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排毒养颜粥8款在家做 喝出苗条好身材

排毒养颜粥8款在家做 喝出苗条好身材
发表人:病友互助家园

随着生活节奏的加快,现代人的饮食结构发生了很大变化,便秘、肥胖、皮肤暗沉等问题日益突出。如何保持健康的生活方式,让身体和皮肤都焕发出青春的光彩呢?今天,就为大家介绍8款在家就能制作的排毒养颜粥,帮助你喝出苗条好身材,焕发健康光彩。

1. 萝卜窝蛋粥

萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够促进消化,预防便秘。萝卜叶也富含胡萝卜素、维生素C和钙质,具有很好的减肥效果。将萝卜与鸡蛋搭配,既美味又营养,是减肥养颜的佳品。

2. 杞子豆奶粥

豆浆富含大豆异黄酮和皂苷,具有很好的减肥功效。枸杞子具有抗氧化作用,能够美容养颜。将豆浆与枸杞子搭配,再加入鸭儿芹等食材,可以消除压力,镇定情绪,是养颜美容的佳品。

3. 鸡肉薏米粥

薏米具有利尿作用,可以消除水肿,排出毒素。鸡肉脂肪含量低,富含蛋白质和维生素A,具有美肌养颜的作用。将鸡肉与薏米搭配,既能补充营养,又能减肥美容。

4. 鲑鱼根菜粥

鲑鱼富含虾青素,具有强大的抗氧化作用。牛蒡、莲藕等根菜类食物含有丰富的膳食纤维,可以重整肠胃,帮助排毒。将鲑鱼与根菜类食物搭配,再加入芹菜等食材,可以解毒排毒,养颜美容。

5. 寒天鸡蛋韭菜粥

寒天(琼脂条)是一种零卡路里减肥食品,富含膳食纤维,可以提升瘦身功效。鸡蛋和韭菜富含蛋白质和矿物质,可以为身体提供均衡的营养。将寒天与鸡蛋、韭菜搭配,可以减肥美容,焕发健康光彩。

6. 芸豆红豆粥

红豆富含皂苷,可以提高体内脂肪分解的效率。白芸豆提取物腰豆素可以抑制体内对醣质食物的吸收,是碳水化合物的克星。将红豆与白芸豆搭配,可以减肥美容,控制体重。

7. 薏仁玉须粥

薏仁和玉米须具有降糖作用,可以用于糖尿病患者的食疗。将薏仁和玉米须搭配,再加入燕麦片,可以养颜美容,控制血糖。

8. 燕麦水果粥

燕麦片和水果富含膳食纤维和维生素,可以补充能量,紧肤排毒。将燕麦片和水果搭配,可以制作成简单美味的早餐,既能补充能量,又能养颜美容。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病疾病介绍:
糖尿病性胃轻瘫是糖尿病患者胃肠道常见的并发症,其特点表现为在无胃机械性梗阻情况下糖尿病患者出现胃排空延迟现象。其主要发病机制为糖尿病患者的血糖水平未得到有效控制,长期维持的高血糖引起胃动力障碍,导致平滑肌的收缩力降低、胃蠕动力减弱,胃窦无张力及排空延迟,幽门收缩的时间延长,进而产生一系列临床症状。常见的表现主要为胃脘胀满、食后腹胀、上腹痛、厌食、嗳气、体重减轻等。通过一般治疗配合合理的药物治疗,可有效控制患者的血糖值,避免波动幅度过大,加强胃排空、减轻症状。通过规范治疗大部分患者的症状可得到有效缓解,提高生活质量,延长寿命;若未及时或未接受正规治疗,本病不仅可引起机体血糖控制不良,还可诱发机体营养不良及内环境紊乱,严重可导致全身衰竭,加剧病情恶化[1][2]。
推荐问诊记录
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  • 匿名患者的线上问诊体验

