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柳叶刀:多吃钠盐、多卒中,仅限于中国人群!

柳叶刀:多吃钠盐、多卒中,仅限于中国人群!
发表人:龙世南

近年来,钠盐摄入与心血管疾病的关系一直是医学界关注的焦点。一项发表在《柳叶刀》杂志上的研究指出,中国人平均每天吃5.58克钠,钠盐摄入过多与卒中风险增加密切相关,这一现象在其他国家人群中并未观察到。

研究发现,中国人的钠摄入量明显高于其他国家,高达80%的中国社区钠摄入量超过5克,而其他国家社区中超过80%的钠摄入量低于5克。钠摄入与血压升高、心血管事件发生率增加以及卒中风险增加存在显著相关性。

研究指出,高钠摄入与收缩压升高密切相关,平均每增加1克钠摄入,收缩压就会升高2.86毫米汞柱。此外,高钠摄入与心血管事件发生率、卒中风险增加也存在显著相关性。值得注意的是,高钠摄入与卒中风险增加的正相关性仅出现在中国人群中。

除了钠盐,钾盐摄入也与心血管健康密切相关。研究发现,钾盐摄入与所有主要心血管事件的发生都呈现负相关性,多吃钾有利于心血管健康。

为了降低钠盐摄入量,中国营养学会建议,首先要自觉纠正因口味过咸而过量添加食盐和酱油的不良习惯,采取总量控制,使用量具量出,每餐按量放入菜肴。此外,还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量,多吃新鲜蔬果来抵消一部分高钠饮食带来的风险。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

钾缺乏疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 那天,我带着母亲来到了我们所在的城市的一家互联网医院,想要寻求医生的帮助。母亲一直有缺钾的问题,已经多年了,我看着她每次发作时浑身无力,无精打采的样子,心里十分焦急。通过互联网医院,我们联系到了一位经验丰富的全科主治医师。

    医生非常耐心地询问了母亲的病情,包括过去的检查、药物使用情况以及饮食习惯。他告诉我,缺钾可能是由多种原因引起的,包括摄入减少、肾脏问题、内分泌问题、肺部疾病以及药物使用等。

    医生建议我们先进行基础生化实验室检查,包括血清钠、钾、葡萄糖、氯化物、碳酸氢盐、尿素氮和肌酐等指标。他告诉我,这些检查可以在医院完成,而且一般一天内就能出结果。

    当我询问平时补钾哪种药物比较好时,医生告诉我,根据血钾的情况,可以用钾水、钾片,必要的时候可能还需要静脉输入钾。他还提醒我,补钾要建立在排尿正常的前提下,并且在生活中增加含钾多的食物的摄入,如橙子、香蕉、海带、蘑菇等。

    医生还提醒我,母亲经常出现低钾的情况,一定要引起重视,应该进一步到专科看,首选内分泌科。虽然他无法直接提供治疗方案,但他的建议和指导让我对母亲的病情有了更深入的了解,也让我对未来的治疗有了信心。

    通过这次互联网医院的问诊,我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。虽然我们未曾谋面,但他的耐心和细致让我感到温暖,也让我对未来的治疗充满希望。

  • 焦虑症患者通常不会出现缺钾的情况。然而,如果患者出现缺钾症状,可能是由多种原因引起的,包括饮食不当、长期服用利尿剂、甲状腺功能亢进、糖尿病肾病以及慢性肾脏疾病等。饮食不当可能导致钾摄入不足,长期服用利尿剂会促进钾离子排出,甲状腺功能亢进和慢性肾脏疾病则可能影响肾脏功能导致钾离子失衡。针对这些情况,患者应调整饮食,必要时停药或更换药物,并在医生指导下进行治疗。此外,心理治疗和保持良好心态也是重要的治疗手段。

  • 钾离子是维持人体正常生理功能的重要电解质,对心脏、神经肌肉系统的正常运作至关重要。然而,由于多种原因,人们容易出现缺钾现象,这可能导致严重的健康问题。

    一、摄入不足:由于饮食习惯、消化系统疾病等原因,可能导致钾摄入不足。例如,长期偏食、挑食、食用含钾量较低的食物,以及消化系统疾病如胃炎、肠炎等,都可能导致钾摄入不足。

