产后内痔是女性产后常见的疾病，其症状主要表现为大便出血和大便疼痛。下面我们来详细了解一下产后内痔的相关知识。

一、产后内痔的症状

1. 大便出血：这是产后内痔最常见的症状，表现为排便后出现间歇性、无痛、鲜红的血液。血液可能喷出、滴落或擦拭在马桶中。出血量一般不大，但严重时也可能出现大量出血。

2. 大便疼痛：排便时肛门周围出现疼痛，可能表现为轻度疼痛、刺痛、灼痛或胀痛。疼痛程度因人而异，部分患者可能疼痛较轻，而部分患者可能疼痛剧烈。

3. 肛门瘙痒：部分患者可能出现肛门瘙痒，这可能是因为痔疮导致的分泌物刺激。

4. 肛门坠胀：部分患者可能出现肛门坠胀感，这可能是因为痔疮导致的肛门周围组织充血。

二、产后内痔的病因

1. 便秘：产后妇女容易出现便秘，便秘会导致排便时用力过猛，从而增加肛门负担，诱发痔疮。

2. 分娩：分娩过程中，由于胎儿通过产道，可能导致肛门周围组织损伤，引发痔疮。

3. 腹压增加：产后妇女腹部压力增加，容易导致肛门静脉回流受阻，诱发痔疮。

4. 不良生活习惯：久坐、久站、饮食不当等不良生活习惯，也可能诱发产后内痔。

三、产后内痔的治疗

1. 生活调理：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘。适当运动，增强肛门周围肌肉力量。

2. 药物治疗：使用痔疮膏、痔疮栓等药物治疗，缓解症状。药物治疗需要在医生指导下进行。

3. 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗。手术治疗包括痔疮切除术、内痔结扎术等。

四、产后内痔的预防

1. 保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。

2. 适当运动，增强肛门周围肌肉力量。

3. 避免久坐、久站。

4. 分娩后注意休息，避免过度劳累。

便秘是许多人都可能遇到的问题，它不仅影响我们的日常生活，还可能引发其他健康问题。本文将为您介绍如何通过按摩大肠经来缓解便秘，并探讨其他有效的治疗方法和日常保养措施。

大肠经，位于前臂背侧，从手腕向上延伸至肩膀。按摩大肠经可以刺激肠道蠕动，帮助排便。具体手法是将拇指桡侧缘放在穴位上，然后直线推动，从拇指指尖推向指尖，重复200次。此外，还可以使用推、拿、揉、掐、拍打等方式进行按摩。

除了按摩大肠经，顺时针揉摩全腹也是一种简单有效的治疗方法。将双手掌重叠，扣在肚脐上，稍稍用力，沿着顺时针方向揉摩全腹，直到皮肤微微发热。最好在清晨进行，这样可以帮助加快肠道蠕动，改善便秘症状。

然而，便秘的原因多种多样，可能涉及消化系统疾病、生活习惯、药物因素等。因此，需要具体辨证才能选穴。除了按摩大肠经，还可以考虑以下治疗方法：

1. 针灸：针灸可以刺激穴位，调整胃肠道功能，改善便秘症状。常用的穴位包括中脘穴、天枢穴、足三里穴、内关穴等。

2. 药物治疗：乳果糖是一种常用的治疗便秘的药物，可以软化大便，促进排便。

3. 日常保养：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果、粗纤维食物，少吃辛辣、油腻食物。多喝水，保持肠道通畅。加强体育锻炼，特别是腹肌锻炼，有助于改善胃肠功能。

此外，还可以考虑以下日常保养措施：

1. 定时排便：每天早上按时如厕，养成规律排便的习惯。

2. 保持良好的情绪：情绪波动也会影响肠道功能，保持良好的情绪有助于改善便秘。

3. 避免久坐久站：久坐久站会导致肠道蠕动减慢，加重便秘症状。

总之，便秘是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。通过按摩大肠经、针灸、药物治疗、日常保养等措施，可以有效缓解便秘症状，提高生活质量。

便血是一种常见的肛肠疾病症状，表现为大便中混有鲜红色血液。虽然便血并不一定意味着严重的疾病，但长期便血可能预示着消化道出血或肛肠疾病的发生，因此需要引起重视。

北京武警肛肠二院引进的韩国电子肛肠检查镜，是一种先进的检查设备，可以快速、准确地诊断便血病因。与传统检查方法相比，韩国电子肛肠检查镜具有检查时间短、效率高、误诊率低等优点。

