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随着生活节奏的加快,现代人的饮食结构发生了很大变化,便秘、肥胖、皮肤暗沉等问题日益突出。如何保持健康的生活方式,让身体和皮肤都焕发出青春的光彩呢?今天,就为大家介绍8款在家就能制作的排毒养颜粥,帮助你喝出苗条好身材,焕发健康光彩。
1. 萝卜窝蛋粥
萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够促进消化,预防便秘。萝卜叶也富含胡萝卜素、维生素C和钙质,具有很好的减肥效果。将萝卜与鸡蛋搭配,既美味又营养,是减肥养颜的佳品。
2. 杞子豆奶粥
豆浆富含大豆异黄酮和皂苷,具有很好的减肥功效。枸杞子具有抗氧化作用,能够美容养颜。将豆浆与枸杞子搭配,再加入鸭儿芹等食材,可以消除压力,镇定情绪,是养颜美容的佳品。
3. 鸡肉薏米粥
薏米具有利尿作用,可以消除水肿,排出毒素。鸡肉脂肪含量低,富含蛋白质和维生素A,具有美肌养颜的作用。将鸡肉与薏米搭配,既能补充营养,又能减肥美容。
4. 鲑鱼根菜粥
鲑鱼富含虾青素,具有强大的抗氧化作用。牛蒡、莲藕等根菜类食物含有丰富的膳食纤维,可以重整肠胃,帮助排毒。将鲑鱼与根菜类食物搭配,再加入芹菜等食材,可以解毒排毒,养颜美容。
5. 寒天鸡蛋韭菜粥
寒天(琼脂条)是一种零卡路里减肥食品,富含膳食纤维,可以提升瘦身功效。鸡蛋和韭菜富含蛋白质和矿物质,可以为身体提供均衡的营养。将寒天与鸡蛋、韭菜搭配,可以减肥美容,焕发健康光彩。
6. 芸豆红豆粥
红豆富含皂苷,可以提高体内脂肪分解的效率。白芸豆提取物腰豆素可以抑制体内对醣质食物的吸收,是碳水化合物的克星。将红豆与白芸豆搭配,可以减肥美容,控制体重。
7. 薏仁玉须粥
薏仁和玉米须具有降糖作用,可以用于糖尿病患者的食疗。将薏仁和玉米须搭配,再加入燕麦片,可以养颜美容,控制血糖。
8. 燕麦水果粥
燕麦片和水果富含膳食纤维和维生素,可以补充能量,紧肤排毒。将燕麦片和水果搭配,可以制作成简单美味的早餐,既能补充能量,又能养颜美容。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
一个普通的下午,我正坐在电脑前,处理一些工作上的琐事。突然,我的手机铃声响起,是一条来自京东互联网医院的短信。我打开一看,是医院邀请我进行线上问诊的消息。
我心中有些犹豫,毕竟这是我第一次尝试线上问诊。但考虑到自己最近身体不适,便决定尝试一下。很快,我就通过手机APP与一位经验丰富的全科医生进行了沟通。
医生非常专业,详细询问了我的症状和病史,并给出了初步的诊断和建议。我觉得医生的态度非常友好,让人感到温暖和安心。
医生建议我开3支诺和力,并询问我之前是否使用过这种药物。我告诉医生我已经在使用这种药物了,而且已经有八九年的时间了。
医生又询问了我的血糖控制情况,我告诉医生血糖控制不是很好,空腹血糖一般在八点多,有时九点多。医生听了我的描述后,为我开具了新的处方,并告诉我需要控制饮食,按时间去医院复诊,调整药物和剂量。
在整个过程中,医生都非常耐心,没有一丝不耐烦。我感到非常满意,也对京东互联网医院的服务充满了信心。
虽然医生的建议只是作为参考,但我认为这是一个很好的开始。我相信,在医生的帮助下,我的病情会得到很好的控制。
那天,我正为我的糖尿病烦恼不已,想到要去医院排队,心情就更加沉重。然而,通过互联网医院,一切都变得简单。
我选择了内科王进医生,他非常耐心地询问了我的病情,并给出了专业的建议。当我提到需要开药时,他详细询问了我的过敏史和禁忌症,确保用药安全。
