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中医宣桂琪:趁早改掉5个习惯,身体会感谢你!

中医宣桂琪:趁早改掉5个习惯,身体会感谢你!
发表人:老年健康守护者

随着生活节奏的加快,人们的生活方式越来越不健康,各种慢性疾病也日益增多。中医专家宣桂琪指出,想要健康长寿,关键在于养成良好的生活习惯。以下五个习惯,趁早改掉,身体会感谢你!

一、不吃冷饮

中医认为,胃喜温恶凉,寒凉食物会伤脾胃,导致消化不良、腹泻等问题。长期食用寒凉食物,还会损伤阳气,导致免疫力下降。因此,建议减少冷饮摄入,多喝温开水。

二、不吃过甜

过量摄入糖分会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等。建议用蜂蜜代替白砂糖,蜂蜜中的单糖容易被人体吸收,不会导致肥胖。

三、不吃过咸

过量摄入盐分会导致高血压、心脏病等疾病。建议每人每天食盐摄入量不超过6克,并适当增加钾的摄入,如食用新鲜蔬菜和水果。

四、不吃过烫

长期食用过烫的食物,如火锅、热汤等,会损伤食道黏膜,增加患食道癌的风险。建议食物温度控制在70度以下。

五、不吃过饱

过度进食会导致消化不良、肥胖等问题。建议每餐只吃七分饱,细嚼慢咽,有助于消化吸收。

除了以上五个习惯,我们还应该注意以下几点:

1. 合理膳食,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动,增强体质。

3. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

4. 定期体检,及时发现和治疗疾病。

养成良好的生活习惯,才能拥有健康的身体,享受美好的生活。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

食道中下段恶性肿瘤疾病介绍:
食管癌是一种常见的上消化道恶性肿瘤,主要起源于食管鳞状上皮和柱状上皮,目前被列为全球第八大癌症,每年新发食管癌病例180万例,因食管癌死亡约46万。目前食管癌确切病因尚不清楚,发病年龄多在40岁以上,男多于女。食管癌的典型症状为进行性吞咽困难,主要治疗方法包括手术治疗、放射治疗、化学治疗和综合治疗,早期治疗多预后较好,5年生存率可达90%以上。治疗不当或者不治疗,肿瘤可以浸润周围组织,播散、转移,包括气管、肝、肺、脑等部分,最后因多脏器衰竭死亡。
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  • 那天,我坐在电脑前,心情沉重。69岁的我,被诊断出食管鳞癌,手术已经完成,但病理报告显示癌变已经局部侵润肌层。我感到无助,不知道下一步该怎么办。

    这时,我联系了京东互联网医院,一位中医肿瘤科的医生***接听了我的咨询。他耐心地询问了我的病情,让我感到一丝温暖。

    医生告诉我,由于病变范围较长,可能会有淋巴结微小转移灶,因此建议我进行化疗。听到化疗这个词,我立刻紧张起来,询问医生化疗的副作用是否较大。

    医生解释说,化疗虽然有一定的副作用,但它是清扫较少复发几率的有效方法。他还告诉我,化疗有两个周期,每个周期21天,期间只需要用药一次。

    当我担心化疗会导致头发脱落时,医生推荐了一种不会掉头发的方案——NP方案,用药是在第一天和第八天。

    关于费用问题,医生告诉我,一个周期大概需要1.3万元,社保可以报销80-90%。

    在询问了关于放疗和化疗哪个副作用更小的问题后,医生解释说,放疗和化疗各有各的副作用,而且对于食管癌来说,化疗的效果更好。

    最后,医生还提醒我在饮食上要注意,不要吃辛辣燥热的东西,多吃有水分的食物。

    在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和关心,他不仅给我提供了治疗方案,还给我提供了很多生活的建议。虽然疾病让我感到痛苦,但医生的品质让我感到温暖和希望。

    服务结束后,医生告诉我,如果我有任何病情变化或不适,请及时咨询或就诊。

  • 随着生活水平的提高,人们越来越关注健康问题,癌症作为严重威胁人类健康的疾病,预防癌症成为全民关注的焦点。专家指出,三分之一的癌症是可以预防的。那么,如何预防癌症呢?以下五点简单易行的方法,希望能帮助大家远离癌症的威胁。

    1. 健康饮食,远离致癌物

    饮食是预防癌症的重要途径。应避免过多摄入高脂肪、高盐、高糖的食物,减少油炸、烧烤等高热量、高致癌物的食物。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,有助于降低癌症风险。

