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卵巢保养吃什么好?4类食物助你养好卵巢!

卵巢保养吃什么好?4类食物助你养好卵巢!
发表人:医疗趋势观察站

卵巢健康对女性的重要性不言而喻,它不仅关系到女性的生育能力,更与女性的皮肤、身材等密切相关。那么,如何通过饮食来保养卵巢呢?以下四种食物,可以帮助你养好卵巢,重拾青春活力。

1. 鱼虾、豆类:优质蛋白质的来源

鱼虾和豆类是优质蛋白质的绝佳来源。蛋白质是人体组织修复和免疫功能的基石,对延缓衰老具有重要作用。相比之下,红肉虽然蛋白质丰富,但脂肪含量较高,不利于健康。因此,建议多吃豆制品、鱼虾等食物,既能补充蛋白质,又能减少脂肪摄入。

2. 新鲜蔬果:维生素C、E和胡萝卜素的宝库

新鲜蔬果中富含维生素C、E和胡萝卜素,这些微量元素具有抗氧化作用,有助于延缓细胞老化。其中,胡萝卜素能促进肌肤新陈代谢,减少痤疮;维生素C和维生素E则是天然的抗氧化剂,有助于延缓细胞老化,让肌肤保持年轻。

3. 高钙食物:降低卵巢癌风险

研究表明,每日摄取足够的钙质有助于降低卵巢癌的发病率。每天食用一定量高钙食物的女性,比钙质摄入不足的人卵巢癌发病率降低50%左右。因此,女性在保养卵巢时,应注重高钙饮食。

4. 植物雌激素:延缓卵巢衰老

为了保持卵巢的年轻活力,有必要适量补充雌激素。植物雌激素是很好的选择,大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等食物中都含有丰富的植物雌激素,有助于延缓卵巢衰老。

除了以上四种食物外,女性在日常生活中还应保持良好的作息习惯,避免熬夜,适当运动,保持心情愉悦,这些都有助于卵巢健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

卵巢炎疾病介绍:
卵巢是女性重要的生殖器官,卵巢炎是女性常见疾病之一,属于盆腔炎的范围,一般都统称为盆腔炎。卵巢炎多是由细菌感染引起,分为急性卵巢炎和慢性卵巢炎。典型症状是腹部疼痛、月经异常、腹部包块、阴道分泌物增多、乏力。卵巢炎治疗的目的首先是减轻急性期症状,减少远期并发症,进而保留生育能力,恢复正常生活。治疗方法主要为抗生素药物治疗结合物理治疗,必要时手术治疗。一般可有效治愈,能够减轻或消除卵巢炎症状,如果不及时治疗,可引起不孕、炎症扩散等,严重影响患者生活质量。
推荐问诊记录
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  • 那天,阳光明媚,我满怀期待地走进了这家隐藏在繁华都市深处的互联网医院。刚满30岁的我,和丈夫备孕两个月了,但一直未能如愿。生理期查了六项激素,心里充满了不安和焦虑。

    在咨询过程中,医生***的态度让我倍感亲切。她耐心地询问了我的情况,并详细地解释了各项检查结果。她说,根据B超和性激素结果,我已经明确诊断为多囊卵巢综合征,男方精液检查和AMH也做了。

    医生告诉我,如果空腹血糖和胰岛素都正常,建议我做一下糖耐量➕胰岛素抵抗试验检查。我疑惑地问:“这些检查还不够吗?”医生笑着解释:“其他的检查不是用来确诊是否多囊的,根据B超和性激素结果已经明确诊断是多囊了。其他的检查是用来评估身体状态的。”

    医生还告诉我,如果血糖或者胰岛素偏高,或者肝功能有异常,目前的情况也是不适合怀孕的。因为多囊和体重偏重容易合并有这些代谢性的问题。我决定先不备孕,等身体调理好了再考虑。

    在医生的指导下,我开始控制体重,并配合药物治疗。医生告诉我,多囊就是对症处理,如果超过两个月不来月经,就要用药物催经,如果有血糖或者胰岛素代谢问题,那么就要用二甲双胍进行治疗。如果体重偏重,那么就要减重。

