当前位置:首页>

按摩瘦身管用吗?

按摩瘦身管用吗?
发表人:医疗故事汇

在当今社会,随着人们对健康生活方式的追求,减肥瘦身成为了热门话题。近年来,按摩减肥作为一种新兴的减肥方法,受到了广泛关注。那么,按摩减肥真的有效吗?下面,我们就来探讨一下。

按摩,作为一种传统的中医疗法,具有疏通经络、调节气血、促进新陈代谢等作用。因此,按摩减肥的原理就是通过按摩手法,刺激身体各个部位,促进血液循环,加速新陈代谢,从而达到减肥的目的。

那么,按摩减肥是否管用呢?答案是肯定的。按摩减肥确实具有一定的效果,但需要注意的是,按摩减肥的效果因人而异,且受到按摩方法、按摩时间、个人体质等多种因素的影响。

以下是一些常见的按摩减肥方法:

1. 腹部按摩:以肚脐为中心,顺时针方向画圆,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,排除体内毒素。

2. 腰部按摩:双手叉腰,用大拇指和其他四指的指腹捏起侧腹部肌肉,可以雕塑腰线,减少腰围。

3. 背部按摩:用拳头或手掌从上往下按摩背部,可以缓解肌肉疲劳,促进血液循环。

4. 腿部按摩:从大腿根部向下按摩至脚踝,可以促进下肢血液循环,减少腿部水肿。

除了按摩,以下方法也有助于减肥:

1. 合理饮食:控制热量摄入,多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量食物。

2. 适量运动:每周进行至少150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。

3. 充足睡眠:保证每天7-8小时的睡眠时间,有助于调节内分泌,促进新陈代谢。

4. 保持良好心态:保持积极乐观的心态,有助于减轻压力,降低食欲。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

调理身体疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我是一名船员,长期在海上工作,生活不规律,压力大,近来发现自己在性生活中出现了早泄问题。起初我并不在意,认为是工作压力和身体疲劳导致的。但随着时间的推移,这个问题变得越来越严重,影响了我的自信心和生活质量。

    在一次航海中,我偶然在网上了解到京东互联网医院提供的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我注册了账号并选择了男科专家进行咨询。医生要求我拍摄舌头照片,并询问了我的大便情况、是否怕冷、口渴、小便黄、喝冷饮还是热水、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦以及心情是否抑郁等问题。我如实回答了医生的问题,并将舌头照片发送给他。

    医生仔细查看了我的舌象和症状后,告诉我我的早泄问题是由于肾气不能固慑肾精导致的。他建议我先滋阴后温阳,补足肾水再温阳。医生开了一份中药颗粒剂的处方,并详细说明了服用方法和注意事项。我按照医生的指示服用了药物,并注意了饮食和生活习惯的调整。

    经过一段时间的治疗和调理,我的早泄问题得到了明显改善。现在我可以自信地面对性生活,不再担心早泄问题的困扰。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷、专业的医疗服务,解决了我的健康问题。

    肾虚早泄的治疗与调理指南 常见症状 肾虚早泄的常见症状包括性交时射精过早、精神疲惫、腰膝酸软、夜尿频多等。易感人群主要是长期从事体力劳动或精神压力大的人群。 推荐科室 男科 调理要点 1. 中药调理:可以服用滋阴补肾的中药,如六味地黄丸等。 2. 饮食调理:多吃一些滋阴补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免过度疲劳和精神压力。 4. 锻炼身体:适当的体育锻炼可以增强体质,改善肾虚早泄的症状。 5. 心理疏导:如果早泄问题与心理因素有关,可以寻求专业的心理咨询和治疗。

  • 我曾经是一个自信满满的男人,直到那一天,我在与女友的亲密时刻突然失去了兴趣。起初我以为只是因为工作压力太大,或者是生活节奏不规律导致的。但是这种情况一再发生,我开始感到恐慌和无助。我的女友也因此而焦虑和沮丧,我们的关系开始出现裂痕。我知道我需要寻求专业的帮助,但是我不想去医院面对面地与医生交流,总觉得这件事情太私人了。于是,我决定尝试在线问诊。

    我在京东互联网医院上找到了一个男科专家,开始了我的治疗之旅。起初,我对这个过程持怀疑态度,毕竟我从来没有尝试过这种方式。但是,医生非常专业和耐心,通过一系列的问题和检查,他诊断出我是肾虚导致的阳痿早泄。听起来很可怕,但实际上这是一种常见的男性健康问题,完全可以通过中药调理来改善。

    医生给我开了一个中药方,京东药房会根据这个方子制作成中药颗粒,直接邮寄到我家。每天我只需要用热水冲服,非常方便。同时,医生也给了我一些生活上的建议,例如保持良好的作息习惯,避免过度劳累和精神压力等。经过一段时间的治疗和调理,我的症状明显改善,我的女友也再次感受到了我的热情和爱意。我们之间的关系也因此而更加牢固。

