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干燥缺水?吃点“冬季人参”

干燥缺水?吃点“冬季人参”
发表人:医者荣耀

在寒冷的秋冬季节,空气干燥,人体容易出现缺水、口干舌燥等症状。这时候,适当补充水分,食用一些润燥生津的食物尤为重要。甘蔗作为冬季的时令水果,不仅口感清甜,而且营养丰富,被誉为‘冬季人参’。

甘蔗中含有丰富的维生素和矿物质,尤其是铁元素含量极高,每公斤甘蔗含铁9毫克,位居水果之首。铁是人体造血的重要原料,适量摄入可以帮助改善贫血症状,促进血液循环,增强体质。因此,甘蔗被誉为‘补血果’,具有很好的补血养颜功效。

除了补血养颜,甘蔗还具有以下功效:

1. 滋养润燥

甘蔗中含有大量的水分和纤维,能够刺激肠道蠕动,润肠通便,帮助排出体内毒素,缓解燥热、口渴、便秘等症状。

2. 健脾利尿

甘蔗性甘平,具有健脾养胃、利水消肿的功效。对于脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状,适量食用甘蔗有一定的缓解作用。

3. 生津解酒

甘蔗中含有大量的水分和糖分,能够迅速补充能量,缓解口渴。同时,甘蔗还具有解酒护肝的功效,适合酒后饮用。

4. 清洁口腔

咀嚼甘蔗可以刺激唾液分泌,清洁口腔,预防龋齿。对于口臭、口腔溃疡等症状,也有一定的改善作用。

然而,甘蔗虽然营养丰富,但并非所有人都适合食用。糖尿病患者、脾胃虚寒者应适量食用,以免引起不适。此外,食用甘蔗后应及时漱口,以免过多的糖分滞留在口腔,导致龋齿和口腔溃疡。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

口渴疾病介绍:
口渴是一种比较常见的临床症状,大多数人都有过这种口干想喝水的感觉,在一些情况下口渴是正常生理现象,但是也可能是由疾病引起的。正常人在炎热天气下,由于过长时间没有饮水或者做过多体力劳动、大量运动使体内水分蒸发过多时,常常会出现口干舌燥的情况。在食用了过咸的食物以后,也会引起口渴。以上这些情况可以通过大量饮水使口渴得到缓解,不用过于担忧,可以不用就医。然而,口渴还可能是由于一些疾病引起。如大量呕吐、腹泻、高热时,机体常常会发生脱水,从而出现口渴症状。另外,一些慢性疾病也会引起口渴,临床上较为常见的可以引起口渴的疾病包括糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能亢进等。因此,口渴这一小小现象其实也包含了大大学问,不应被我们忽视。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我在网上咨询了一位医生,因为我一直嘴里有口水,还一直吞咽,感觉很不舒服。医生很耐心地询问了我的症状和用药情况,并建议我约一下电话问诊。后来我决定去医院面诊,医生提醒我最好空腹来,还告诉我周二上午和周五下午出诊。我预约了周二的面诊,医生建议我把检查报告都带着。虽然医生的回复仅为建议,但我觉得他很专业和贴心,决定按照他的建议去医院看诊。我感觉很幸运能遇到这样一位负责任的医生。

  • 我从前段时间开始感觉口渴,喝水比较多,但最近情况有所改善,喝水量减少了。我也喜欢吃水果,平时不吃中药,最近才在网上问诊开了药方,但我不确定是否合适。我不会用医生给的依据去反驳或与其他医生对质,希望医生放心。

    医生诊断我为脾肾气虚夹湿症,但我总觉得口渴喝水是假象,实际上是心里有火。我总是喝凉的,口里常常有口疮,心情烦躁,手脚冰凉,肚子涨,大便不通畅,出虚汗,口苦,乏力头晕,视力模糊,有时脚后跟疼。

    医生给我开了天王补心丸,建议我先尝试看看有没有改善,然后再决定是否需要服用中药汤剂。

    我非常感谢医生的建议,但我还想知道如何解决手脚和肚子的凉涨问题。

    最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如果满意可以发起复诊,如果需要诊疗,建议前往医院就诊。