在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和细心。他不仅关注我的病情,还关心我的心理状态,让我感到温暖。当我表达了对注射药品的疑虑时,他耐心地解释了可能的原因,并建议我进行血常规检查以排除过敏反应。
在医生的指导下,我按时服药并进行了检查。幸运的是,一切都很顺利,没有发现任何问题。我感到非常庆幸,因为互联网医院让我避免了去医院排队的繁琐,同时得到了专业医生的及时帮助。
在问诊结束后,医生还为我制定了详细的随访计划,告诉我何时复诊,让我感到非常贴心。我深深地感谢王进医生,他的专业和关爱让我对治疗充满了信心。
通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。我相信,随着科技的发展,越来越多的患者将能够享受到这种便捷的医疗服务。
那天,我感到身体有些不适,便想起了京东互联网医院。作为忙碌的上班族,我深知去医院排队挂号、等待就诊的繁琐。于是,我决定尝试线上咨询。
我详细描述了自己的症状,包括糖尿病和心率高的困扰。很快,一位内分泌科的医生与我取得联系。他非常耐心,仔细询问了我的病情,并针对我的症状给出了专业的建议。
医生告诉我,心率高的治疗一般选用受体阻滞剂,如美托洛尔和比索洛尔。他还询问了我糖尿病的治疗情况,得知我尚未服用过糖尿病药物,便建议我考虑胰岛素治疗。尽管我对此有所顾虑,但在医生的耐心解释下,我逐渐理解了胰岛素的重要性。
在与医生的沟通中,我感受到了他对患者的关心和负责。他不仅提供了治疗方案,还告诉我如何调整生活方式,以更好地控制血糖和心率。他的专业知识和友善态度让我倍感安心。
虽然我目前还未尝试医生推荐的药物,但这次线上咨询让我对治疗糖尿病有了更深的了解。我相信,在京东互联网医院的专业指导下,我的病情一定会得到改善。
那是一个普通的周三下午,我如往常一样坐在电脑前,等待着与医生的视频咨询。自从三个月前检查出糖尿病以来,我的生活发生了翻天覆地的变化。我开始打胰岛素,服用药物,但最近一次检查结果出来后,我并没有太放心上,直到今天。
医生面带微笑,温和地询问我的病情。我告诉他血糖挺好的,尿也有改善。他听了之后,又耐心地询问了一些细节。我告诉他,虽然感觉好多了,但尿中仍有问题,他皱了皱眉头。
医生告诉我,我的糖化很高,可能餐后血糖仍然控制不佳。我有些困惑,不知道该怎么办。医生解释说,如果尿ACR小于30会更好,于是我开始关注起餐后血糖的问题。
我询问医生,我是否应该偏向餐后运动来控制血糖。医生建议我除了空腹血糖,着重关注餐后两小时的血糖。我听了之后,心中豁然开朗。
医生还告诉我,餐后两小时血糖有好的建议,比如血糖仪勤监测,细嚼慢咽。他推荐了一些药物,如阿卡波糖,西格列汀等等。我目前服用的二甲双胍和西格列汀已经半个月了,但我意识到,我平时吃饭比较快,以后要注意一下。
医生提醒我,如果餐后仍然控制不佳,就胰岛素增加剂量。我意识到规律检测血糖是基础。最后,我表达了我的感谢,医生也回以微笑,说不用客气。
那天,我拖着疲惫的身躯,走进了邯郸市的线上互联网医院。糖尿病的折磨让我倍感压力,但我知道,只有找到了合适的治疗方案,才能让我重拾生活的信心。
与医生沟通的过程中,我感受到了她的专业与耐心。她详细询问了我的病情,没有一丝一毫的懈怠。我告诉她,我最近有些不适,医生便细心地为我分析了可能的原因,并给出了用药建议。
然而,在开具处方时却遇到了一些问题。医生告诉我,由于我的病情较为复杂,需要电子处方,但我之前并没有开过,因此无法直接购买药品。医生主动提出可以通过手机短信将电子处方发送给我,以便我下次购买时使用。这种细心和周到让我倍感温暖。