    一个普通的下午,我正坐在电脑前,处理一些工作上的琐事。突然,我的手机铃声响起,是一条来自京东互联网医院的短信。我打开一看,是医院邀请我进行线上问诊的消息。

    我心中有些犹豫,毕竟这是我第一次尝试线上问诊。但考虑到自己最近身体不适,便决定尝试一下。很快,我就通过手机APP与一位经验丰富的全科医生进行了沟通。

    医生非常专业,详细询问了我的症状和病史,并给出了初步的诊断和建议。我觉得医生的态度非常友好,让人感到温暖和安心。

    医生建议我开3支诺和力,并询问我之前是否使用过这种药物。我告诉医生我已经在使用这种药物了,而且已经有八九年的时间了。

    医生又询问了我的血糖控制情况,我告诉医生血糖控制不是很好,空腹血糖一般在八点多,有时九点多。医生听了我的描述后,为我开具了新的处方,并告诉我需要控制饮食,按时间去医院复诊,调整药物和剂量。

    在整个过程中,医生都非常耐心,没有一丝不耐烦。我感到非常满意,也对京东互联网医院的服务充满了信心。

    虽然医生的建议只是作为参考,但我认为这是一个很好的开始。我相信,在医生的帮助下,我的病情会得到很好的控制。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我正为我的糖尿病烦恼不已,想到要去医院排队,心情就更加沉重。然而,通过互联网医院,一切都变得简单。

    我选择了内科王进医生,他非常耐心地询问了我的病情,并给出了专业的建议。当我提到需要开药时,他详细询问了我的过敏史和禁忌症,确保用药安全。

    在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和细心。他不仅关注我的病情,还关心我的心理状态,让我感到温暖。当我表达了对注射药品的疑虑时,他耐心地解释了可能的原因,并建议我进行血常规检查以排除过敏反应。

    在医生的指导下,我按时服药并进行了检查。幸运的是,一切都很顺利,没有发现任何问题。我感到非常庆幸,因为互联网医院让我避免了去医院排队的繁琐,同时得到了专业医生的及时帮助。

    在问诊结束后,医生还为我制定了详细的随访计划,告诉我何时复诊,让我感到非常贴心。我深深地感谢王进医生,他的专业和关爱让我对治疗充满了信心。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。我相信,随着科技的发展,越来越多的患者将能够享受到这种便捷的医疗服务。

  • 我的线上医疗咨询之旅

    那天,我感到身体有些不适,便想起了京东互联网医院。作为忙碌的上班族,我深知去医院排队挂号、等待就诊的繁琐。于是,我决定尝试线上咨询。

    我详细描述了自己的症状,包括糖尿病和心率高的困扰。很快,一位内分泌科的医生与我取得联系。他非常耐心,仔细询问了我的病情,并针对我的症状给出了专业的建议。

    医生告诉我,心率高的治疗一般选用受体阻滞剂,如美托洛尔和比索洛尔。他还询问了我糖尿病的治疗情况,得知我尚未服用过糖尿病药物,便建议我考虑胰岛素治疗。尽管我对此有所顾虑,但在医生的耐心解释下,我逐渐理解了胰岛素的重要性。

    在与医生的沟通中,我感受到了他对患者的关心和负责。他不仅提供了治疗方案,还告诉我如何调整生活方式,以更好地控制血糖和心率。他的专业知识和友善态度让我倍感安心。

    虽然我目前还未尝试医生推荐的药物,但这次线上咨询让我对治疗糖尿病有了更深的了解。我相信,在京东互联网医院的专业指导下,我的病情一定会得到改善。

  • 那是一个普通的周三下午,我如往常一样坐在电脑前,等待着与医生的视频咨询。自从三个月前检查出糖尿病以来,我的生活发生了翻天覆地的变化。我开始打胰岛素,服用药物,但最近一次检查结果出来后,我并没有太放心上,直到今天。

    医生面带微笑,温和地询问我的病情。我告诉他血糖挺好的,尿也有改善。他听了之后,又耐心地询问了一些细节。我告诉他,虽然感觉好多了,但尿中仍有问题,他皱了皱眉头。

    医生告诉我,我的糖化很高,可能餐后血糖仍然控制不佳。我有些困惑,不知道该怎么办。医生解释说,如果尿ACR小于30会更好,于是我开始关注起餐后血糖的问题。

    我询问医生,我是否应该偏向餐后运动来控制血糖。医生建议我除了空腹血糖,着重关注餐后两小时的血糖。我听了之后,心中豁然开朗。

    医生还告诉我,餐后两小时血糖有好的建议,比如血糖仪勤监测,细嚼慢咽。他推荐了一些药物,如阿卡波糖,西格列汀等等。我目前服用的二甲双胍和西格列汀已经半个月了,但我意识到,我平时吃饭比较快,以后要注意一下。

