当前位置:首页>

柚子营养丰富 不仅能润燥还能美白祛斑

柚子营养丰富 不仅能润燥还能美白祛斑
发表人:医疗新知速递

柚子,作为一种常见的水果,其营养价值丰富,不仅口感清甜,还具有多种保健功效。在《本草纲目》中,就有记载柚子‘去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳’。下面,我们将从疾病防治、日常保养等方面,为您详细解析柚子的营养价值及其保健作用。

一、柚子的营养价值

1. 抗氧化成分:柚子含有丰富的维生素C、维生素P以及类黄酮等抗氧化成分,这些成分可以帮助清除体内的自由基,预防细胞氧化,延缓衰老。

2. 消化吸收:柚子含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。

3. 降低血糖:柚子中的柚皮苷成分可以降低血糖,对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。

4. 抗癌作用:柚子中的柚皮苷、类黄酮等成分具有抗癌作用,可以抑制肿瘤细胞的生长。

5. 预防心血管疾病:柚子中的维生素C、维生素P以及类黄酮等成分可以降低血脂,预防心血管疾病。

二、柚子的保健作用

1. 消化不良:柚子可以帮助消化,缓解消化不良、食欲不振等症状。

2. 酒精中毒:柚子可以解酒毒,缓解饮酒后的不适。

3. 咳嗽痰多:柚子具有化痰止咳的作用,适用于咳嗽痰多的患者。

4. 美容养颜:柚子中的维生素C和类黄酮等成分可以美白肌肤,延缓衰老。

5. 降低血压:柚子中的钾元素有助于降低血压,适用于高血压患者。

三、柚子的食用方法

1. 柚子茶:将柚子皮切丝,与柚子肉、冰糖一起煮制,晾凉后加入蜂蜜,即可制成美味的柚子茶。

2. 柚子沙拉:将柚子肉切成小块,与生菜、黄瓜等一起拌制,加入适量调料,即可食用。

3. 柚子炖肉:将柚子肉与猪肉、鸡肉等一起炖煮,口感鲜美,营养丰富。

总之,柚子作为一种营养价值丰富、保健作用显著的水果,非常适合大家食用。在日常生活中,适量食用柚子,可以帮助我们预防疾病,保持身体健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

感冒疾病介绍:
哺乳期感冒是指发生在产后哺乳婴幼儿时期产妇所患的感冒,该疾病的表现与发生于普通人的感冒相类似,也有发烧、流涕、咳嗽、咽喉肿痛等表现,普通感冒常为自限性,一到两周往往可以自愈。流行性感冒通常症状要严重,容易出现肺炎、心肌炎等并发症,并具有一定的传染性,需要注意避免传染给婴儿。服用药物可以加快疾病痊愈进程,及时规范治疗,疾病预后较好,无后遗症。未经正规治疗的患者,流行性感冒有并发肺炎、心肌炎等风险,增加治疗难度,也可危及生命。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 炎炎夏日,高温潮湿的天气让人们容易患上热伤风。热伤风,中医又称暑湿感冒,与冬天的风寒感冒和风热感冒有着明显的区别。了解这两种感冒的特点,有助于我们更好地预防和治疗。

    一、热伤风和风寒感冒的区别

    1. 病因不同:热伤风是由夏季高温潮湿环境引起的,风寒感冒是由寒冷环境引起的。

    2. 症状不同:热伤风的主要症状是发热重、恶寒轻,出汗多但并不退热;而风寒感冒的症状是发热轻、恶寒重。

    3. 治疗方法不同:热伤风的治疗需要清热解毒、祛湿,而风寒感冒的治疗需要散寒、解表。

    二、热伤风和感冒的区别

    热伤风和感冒都属于常见的呼吸道疾病,但它们之间有以下区别:

    1. 病因不同:感冒是由病毒感染引起的,热伤风是由夏季高温潮湿环境引起的。

    2. 症状不同:感冒的症状包括发热、咳嗽、流涕、喉咙痛等;热伤风的主要症状是发热、出汗、头痛、头晕等。

    3. 预防措施不同:感冒的预防措施包括注意个人卫生、加强锻炼、增强免疫力等;热伤风的预防措施包括避免在高温潮湿环境下长时间停留、注意防暑降温、保持室内空气流通等。