    这次经历让我深刻地认识到,互联网医院和在线问诊不仅可以提供便捷的医疗服务,还可以保护患者的隐私和尊严。现在,我已经完全恢复了自信和活力,重新找回了生活的乐趣。

    肾虚阳痿早泄的中医调理指南 常见症状 肾虚阳痿早泄的常见症状包括性欲减退、勃起功能障碍、射精过早等。同时,患者可能还会出现冬天怕冷、手脚凉、夏天怕热等全身性症状。 推荐科室 男科 调理要点 1. 中药调理:使用中药方子进行综合调理治疗,针对肾虚阳痿早泄的症状进行对症用药。 2. 生活习惯调整:保持良好的作息习惯,避免过度劳累和精神压力,适当进行体育锻炼。 3. 饮食调理:多吃一些具有补肾壮阳作用的食物,如黑豆、核桃、海参等。 4. 心理疏导:及时寻求专业的心理咨询和治疗,缓解焦虑和抑郁情绪。 5. 避免不良习惯:戒烟限酒,避免过度手淫和性生活频繁等不良习惯。

  • 我曾经是一个健康、自信的男人,直到那一天,我发现自己无法完成最基本的男性功能。这种窘迫和焦虑让我开始寻找解决方案。经过多次尝试和失败后,我决定寻求专业的帮助。

    我来到了日照市的一家医院,医生告诉我我有勃起问题,并且是因为肾阴阳两虚引起的。他们建议我使用中药调理,但我对此持怀疑态度。直到我遇见了这位医生,他不仅是一名出色的医生,还是一位小说家。

    他详细地解释了我的病情,并且分享了他在小说中描绘的类似情节。他的故事中有一个男人,也遭受了类似的困扰,但最终通过中药调理恢复了健康。这个故事让我对中药治疗产生了信心。

    医生给我开了一个中药方,并且让我上传舌头的照片以便他更好地了解我的身体状况。从舌象来看,我的确是肾阴阳两虚,并且有轻度湿热。医生告诉我他会使用中药综合调理治疗,并且京东药房会帮我把草药加工成中药颗粒,直接热水冲服就可以了。

    在接下来的几个月里,我按照医生的指示服用中药,并且逐渐恢复了健康。现在,我再也不会因为这种问题而感到窘迫和焦虑了。感谢这位医生和他的小说,它们都在我最需要的时候给了我帮助和希望。

    肾阴阳两虚的中医治疗指南 常见症状 肾阴阳两虚可能会导致男性勃起功能障碍、早泄、性欲减退等问题,女性可能会出现月经不调、更年期综合症等症状。易感人群包括长期过度劳累、情绪波动大、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科、男科、妇科等科室都可以诊治肾阴阳两虚的相关问题。 调理要点 1. 调整生活作息,保证充足的休息和睡眠; 2. 合理饮食,多吃滋阴补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、枸杞等; 3. 中药调理,根据个人情况选用适合的中药方剂; 4. 心理调节,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 5. 适当运动,增强体质,提高免疫力。

  • 我是一名普通的上班族,平时忙于工作,很少关注自己的身体健康。直到有一天,我开始咳嗽,痰中带血,擤鼻子时也发现有血丝。起初,我并没有太在意,认为可能是感冒或过敏引起的。但随着时间的推移,症状并没有好转,反而越来越严重。我开始感到恐慌和无助,不知道该怎么办。

    在朋友的建议下,我决定尝试使用京东互联网医院进行在线问诊。通过简单的注册和填写病情描述,我很快就得到了医生的回复。医生询问了我的详细症状,并建议我进行胸部CT和电子喉镜检查,以确定出血的具体位置和排除其他可能的肺部问题。我开始担心自己是否患有严重的疾病,但医生安慰我说,很多因素都可能导致这些症状,需要进一步检查才能确定。

    我按照医生的建议进行了检查,结果显示我并没有患上严重的疾病,而是因为脾虚痰湿引起的。医生解释说,脾虚痰湿是中医常见的病症,主要表现为咳嗽、痰多、口干舌燥等症状。由于我平时不太注意饮食和休息,导致脾胃功能下降,进而引发了这些问题。医生给我开了一些中药,并建议我调整生活习惯,多吃易消化的食物,避免辛辣刺激性食物,保持良好的作息规律。

    经过一段时间的调理和治疗,我的症状逐渐消失了。我深深感谢京东互联网医院和那位医生,正是他们的专业和耐心帮助我度过了这段困难的时期。现在,我已经养成了良好的生活习惯,身体也变得更加健康强壮了。