    在接下来的日子里,我严格按照医生的指导进行治疗。虽然过程艰辛,但我始终坚信,在医生***的陪伴下,我一定能够战胜多囊卵巢综合征,迎来我们的宝宝。

  • 我的线上问诊经历

    那天,阳光明媚,我如往常一样在手机上打开了京东互联网医院,等待着那位温柔可亲的医生。她总是那么耐心,总是能让我感到安心。

    “您好,我是聂新权医生,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”她的声音轻柔,仿佛能抚平我心中的焦虑。

    “您好。”我简单地回应。

    “请问最后一次月经什么时候来的?有性生活吗?”她的问题直接而专业。

    我详细地描述了我的病情,末次月经8.25日结束,一直到现在都没来。

    “有 HCG检查吗?”她紧接着问。

    “没有怀孕。”我回答。

    她为我详细地解释了多囊卵巢和泌素高的原因,并告诉我这与我长期夜班有关。

    “必须每天坚持锻炼,增强体质。”她的建议让我感到温暖。

    “建议在来月经的第2~4天之间抽血检查性激素。”她为我制定了下一步的检查计划。

    她的专业知识和耐心让我感到非常安心,她的关怀让我感到温暖。

    在京东互联网医院的帮助下,我得到了及时的治疗和建议,我对未来充满了希望。

  • 那天,我坐在电脑前,紧张地等待着与医生的线上会诊。作为一名来自山东济南的患者,我因为多囊卵巢综合征和备孕的问题而倍感困扰。

    会诊开始了,医生用温和的语气询问了我的情况。我告诉她我最近泌乳素偏高,医生耐心地解释说这可能是因为我之前没有睡好。接着,医生询问了我的月经情况,得知月经不规律,她建议我做一个B超,内分泌检查以及输卵管造影等基本检查。

    医生还询问了我的体重,得知我有些超重,她告诉我多囊比较容易合并肥胖,并建议我首先减重。我之前曾经确诊为多囊,医生让我重新做了身高体重测量,得知我的身高是167cm,体重是150斤,她再次强调减重的重要性。

    在讨论备孕问题时,医生告诉我,如果三年内没有怀孕,就需要做不孕系统检查了。她建议我先减重,减重期间不耽误同房,并且可以同时进行检查。听到这里,我心中充满了希望。

    在医生的指导下,我开始了减重计划,并在医生的监督下逐步进行各项检查。虽然过程艰辛,但医生的鼓励和支持让我坚持了下来。经过一段时间的努力,我的体重有所下降,月经也变得规律。

    在医生的安排下,我前往生殖科进行了检查。医生详细询问了我的病史,并根据我的情况进行了相关检查。在医生的耐心指导下,我完成了输卵管造影等检查,并对治疗充满信心。

    这次线上会诊让我深刻体会到了医生的耐心和专业。她不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我极大的心理支持。我相信,在医生的指导下,我一定能够克服困难,迎来新生命的到来。

  • 那天,我通过京东互联网医院预约了一位妇科专家进行线上问诊。当我向医生说明了我的情况,多囊卵巢综合症已经困扰我多年,体重增加和甜食依赖让我倍感困扰时,医生耐心地听我倾诉,并细心询问了我的体重、身高以及是否有胰岛素抵抗等问题。

    医生告诉我,我的体重指数在正常范围内,所以不需要进行注射治疗。他还解释说,司美格鲁肽并非单纯的减肥药物,不能单纯用于减肥。我听了医生的建议,感到很安心。

    在与医生的交流中,我感受到了医生的严谨和专业。他不仅为我提供了科学的建议,还耐心解答了我的疑问,让我对疾病有了更深入的了解。虽然只是线上问诊,但医生的热情和专业让我感受到了家的温暖。

    这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在家就能享受到专业的医疗服务,节省了时间和精力。我相信,随着互联网医疗的不断发展,将会有更多患者受益于这种新型的医疗服务模式。

  • 您好,今天天气不错,我像往常一样打开了我的智能手机,准备进行一次线上问诊。由于平时工作繁忙,我很少有时间去医院,但互联网医院的出现让我能够在家就享受到专业的医疗服务。

