作者：郑湘宏

现在的人经常出现各种疾病，比如腰腿酸痛等疾病，这些病不影响生命，但是会影响生活，导致生活出现问题。出现这些问题的时候就需要去治疗，有的吃药没有用，但是也不需要手术，这个时候就会选择理疗，很多人喜欢这种方法，理疗多久做一次合适，接下来我就带大家了解一下。

一、理疗间隔时间

一般一周三次到四次左右就已经够了，效果一般都是有的，但是根据每个人体质不同可能减肥的幅度也有一定的差异，建议此外也可以尝试配合一些耐力性运动。理疗时间都需要1到2个疗程，一个疗程通常为半个月时间。

二、理疗的介绍

理疗就是利用人工或自然界物理因素作用于人体，使之产生有利的反应，达到预防和治疗疾病目的的方法，是康复治疗的重要内容。理疗其实就是物理治疗的简称。通常针灸，拔罐，按摩，热敷还有神灯这类都是理疗的范围。还有中药熏蒸，局部的热敷都可以使用治疗。

三、理疗的作用

共同性作用：如充血、消炎、镇痛等。特殊性作用：如低频电流引起肌肉收缩；紫外线促进维生素D的形成；直流电流的电解、电泳，能将药物离子导入体内；超声波的振荡雾化；高频电可使组织内部产生“内生热”等。直接作用：如高能量激光治疗疣、胎痣、血管瘤；紫外线刺激皮肤细胞和杀菌；直流电场内的离子移动；超高频电场促使偶极分子振荡以及电解拔毛等。反射作用：是间接作用，是理疗的主要作用机制，是不同于其他疗法的主要特点，是借机体的反射作用和防御性反应，来保持和恢复生理平衡，从而消除病理过程。

以上就是有关理疗多久做一次合适的相关内容，相信大家已经了解了。理疗后休息一个小时左右。不需要做剧烈运动，合理饮食，适当休息。操作过程中也有一些常见的问题，不需要锻炼太多，尽量多休息一段时间。

作者：黄健

在我们日常生活当中，脸部刮痧是最为常见的一种养生方法，很多人经常的给脸部进行刮痧，尤其是爱美的女性朋友，经常的做脸部刮痧，是具有保健的作用。有些人看到脸部刮痧的效果比较好，就会坚持天天的做脸部刮痧，那么脸部刮痧需要多久做一次呢?大家不可盲目的每天做脸部刮痧，最好是多了解相关的知识。

1、脸部刮痧不可以每天做，因为脸部的皮肤是比较薄的，每天做刮痧，会对脸部的皮肤造成过度的刺激，使皮肤变得更加的粗糙，毛孔增大，非但起不到美容的作用，而且也会对脸部的健康造成危害。虽然脸部刮痧的功效和作用比较好，但是为了脸部的健康，尽量不要每天做。

2、脸部的经络非常的复杂，微细血管遍布整个脸部，脸部的肌肉很薄，偏偏做刮痧会导致面部肌肤的劳损，没有过多的时间进行修复，过度的刺激会导致脸部的皮肤变得更加的粗糙，没有润泽度，反倒会适得其反，所以，每天做脸部刮痧会带来坏处。

3、脸部刮痧5到7天可以进行一次，一周进行1到2次比较合适，因为脸部的皮肤是需要时间来修复的，做脸部刮痧的时候是要有学位的，其他的部位没有太大的效果。纸的时候要轻一些，重要的部位可以稍加用力，如果自己无法操作，可以请专业的人士来给自己刮痧。

综上所述，关于脸部刮痧的注意事项就为大家介绍到这里，脸部刮痧之前最好是对脸部进行清洁，如果脸部清洁的不到位或不干净，脸部的肌肤就会藏有污垢，这时做刮痧就会造成脸部吸收过多的污垢，刮痧之前要选择好的刮痧板，避免会存在裂痕，以免会对面部造成伤害，刮痧之后可以涂抹具有养分和水分的护肤品。

评价高血压控制是否达标的最有效的方法就是，血压的测量，而罹患高血压以后，我们测量血压多少次算是合适，这也算是一个比较有意思的问题，咱们就一起来讨论一下。

一、控制达标的高血压怎么量？

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。对于已经血压控制达标，而且长期监测血压控制情况理想的患者。我们应该多长时间测量一次血压呢？对此我们建议，罹患高血压，而且血压控制达标的患者，每半月到1月都要进行，至少一次以上的血压测量，以保证血压没有波动，血压控制达标。