    医生提醒我,如果餐后仍然控制不佳,就胰岛素增加剂量。我意识到规律检测血糖是基础。最后,我表达了我的感谢,医生也回以微笑,说不用客气。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯,走进了邯郸市的线上互联网医院。糖尿病的折磨让我倍感压力,但我知道,只有找到了合适的治疗方案,才能让我重拾生活的信心。

    与医生沟通的过程中,我感受到了她的专业与耐心。她详细询问了我的病情,没有一丝一毫的懈怠。我告诉她,我最近有些不适,医生便细心地为我分析了可能的原因,并给出了用药建议。

    然而,在开具处方时却遇到了一些问题。医生告诉我,由于我的病情较为复杂,需要电子处方,但我之前并没有开过,因此无法直接购买药品。医生主动提出可以通过手机短信将电子处方发送给我,以便我下次购买时使用。这种细心和周到让我倍感温暖。

    在等待处方审核的过程中,我感到有些焦虑。但医生的回复让我放心,她告诉我,医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。这让我对医生更加信任。

    最终,我的电子处方成功创建,医生告诉我,我已经可以预约药品了。用药期间,如有不适,请及时线下就诊。这让我对医生的医术和医德有了更深的认识。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在这里,我不仅得到了专业、贴心的医疗服务,还节省了大量的时间和精力。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者享受到这种便捷、高效的医疗服务。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我怀着忐忑的心情,打开了我的手机,预约了一位来自普通内科的医生。医生您好,感谢您的信任和提问。您好,有什么可以帮助您的?我这边有个问题咨询一下,因为我本人目前有二型糖尿病,正在使用达格列净和利拉鲁肽进行治疗。

    但是,医生,我发现使用达格列净后,我的尿糖会达到4+,这对我的入职体检会有影响吗?我正在准备一家航天单位的入职体检,他们有体检标准吗?按照他们说的是正常的指标就可以。

    医生询问了我单位的具体体检要求,当我告诉他需要体检血糖时,我提出了一个想法:在体检的前两天停用达格列净,这两天控糖不摄入,让体检时血糖正常。医生告诉我,如果没有病史,单纯尿糖阳性是不能诊断糖尿病的,如果需要排除糖尿病,是需要查血糖的。但是如果有糖尿病就不合格的话,这个首先就不合格。

    我了解到这一点后,决定再咨询一下医生。医生建议我咨询内分泌科医生,并且告诉我,如果不使用达格列净,我的血糖可能会上升,如果查血糖,有可能直接就不合格。听到这个建议,我感到有些无助,但同时也对医生的诚实和专业感到敬佩。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。这段话让我感到温暖,也让我更加坚定了要找到合适解决方案的决心。

  • 那天,阳光明媚,我坐在江西南昌市的一间温馨的房间里,心情却有些沉重。二型糖尿病已经陪伴我好几年了,而最近,我的眼睛开始出现了一些问题,我知道这是糖尿病并发症的信号。

    我决定寻求医生的帮助,于是选择了线上问诊。通过京东互联网医院,我联系到了一位中医内分泌科的专家。医生助理首先与我沟通,详细询问了我的病情,让我感受到了他们的专业和关怀。

    医生助理告诉我,他们需要我的舌头照片以便更全面地了解我的状况。我上传了照片,然后医生助理告诉我,我的情况已经记录在案,等待医生的进一步诊断。

    几分钟后,医生与我取得了联系。他询问了我目前服用的药物,包括二甲双胍片,以及是否有其他基础疾病。我如实回答了他的问题。

    医生在了解了我的病情后,耐心地解释了我的眼睛病变可能与糖尿病有关,并建议我尝试中药调理。他告诉我,中药可以帮助调节血糖,同时改善眼部症状。

    我感到非常安心,因为医生不仅给出了治疗建议,还耐心解答了我所有的疑问。我期待着中药的效果,同时也对京东互联网医院的服务表示赞赏。

    几天后,我收到了医生的回复,他告诉我我的病情有了一定的改善,并建议我继续按照他的建议进行治疗。我感到非常欣慰,也对医生的专业能力和医德深感敬佩。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。无论是在时间上还是地点上,它都为我提供了极大的便利。我相信,随着科技的发展,互联网医院将为更多人提供高效、便捷的医疗服务。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我拖着疲惫的身体走进了位于成都市的一家互联网医院,心里满是担忧。我患有糖尿病,血糖控制一直不稳定,这次又出现了异常。