    进入互联网医院后,我选择了妇科,因为最近我遇到了一些困扰。经过一番思考,我决定向一位经验丰富的医生咨询,她被我们亲切地称为“李医生”。

    “您好,李医生!”我礼貌地问候道,“我最近月经不调,多囊卵巢综合症和尿酸高的问题让我很烦恼,麻烦您帮我看看。”李医生听完后,耐心地询问了我的病情,并给出了专业的建议。

    在和李医生沟通的过程中,我发现她非常细心,不仅询问了我的症状,还询问了我的生活习惯和饮食习惯。根据我的情况,她为我开具了处方,并告诉我用药的注意事项。

    几天后,我收到了李医生的回复:“处方已送达药师审核,审核通过后,即可预约购药。”当我拿到药时,我发现李医生不仅为我解决了实际问题,还让我感受到了医者的温暖。

    然而,用药过程中我遇到了新的问题。一个月的药还有一粒没吃完,月经就来了。我赶紧向李医生咨询:“李医生,我的药还有一粒没吃完,月经就来了,是接下个月一起吃下吗?还是需要停一下?”李医生回复道:“不停,继续按原计划吃下去。”听到这个回复,我放心了许多。

    然而,当我吃完六个月的药后,李医生告诉我:“六个月吃完先停了,复查一下。”我如期进行了复查,并根据复查结果调整了治疗方案。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在这里,我可以随时随地找到专业的医生,得到及时的医疗服务。同时,我也感受到了李医生的专业素养和人文关怀。我相信,在互联网医院的帮助下,我的病情会得到更好的控制。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 线上问诊:多囊卵巢综合征患者的诊疗体验

    那天,我坐在电脑前,紧张地等待着与医生的线上会诊。我是一位来自江西南昌的患者,最近饱受多囊卵巢综合征的困扰。月经不规律,每天只来一点点,已经持续了近10天。

    医生的声音温柔而专业,她首先询问了我的生活习惯,包括是否有性生活、是否服用过避孕药、是否生育等。我如实回答了她的每一个问题。医生又详细询问了我的月经情况,我告诉她,从21岁开始,我的月经就变得不稳定,两三个月来一次,后来被诊断为多囊卵巢综合征,开始服用优思明。

    医生非常耐心地听我讲述,她不仅关注我的病情,还关心我的生活状态。她告诉我,目前我的激素水平还好,但由于没有生育需求,建议我暂时不服用避孕药,观察一段时间。她还提醒我要注意休息,保持良好的作息习惯。

    在询问了我是否服用过中医治疗之后,医生提出了一个建议:观察一段时间,如果月经持续不规律,可以尝试服用黄体酮。她还提醒我要注意观察出血情况,如果出血超过十天以上,要及时服用消炎药,预防感染。

    在这次线上会诊中,我感受到了医生的专业素养和人文关怀。她不仅为我提供了专业的治疗方案,还给予了我很多生活上的建议。虽然只是线上会诊,但我却感受到了医生的热情和关爱。

    这次线上问诊让我对多囊卵巢综合征有了更深入的了解,也让我对未来的治疗充满信心。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病魔,过上健康的生活。

  • 今天是个晴朗的周末,我像往常一样坐在电脑前,等待着与医生的线上咨询。我叫小王,今年28岁,我和丈夫都想要个孩子,但备孕的过程似乎并不顺利。

    早上,我收到了医生的消息,她问我激素六项检查的结果如何。我立刻将报告发给了她。医生回复说,激素水平还可以,但月经的情况让我有些担忧。我问医生,我是不是卵巢早衰了?医生告诉我,月经的情况还好,但要评估卵巢储备功能,需要查AMH。

    我心中一惊,虽然医生的话让我放心了一些,但雌二醇偏低让我仍然有些不安。医生告诉我,如果卵巢功能不好,FSH会大于10。我庆幸自己的FSH值正常。

    医生又问我,月经期间的情况如何。我回答说,月经来的时间正常,但只有3天,第三天就开始减少,第四天到第六天就只有一点点。

    医生建议我做一些检查,比如阴超、激素六项,看是否有炎症。她说,如果6个月都没怀孕,可以考虑其他检查项目。我提到输卵管的情况,医生告诉我还没查,建议我老公先查精液,而我则可以监测排卵。