    三、热伤风的预防和治疗

    1. 预防措施:保持室内空气流通,避免在高温潮湿环境下长时间停留;多喝水,保持身体水分;适当锻炼,增强免疫力。

    2. 治疗方法:轻度热伤风可以通过休息、多喝水、服用清热解毒的中药来缓解症状;重度热伤风需要及时就医,遵医嘱使用抗生素等药物治疗。

    四、热伤风与其他疾病的区别

    热伤风与流行性感冒、慢性支气管炎等疾病有相似的症状,但它们之间有以下区别:

    1. 流行性感冒:流行性感冒具有传染性,而热伤风没有传染性。

    2. 慢性支气管炎:慢性支气管炎是一种慢性呼吸系统疾病,热伤风是一种急性呼吸道疾病。

    了解热伤风和风寒感冒的区别,有助于我们更好地预防和治疗这两种疾病。在夏季高温潮湿的天气里,要注意防暑降温,避免患上热伤风。

  • 秋风起,气温逐渐下降,风寒感冒也随之增多。风寒感冒是由于人体感受风寒之邪,导致肺气失宣、营卫失调所致。为了帮助大家更好地应对风寒感冒,本文将从疾病成因、症状表现、食疗方法、药物治疗以及日常预防等方面进行详细介绍。

    一、风寒感冒的成因与症状

    1. 成因

    风寒感冒主要由于人体感受风寒之邪,导致肺气失宣、营卫失调。常见原因包括:

    • 气温骤降,人体未能及时添加衣物,感受风寒之邪。
    • 室内外温差较大,人体适应不良。
    • 劳累过度、抵抗力下降。

    2. 症状

    风寒感冒的主要症状包括:

    • 发热、恶寒、头痛、身痛。
    • 鼻塞、流清涕、喷嚏。
    • 咳嗽、咽痛。
    • 乏力、食欲不振。

    二、风寒感冒的食疗方法

    1. 五神汤

    五神汤由生姜、荆芥、紫苏叶、红茶叶、红糖组成。将材料放入锅中,加水煮30分钟,趁热饮用。具有发汗解表、散寒止痛的作用。

    2. 葱姜汤

    葱姜汤由香葱、干姜、红糖组成。将干姜和红糖加水煮汤,加入香葱煮沸即可。具有散寒解表、通窍发汗的作用。

    3. 豆豉葱白汤

    豆豉葱白汤由淡豆豉、葱白组成。将材料放入锅中煮汤,趁热饮用,并盖被子发汗。具有驱寒散寒的作用。

    4. 香菜黄豆汤

    香菜黄豆汤由新鲜香菜、黄豆、食盐组成。先将黄豆浸泡半天,放入锅中加水煮15分钟,放入香菜煮沸即可。具有缓解头痛发热、流鼻涕、鼻塞的作用。

    5. 洋葱蛋花汤

    洋葱蛋花汤由洋葱、蒜头、生姜、鸡蛋组成。将洋葱、蒜头、生姜洗净去皮切丝,放入锅中加水煮沸,打入鸡蛋搅拌成蛋花汤即可。具有发汗解表、驱寒祛风的作用。

    三、风寒感冒的药物治疗

    1. 中成药

    常用中成药包括感冒清热颗粒、感冒灵颗粒、银翘解毒片等。根据具体症状选择合适的药物。

    2. 西药

    常用西药包括解热镇痛药、抗病毒药等。在医生指导下使用。

    四、风寒感冒的日常预防

    1. 注意保暖,及时添加衣物。

    2. 保持室内外温差适宜。

    3. 增强体质,提高抵抗力。

    4. 避免过度劳累。

    5. 多参加户外活动,增强体质。

    通过以上方法,我们可以有效地预防和治疗风寒感冒。

  • 随着生活节奏的加快,人们对健康服务的需求日益增长。阿里健康积极响应市场需求,推出了一系列创新服务,为消费者提供更加便捷、高效的医疗服务。本文将为您详细介绍阿里健康新零售服务升级的亮点,以及如何为消费者带来全新的健康体验。

    一、24小时送药上门,随时随地满足用药需求

    阿里健康与多家连锁药房合作,实现了7x24小时送药上门服务。消费者只需通过手机淘宝下单,即可享受30分钟内送达的便捷服务。这项服务填补了夜间用药的空白,解决了消费者夜间突发疾病用药难的问题。

