁共振，并告诉我如果这些都排除了，就要考虑酒精肝。听到这，我心中一紧，心想这病情是不是已经严重到需要住院治疗了？***医生告诉我，去年就有不正常了，现在需要住院检查治疗。

听到这个消息，我有些失落，但***医生的语气让我感到温暖。他说，需要住院治疗，但可以先用药治疗。我感到一丝希望，决定听从他的建议。

在整个沟通过程中，我深深地感受到了***医生的耐心和专业。他不仅给了我专业的建议，还给予了我很多关心和支持。我知道，在互联网医院里，我能找到像***医生这样负责任、有爱心的医生，是一件幸运的事情。

炎炎夏日，一杯冰镇啤酒，让人倍感清凉舒爽。啤酒中含有二氧化碳，能带走体内热量，因此备受喜爱。中医认为，夏季适量饮用啤酒，可清热解毒、清心去暑。啤酒作为苦味食品，具有增进胃液分泌、提高消化吸收能力的功效。

然而，啤酒毕竟是酒精饮品，过量饮用可能带来诸多健康问题。

1. 口腔癌和食道癌风险增加

美国癌症专家研究发现，大量饮用啤酒的人，患口腔癌和食道癌的风险比饮用烈性酒的人高3倍。

2. 损伤肠胃，引发胃炎和消化性溃疡

过量饮用啤酒容易使胃黏膜受损，引发胃炎和消化性溃疡。若搭配熏腊腌制食品，更易损伤口腔和食道黏膜。

3. 肝脏受损，引发肝病

美国肝脏专家指出，大量饮用啤酒的人比饮用同等数量葡萄酒的人更易死于肝病。美国6家医院联合调查发现，24%因酗酒而患肝炎的患者为啤酒饮用者。

4. 心脏受损，引发心动过速和心律紊乱

啤酒虽酒精含量不高，但无节制豪饮会导致体内酒精积累，心脏受损，引发心动过速和心律紊乱。

5. 诱发结石和痛风

德国海登堡大学医院研究发现，啤酒中的麦芽汁含有钙、草酸和鸟嘌呤核苷酸，能使人体内尿酸量增加，导致结石和痛风。

因此，夏季饮用啤酒时应注意适量，避免过量饮用带来的健康问题。

以下是一些建议：

• 每次饮用量不超过300毫升
• 每天不超过500毫升
• 避免空腹饮用
• 避免与熏腊腌制食品搭配
• 适量饮用，保持健康

总之，啤酒虽好，但需适量饮用，以免损害健康。

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，被誉为“人体的化工厂”。然而，很多人却并不真正关心这个默默无闻的器官。今天，我们就来聊聊肝脏的爱与愁。

### 肝脏的“爱”：

1. **蛋白质修复**：蛋白质是肝脏的“专属维修工”，可以帮助修复肝细胞，促进肝细胞再生。正常人每天需要摄入60克以上蛋白质，例如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等高蛋白、低热量的食物。

2. **绿色蔬菜**：绿色蔬菜富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，可以帮助控制食量，减轻体重，减轻肝脏负担。绿叶菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物质能促进代谢废物从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。

3. **水果抗氧化**：水果富含维生素C，具有抗氧化功能，可以保护肝脏免受自由基的损害。橙子、葡萄柚、柠檬、柑橘、猕猴桃、菠萝、番茄等富含维生素C的水果都是肝脏的好朋友。

4. **B族维生素**：B族维生素可以加速物质代谢，促进其转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还可以修复肝细胞、防止肝脂肪变性，预防脂肪肝。爱喝酒的人尤其要多补充B族维生素，适当多吃些黄豆、香菇等。

5. **维生素A和E**：维生素E可以阻止肝组织老化，还可能成为治疗非酒精性脂肪肝的新武器。而维生素A能阻止和抑制肝脏肿瘤细胞增生。胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等含有大量维生素A；葵花籽油、杏仁、核桃、花生等含有维生素E。

### 肝脏的“愁”：

1. **过量饮酒**：酒精在肝脏中代谢会产生乙醛，损害肝细胞，诱发酒精肝、脂肪肝甚至肝硬化。每天喝25毫升高度酒就会对肝脏造成伤害。

2. **吃得太油腻**：过多的脂肪会将肝细胞围堵起来，难以从血液中获得营养，最终缺血而死。脂肪超过肝脏体重的5%即为轻度脂肪肝，超过10%为中度，超过25%就是重度了，严重的还会发展为肝硬化、肝癌。

3. **暴饮暴食**：暴饮暴食容易造成体内自由基增加，而肝脏的职责之一就是帮主人对付自由基，排出毒素，净化血液。如果自由基多到肝脏应付不过来，就会不堪重负地倒下。