便血的原因多种多样，常见的包括痔疮、肛裂、直肠息肉、溃疡性结肠炎等。除了韩国电子肛肠检查镜，肠镜检查、肛门指诊、腹部检查等也是常用的检查方法。

便血患者需要注意饮食调理，多吃富含纤维的食物，如芹菜、韭菜、菠菜等，少吃辛辣、油腻的食物，避免饮酒和吸烟。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于改善便血症状。

北京武警肛肠二院是一家专业的肛肠疾病诊疗机构，拥有经验丰富的专家团队和先进的医疗设备，可以为患者提供全面的诊疗服务。

月经前便秘，是许多女性常见的现象。这可能与体内激素水平的变化有关。月经期间，卵巢分泌的孕激素水平下降，导致胃肠道平滑肌张力降低，胃肠蠕动减慢，从而引起便秘。

如果月经前便秘是偶尔出现，可能与饮食习惯有关。长期摄入过于精细的食物，缺乏膳食纤维，以及饮水不足、缺乏运动等，都可能导致便秘。建议平时注意饮食均衡，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，并增加饮水量和运动量。

对于月经前经常出现便秘的女性，除了调整饮食和生活方式外，还可以尝试以下方法缓解症状：

1. 热敷：用热水袋敷在腹部，促进肠道蠕动。

2. 按摩：顺时针按摩腹部，帮助排便。

3. 药物治疗：在医生指导下，可以适当使用一些缓泻剂或益生菌来缓解便秘。

4. 注意情绪调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免加重便秘。

此外，女性在月经期间还应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响月经的正常进行。

哺乳期是女性生命中一个特殊的时期，也是婴儿成长发育的关键阶段。在这个阶段，母亲需要特别注意饮食和生活习惯，以保证母乳的质量和充足。

近年来，关于哺乳期饮食的争议不断，其中之一就是关于奶油蛋糕是否会引起回奶。事实上，哺乳期吃奶油蛋糕并不会引起回奶。那么，哺乳期饮食应该如何安排呢？

首先，哺乳期女性的饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻等刺激性食物。奶油蛋糕中含有较高的糖分和脂肪，过多食用可能导致女性肥胖、便秘等问题，同时也会影响正常的食欲。因此，哺乳期女性应适量食用奶油蛋糕，以避免对身体造成不良影响。

其次，哺乳期女性的饮食应富含维生素和优质蛋白，以提高母乳的质量。新鲜的蔬菜、水果、奶制品、瘦肉等都是不错的选择。这些食物富含丰富的营养，有助于提高母乳中的抗体含量，增强婴儿的免疫力。

此外，如果哺乳期女性需要回奶，可以选择韭菜、茴香、花椒、麦芽、维生素B6等食物。这些食物具有回奶作用，可以促进乳汁分泌减少。同时，要减少汤汤水水的摄入，并停止母乳喂养，这样可以帮助乳汁分泌逐渐减少，达到回奶的目的。

在回奶过程中，如果出现乳房胀痛，可以选择芒硝外敷，以缓解局部胀痛，避免乳汁淤积。如果出现乳房红肿、热痛等现象，可能是乳汁淤积导致局部炎症，建议及时就医，根据医生的建议进行处理。

总之，哺乳期女性的饮食和生活习惯对婴儿的生长发育至关重要。在哺乳期，女性应保持良好的饮食习惯，适量食用奶油蛋糕等食物，以确保母乳的质量和充足。

长期便秘问题困扰着许多人，不仅影响身体健康，还会导致身材臃肿、皮肤状况恶化等问题。为了解决这一难题，以下提供一些有效的方法，帮助大家实现排便顺畅、美容养颜的双重目标。

一、调整饮食习惯，增加膳食纤维摄入

1. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。建议每天摄入足够的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。