    脾虚痰湿的症状与调理 常见症状 脾虚痰湿主要表现为咳嗽、痰多、口干舌燥、食欲不振、腹胀等症状。易感人群包括长期熬夜、饮食不规律、过度劳累的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食,多吃易消化的食物,避免辛辣刺激性食物。 2. 保持良好的作息规律,避免熬夜和过度劳累。 3. 适当进行体育锻炼,增强体质。 4. 可以服用一些中药,如人参、黄芪、白术等,来调理脾胃功能。 5. 定期进行体检,及时发现和处理健康问题。

  • 我一直以为自己是个正常人,直到那一天,我和女友的关系发生了变化。我们已经在一起两年了,性生活也算是正常。但是那天晚上,我突然发现自己无法控制射精,整个过程只有短短的几分钟。女友并没有责怪我,但我能感受到她内心的失望和不满。从那以后,我开始变得焦虑和自卑,甚至避免与女友亲密接触。

    我知道我需要寻求专业的帮助。于是,我在网上搜索了相关信息,了解到早泄可能与肾虚有关。经过一番考虑,我决定尝试中医调理。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我联系到了一位经验丰富的中医专家。

    在与医生的交流中,我了解到早泄的原因可能有多种,包括湿热下注、肝郁气滞和肾虚。医生根据我的症状和体质,判断我属于肾虚型早泄。医生建议我调整饮食,避免辛辣刺激性食物,并开了一周的中药颗粒剂方子给我。医生还提醒我,治疗需要时间和耐心,不能期望立竿见影的效果。

    我按照医生的建议,认真服用中药,并且注意了自己的生活习惯。经过一段时间的调理,我发现自己的症状有所改善。与女友的性生活也变得更加和谐。虽然我知道这只是一个开始,但我已经感受到了希望和改变的力量。

    肾虚型早泄的中医调理指南 常见症状 肾虚型早泄的常见症状包括:性交时射精过早、性欲减退、腰膝酸软、夜尿频多等。易感人群主要是长期过度手淫、性生活频繁、精神压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 男科、泌尿外科、中医科 调理要点 1. 调整饮食,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果和易消化的食物。 2. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。 3. 中药调理,根据个人体质和症状,选择合适的中药方子进行治疗。 4. 心理疏导,减少精神压力,保持心情愉悦。 5. 适当进行体育锻炼,增强体质和性功能。

  • 我曾经是一个健康活泼的女孩,但最近几个月,我的身体开始出现了一些奇怪的症状。月经不调、怕冷、记忆力差,这些问题让我感到非常困扰和无助。我尝试了各种方法来改善我的状况,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,偶然发现了京东互联网医院的存在。

    我决定尝试一下线上问诊,于是联系了一位专业的医生。通过与医生的交流,我了解到自己的问题可能与脾虚湿热体质有关。医生建议我使用中药进行调理,并详细解释了每种药物的作用和使用方法。我按照医生的建议进行治疗,慢慢地,我的身体开始恢复正常。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务,还可以帮助我们更好地理解和管理自己的健康。现在,我已经完全康复,并且对自己的身体有了更深入的了解和掌握。

    脾虚湿热体质的调理指南 常见症状 脾虚湿热体质的人常见症状包括月经不调、怕冷、记忆力差等。这些问题可能会影响日常生活和工作效率,需要及时治疗和调理。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 使用中药进行调理,例如黄芪、党参等; 2. 饮食上要注意清淡,避免辛辣刺激性食物; 3. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 4. 适当进行运动,增强体质; 5. 心理上要保持平静,避免过度焦虑和压力。

  • 我曾经是一个幸福的家庭男人,直到半年前,我的性生活开始出现问题。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或是生活节奏不规律导致的。但是,随着时间的推移,情况变得越来越糟糕。阳痿和早泄开始频繁出现,甚至连希爱力也无法解决问题。我感到非常沮丧和无助,开始担心这会影响我的婚姻和家庭生活。

    在朋友的建议下,我决定尝试在线问诊。经过一系列的问诊和检查,医生告诉我我的问题可能与肾阳虚有关。他们建议我改变生活习惯,增加运动,调整饮食,并开了一些中药方子来调理身体。我开始按照医生的建议去做,并且在一段时间后,我的症状有了明显的改善。现在,我可以自信地面对我的妻子和家庭,感谢在线问诊平台和专业的医生团队帮助我走出了困境。