在等待处方审核的过程中,我感到有些焦虑。但医生的回复让我放心,她告诉我,医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。这让我对医生更加信任。
最终,我的电子处方成功创建,医生告诉我,我已经可以预约药品了。用药期间,如有不适,请及时线下就诊。这让我对医生的医术和医德有了更深的认识。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在这里,我不仅得到了专业、贴心的医疗服务,还节省了大量的时间和精力。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者享受到这种便捷、高效的医疗服务。
那天,我怀着忐忑的心情,打开了我的手机,预约了一位来自普通内科的医生。医生您好,感谢您的信任和提问。您好,有什么可以帮助您的?我这边有个问题咨询一下,因为我本人目前有二型糖尿病,正在使用达格列净和利拉鲁肽进行治疗。
但是,医生,我发现使用达格列净后,我的尿糖会达到4+,这对我的入职体检会有影响吗?我正在准备一家航天单位的入职体检,他们有体检标准吗?按照他们说的是正常的指标就可以。
医生询问了我单位的具体体检要求,当我告诉他需要体检血糖时,我提出了一个想法:在体检的前两天停用达格列净,这两天控糖不摄入,让体检时血糖正常。医生告诉我,如果没有病史,单纯尿糖阳性是不能诊断糖尿病的,如果需要排除糖尿病,是需要查血糖的。但是如果有糖尿病就不合格的话,这个首先就不合格。
我了解到这一点后,决定再咨询一下医生。医生建议我咨询内分泌科医生,并且告诉我,如果不使用达格列净,我的血糖可能会上升,如果查血糖,有可能直接就不合格。听到这个建议,我感到有些无助,但同时也对医生的诚实和专业感到敬佩。
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。这段话让我感到温暖,也让我更加坚定了要找到合适解决方案的决心。
那天,阳光明媚,我坐在江西南昌市的一间温馨的房间里,心情却有些沉重。二型糖尿病已经陪伴我好几年了,而最近,我的眼睛开始出现了一些问题,我知道这是糖尿病并发症的信号。
我决定寻求医生的帮助,于是选择了线上问诊。通过京东互联网医院,我联系到了一位中医内分泌科的专家。医生助理首先与我沟通,详细询问了我的病情,让我感受到了他们的专业和关怀。
医生助理告诉我,他们需要我的舌头照片以便更全面地了解我的状况。我上传了照片,然后医生助理告诉我,我的情况已经记录在案,等待医生的进一步诊断。
几分钟后,医生与我取得了联系。他询问了我目前服用的药物,包括二甲双胍片,以及是否有其他基础疾病。我如实回答了他的问题。
医生在了解了我的病情后,耐心地解释了我的眼睛病变可能与糖尿病有关,并建议我尝试中药调理。他告诉我,中药可以帮助调节血糖,同时改善眼部症状。
我感到非常安心,因为医生不仅给出了治疗建议,还耐心解答了我所有的疑问。我期待着中药的效果,同时也对京东互联网医院的服务表示赞赏。
几天后,我收到了医生的回复,他告诉我我的病情有了一定的改善,并建议我继续按照他的建议进行治疗。我感到非常欣慰,也对医生的专业能力和医德深感敬佩。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。无论是在时间上还是地点上,它都为我提供了极大的便利。我相信,随着科技的发展,互联网医院将为更多人提供高效、便捷的医疗服务。
那是一个阳光明媚的下午,我拖着疲惫的身体走进了位于成都市的一家互联网医院,心里满是担忧。我患有糖尿病,血糖控制一直不稳定,这次又出现了异常。
