随着年龄的增长，老年人的生理机能逐渐衰退，阳气不足，导致身体机能下降，抵抗力减弱，容易受到疾病的侵袭。孙思邈在《千金翼方》中提出了“七少”养生法，旨在帮助老年人延缓衰老，提高生活质量。

一、少怒：怒伤肝，容易引发心血管疾病和脑血管疾病。老年人应保持平和的心态，避免情绪波动过大。

二、少欲：欲望过多会扰乱心神，导致气机紊乱，引发气滞血瘀等疾病。老年人应追求内心的宁静，保持淡泊名利的心态。

三、少色：房劳过度会损伤肾气，加速衰老。老年人应节制性生活，保养肾精。

四、少言：言多伤气，容易伤及肺气和中气。老年人应保持沉默，避免过度劳累。

五、少食：饮食过量会导致脾胃功能受损，引发食积、气滞等疾病。老年人应保持饮食清淡，避免暴饮暴食。

六、少卧：久卧伤气，容易导致阳气不足，身体机能下降。老年人应保持适当的运动，避免久坐久卧。

七、少坐：久坐容易导致血脉瘀滞，引发静脉血栓等疾病。老年人应保持适当的运动，避免久坐。

除了遵循“七少”养生法，老年人还应注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

4. 定期进行健康检查，及时发现并治疗疾病。

5. 选择合适的保健品，补充身体所需的营养素。

老年衰弱综合征是一种常见的老年疾病，其特征是肌肉减少、力量下降、身体功能减退。针对这种疾病，营养治疗是至关重要的。以下是一些建议，帮助老年衰弱综合征患者改善饮食和健康状况。

1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是肌肉生长和修复的重要营养素。患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡鸭、鱼以及豆制品。这些食物含有丰富的必需氨基酸，有助于增加肌肉容量，改善衰弱状态。

2. 适量摄入碳水化合物：碳水化合物是人体主要的能量来源。患者可以选择全谷物、糙米、燕麦等富含膳食纤维的碳水化合物食物，有助于稳定血糖，提供持久的能量。

3. 补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对于维持身体各项功能至关重要。患者可以通过食用新鲜蔬菜、水果、坚果等食物来补充维生素和矿物质，如维生素C、维生素D、钙、铁等。

4. 避免油腻、辛辣、刺激性食物：油腻、辛辣、刺激性食物容易刺激胃肠道，导致消化不良，加重病情。患者应尽量避免食用这类食物。

5. 注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食源性疾病的发生。

除了改善饮食，患者还应保持充足的睡眠，避免熬夜，注意休息，避免过度劳累。此外，定期进行适量的有氧运动，如散步、游泳、跑步等，有助于提高身体素质，增强免疫力，预防疾病。

老年衰弱综合征是可以预防的。除了生活方式和饮食的改善，患者还可以在医生指导下，通过口服中成药进行调理，改善症状。目前，针对我国衰弱人群的诊治方案仍需进一步完善。

总之，老年衰弱综合征患者应重视营养治疗，保持饮食均衡，增加蛋白质摄入，适量摄入碳水化合物，补充维生素和矿物质，避免油腻、辛辣、刺激性食物，注意饮食卫生，保持充足的睡眠，避免熬夜，注意休息，避免过度劳累，定期进行适量的有氧运动，以提高生活质量，预防疾病。

2024年9月5日，下午12点40分，成都市的王女士急匆匆地打开了京东互联网医院的APP，寻求专业的医疗帮助。她的父亲，一个70岁的老人，突然在凌晨2点左右出现了手麻、头晕和恶心的症状。尽管喝了救心丸后有所好转，但王女士仍然非常担心父亲的健康状况。

通过京东互联网医院的在线问诊功能，王女士很快与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了老人的病史和症状，并根据其冠心病和肺癌手术的病史，初步判断可能是心梗引起的。医生建议王女士立即将父亲送往医院进行进一步检查，包括心电图和冠脉造影等项目。

在医生的指导下，王女士和家人迅速采取了行动。他们直接去急诊，并在医生的建议下给老人服用了倍他司丁。经过一系列检查后，医生告诉他们老人并没有发生心梗，但仍需要密切关注和定期复查。

王女士深感庆幸，通过京东互联网医院的在线问诊功能，她及时得到了专业的医疗建议，避免了可能的严重后果。她对医生的专业素养和热情服务表示由衷的感谢，并强烈推荐其他人在遇到健康问题时使用京东互联网医院的服务。