2. 增加全谷类食物：全谷类食物如燕麦、糙米、全麦面包等含有丰富的膳食纤维，有助于改善便秘。

二、保持充足水分摄入，促进肠道蠕动

1. 每天喝足够的水：成年人每天至少需要喝1500-1700毫升水，保持肠道通畅。

2. 避免喝碳酸饮料：碳酸饮料会干扰肠道菌群平衡，加重便秘症状。

三、规律作息，养成定时排便习惯

1. 每天定时排便：尽量在早晨起床后或饭后进行排便，养成规律的排便习惯。

2. 保持心情愉悦：情绪波动会影响肠道蠕动，导致便秘。保持心情愉悦，有助于改善便秘。

四、适当运动，促进肠道蠕动

1. 增加运动量：适当增加运动量，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

2. 避免久坐：长时间久坐会导致肠道蠕动减缓，加重便秘。建议每坐1小时左右，起身活动一下。

五、中药调理，改善便秘症状

1. 服用润肠通便的中药：如大黄、芒硝、番泻叶等，可缓解便秘症状。

2. 服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群平衡，改善便秘。

总之，通过调整饮食、保持规律作息、适当运动、中药调理等方法，可以有效改善便秘问题，实现排便顺畅、美容养颜的双重目标。

便秘，这个看似小事，却可能给我们的健康带来严重的影响。长时间的便秘，不仅会导致痔疮、肛裂等局部疾病，还可能引发结肠黑变病、粪石性梗阻等更严重的病症。

一、便秘的危害

1. 痔疮

长期便秘，排便困难时，肛管黏膜向外突出，静脉回流不畅，容易形成痔疮。痔疮不仅给患者带来痛苦，还可能引发感染、出血等并发症。

2. 肛裂

便秘时，粪便会切割肛管，形成溃疡和伤口，即肛裂。肛裂疼痛难忍，严重影响生活质量。

3. 结肠黑变病

长期便秘，粪便在肠道内停留时间过长，可能导致肠道黏膜上皮细胞发生异常增生，形成结肠黑变病。结肠黑变病是一种潜在癌前病变，需引起重视。

4. 粪石性梗阻

便秘时，粪便在肠道内形成硬块，称为粪石。粪石阻塞肠道，可引起剧烈腹痛、呕吐等症状，严重时需手术治疗。

二、如何缓解便秘

1. 调整饮食结构

多吃富含膳食纤维的食物，如红薯、香蕉、火龙果、芹菜、燕麦片等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

2. 增加饮水量

每天保证1500毫升的饮水量，有助于软化粪便，促进排便。

3. 适当运动

进行适量的运动，如瑜伽、游泳、慢跑等，可刺激肠道蠕动，改善便秘症状。

4. 中医治疗

中医认为，便秘与脾胃功能失调有关，可通过中药、针灸等方法进行调理。如承气汤系列辨证加减，针灸针刺中脘穴、足三里穴、天枢穴等。

三、预防便秘

1. 注意饮食卫生

避免食用过于精细的食物，多吃粗粮、杂粮，保持饮食多样性。

2. 保持良好的作息习惯

养成规律的排便习惯，避免久坐久卧。

3. 增强体育锻炼

进行适量的运动，提高身体免疫力，预防便秘。

4. 保持心情舒畅

情绪波动会影响肠道功能，导致便秘。保持心情舒畅，有助于缓解便秘。

便秘，这个看似不起眼的问题，却困扰着无数人。它不仅影响我们的生活质量，还可能对容貌造成影响。虽然便秘不算大病，但它的确是许多人生活中的烦恼。其实，便秘的成因有很多，其中饮食因素占据了很大一部分。今天，我们就来聊聊如何通过饮食调整，缓解便秘的困扰。

首先，我们要保证每天摄入足够的蔬菜和水果。芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等都是不错的选择。这些食物富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便。

其次，不同体质的人应该选择不同的水果。体质偏寒的人，容易手脚发凉、怕冷，舌苔白滑，这类人应该选择温性水果，如樱桃、橘子、大枣等。而体质偏热的人，常感口干心烦、手足心热、舌苔黄，应该选择寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑葚、荸荠、猕猴桃等。对于体质没有明显偏寒偏热的人来说，选择范围更广，菠萝、甘蔗等都是不错的选择。此外，年迈体虚的人应该少吃水果，以免引起腹痛或腹泻。

对于患有其他疾病的便秘患者，在选择水果时也要谨慎。比如，糖尿病患者应该避免含糖量较高的水果，如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。心脏病和严重水肿的病人要少吃水果，以免增加心脏负担，加重水肿。患有慢性肾炎、高血压、身体浮肿的人不宜多吃性寒、含钠盐较多的水果，如香蕉等。

除了调整饮食，我们还应该养成良好的生活习惯。定时定量地进食，保持良好的作息，适当运动，这些都有助于缓解便秘。当然，如果便秘问题严重，建议及时就医，寻求专业的帮助。