    二、丢失过多:人体在日常生活中,通过尿液、汗液、粪便等途径会丢失一定量的钾。然而,某些疾病或情况会导致钾丢失过多,例如慢性腹泻、尿崩症、长期服用利尿剂等。

    三、代谢异常:某些内分泌疾病或代谢性疾病可能导致钾代谢异常,从而导致缺钾。

    四、药物因素:一些药物如利尿剂、某些抗生素等,可能影响钾的吸收和排泄,导致缺钾。

    五、其他因素:如过度运动、应激状态、创伤等,也可能导致钾离子丢失过多。

    缺钾会导致多种症状,如肌肉无力、疲劳、心律失常、恶心、呕吐等。因此,了解缺钾的原因和预防措施至关重要。

    一、饮食调整:增加含钾丰富的食物,如香蕉、橙子、土豆、菠菜等,有助于预防缺钾。

    二、改善生活习惯:保持良好的饮食习惯,避免偏食、挑食,适当增加运动量,有助于预防缺钾。

    三、治疗原发病:对于因慢性腹泻、尿崩症等疾病导致的缺钾,应积极治疗原发病,以减少钾的丢失。

    四、合理用药:在医生指导下合理使用药物,避免滥用利尿剂等可能导致钾丢失的药物。

    五、定期体检:定期进行体检,及时发现并处理缺钾问题。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,咨询了枸橼酸钾的用药情况。医生非常耐心地听取了我的主诉,并询问了有关药物过敏和需要的药品数量。在开具处方时,医生非常细心地要求我提供药物的图片,以确保开出的药品符合我的需求。经过医生的审核和药师的审核,最终成功开出了符合需求的处方。在整个问诊过程中,医生始终保持着友善的态度,给予了我很大的支持和帮助。最终,我顺利地完成了线上问诊,获得了合适的药物治疗方案。

    在整个问诊过程中,医生的专业知识和良好的沟通能力给我留下了深刻的印象。他不仅对疾病有着丰富的了解,还能够用简洁清晰的语言向我解释病情和治疗方案。这种耐心细致的态度让我感受到了医生对患者的关怀和责任,让我在网上问诊中也能感受到医生的温暖。

  • 夏天易感到疲劳与体内钾偏低有关,天热人就容易多汗,汗水中除了有钠元素,还有钾元素。天气热,人的食欲也会下降,从食物中摄取的钾也就少了。另外,体内能量代谢时需要钾的参与,所以工作强度大,钾的消耗量也就大。这些因素导致夏天人体钾含量容易不足。为了补充钾,可以食用香蕉、橘子等含钾食物,如菌类、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等。此外,海产品如海带、紫菜、海鱼、虾皮等也是补钾的好来源。夏天适量吃些坚果,如花生、核桃、开心果等,也可以补充流失的钾。补充水分要规律,每天至少需要饮用1.5升水,少量多次饮用。同时,牛奶可以提供丰富的钙,有助于强健骨骼。失眠时,喝一杯温热的牛奶有助于睡眠。

  • 我从小就对自己的身体很关注,毕竟健康是最重要的财富。然而,最近我开始感到头昏、心脏没力气、胸闷和乏力。起初,我以为只是工作压力大或是缺乏休息所致,但症状并没有随着时间的推移而消失。反而,它们变得越来越明显,影响了我的日常生活和工作效率。

    我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的交流,医生询问了我的症状、生活习惯和既往病史等信息。经过初步的分析,医生认为我的症状可能与低血钾有关,并建议我补充钾元素。

    在医生的指导下,我开始了补钾治疗。几天后,我的症状有了明显的改善。头昏、心脏没力气、胸闷和乏力都减轻了很多。同时,医生也提醒我要注意日常饮食,多吃一些富含钾的食物,如香蕉、土豆等,以防止症状再次出现。

    这次线上问诊的经历让我深刻地认识到,互联网医院不仅方便快捷,而且能够提供专业的医疗服务。它为我解决了健康问题,也让我更加重视自己的身体健康。

    低血钾的诊断与治疗指南 常见症状 低血钾的常见症状包括头昏、心脏没力气、胸闷和乏力等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 补充钾元素,可以通过口服补钾药物或食用富含钾的食物来实现; 2. 注意日常饮食,避免过度限制钾的摄入; 3. 定期检查血钾水平,及时调整治疗方案; 4. 如果症状严重,可能需要住院治疗; 5. 避免过度劳累和精神压力,保持良好的心态和生活习惯。

  • 随着夏季的到来,气温逐渐升高,人体出汗量也随之增加。汗液中携带的不仅仅是水分,还包含着人体内的重要矿物质——钾。钾是维持人体正常生理功能的重要元素,一旦缺乏,就会导致肌肉无力、食欲不振、疲乏等症状。那么,在夏季,我们该如何通过饮食来补充钾呢?