  • 我在一家互联网医院进行了线上问诊,周一早上9点开始,医生助理提示我问诊时间为2天。

    医生很快和我打招呼,我向冯医师说明我是来复诊的。冯医师询问我的症状,我描述了乏力、经常感冒、睡觉起来口干等主诉。冯医师询问了我的症状变化情况,我告诉他最近感冒症状有所缓解,但乏力和口干仍然存在。冯医师继续询问我的大便情况,我描述了大便不规律,有时成型有时不成型,次数不规律。冯医师根据我的描述给出了初步的诊疗建议,并表示会稍微调整我的处方。

    问诊结束后,冯医师告诉我症状稳定,只有不再出现频繁感冒的症状慢慢会好转。我询问了是否以后面一个方子为准,冯医师表示是的。整个问诊过程非常顺利,让我对京东互联网医院的线上问诊服务印象深刻。

    服务结束后,我直接预约了药品,觉得这样的线上问诊非常便利,同时也很贴心。

  • 我是一个医疗行业知识丰富的专业人员,专业擅长与患者进行沟通,倾听他们的主诉并提供支持和建议。在互联网医院的工作中,我时刻遵守医疗行业的相关法规和道德规范,始终将患者的隐私和个人信息放在首位。

    最近,我接诊了一位患者,他描述了一些身体不适的症状,包括口干舌燥、手脚出汗和感觉性生活容易敏感等。我通过与患者的交流和详细询问,客观评价了他的病情,最终给出了针对性的治疗方案。

    在诊疗过程中,我提醒患者需要服用左归丸和右归丸,并对药物的服用方法和注意事项进行了详细解释。同时,我建议患者在日常饮食上添加高膳食纤维食物,多吃新鲜蔬菜水果,如山药、芹菜、白菜等,以帮助调理身体。

    最终,患者对我的诊疗方案表示满意,并对我的服务表示感谢。在结束本次问诊后,我也提醒患者如果需要诊疗,可以前往医院就诊。

  • 在武汉市的某个角落,一个年轻人迷失在了网络的世界中。每天熬夜打游戏,过年期间更是放纵自己,喝酒成瘾。他的生活节奏被彻底打乱,身体也开始出现了各种不适。口渴、气不舒服、早泄等问题困扰着他,甚至影响了他的工作和生活。他开始寻找各种解决方法,但都没有效果。直到有一天,他在京东健康上找到了一个专业的中医师。

    中医师仔细询问了他的症状,包括怕冷、大便粘、心烦等问题,并让他拍了一张舌头照片进行观察。通过对话,中医师得知他的气机不畅,需要进行中药调理。中医师耐心地解释了每种药物的作用和服用方法,并提醒他注意保持心情舒畅,避免油腻和辛辣食物。患者按照中医师的建议,开始了7天的中药调理。每天他都会在傍晚饭后服用药物,虽然一开始有些不习惯,但很快就适应了。随着时间的推移,他的身体开始有所改善,口渴减轻,气不舒服消失,早泄问题也得到了缓解。最重要的是,他的精神状态明显好转,工作效率也提高了不少。

    这位年轻人非常感激中医师的帮助,他说:“如果不是京东健康,我可能还在迷茫中。现在我知道了自己的问题出在哪里,也知道了如何去解决。”

  • 2024年9月5日,06:06:04

    在邵阳市的一个安静的夜晚,一个年轻人(以下简称“他”)坐在电脑前,打开了京东互联网医院的线上问诊平台。他的心情有些复杂,既紧张又期待。他知道自己需要帮助,但他也知道这是一件很私人的事情,需要找一个值得信任的医生。

    他点击了“男科咨询”选项,输入了自己的症状和问题。几分钟后,一个名为“席医生”的专业人士接收了他的请求。席医生耐心地阅读了他的描述,并开始了详细的询问和分析。

    通过对话,席医生发现他长期患有慢性肠炎和慢性胃炎,并且有长期手淫的习惯。这些因素可能导致了他现在的口渴、多梦易醒、精神疲惫等问题。席医生判断他可能存在脾虚湿热和肾阴虚的情况,并建议他拍摄舌苔以便更好地了解他的身体状况。