    2. 戒烟限酒,远离烟草和酒精的诱惑

    吸烟是导致肺癌、口腔癌、喉癌等多种癌症的重要因素。饮酒过量也会增加患口腔癌、食管癌、肝癌等癌症的风险。戒烟限酒是预防癌症的重要措施。

    3. 适量运动,增强体质

    适量运动可以增强体质,提高免疫力,降低癌症风险。建议每周进行150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。

    4. 保持良好心态,预防心理癌症

    长期的心理压力和负面情绪会影响免疫系统,增加患癌风险。保持乐观、积极的心态,学会释放压力,是预防癌症的重要一环。

    5. 定期体检,早发现早治疗

    定期体检可以发现早期癌症,及时治疗。建议每年进行一次全面的体检,包括血常规、尿常规、肝功能、肿瘤标志物等。

  • 近年来,随着医疗技术的不断发展,食管癌的治疗手段也在不断进步。其中,支架治疗已成为食管癌患者重要的治疗手段之一。与传统支架相比,新型“三代”支架在提高患者生存率、改善生活质量方面具有显著优势。

    食管癌是一种常见的恶性肿瘤,其发病率和死亡率居高不下。食管癌患者常常出现吞咽困难、胸痛、咳嗽等症状。针对这些症状,传统支架治疗主要通过扩张食管、恢复进食功能来缓解患者痛苦。

    然而,传统支架存在一些局限性,如支架移位、肿瘤复发等问题。为了解决这些问题,我国学者滕皋军教授带领团队研发了新型“三代”支架。

    “三代”支架具有以下特点:

    • 1. 具有扩张功能:支架采用新型材料,具有良好的柔韧性和适应性,能够有效扩张食管,恢复进食功能。
    • 2. 具有治疗功能:支架表面携带放射性粒子,能够抑制肿瘤生长,降低肿瘤复发率。
    • 3. 具有生物相容性:支架材料具有良好的生物相容性,降低患者过敏反应和排斥反应。
    • 4. 可降解:支架材料可降解,减少对患者身体的长期刺激。

    “三代”支架的研发成功,为食管癌患者带来了新的希望。据统计,接受“三代”支架治疗的患者,其生存率和生活质量均显著提高。

    除了支架治疗,食管癌患者还需要注意以下几点:

    • 1. 保持良好的心态:保持乐观的心态,积极配合治疗。
    • 2. 健康饮食:遵循医嘱,合理膳食,增加营养摄入。
    • 3. 定期复查:定期复查,监测病情变化。
    • 4. 避免刺激性食物:避免食用过热、过硬、过辣等刺激性食物。

    总之,“三代”支架为食管癌患者带来了新的治疗选择,为患者带来了新的希望。在今后的临床实践中,相信“三代”支架将会发挥更大的作用,为更多食管癌患者带来福音。

  • 食道癌是一种常见的消化系统恶性肿瘤,其发病原因可能与吸烟、肥胖、遗传等因素有关。患者常出现消瘦、胸骨后异物感、吞咽困难等症状。确诊后,化疗是常用的治疗方法之一。然而,化疗过程中可能会产生一些副作用,需要患者提前了解并做好心理准备。

    一、食道癌化疗的常见副作用

    1. 恶心与呕吐:化疗药物可能会刺激胃肠道,导致患者出现恶心、呕吐等症状。此时,可以通过口服止吐药物、针灸等方式缓解。

    2. 脱发:化疗药物会抑制毛囊细胞,导致患者出现脱发。通常在化疗结束后,头发会逐渐恢复。

    3. 血液系统损害:化疗药物可能会抑制骨髓,导致白细胞、红细胞、血小板等血细胞减少。患者可能出现感染、贫血、出血等症状。

    4. 肾脏毒性:部分化疗药物可能对肾脏造成损害,导致肾功能不全。

    5. 神经系统损害:部分化疗药物可能对神经系统造成损害,导致患者出现头晕、乏力、记忆力减退等症状。

    二、如何减轻食道癌化疗副作用

    1. 采取合适的化疗方案:医生会根据患者的具体情况制定个性化的化疗方案,以减轻副作用。

    2. 服用止吐药物:在化疗过程中,患者可以服用止吐药物,减轻恶心、呕吐等症状。

    3. 注意饮食:化疗期间,患者应保持清淡、易消化的饮食,避免辛辣、油腻等刺激性食物。

    4. 保持良好的心态:保持乐观的心态,有助于减轻化疗副作用。

    三、如何预防食道癌

    1. 戒烟限酒:吸烟和饮酒是食道癌的重要诱因,因此应戒烟限酒。

    2. 健康饮食:保持健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃腌制、油炸等刺激性食物。

    3. 控制体重:肥胖是食道癌的诱因之一,因此应控制体重。

    4. 定期体检:定期进行体检,早期发现食道癌。

  • 食道癌,作为一种常见的恶性肿瘤,其病因复杂,涉及多方面因素。本文将从饮食习惯、致癌物质、遗传因素、癌前病变及营养等方面,为您详细解析食道癌的病因,帮助您更好地了解和预防这一疾病。