    毛豆,一种在夏季非常受欢迎的豆类蔬菜,不仅口感鲜美,而且富含钾元素。中医认为,毛豆味甘、性平,具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气等功效。在夏季,适量食用毛豆,可以帮助我们补充钾,缓解因出汗过多导致的疲乏无力、食欲不振等症状。

    除了毛豆,我们还可以通过以下食物来补充钾:

    1. 柑橘类水果:如橙子、柚子、柠檬等,它们富含钾元素,可以帮助我们补充因出汗而流失的钾。

    2. 香蕉:香蕉不仅口感好,而且富含钾元素,可以帮助我们缓解肌肉酸痛、疲劳等症状。

    3. 蔬菜:如菠菜、土豆、南瓜、西红柿等,它们都富含钾元素,可以帮助我们补充钾。

    4. 水果:如草莓、蓝莓、樱桃等,它们都富含钾元素,可以帮助我们补充钾。

    5. 坚果:如杏仁、核桃、腰果等,它们都富含钾元素,可以帮助我们补充钾。

    当然,补充钾的同时,我们也要注意饮食的均衡,避免过量摄入钠,以免影响钾的吸收。

    总之,在夏季,我们要注意补充钾,保持身体健康。适量食用毛豆等富含钾的食物,可以帮助我们补充钾,缓解因出汗过多导致的疲乏无力、食欲不振等症状。

  • 我老妈患有高钾症,需要购买环硅酸锆钠散。

    医生诊疗行为需完整查看患者病例,确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。

    问诊已开始,医生要求患者尽量详尽描述问题,持续问诊可持续2天。

    患者称呼医生并提出开具处方请求,医生已创建处方并送达药师审核。

    药师审核通过,患者可预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。

    患者询问是否可以购买药品,医生回复应该可以了。

    问诊结束,医生赠送患者追问包并提醒医生回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我正在家里忙碌着准备晚餐,突然感觉肚子一阵阵的不适。我赶紧放下手中的活儿,跑到厕所。这一去,就再也没有回来。接下来的几天,我每天都要频繁地跑厕所,肚子像是被什么东西搅动着,疼痛不已。

    我实在忍受不了这种痛苦,于是决定在网上寻求帮助。我选择了京东互联网医院,因为我知道那里有专业的医生可以给我提供帮助。

    我详细地描述了我的症状,包括腹泻、腹痛、乏力等。医生***仔细地听完了我的描述,然后问我有没有口干、乏力等症状。我回答了医生的问题,并且告诉他我之前有过缺钾的经历。

    医生***告诉我,我可能是因为腹泻导致缺钾,建议我喝点糖盐水补充一下电解质。他还问我有没有呕吐,我告诉他说没有。医生***告诉我,如果今天没有继续腹泻,我可以去买点口服补液盐。

    我按照医生的建议去买了口服补液盐,但是我还是感到非常紧张,因为我之前缺过钾,我怕这次也会发生同样的事情。

    我又去了一次京东互联网医院,这次我向医生***详细地描述了我的症状,包括我之前的血钾情况、我吃的药物以及我现在的担忧。医生***告诉我,我现在的血钾水平已经恢复正常,不需要再补钾了。他还告诉我,我可能是因为情绪紧张导致的腹泻,建议我放松心情,注意饮食。

    医生***的耐心和细心让我感到非常安心。他不仅给我提供了专业的医疗建议,还给了我很多心理上的支持。我知道,只要按照他的建议去做,我一定能够恢复健康。

  • 我母亲21号突然感觉头晕(站着严重,躺下感觉还好),浑身无力,视力模糊,口腔吃饭无力。这种情况让我非常担心,尤其是当她说感觉像压迫神经一样,浑身无力,眼皮还是肿的。我开始搜索长尾词“肾虚引起的症状”,希望能找到一些线索。然后我带她去做了CT和核磁共振,结果显示脑袋检查都没有问题,医生说至少没有严重疾病。然而,症状仍然存在,妈妈的状态让我很焦虑。

    我决定尝试互联网医院的线上问诊服务。通过京东互联网医院,我找到了陈主任,向他描述了妈妈的症状,并分享了检测报告。陈主任非常耐心地询问了更多细节,包括头晕的具体感觉和是否有天旋地转的头晕。虽然他也认为不是耳石症,但他建议我们再去小镇医院做一些基本检查。果然,医生在那里发现妈妈缺钾,虽然钾偏低,但是也是正常的。陈主任表示,这种情况下,可能需要进一步检查和治疗。

    整个过程中,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。即使在家中,我也能得到高质量的医疗服务和建议。这种方式不仅节省了时间和精力,还让我在面对疾病时感到更加安心和有信心。

    头晕、无力、视力模糊等症状的就医指南 常见症状 头晕、无力、视力模糊、口腔吃饭无力等症状可能与多种疾病有关,包括肾虚、缺钾等。这些症状通常会影响日常生活和工作,需要及时就医诊断和治疗。 推荐科室 神经内科、肾脏科等科室可能会涉及到这些症状的诊断和治疗。 调理要点 1. 饮食调理:增加富含钾的食物,如香蕉、土豆等; 2. 适当休息:避免过度劳累,保持良好的睡眠质量; 3. 药物治疗:根据医生的建议,可能需要服用补钾药物; 4. 定期检查:定期进行相关检查,监测病情的变化; 5. 心理调适:保持积极乐观的心态,减少焦虑和压力。

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