4. **不吃早餐**：很多上班族没时间吃早饭，这样会伤到住在我们家的小兄弟胆囊。肝脏无时无刻不在分泌胆汁，就连晚上也没闲着。吃过早餐，胆囊才会把浓缩了一夜的胆汁连同胆固醇一起排出，否则可能形成胆结石。

5. **吃霉变食物**：花生、大豆、玉米等食物发霉了还非要吃。还有人不常做饭，食物霉变了也不知道，稀里糊涂吃下去。发霉的食物会产生致癌物黄曲霉素，对肝脏有极强的毒性，会造成肝细胞受损、变性甚至坏死，诱发肝癌。

酒精肝，一种常见的肝脏疾病，其形成主要是由于长期过量饮酒所致。这种疾病会对肝脏的代谢功能造成影响，导致干细胞的损伤，从而引发酒精脂肪肝的症状。因此，对于酒精肝患者来说，及时进行检查和治疗至关重要，以避免病情进一步恶化。

那么，酒精肝是否会传染呢？答案是：不会。酒精肝并非由病毒感染引起，因此不具备传染性。但是，这并不意味着我们可以对酒精肝掉以轻心。因为，如果肝脏功能受到破坏，可能会导致肝脏衰竭，甚至危及生命。

对于酒精肝患者来说，护理工作同样重要。以下是一些关于酒精肝护理的建议：

1. 戒酒：这是治疗酒精肝的关键。患者需要立即停止饮酒，以减轻肝脏负担。

2. 营养补充：在戒酒的过程中，患者需要注意补充蛋白质、低脂食物、丰富的维生素和叶酸等营养素，以帮助修复受损的肝细胞。

3. 适量运动：适量的运动可以促进新陈代谢，增强体质，有助于肝脏恢复。

4. 保持良好心态：良好的心态有助于提高治疗效果。

5. 定期复查：患者需要定期到医院进行复查，以便了解病情变化，及时调整治疗方案。

除了以上护理措施，患者还应该养成良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免熬夜、戒烟限酒等，以促进肝脏恢复。

那天，我坐在哈尔滨的家中，心情有些沉重。我是一位常年酗酒的人，最近看到转氨酶指标偏高，心里不免有些担心。以前从没测过，这次是无意中想到，就抽了血检查了一下。卫生院没有药品可以开，于是我想起了线上问诊。

在京东互联网医院，我找到了一位肝病科的医生。医生在了解了我的情况后，建议我做一些检查，包括肝炎系列、自免肝抗体、抗核抗体、免疫球蛋白、肝胆脾彩超等。我还提到自己经常吃片仔癀，想咨询能否配合其他药品一起食用以加快疗效。

医生在详细评估了我的病情后，告诉我可能是酒精性肝炎，并建议我使用保肝谷胱甘肽和降酶双环醇两种药物。虽然我身体没有任何不适，但医生告诉我，这些药物可以帮助肝脏恢复健康。按说明书服用，医生预计1-2周就能见效。

在医生的指导下，我开始服用这两种药物。虽然过程有些艰辛，但每当想到医生的专业和耐心，我就有了坚持下去的动力。经过一段时间的治疗，我的转氨酶指标逐渐恢复正常，身体也感觉好了很多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和关怀。在医生的帮助下，我不仅得到了有效的治疗方案，还重拾了对健康的信心。感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身体走进了丰台区的某家互联网医院。这是我第一次尝试线上问诊，心里多少有些紧张。

接诊的是一位消化内科的医生，他的态度非常和蔼，让我感到很安心。他仔细询问了我的病情，包括饮酒史、饮食情况以及之前的检查结果。

我告诉他，我已经有40年的饮酒史，最近颈部出现了蜘蛛痣，吃饭特别少。他听后，耐心地为我分析，告诉我戒酒后身体需要更多的热量，所以饭量会增加，这是正常的生理反应。

当我提到嘴唇肿胀和眼睛模糊的情况时，医生建议我不要暴饮暴食，以免引起消化不良。他还询问了我是否有可能出现药物或食物过敏，我表示没有特殊食物过敏史。

医生根据我的病情和检查结果，排除了乙肝的可能性，确诊我为酒精性肝病。他告诉我，酒精肝可以分为酒精性肝炎、酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化，目前我处于酒精性肝炎阶段，但还没有发展到肝硬化。

医生建议我完全戒酒一个月后，肝功能会恢复。他还告诉我，脂肪肝可以通过控制饮食和减重来治疗，并推荐我服用水飞蓟宾胶囊。

在整个问诊过程中，医生都非常耐心，他不仅为我解答了疑问，还给了我很多实用的建议。我感到非常满意，也对未来的治疗充满信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。在繁忙的生活中，我们很难抽出时间去医院排队等候，而互联网医院则为我们提供了更加灵活、方便的就医方式。