二、血压尚不达标的患者怎么量？

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。对于血压上没有控制达标，仍然是有上下波动的患者，我们应该多长时间测量一次血压呢？对此，我们建议罹患高血压，但血压没有控制达标的患者，每天，至少测量1~2次以上的高血压，以监测血压并使得血压控制达标。

三、血压不稳定急性期怎么量？

对于高血压，极其不稳定，而且有高血压急症，或者是有高血压其他并发症的患者，有可能其对血压的测量，会更加密集。比如，急性高血压的患者，尤其是在使用静脉降压药物的时候几分钟或者是十几分钟或者是半小时以内，就应该进行一次血压测量与调整静脉使用的降压药物。

测量血压不会导致血压升高，而且测量血压又是无创的，只要我们能够接受，我认为对于血压的测量次数多了肯定比少了好。毕竟对血压的了解，可以有助于我们调整药物，制定更好的降压方案。

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作者：陈兵

女性一般不想有太多的体毛，但有些女性体毛较多，这时可以选择做激光脱毛。有人说激光脱毛可以彻底脱毛，但事实并非如此，很多女性都会做好几次，单身上还是没有彻底的治疗好的。那么，激光脱毛要几次才能彻底脱完呢，一起来看看吧。

1、3-5次可彻底脱毛，一般激光脱腋毛至少三次才能达到彻底脱毛的效果。这个激光之所以能够摧毁腋毛，在于腋毛毛囊中的黑色素可以吸收激光，而激光的光热又能让毛囊失去活性。但腋毛部位的毛发只有1/3处于生长期，激光又只对生长期的毛囊产生作用，所以做激光脱腋毛至少需要3~5次的治疗。

2、安全性高，激光脱腋毛是很理想的一种脱毛方法，并且是安全性很高，这个激光脱腋毛不会破坏健康的皮肤，只会对毛囊起作用，毛发越粗所需的激光作用的时间越长，半导体脱毛激光的激光脉冲时间从5毫秒至100毫秒，获得理想的脱毛疗效的同时，又能有效保护表皮不受热损伤。

3、原理作用，毛囊中的的色素会吸收激光的能量，通过所产生的热能交换来破坏毛囊，而使毛发停止生长。这个激光脱腋毛也是一种永久的脱毛方法。很多求美者反应脱毛之后会出现微红的情况，其实是正常的，这时候可冷敷一会，过几天微红的情况就会慢慢缓解，术后只要注意防晒和肌肤清洁，这个便无需做太多的特殊护理。

人体皮肤是一个相对透明的结构。在激光面前，皮肤只是一层透明的玻璃纸，因此激光可以非常平滑地穿透皮肤进入毛囊。由于毛囊中含有黑色素，它能吸收激光能量，先将其转化为热能，使毛囊温度升高，毛囊功能受损。在这个过程中，由于皮肤相对不吸收激光能量，或者吸收少量激光能量，皮肤本身不会受到损伤，大家可以放心激光脱毛。

作者：贺学勤

如今社会，男女比例失衡，造成正常成年男性性压力过大，大多数男人都选择了自慰的方式释放自己的性压力，在自慰过程中一定要注意安全与卫生。那么男生怎么自慰射的多呢?

1给高潮加点冰男人可以像往常一样自慰着，而当你感觉快要射精的时候，马上用一只手迅速抓一些冰块，然后握着阴茎继续来完成自慰。就这样，在阴茎的两侧是“冰火两重天”：一边冷，一边热!等到射精的时刻这种感觉会更加的美妙!

2为阴茎准备环，网友推荐的一种非常刺激的自慰方式。把手和阴茎做充分的润滑(必须的条件)然后，把右手拇指和食指握成"O"型，把你的阴茎当作牛的奶子，按照挤牛奶的动作，很快你的精液就会象牛奶一样喷射出来。

3两手搓动式将两手掌和阴茎充分滑润，然后将阴茎置于两手掌之间进行反复地搓动，快感也会很快来临。射精也会很多。需要注意的是，你应该知道搓动与捋动的区别，所以感受也会自然的不同。

4挤压阴囊式自慰的时候感觉即将射精，用一只手握着阴囊，轻轻的挤压，然后放下(当然也可以用点力挤压，就看你自己的喜好)。这样的话，你可能就会感觉到你的精液在你的身体到处游走，想要找个出口爆发出来。

5轻轻拍打在这一项中，如果想要比较好的效果的话，你的阴茎一定要非常的敏感。如果没有效果不好，至少就说明你的还不够敏感。不用脱掉内裤，想办法使你的阴茎硬起来。在它最硬的时间，用你的手指轻轻的拍打它。这个可能需要一定的时间才能够达到高潮，但是一定射精很多，那感觉也是爽歪歪的。