    一、饮食习惯

    长期吸烟和饮酒、食用过热或过硬食物等不良饮食习惯,都是导致食道癌的重要因素。这些习惯会刺激食管黏膜,增加癌变风险。

    二、致癌物质

    1. 亚硝胺:亚硝胺是一种常见的致癌物质,存在于一些腌制食品中,如酸菜等。长期食用这类食物,会增加患食道癌的风险。

    2. 霉菌:某些霉菌,如黄曲霉,可产生致癌物质,长期食用霉变食物,会增加患食道癌的风险。

    三、遗传因素

    食道癌具有一定的家族聚集性,遗传因素在其中扮演着重要角色。有家族史的人群,患食道癌的风险较高。

    四、癌前病变及疾病因素

    1. 慢性食管炎症:慢性食管炎症会增加患食道癌的风险。

    2. 食管上皮增生:食管上皮增生是一种癌前病变,可进一步发展为食道癌。

    3. 其他疾病:如Plummer-Vinton综合征、食管憩室、食管溃疡等,也可能增加患食道癌的风险。

    五、营养及微量元素

    1. 营养不良:营养不良会导致食管黏膜抵抗力下降,增加癌变风险。

    2. 微量元素:缺乏铁、钼、锌等微量元素,也可能增加患食道癌的风险。

    预防食道癌,从了解病因开始。通过改善饮食习惯、避免致癌物质、积极治疗相关疾病等措施,可以有效降低患食道癌的风险。

  • 癌症,一个让人闻之色变的词汇。然而,你是否知道,许多癌症的病因其实与我们自身的不良生活习惯密切相关?今天,就让我们一起揭开癌症的神秘面纱,探讨如何预防癌症,拥抱健康生活。

    饮食习惯与癌症的关系

    重庆人喜欢吃辣、油、咸、烫的食物,如火锅、小面、江湖菜等。其中,辣和烫是导致肿瘤的重要原因之一。长期食用过烫的食物,如火锅,容易导致食道癌;长期食用过辣的食物,如小面,则可能引发胃癌。此外,饮食不均衡、挑食、不吃主食、爱吃油腻食物或油炸食物、少吃果蔬等不良饮食习惯,也可能引发大肠癌。

    警惕肿瘤的早期症状

    当身体出现以下异常情况时,要警惕肿瘤的发生:

    1. 身体某一部位莫名出现肿块,且越是不痛不痒越要小心。

    2. 出血,如痰中带血、便血等。

    3. 身体疼痛持续并加重。

    4. 突然出现原因不明的消化不良、食欲迅速下降、腹部饱胀感及不适感。

    5. 突然出现吞咽食物迟缓、滞留或有哽噎感。

    6. 突然出现腹部隐痛、发胀,大便习惯发生改变,便秘、腹泻交替出现,大便带血等。

    如何预防癌症?

    1. 戒烟限酒。

    2. 不吃或少吃太辣太烫的食物。

    3. 饮食结构均衡,多吃蔬菜水果。

    4. 保持心态平和。

    5. 50岁以上人群,建议每年做一次个性化的体检。

    6. 如果出现异常症状,及时就医。

  • 反流性食道炎与食道癌是两种常见的食管疾病,它们在病因、症状和治疗方法上有着明显的区别。

    首先,反流性食道炎主要是由于胃内容物反流至食管,导致食管黏膜炎症。其症状主要包括吞咽困难、食管黏膜出血、上腹部灼烧感和反胃等。治疗方面,可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行。而食道癌则是一种恶性病变,症状包括吞咽困难、胸骨后疼痛、呼吸困难等。治疗方式以手术治疗为主,辅以化疗、放疗等综合治疗。