    肾阳虚引起的阳痿早泄就医指南 常见症状 肾阳虚的常见症状包括阳痿、早泄、腰膝酸软、尿频、尿急、尿不尽等。易感人群主要是长期手淫、过度性生活、久坐不动、缺乏运动的人群。 推荐科室 男科、泌尿科、中医科 调理要点 改变不良生活习惯,避免过度手淫和性生活; 增加运动量,尤其是有氧运动和腰部锻炼; 调整饮食,多吃温补肾阳的食物,如羊肉、狗肉、黑豆等; 服用中药方子,根据个人情况选择合适的中药; 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我从小就对自己的身体不太自信,尤其是在寒冷的冬天。每当脚冰凉,耳鸣时,我总是担心自己患上了什么不治之症。这种恐惧感在我遇到他之前一直伴随着我。

    他是一位年轻有为的医生,兼具小说家的才华。我们在一个文学沙龙相遇,彼此被对方的才华所吸引。渐渐地,我们的关系超越了文学爱好者之间的友谊,变成了更深层次的连接。

    有一天,我向他抱怨自己的身体状况。他听完后,微笑着说:“这可能是肾虚引起的。”我有些惊讶,因为我从未想过自己的问题可能与肾虚有关。他开始给我讲解肾虚的症状和治疗方法,语气温柔而专业。

    他建议我去看中医,并开了一些药方给我。同时,他也推荐我进行一些调理,例如多吃一些温补的食物,避免过度劳累等。我按照他的建议去做,果然,我的症状有所改善。

    在这个过程中,我不仅找到了治疗方法,也找到了一个可以信任的人。他的专业知识和人文关怀让我感到安心和温暖。我们开始在一起,共同探索生活的美好和挑战。

    肾虚的症状与调理 常见症状 肾虚的常见症状包括脚冰凉、耳鸣、腰膝酸软、性功能下降等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 多吃温补的食物,如羊肉、黑豆等; 2. 避免过度劳累和精神紧张; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 中药调理,例如服用六味地黄丸等; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度性生活。

  • 我从小就对自己的身体非常敏感,特别是月经问题。每次来月经时,我总是小心翼翼地计算着天数,担心会有意外发生。然而,最近几个月,我的月经突然变少了,甚至只需要一包卫生巾就可以应付。这让我非常不安,于是我决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗建议。

    我选择了一个在线问诊的医生,向他描述了我的症状。医生很友善地问了我一些问题,包括我的月经周期、是否有怀孕的可能、最近的生活习惯等等。通过我们的对话,我发现医生非常专业和细心,他不仅关心我的身体状况,还关心我的情绪和生活压力。

    在排除了怀孕的可能性后,医生告诉我可能是肾虚引起的月经过少。他建议我去医院做进一步的检查,并且给我开了一些中药方子来调理身体。我按照医生的建议去做了,果然效果非常好。我的月经逐渐恢复正常,身体也变得更加健康。

    这次在线问诊的经历让我深刻地认识到,互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务,还可以帮助我们更好地管理自己的健康。我会继续使用京东互联网医院的服务,并且推荐给我的朋友们。

    肾虚型月经过少的调理指南 常见症状 肾虚型月经过少的常见症状包括月经量减少、颜色淡、质地稀薄等。易感人群主要是长期过度劳累、情绪波动大、饮食不规律的女性。 推荐科室 妇科或中医科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动; 2. 饮食上应多吃补肾的食物,如黑豆、核桃、枸杞等; 3. 可以服用一些中药方子来调理身体,如六味地黄丸、当归补血汤等; 4. 定期进行体检,及时发现和治疗相关疾病; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗。

  • 我曾经是一个自信满满的男人,直到那一天,我发现自己无法满足妻子的需求。每次尝试都以失败告终,两分钟就结束了战斗。我的心情变得越来越糟糕,开始担心这是否意味着我不再是男人了?

    在这个困扰中,我发现了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,甚至要求我拍摄舌头的照片。通过这些信息,医生诊断出我患有肾虚和湿热下注的症状,并开出了一份中药处方。

    我开始按照医生的建议服用中药,并注意调整自己的生活方式。几个疗程后,我的情况有了明显的改善。性生活也恢复了正常,妻子对此非常满意。这个经历让我意识到,互联网医院可以提供专业的医疗服务,帮助我们解决一些私密问题,而不必担心面对面的尴尬。

    肾虚和湿热下注的治疗指南 常见症状 肾虚和湿热下注的常见症状包括阴茎不硬、尿频、早泄等。这些症状可能会影响个人的生活质量和自信心,需要及时就医。 推荐科室 泌尿外科或中医科 调理要点 1. 中药调理:根据个人体质,选择合适的中药进行调理; 2. 生活方式调整:避免熬夜、过度劳累,保持良好的作息习惯; 3. 饮食调节:少吃辛辣、刺激性食物,多吃清淡、易消化的食物; 4. 心理疏导:减轻压力,保持心情愉快; 5. 运动锻炼:适当进行有氧运动,增强体质。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号