    一位来自内分泌科的医生接诊了我。他态度温和,耐心地询问了我的病情和日常饮食。我详细地描述了我的症状,医生认真地倾听,不时地点头,让我感受到了他的专业和关心。

    医生询问了我的血糖值、身高体重,并详细地询问了我之前用药的情况。我告诉他,之前买过几次药物,但效果并不理想。医生安慰我说,这很正常,他会在我的情况基础上制定合适的治疗方案。

    在询问完我的情况后,医生为我开了3ML的药物。我拿着处方,心里既期待又担忧。医生告诉我,药物有一定的禁忌症,需要我严格按照医嘱使用,并且如果在用药期间出现任何不适,要及时线下就诊。

    用药期间,我严格按照医嘱进行,血糖逐渐稳定。一个月后,我又来到这家互联网医院,向医生咨询是否可以再买一盒药物。医生告诉我,只能开一盒,并告诉我下次开药的时间。

    这次线上问诊,让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。医生的专业和关心,让我感受到了医患之间的温情。我相信,在互联网医疗的推动下,我们患者将得到更好的医疗服务。

  • 那是一个晴朗的下午,我像往常一样,坐在电脑前处理着工作。突然,一个熟悉的头像出现在了我的对话框里,是那位一直关心我的***医生。

    “您好,***医生,您在吗?”

    看到我的消息,***医生很快回复了:“您好,我在。请问有什么可以帮助您的吗?”

    我简要地描述了我的情况:“医生,我最近血糖控制得不太好,家里的长辈听说花青素可以治疗糖尿病,我有些犹豫,不知道是否应该尝试。”

    ***医生耐心地听我说完,然后说:“花青素这类物质应该对糖尿病没有确切的疗效,不太可能治愈糖尿病的。首先,我们需要了解您的糖尿病严重程度,如餐前餐后血糖高到多少,糖化血红蛋白指标是多少,另外,还要看看有没有其它的合并症如高血压高血脂等。”

    我感到有些惊讶,没想到***医生这么详细地询问了我的病情。我立即意识到,这位医生不仅专业,而且非常关心患者的健康。

    “您如果有相关的化验单可以发给我看一下吗?”***医生的这句话,让我感受到了他对我的关心。

    我立即将化验单发给了***医生,他仔细地看了之后,给出了专业的建议。

    这次线上问诊让我深刻地感受到了互联网医疗的便利和高效,同时,也让我更加信任了***医生的专业能力和敬业精神。

  • 我的糖尿病线上问诊之旅

    那是一个阳光明媚的早晨,我,一个来自江苏宿迁市的普通人,因为一个体检报告中的血糖数值,踏上了与内分泌科医生**的线上问诊之旅。

    记忆中,我的体重一直在90公斤左右徘徊。然而,出院前90公斤的我,因为血糖控制不佳,体重开始悄悄下降。一个月的时间,竟然瘦了十多斤,这让我既欣喜又担忧。欣喜的是,血糖控制得不错,但担忧的是,体重下降是否意味着我的健康出现了问题。

    于是,我找到了内分泌科的医生**,她详细询问了我的病情和用药情况。我告诉她,出院后我一直遵循医嘱,每天早晚各服用0.5片二甲双胍,饮食上也十分注意,不再饮酒。医生**告诉我,二甲双胍有减重的作用,我的体重下降是正常的。但她还是建议我可以适当减少剂量,或者尝试其他药物。

    在医生的指导下,我开始尝试调整用药。医生**建议我改为早晚各一次的用药方式,空腹血糖保持在4-5之间。此外,她还推荐了我一种新的药物——比格列酮二甲双胍,一天两次口服。我按照医生**的建议进行了调整,血糖控制得更加稳定。

    在这次线上问诊中,我深刻感受到了医生**的专业素养和耐心。她不仅为我提供了专业的治疗方案,还耐心解答了我的每一个问题,让我对糖尿病有了更深入的了解。同时,我也认识到了,面对疾病,积极沟通和配合医生至关重要。

    如今,我已经按照医生**的建议调整了用药,血糖控制得非常好。我相信,在医生**的指导下,我一定能够战胜糖尿病,过上健康的生活。

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