    二、线上线下融合,打造全新的医药新零售生态圈

    阿里健康不仅与药房合作,还与酒店集团、无人售药机等合作伙伴共同打造全新的医药新零售生态圈。消费者不仅可以在线上咨询医师或药师,确认用药问题后下单,还可以在酒店前台代收药、无人售药机自助购药,真正实现随时随地用药。

    三、以科技赋能,提升医疗服务效率

    阿里健康利用大数据、人工智能等技术,不断提升医疗服务效率。例如,通过大数据分析,精准预测药品需求,实现供应链优化;通过人工智能技术,辅助医生诊断,提高诊断准确率。

    四、助力“互联网+医疗健康”发展,为全民健康保驾护航

    阿里健康积极响应国家政策,助力“互联网+医疗健康”发展。通过不断创新,阿里健康为全民健康提供了更加便捷、高效的医疗服务,为构建健康中国贡献力量。

    五、未来展望

    未来,阿里健康将继续深耕医疗健康领域,不断拓展服务范围,提升服务质量,为消费者带来更加优质的医疗服务体验。

  • 风寒感冒是一种常见的呼吸道疾病,尤其在冬季发病率较高。患者常常出现鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、头痛等症状。为了帮助患者缓解病情,合理的饮食显得尤为重要。

    在饮食方面,风寒感冒患者应选择易于消化、清淡的食物,如馒头、面条等。这些食物能够减轻胃肠道的负担,有助于身体恢复。同时,患者可以适量食用一些水果,如苹果、香蕉等,这些水果富含维生素和矿物质,能够增强免疫力。

    除了饮食调理,患者还应注意休息,避免过度劳累。保持室内空气流通,避免感冒病毒的滋生。此外,加强体育锻炼,提高身体素质,也是预防风寒感冒的有效方法。

    在治疗方面,风寒感冒患者可以根据症状选择合适的药物。常用的药物包括感冒药、止咳药、解热镇痛药等。在用药过程中,患者应遵循医嘱,切勿自行乱用药,以免加重病情。

    如果风寒感冒患者出现高热、咳嗽加剧、呼吸困难等症状,应及时就医,以免延误病情。

    总之,风寒感冒患者应注重饮食调理、休息和锻炼,并结合药物治疗,才能尽快恢复健康。

  • 感冒是生活中常见的疾病,很多人认为输液可以快速治愈感冒。然而,这种观念是否正确呢?本文将为您揭秘感冒输液的真实情况。

    首先,我们需要了解感冒的病因。感冒主要由病毒引起,如流感病毒、鼻病毒等。这些病毒侵入人体后,引发炎症反应,导致发热、咳嗽、流涕等症状。

    针对感冒的治疗,主要分为药物治疗和物理治疗。药物治疗包括解热镇痛药、抗病毒药等;物理治疗包括休息、多饮水、保持室内空气流通等。

    那么,感冒是否需要输液呢?答案是否定的。对于大多数感冒患者,通过口服药物和物理治疗,可以缓解症状,促进康复。只有在以下情况下,才需要考虑输液治疗:

    • 病情严重,如持续高热、呼吸困难等。
    • 合并其他疾病,如心脏病、糖尿病等。
    • 儿童、老年人、孕妇等特殊人群。
    • 口服药物难以吸收的患者。

    输液治疗虽然可以快速缓解症状,但并非万能。输液过程中存在一定的风险,如感染、过敏反应等。此外,输液治疗费用较高,不如口服药物经济实惠。

    因此,对于大多数感冒患者,建议采用口服药物和物理治疗。只有当病情严重时,才考虑输液治疗。

    除了药物治疗,日常生活中还需要注意以下几点,以预防感冒:

    • 保持良好的生活习惯,规律作息,增强免疫力。
    • 注意个人卫生,勤洗手,避免接触病毒。
    • 加强体育锻炼,提高身体素质。
    • 合理饮食,保证营养均衡。

    总之,对于感冒患者,我们应该理性看待输液治疗,避免过度依赖。通过科学的治疗方法,才能早日康复。

  • 小儿感冒和登革热是两种常见的传染性疾病,由于症状相似,容易混淆。下面我们就来详细了解一下这两种疾病的区别。

    一、症状区别

    1. 小儿感冒:

    • 发热:多为低热,体温在38℃以下。
    • 咳嗽:干咳或湿咳,咳嗽声音较轻。
    • 流鼻涕:鼻涕颜色一般为清水状。
    • 喉咙痛:轻微喉咙痛,吞咽时疼痛感明显。
    • 其他症状:可能伴有头痛、乏力、食欲不振等。

    2. 登革热:

    • 发热:高热,体温可达38℃以上。
    • 头痛:剧烈头痛,特别是后脑勺和眼窝周围。
    • 关节痛:全身关节疼痛,活动受限。
    • 肌肉痛:肌肉酸痛,活动时加剧。
    • 皮疹:发热3-5天后出现皮疹,多分布于面部、躯干和四肢。
    • 出血:部分患者可能出现鼻出血、牙龈出血、皮肤瘀斑等症状。

    二、传播途径

    1. 小儿感冒:

    主要通过飞沫传播,如咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫。

    2. 登革热:

    由登革热病毒引起,主要通过埃及伊蚊和白纹伊蚊叮咬传播。

    三、治疗方法

    1. 小儿感冒:

    主要是对症治疗,如休息、多饮水、使用退热药等。

    2. 登革热:

    目前尚无特效药物,主要是对症治疗,如退热、止痛、补液等。

    四、预防措施

    1. 小儿感冒:

    • 勤洗手,保持个人卫生。
    • 避免接触感冒患者。
    • 加强体育锻炼,提高免疫力。

    2. 登革热:

    • 清除积水,防止蚊虫滋生。
    • 使用蚊帐、纱窗等防蚊措施。
    • 穿着长袖衣物,避免蚊虫叮咬。

    总之,小儿感冒和登革热虽然症状相似,但传播途径、治疗方法等方面存在明显差异。了解这两种疾病的区别,有助于我们正确识别和应对。

  • 立秋是二十四节气中的第13个节气,标志着秋季正式开始。此时,气温逐渐降低,昼夜温差增大,人体也容易受到季节变换的影响。因此,立秋养生显得尤为重要。

    一、立秋养生要点

    1. 防秋燥:秋季气候干燥,容易导致口干舌燥、皮肤干燥等症状。因此,要注重补水,多喝水、粥、豆浆等,多吃润肺生津的食物,如萝卜、莲藕、荸荠、梨等。

    2. 养肺:秋季与肺相应,肺气虚容易导致咳嗽、气喘等症状。要注重养肺,可以适当食用芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品。

    3. 祛暑降温:立秋后,气温仍然较高,要继续做好防暑降温工作。可以适当饮用绿豆汤、菊花茶等清凉饮品。

    4. 预防感冒:秋季气温变化较大,早晚温差明显,容易感冒。要注意保暖,避免受凉。

    5. 防止“空调病”:立秋后,空调使用时间不宜过长,夜里最好不开空调,以免导致“空调病”。

    6. 适量运动:秋季运动要适量,避免剧烈运动,以防体力消耗过大。

    二、立秋养生食谱推荐

    1. 南瓜红枣排骨汤:南瓜具有补中益气、消痰止咳的功效,红枣具有补血安神的作用。

    2. 白果莲子山药汤:白果具有润肺止咳的作用,莲子具有养心安神的作用,山药具有健脾益胃的作用。

    3. 西红柿土豆牛肉汤:西红柿具有抗氧化、抗衰老的作用,土豆具有促进肠胃蠕动的作用,牛肉具有益气强身的作用。

    三、立秋养生注意事项

    1. 保持良好心态:秋季容易情绪低落,要注重调节情绪,保持乐观心态。

    2. 避免过度劳累:秋季要避免过度劳累,保证充足的睡眠。

    3. 注意个人卫生:秋季是感冒的高发季节,要注意个人卫生,勤洗手,避免感染。

  • 在接种新冠疫苗后,许多人都会关心一个问题:能不能洗澡?