6拧螺丝式右手握紧经滑润的阴茎，把你的阴茎当作螺丝，象拧螺丝那样做来回的拧动。相信你只要会拧螺丝，就会做出这个运动。逐渐地快感就会强烈，然后你就会爽个痛快。

7毛巾自慰法把毛巾用适度的热水浸湿，把一枚安全套放在中间，卷成桶状放入水杯内，毛巾圆桶的粗细要与盛放的杯子口径适合，然后把你的阴茎插入其中的保险套内，闭上眼睛，你会觉得身下是一个温柔的女人!

作者：郑湘宏

越来越多的人喜欢选择针灸来调理身体，它主要是通过人体的穴位来达到调理和治疗的效果。但是每个人的症状不痛，体质也不一样，自然针灸的次数和时间也会有所差别，但为了更好帮助身体恢复健康，在针灸治疗还是要根据医生的指导为准。那么针灸多久见效？

1、针灸治疗一个疗程需要多少天，这主要根据患者的体质，疾病种类，严重程度以及所采取的治疗方法来决定，并没有一个统一的规定。通常病情较为严重，发病时间比较久，患者体质比较虚弱的情况下，针灸的疗程时间需要更长，通常需要至少一个月以上。

2、而对于新发疾病，患者体质较好，病情轻微者则疗程较短。比如对于急性发作的疼痛症状，针灸一次即可治愈。但是需要注意，即使对于需要长时间治疗的患者来讲，针灸一段时间以后，通常为一个月，需要休息五天到一周，避免长时间反复针灸，导致穴位敏感性下降，影响疗效。

3、针灸治病就像服药一样，因为药物在体内产生疗效要有一定的药物浓度，这是决定服药和针灸次数的主要原因；针灸也和服药一样，根据病情的轻重选择针灸的次数。就像轻的服药量和次数可以减少，重的相对要增加。

4、针灸是中华人民的老祖宗传下来的医术，是从古至今大多数人都很信任的一种医疗手段，因为西医虽然见效快，但是疾病复发的可能性很大，中医虽然医治的疗程比较长，但它是从疾病的根本开始治疗的，所以中医针灸的效果还是比较好的，是大家都称赞的。针灸能治疗的疾病，大家听得比较多的应该都是风湿、颈椎病等一些疾病，其实针灸还有其他功效，比如治面瘫，减肥等等。

5、一般来说，通过针灸来调理脾胃时间是比较长的，治疗的疗程有可能是需要1-2个月左右的情况的，在平时注意加强营养看看，根据自己的情况进行针灸理疗按摩，使用药物调节气血亏虚控制反应情况看看，慢慢的好转的。

2020 年 6 月 28 日，葛兰素史克制药公司宣布，带状疱疹疫苗「欣安立适」（英文名 Shingrix）在中国正式上市，用于 50 岁及以上成人预防带状疱疹。这时，离去年 5 月份通过国家药监局审批，刚好一年多一点，它也是我国首批快速引进的 48 个境外已上市“临床急需新药”之一。

先看看带状疱疹疫苗这个新药能做什么？

带状疱疹最常见且严重的并发症是后遗神经痛，严重时痛感甚至超过分娩痛或慢性癌痛，且因为持续时间较长，会严重影响患者的生活质量。

临床研究表明，人们患带状疱疹和带状疱疹后神经痛等并发症的风险在 50 岁以后会增加，几乎所有 50 岁及以上成人都曾感染过水痘-带状疱疹病毒，大约三分之一的人在一生中会患带状疱疹，但在 85 岁及以上人群中，大约二分之一的人会患带状疱疹，可见病毒随年龄增长而重新激活的可能性越来越大。

但带状疱疹在前驱期无皮损仅有疼痛时诊断较为困难，且目前带状疱疹治疗方法不能完全消除带状疱疹后神经痛的发生可能，因此接种疫苗才是预防带状疱疹的有效措施。在全球 18 个国家和地区的临床试验中，Shingrix显示出高达 90% 以上的带状疱疹保护效力，有效降低了 50 岁及以上人群发生带状疱疹的风险。所以带状疱疹疫苗有望能减轻大众们的痛苦。

带状疱疹疫苗接种后多久能起效？

欣安立适的常规接种程序需要接种两次，间隔 2-6 个月，接种方式为肌肉注射。临床研究结果显示，欣安立适的两次接种方案会产生有效的免疫反应，但具体需要多长时间才能起效，对每个人来说可能不一样，这取决于实际身体状况。