一位来自内分泌科的医生接诊了我。他态度温和,耐心地询问了我的病情和日常饮食。我详细地描述了我的症状,医生认真地倾听,不时地点头,让我感受到了他的专业和关心。
医生询问了我的血糖值、身高体重,并详细地询问了我之前用药的情况。我告诉他,之前买过几次药物,但效果并不理想。医生安慰我说,这很正常,他会在我的情况基础上制定合适的治疗方案。
在询问完我的情况后,医生为我开了3ML的药物。我拿着处方,心里既期待又担忧。医生告诉我,药物有一定的禁忌症,需要我严格按照医嘱使用,并且如果在用药期间出现任何不适,要及时线下就诊。
用药期间,我严格按照医嘱进行,血糖逐渐稳定。一个月后,我又来到这家互联网医院,向医生咨询是否可以再买一盒药物。医生告诉我,只能开一盒,并告诉我下次开药的时间。
这次线上问诊,让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。医生的专业和关心,让我感受到了医患之间的温情。我相信,在互联网医疗的推动下,我们患者将得到更好的医疗服务。
那是一个晴朗的下午,我像往常一样,坐在电脑前处理着工作。突然,一个熟悉的头像出现在了我的对话框里,是那位一直关心我的***医生。
“您好,***医生,您在吗?”
看到我的消息,***医生很快回复了:“您好,我在。请问有什么可以帮助您的吗?”
我简要地描述了我的情况:“医生,我最近血糖控制得不太好,家里的长辈听说花青素可以治疗糖尿病,我有些犹豫,不知道是否应该尝试。”
***医生耐心地听我说完,然后说:“花青素这类物质应该对糖尿病没有确切的疗效,不太可能治愈糖尿病的。首先,我们需要了解您的糖尿病严重程度,如餐前餐后血糖高到多少,糖化血红蛋白指标是多少,另外,还要看看有没有其它的合并症如高血压高血脂等。”
我感到有些惊讶,没想到***医生这么详细地询问了我的病情。我立即意识到,这位医生不仅专业,而且非常关心患者的健康。
“您如果有相关的化验单可以发给我看一下吗?”***医生的这句话,让我感受到了他对我的关心。
我立即将化验单发给了***医生,他仔细地看了之后,给出了专业的建议。
这次线上问诊让我深刻地感受到了互联网医疗的便利和高效,同时,也让我更加信任了***医生的专业能力和敬业精神。
那是一个阳光明媚的早晨,我,一个来自江苏宿迁市的普通人,因为一个体检报告中的血糖数值,踏上了与内分泌科医生**的线上问诊之旅。
记忆中,我的体重一直在90公斤左右徘徊。然而,出院前90公斤的我,因为血糖控制不佳,体重开始悄悄下降。一个月的时间,竟然瘦了十多斤,这让我既欣喜又担忧。欣喜的是,血糖控制得不错,但担忧的是,体重下降是否意味着我的健康出现了问题。
于是,我找到了内分泌科的医生**,她详细询问了我的病情和用药情况。我告诉她,出院后我一直遵循医嘱,每天早晚各服用0.5片二甲双胍,饮食上也十分注意,不再饮酒。医生**告诉我,二甲双胍有减重的作用,我的体重下降是正常的。但她还是建议我可以适当减少剂量,或者尝试其他药物。
在医生的指导下,我开始尝试调整用药。医生**建议我改为早晚各一次的用药方式,空腹血糖保持在4-5之间。此外,她还推荐了我一种新的药物——比格列酮二甲双胍,一天两次口服。我按照医生**的建议进行了调整,血糖控制得更加稳定。
在这次线上问诊中,我深刻感受到了医生**的专业素养和耐心。她不仅为我提供了专业的治疗方案,还耐心解答了我的每一个问题,让我对糖尿病有了更深入的了解。同时,我也认识到了,面对疾病,积极沟通和配合医生至关重要。
如今,我已经按照医生**的建议调整了用药,血糖控制得非常好。我相信,在医生**的指导下,我一定能够战胜糖尿病,过上健康的生活。