    医生的建议让我感到既期待又紧张。她告诉我,如果条件允许,可以做输卵管造影,看看输卵管情况。我决定先让老公查精液,自己则按照医生的建议,开始监测排卵。

    在备孕的路上,我遇到了许多困难和挫折。但医生的专业和耐心让我感到温暖和希望。我知道,只要我们不放弃,总有一天,我们会迎来我们的宝宝。

  • 今天早上,我通过互联网医院预约了一位妇科专家进行线上问诊。由于工作繁忙,这是我第一次尝试线上问诊,心里多少有些紧张。

    专家医生态度非常友好,耐心地询问了我的病情。我向她描述了我的月经不正常的情况,她根据我的描述初步判断可能是多囊卵巢综合症。

    医生详细解答了我的疑问,并建议我尝试服用达英35来调整月经周期。虽然我对药物治疗有些顾虑,但在医生的鼓励下,我决定尝试。

    服用药物期间,我定期与医生沟通,她始终保持着耐心和关怀。经过一段时间的治疗,我的月经情况确实有所改善。

    今天,医生告诉我可以继续服用达英35,并建议我在月经第五天再次进行线上咨询。她还告诉我,如果月经量增多,可以随时联系她。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和人文关怀也让我对医疗行业充满了信心。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的午后,我坐在三亚市家中,手机里收到了一条来自京东互联网医院的消息。我点击进去,看到了一位来自妇科的医生,她的名字是张春香副主任医师,一位经验丰富的医生。

    我向她咨询了自己的月经问题。医生询问了我月经到来的时间,我告诉她是在10月16号,一直到现在11月16号还没有结束。医生听后,表示可能存在多囊卵巢综合征的问题。

    我感到有些惊讶,因为之前并没有听说过这个病症。医生耐心地向我解释了多囊卵巢综合征的症状和治疗方法,让我对病情有了更深的了解。

    医生还提醒我,如果月经不调,可能存在怀孕的风险。我告诉她我最近做了怀孕检测,结果显示怀孕了。然而,让我困惑的是,我竟然在怀孕期间还出现了月经。

    医生告诉我,怀孕期间出现月经可能是由于孕酮低导致的流产风险,或者是宫外孕。她建议我进行彩超检查,以便确定具体情况。

    随后,医生安排了周一的抽血检查,并告诉我这两天如果有出血情况,不必过于担心。她还告诉我,如果出现胸胀痛、小腹疼痛等症状,应及时联系医生。

    在这次线上问诊中,我感受到了医生的专业和耐心。她不仅为我提供了专业的医疗建议,还安慰我,让我感到十分温暖。我想,这就是互联网医院带给我们的便利吧,让我在家门口就能享受到优质医疗服务。

    这次线上问诊的经历让我对京东互联网医院有了更深的认识。我相信,在未来的日子里,互联网医院会为更多的人提供便利,让我们的生活更加美好。

  • 您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。

    您好。

    我上个月24号左右刚做过B超。

    B超是正常的。

    这个垂体泌乳素跟黄体生成素偏高是什么情况啊?会影响我备孕吗?

    这种情况考虑跟多囊有关。

    影响备孕,你可以监测排卵,看一下。

    多囊应该不是吧,我上个月20几号才刚做过B超,所有备孕项目都是正常的,除了今天做的这两个不正常,上个月检查排卵也是正常的。

    会不会跟我熬夜有关啊?我最近老是失眠。

    只要不影响排卵就不用处理。

    可以下个月再复查。

    不用吃药吗?

    检查结果是一个方面,检查结果,要参考临床表现,综合考虑。

    不影响排卵,不用吃药。

    因为它的药物就是短效避孕药有调经作用。

    那我等月经干净买排卵试纸检测吗?

    最好B超监测,B超监测比较准确。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

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