    在与席医生的交流中,他感到非常放心和舒适。席医生不仅专业知识丰富,而且态度友善,能够以一种易于理解的方式解释复杂的医学概念。最终,席医生给他开了7付中药颗粒剂,并详细说明了服用方法和注意事项。

    在结束对话时,席医生鼓励他继续保持良好的生活习惯,定期复诊,并提醒他如果有任何问题或疑虑,可以随时联系京东互联网医院的医生。他的心情明显轻松了许多,感激席医生的帮助和支持。

  • 我最近睡觉总是口水流出来,而且是黄色的,味道特别臭,还总觉得口干。这种情况应该怎么办呢?

    我通过互联网医院找到了一位中医内科的医生进行了线上问诊。医生在问诊时非常耐心地询问了我的病情,还要求我拍摄了舌头的照片,详细了解了我的饮食和大小便情况。医生给出了一些中药治疗方案,并要求我继续观察病情的变化。在服药期间,医生还不忘询问我的饮食和大小便情况,给予了及时的指导和调整。我感觉在医生的治疗下,病情有所好转,而且医生还给了我一些建议,让我继续保持良好的生活饮食习惯,这让我觉得非常贴心。

    总的来说,这次线上问诊的体验非常好,医生非常专业和耐心,让我感受到了医生的责任心和关怀。我会继续按照医生的建议进行治疗,期待病情能够早日好转。

  • 我今年33岁,19年的一天,开始出现口渴现象,怎么喝都不管用,小便还很黄,反胃胀气,去了好几家医院说的都不一样,更可气的是我还百度查病,更害怕了。有一次大夫说说看下我的舌苔,他突然间很夸张的说你俩人在不在,你看看多严重,从那以后我都是不是会关注自己的舌苔,不由自主的去看,照镜子,心理负担很重,后来又去一个中医那里,他说你看你指甲横纹,肝不好,心脏也有问题,肾也有问题,所以开始害怕了。

  • 我最近感觉口水多,爱打嗝,有些烦恼,于是决定在***互联网医院进行线上问诊。

    经过医生仔细分析我的病情,为我开出了一些药物,详细解释了用药方法和注意事项,还耐心回答了我的疑问。

    在医生的指导下,我按时按量地服用药物,渐渐感觉症状有所缓解,心情也逐渐好转。

    感谢医生的耐心和专业,让我重新感受到了健康的重要性。

    非常感谢***互联网医院的医生,让我找回了健康和快乐。

  • 2024年9月3日,晚上8点31分,常州市的李先生(化名)在家中使用血糖仪测量了自己的血糖水平,结果显示为7.4mmol/L。这个结果让他非常担忧,因为这已经是他连续第三天的血糖超标了。李先生回想起自己最近的生活状态,发现自己经常感到口渴,尤其是在早上醒来时。他也尝试过自我控制,减少糖分的摄入和增加运动量,但似乎并没有什么效果。于是,他决定寻求专业的医疗建议。

    李先生打开了京东互联网医院的APP,选择了内分泌科,并输入了自己的症状和血糖数据。很快,他就收到了医生的回复。医生建议他到医院进行大血的静脉血糖测试和糖耐量实验,以明确是否患有糖尿病。同时,医生也建议他检查肝肾功能和胰岛功能,并提醒他如果血糖一直超标,可能需要服用药物来控制血糖水平。李先生表示理解,但也提到自己家中有老人,需要照顾,暂时无法到医院进行检查。医生理解他的情况,建议他先通过饮食控制和加强运动来管理血糖,等有空的时候再来抽血查查。

    李先生对医生的建议感到非常满意,他认为医生不仅专业而且非常耐心和体贴。虽然他还没有到医院进行检查,但他已经开始调整自己的生活方式,希望能够控制住血糖水平。李先生表示,他会继续使用京东互联网医院的服务,感谢医生给予的帮助和支持。

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