    一、接种后不建议立即洗澡

    接种新冠疫苗后,注射部位会留有针眼,此时如果立即洗澡,针眼部位沾水容易受到感染,同时洗澡时身体受凉也容易感冒。此外,部分人群在接种后可能出现发热等不良反应,为了避免加重不适,建议接种后24小时内不建议立即洗澡。

    二、48小时后可适当洗澡

    一般来说,在接种新冠疫苗48小时后,可以适当进行洗澡。但需要注意的是,洗澡时尽量避免让注射部位沾水,以免感染。同时,洗澡时也要注意保暖,避免着凉。

    三、注意个人卫生和保暖

    在接种新冠疫苗期间,除了注意洗澡问题,还要注意个人卫生和保暖。要保持室内空气流通,避免去人群密集的场所,以免感染其他疾病。同时,也要注意保暖,避免感冒。

    四、疫苗接种后注意事项

    接种新冠疫苗后,要注意观察身体反应。如果出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状,属于正常反应,一般不需要特殊处理。但如果症状严重或持续时间较长,应及时就医。此外,接种新冠疫苗期间,要避免饮酒、熬夜等不良习惯,以免影响疫苗效果。

    五、疫苗接种后的饮食调理

    接种新冠疫苗后,饮食上要清淡,多吃易消化、营养丰富的食物,如蔬菜、水果、瘦肉等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重身体负担。

  • 在怀孕初期,胎儿的发育尤为关键,因此孕妇的身体健康状况备受关注。其中,感冒作为一种常见的呼吸道疾病,对孕妇来说更是需要谨慎对待。那么,如果孕妇在怀孕的第一个月不小心感冒了,应该怎么办呢?

    首先,我们需要明确的是,在怀孕初期,孕妇的免疫系统相对较弱,更容易受到病毒和细菌的侵袭。因此,一旦出现感冒症状,孕妇应该及时就医,由医生进行诊断和评估。

    如果孕妇在怀孕的第一个月服用了感冒药,需要根据药物的种类和剂量来判断其可能对胎儿造成的影响。一般来说,一些常见的感冒药,如板蓝根颗粒、银翘解毒丸等,在医生指导下适量使用,对胎儿的影响较小。但有些药物,如抗生素、激素等,可能会对胎儿造成不良影响,需要谨慎使用。

    除了药物治疗,孕妇在怀孕初期还需要注意以下几点:

    1. 饮食方面:孕妇应该保持均衡的饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜的水果、蔬菜、坚果等。同时,避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

    2. 休息方面:孕妇应该保证充足的睡眠,避免过度劳累。如果出现发热、咳嗽等症状,应该卧床休息,避免剧烈运动。

    3. 环境方面:孕妇应该保持良好的生活环境,避免接触二手烟和有害气体。同时,尽量避免去人多的公共场所,减少感染病毒的风险。

    4. 心理方面:孕妇应该保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、散步等方式来放松心情。

    总之,孕妇在怀孕初期感冒了,应该及时就医,并在医生指导下进行合理治疗。同时,注意日常保养,保持良好的生活习惯,为胎儿的健康成长保驾护航。

  • 感冒,这个看似普通的病症,却常常让人痛苦不堪。除了常见的发热症状,许多人还会经历口渴、身体酸痛、脖子僵硬等不适。这些看似无足轻重的症状,在中医理论中却有着重要的意义。

    中医认为,感冒后出现的口渴、身体酸痛等症状,是由于寒湿邪气侵袭人体所致。这时,一味地追求清热解毒可能并不奏效,反而需要温阳散寒、祛湿止痛。九味羌活汤就是这样一款经典的中医方剂。

    九味羌活汤由羌活、防风、苍术、细辛、川芎、白芷、生地黄、黄芩、甘草等药材组成。其中,羌活、防风、苍术具有温阳散寒、祛湿止痛的作用,适用于外感寒湿、内有积热的感冒症状。

    现代人由于生活习惯的改变,如贪凉、饮食不节等,很容易导致体内寒湿、积热并存,从而引发感冒。这时,九味羌活汤可以发挥其独特的疗效,帮助患者缓解症状,恢复健康。

    除了药物治疗,日常生活中注意保暖、调整饮食结构、加强锻炼等,也是预防感冒、缓解症状的重要措施。

    总之,面对感冒身体酸痛的症状,我们既要重视药物治疗,也要关注日常保养,才能更好地战胜疾病,恢复健康。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号