痔疮，作为常见的肛肠疾病，给患者带来了极大的痛苦。然而，许多患者通过科学的治疗和日常保养，成功缓解了痔疮带来的不适。本文将为大家介绍一些缓解痔疮疼痛的方法，帮助大家摆脱痔疮的困扰。

一、治疗痔疮的方法

1. 熏洗疗法：使用五倍子汤或苦参汤煎水，先熏后洗，冷则更换。这种治疗方法能够有效缓解痔疮疼痛，并促进局部血液循环。

2. 敷贴疗法：将金黄膏或九华膏、黄连膏敷贴患处。敷贴疗法具有消炎止痛、消肿止痒的作用，对缓解痔疮疼痛有显著效果。

3. 插入(枯痔钉)疗法：操作方法较为复杂，需要医生进行专业操作。通过插入枯痔钉，可以有效治疗内痔，缓解疼痛。

二、日常保养预防痔疮复发

1. 饮食调整：多吃富含纤维的食物，如麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、海带等。这些食物可以促进肠道蠕动，预防便秘，从而减少痔疮发作的几率。

2. 预防便秘：保持良好的作息习惯，每天定时排便，避免长时间便秘。如果出现便秘，可以适当使用一些通便药物，如开塞露、乳果糖等。

3. 避免久坐久站：长时间保持同一姿势容易导致痔疮加重，因此要注意适当休息，避免久坐久站。

4. 注意个人卫生：保持肛门清洁干燥，每天清洗肛门，预防感染。

三、痔疮治疗医院和科室推荐

1. 北京协和医院：我国著名的综合性医院，肛肠科实力雄厚，治疗痔疮经验丰富。

2. 上海瑞金医院：上海市重点医院，肛肠科拥有一支专业的医疗团队，为患者提供优质的医疗服务。

3. 广州中山医科大学附属第一医院：广东省重点医院，肛肠科在痔疮治疗方面具有丰富的临床经验。

　　在人们的传统观念中，晚上进食往往会增加体重，因此宵夜被视为减肥人士的禁品。然而，事实上，如果晚上选择正确的食物，不仅不会导致体重增加，反而可以帮助减肥。

　　对于追求健康减肥的妹子们来说，深夜饥饿难耐时，看着美食却不能享用，确实是一种煎熬。但减肥并不一定要折磨自己的胃。晚上饿了，选择合适的食物也可以达到减肥的效果，关键在于选择正确的食物。

　　苹果和酸奶都是减肥的好帮手。苹果热量低，含有丰富的果胶，可以降低胆固醇。更重要的是，苹果具有强烈的饱腹感，吃后容易感到饱腹。酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，帮助减肥。将苹果和酸奶结合，做成宵夜，减肥效果自然不言而喻。下面，小编为您推荐一道非常简单的苹果酸奶食谱，晚上食用，既可以饱腹又能减肥。

　　酸奶苹果捞

　　材料：苹果、老酸奶、葡萄干和杏仁少量

　　做法：

　　1. 苹果切块去核，切成一口大小的块，排在盘中。

　　2. 葡萄干洗净后，切小丁，撒在苹果块上面。

　　3. 老酸奶搅匀后淋在苹果上面，搅拌均匀即可食用。

　　饮食减肥小贴士

　　1. 控制量。即使热量再低的食物，如果摄入过多，热量也会累积到足以导致肥胖的程度。酸奶苹果捞虽然热量低，有减肥效果，但也不要过量食用。这样一方面无法达到减肥的目的，另一方面，晚上吃得太饱会对肠胃、肝脏造成压力。

　　2. 如果你一定要吃宵夜才能入睡，最好在睡前两小时吃完。因为肠胃消化食物需要一定的时间，所以要避免太晚进食。

　　3. 适量喝水。吃完东西后半小时，喝点水可以帮助消化。但要注意，不要喝太多，以免第二天眼部和脸部出现水肿。

　　除了苹果和酸奶，还有许多其他食物可以作为减肥宵夜的选择。例如，全麦面包、燕麦、低脂牛奶等都是不错的选择。当然，减肥的关键在于控制总热量摄入，并保持良好的饮食习惯。

　　想要了解更多减肥方法，请关注我们的微信公众号「39减肥」微信号：paireliang (←长按复制)