研究显示，在50至69岁的成年人中，接种两剂的欣安立适对预防带状疱疹的效果为 97%；在70岁及以上的成年人中，效果为 91%。在 50 至 69 岁的成年人中，接种两剂的欣安立适对预防带状疱疹后神经痛的有效性为 91%；在 70 岁及以上的成年人中，有效性为 89%。

带状疱疹疫苗的保护能有多久？

研究显示，在70岁及以上的人群中，在接种疫苗后的四年内，欣安立适的保护率仍然很高（超过 85%），可见欣安立适提供的保护能长达 4 年。这已经很了不起了，因为没有其他疫苗对70岁和80岁的人有如此表现，这样的结果与儿童疫苗接种的结果相当。

但研究者康宁汉姆教授则认为它将持续更长时间，他们正在计划评估疫苗在未来 10 年内的疗效，并对结果非常乐观。并且由于随着年龄的增长，患带状疱疹和带状疱疹后神经痛的风险也会增加，因此，在老年时期对带状疱疹进行强有力的保护非常重要。

二甲双胍，又名为1,1-二甲基双胍，是一种治疗二型糖尿病的特效药物，可以与胰岛素、磺酰脲类药物合用，达到更好的降血糖功能。

但是，二甲双胍是有一定副作用的，例如：恶心、呕吐、流感样症状、乳酸性酸中毒等等，除此之外，长期服用二甲双胍还会对肝脏产生一定程度的损害。

那么，我们到底该如何服用二甲双胍呢？

下面将为大家介绍三种二甲双胍的服用方法。

第一：由于二甲双胍具有很强的降低血糖的功能，以及一部分患者会出现胃肠道不适的相关反应。

因此，饭后服用二甲双胍是最好的，既可以避免患者出现低血糖，也可以更好地保障胃肠道。

二甲双胍普通片比二甲双胍缓释片作用时间更短，所以需要服用的次数也更多。

除此之外，一些二型糖尿病患者会出现空腹血糖过高的情况，如果在睡前能够服用适量的二甲双胍的话，就可以很好地减少肝糖原的分解，控制第二天的空腹血糖水平。

第二：二甲双胍的摄入量是可以随时调节的，患者可以通过服用二甲双胍后的血糖水平来及时的调整用药量，如果服用半片二甲双胍就能够让血糖正常，那么就不用变换药量，如果服用一片二甲双胍还是不能够控制血糖，那么患者就可以尝试着给自己增加药量，但是一定能够要注意，二甲双胍的日摄入量尽量不要超过两克。

第三：有一部分人群是会对二甲双胍产生过敏反应的，医生在开具相应的处方时需要认真地询问患者对于二甲双胍反应情况，如果过敏的话，一定不能服用这种药物。在服用二甲双胍时，患者要尽可能地多喝水。

二甲双胍对肝脏、肾脏的影响

就肝脏而言，二甲双胍的代谢是不会通过肝脏的，二甲双胍没有明显的肝脏毒性，但是如果患者本身已经出现了肝功能受损的情况，那么一定要控制二甲双胍的摄入。

对于肾脏来说，也是如此，二甲双胍本身不会给患者带来肾脏的损害，但是如果肾功能出现衰竭，二甲双胍不能很好地经过肾排出体外的话，就会造成药物在体内蓄积，而这个时候如果患者再去按时的服用新的二甲双胍到体内，就会进一步加重二甲双胍的副作用。

近年来，糖尿病的发病率随着人们的生活习惯的改变，也在逐渐的上升。

含糖饮料的盛行、高热量食物的摄入、以及不定时的作息习惯，都会在无形之中扰乱我们体内正常的糖类代谢。

如果肝糖原的转化和消耗如果超出了正常的限度，我们的血糖水平就会忽高忽低，难以稳定。随着糖尿病的发展，其他并发症也会逐步出现，例如白内障，病足，神经病变等等一系列疾病。

因此，我们要时刻重视起自身血糖水平的变化，避免糖尿病的发生。

张先生的儿子小张今年15岁，出生后接种了乙肝疫苗，却被查出来感染有乙肝病毒，这让张先生感到非常困惑，自己儿子确实已经接种过乙肝疫苗，为什么还得了乙肝呢？今天笔者来解答这个让人困惑的问题！