    其次,反流性食道炎的病因可能与胃食管反流、饮食习惯、精神因素等有关。而食道癌的病因则可能与遗传、环境、饮食习惯等因素有关。

    在治疗过程中,患者需要保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、饮食清淡、避免辛辣刺激性食物等。此外,定期进行体检,早发现、早治疗是非常重要的。

    总之,反流性食道炎与食道癌是两种不同的疾病,患者需要了解它们的区别,以便进行正确的诊断和治疗。

  • 食管癌是一种常见的恶性肿瘤,晚期食管癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗以及中医中药治疗等。

    手术是治疗晚期食管癌的主要方法之一,适用于局部病变、无远处转移的患者。手术可以切除肿瘤以及周围的淋巴结,提高患者的生存率。手术费用大约在2-3万元左右,住院时间约为2周。

    放疗和化疗是治疗晚期食管癌的辅助治疗方法。放疗可以破坏肿瘤细胞,减轻症状,提高生活质量。化疗可以抑制肿瘤细胞的生长,延长患者的生存时间。放疗和化疗的费用相对较高,大约在1-2万元左右。

    中医中药治疗可以弥补西医治疗的不足,改善患者的症状,提高生活质量。中医中药治疗费用相对较低,但效果因人而异。

    晚期食管癌患者的日常护理非常重要。患者需要保持良好的心态,积极配合治疗。饮食要以清淡易消化为主,避免辛辣、油腻、刺激性食物。保持良好的生活习惯,适当进行体育锻炼。

    选择正规的医院和专业的医生进行治疗非常重要。患者应该选择具有丰富经验和良好口碑的医院和医生,避免盲目相信广告和偏方。

  • 那是几天前的一个晚上,我躺在病床上,心里满是忧虑。我的病情——食管癌复发,让我对未来充满了担忧。那天,我收到了一位医生助理的消息,他说主任正在忙,但可以留言,主任忙完就会回复我。我犹豫了一下,但还是鼓起勇气,把我的病情和需求留给了他。

    第二天,我收到了医生的回复。他告诉我,我可以尝试使用某种药物。虽然效果无法保证,但这是我目前唯一的治疗选择。我开始服用这种药物,每天按时按量,心里默默祈祷着。

    在使用药物的过程中,我偶尔会向医生助理询问一些问题。他总是耐心地回答,给我提供了很多支持和建议。有一次,我问他食管癌和食道癌有区别吗,他告诉我,其实没有区别。这让我心里稍微安心了一些。

    我还问他,我可以同时使用卡培他滨片和其他药物吗?他告诉我,可以。这让我感到非常欣慰,因为我之前担心这些药物会有冲突。

    随着时间的推移,我开始慢慢适应了这种治疗方式。虽然病情并没有明显好转,但我对医生的品质和服务感到非常满意。他们不仅专业,而且非常关心患者,总是尽力提供最好的治疗方案。

    这段经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。在忙碌的生活中,我无法每天去医院就诊,而互联网医院让我可以随时随地向医生咨询,这对我来说是一种巨大的帮助。

  • 那天,阳光透过窗户洒在安静的客厅里,我坐在沙发上,心中充满了不安。喉咙像是被针扎一样疼痛,反酸和口干让我整夜无法入睡。我决定不再拖下去,打开手机,预约了京东互联网医院的一位肿瘤内科医生。

    医生***的声音温柔而专业,他详细询问了我的症状,并耐心倾听我的每一个细节。他告诉我,我的症状很可能与新冠后遗症有关,建议我口服蒲地兰口服液和胃苏颗粒。

    然而,我对自己的病情依然担忧,怀疑自己可能患上了食管癌。医生***安慰我说,食管癌高发年龄在40岁以上,我这么年轻,可能性不大。他建议我去做一个胃镜,以排除食管癌的可能性。

    虽然我害怕做胃镜,但医生***的鼓励让我下定决心。第二天,我去了医院,医生***在手术室内为我进行了麻醉,让我在舒适中完成了胃镜检查。

    检查结果出来后,医生***告诉我,我的病情并非食管癌,而是反流性食管炎。他告诉我,反流性食管炎是由于胃酸反流造成的,需要长期治疗。他给我开了奥美拉唑,并告诉我,一定要按时吃药,不要吃辛辣刺激性的食物。

    经过一段时间的治疗,我的病情明显好转。我感慨万分,感谢医生***的耐心和细心,是他让我重拾了信心,走出了阴影。

    现在,我已经完全康复,生活回到了正轨。每次回想起那段经历,我都为医生***的专业和品质点赞。他不仅是我的医生,更是我的朋友和亲人。

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