乙肝疫苗打一次就能管一辈子吗？

答案是否定的，出生时打了乙肝疫苗，以后仍然有可能再次感染。

我们都知道，接种乙肝疫苗是预防乙型病毒性肝炎（即乙肝）的最有效措施，同时，也是预防肝硬化和肝癌的最给力手段，乙肝疫苗被称为“世界上第一个防癌疫苗”。

乙肝疫苗的免疫接种保护效果已得到广泛的认同，但是按标准方案实施免疫程序后仍有部分乙肝疫苗接种者并不能产生有效的乙肝表面抗体（即乙肝疫苗无应答），这一部分人仍然容易感染乙肝病毒。《慢性乙型肝炎防治指南（2019年版）》中指出，若接种乙肝疫苗后能产生抗体，其保护期限一般至少可持续30年。

从指南说的，我们能看出，30岁以上的人最好得复查乙肝病毒感染情况，以防疫苗失去保护力不慎感染乙肝病毒。

而且每个人接种疫苗后，产生抗体的情况不尽相同，机体维持抗体的时间也有很大差别，低免疫应答者甚至不产生抗体。有研究表明，大约有5%到10％的儿童在接种乙肝疫苗后仍然感染了乙肝。儿童在乙肝疫苗接种后出现免疫失败的原因非常复杂，涉及疾病因素、疫苗因素、机体因素、其他因素等多方面因素。

一般而言，乙肝疫苗免疫失败的具体原因有以下这些：

（1）疾病原因

营养不良、肾移植、肝移植、血透析、糖尿病、艾滋病、同性恋、恶性肿瘤等常导致乙肝疫苗接种后出现免疫失败。

（2）疫苗原因

疫苗本身存在一些问题，比如疫苗抗原成分、含量、灭活方法、佐剂的质量都出现了一些问题，虽然发生几率很低，但是近年来低质量疫苗时有出现，降低了乙肝疫苗的接种成功率，也影响了人们对疫苗的信任度。

（3）肥胖

有研究显示儿童肥胖是乙肝疫苗出现免疫失败的主要危险因素。肥胖可引起一系列的健康问题，研究表明，肥胖可以间接或直接的方式损害机体的免疫功能，肥胖者的T细胞免疫功能明显下降，而T细胞免疫正是乙肝疫苗引起机体免疫反应的重要环节。

（4）存在免疫缺陷或遗传性疾病

遗传因素（如免疫缺陷或遗传性疾病）通过特定的免疫应答机制影响免疫应答反应，导致乙肝疫苗出现免疫失败。因此，已接种过乙肝疫苗者，要排除患有免疫缺陷或遗传性疾病的可能性。

（5）有乙肝家族史

由于儿童计划免疫的普及，乙肝疫苗的接种已经早期覆盖所有儿童，但是乙肝家族史仍然是儿童再次免疫失败的重要危险因素，提示除应尽早对乙肝患者的家庭成员进行免疫接种，还应适时加强免疫。

（6）不良嗜好

长期大量吸烟、吸毒、酗酒的人，免疫功能常受到较大损害，从而干扰乙肝疫苗吸收，导致乙肝疫苗出现免疫失败。

结语

所以，即使曾经接种过乙肝疫苗，也有必要每隔五年左右复查一次乙肝五项，以确保没有什么问题。如果抗体消失，应该及时再次接种乙肝疫苗。此外，一个家庭中有乙肝病毒感染者的话，在日常生活中一定要多加注意，要避免血液接触。

参考文献

[1]吴华, 徐立中, 张雪珍,等. 儿童乙肝疫苗再免疫失败的危险因素探讨[J]. 社区医学杂志, 2014, 012(008):6-8

大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准，所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液，但一个人的精液量是无法计算的，只要功能正常，精液就会不断分泌，所以精液不会耗尽，如果你不能很好地控制自己的欲望，那么它会显著减少精液的数量，精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。

第一、男生硬了是否需要射出来

男生硬了不一定需要射出来的，患者也不要觉得自己有什么问题，更不要有什么心里的压力。

第二、男生下面硬的原因

1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象，它不是有病，也不是见不得人的事，只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。

2.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

3.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

第三、让男人硬起来的方法

1.要有充足的睡眠，消除内心的不良情绪，有一个良好的生活习惯，最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。

2.男性可以适当的做做运动，这样可以改变血液循环，改善静脉的回流，增强阴滃茎海绵体内血液的充盈，帮助患者缓解不良的情绪。

以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释，还有让男人硬起来的方法，信大家对这个问题有了一定的了解了，提醒男性朋友，对于男性来说，出现在性生活中硬不起来的现象，是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗，这样可以早日的恢复健康，找回做男人的自信心。