　　随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，许多老年人容易出现“懒散”的现象。然而，懒惰并非老年人的专利，它对健康的影响不容忽视。本文将探讨老年人懒惰的原因及其危害，并提供相应的养生建议。

　　一、老年人懒惰的原因

　　1. 生理因素：随着年龄的增长，人体的各个器官功能逐渐衰退，体力下降，容易感到疲劳，从而产生懒惰情绪。

　　2. 心理因素：一些老年人退休后，生活节奏变慢，缺乏目标感，容易产生空虚感和孤独感，进而导致懒惰。

　　3. 社会因素：社会竞争激烈，老年人担心自己无法适应新环境，从而选择逃避，导致懒惰。

　　二、老年人懒惰的危害

　　1. 影响身体健康：懒惰会导致身体机能下降，容易引发各种疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。

　　2. 影响心理健康：懒惰会导致老年人情绪低落，产生焦虑、抑郁等心理问题。

　　3. 影响人际关系：懒惰的老年人容易与家人、朋友产生矛盾，影响人际关系。

　　三、老年人养生建议

　　1. 积极参加体育锻炼：如散步、太极拳、广场舞等，增强体质，预防疾病。

　　2. 保持良好的生活习惯：如按时作息、饮食均衡、戒烟限酒等。

　　3. 培养兴趣爱好：如书法、绘画、园艺等，丰富精神生活。

　　4. 保持乐观心态：积极面对生活，学会调整心态，保持心理健康。

　　5. 建立良好的人际关系：多与家人、朋友沟通交流，分享生活。

您好，我是主任的助理张晓医生，主任正在忙，您有什么不舒服或者开药需求以及做过的检查（发图片）、就诊病历资料，可以留言在这里，主任忙完就可以给您回复（最迟24小时内），我会把您的情况通知给他。

医生，请您帮我开具处方或用药建议。

（患者留言，未提供具体信息）

开拜唐苹

我这个病例传不上去

几盒

以后每次买都需要吗

还是开着一次以后不用开了

我要买的订单是5盒，

每次都需要。

那我买10盒吧，订单次数2可以吧

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你先看看是这个吗阿

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2024年7月的一个清晨，我像往常一样起床，却发现母亲躺在床上，脸色苍白。她告诉我，她已经阳了四天了，感觉昏昏沉沉，坐立不安。我立刻意识到，这是一次严峻的挑战。

我上网搜索了相关信息，发现互联网医院可以提供线上问诊服务，于是决定尝试一下。我选择了京东互联网医院，填写了母亲的病情描述，提交了预约申请。

很快，一位经验丰富的医生与我取得了联系。他详细询问了母亲的病情，包括昏昏沉沉、坐立不安等症状，并告诉我暂时没有阿兹夫定的存货，但可以开其他针对性的处方药物。

医生的专业和耐心让我感到安心。他不仅为我母亲开具了处方，还详细解释了每种药物的作用和用法，并告诉我如果用药期间有任何不适，要及时线下就诊。

在医生的指导下，我母亲按照处方用药，症状逐渐减轻。我也通过便捷复诊卡片预约了医生复诊，以便及时了解病情变化。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且医生的专业素养让我感到放心。我相信，在未来的日子里，互联网医院将会为更多患者提供优质的服务。

茶叶，作为我国传统文化的一部分，深受老年人喜爱。然而，饮茶并非人人适宜，尤其是老年人，在享受茶香的同时，也要注意以下禁忌。

老年人饮茶的好处：

1. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，能提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 降低血压：茶叶中的茶碱具有扩张血管作用，有助于降低血压。

3. 保护心血管：茶叶中的茶多酚能降低血脂，预防心血管疾病。

4. 帮助消化：茶叶中的茶多酚能促进消化液分泌，有助于消化。

5. 抗癌作用：茶叶中的茶多酚具有抗癌作用，能预防癌症。

老年人饮茶的禁忌：

1. 空腹饮茶：空腹饮茶会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃酸过多。

2. 饭后立即饮茶：饭后立即饮茶会阻碍食物消化。

3. 睡前饮茶：茶叶中的咖啡因会兴奋中枢神经，导致失眠。

4. 服药期间饮茶：茶叶中的茶碱会降低药物疗效。

5. 饮茶过浓：浓茶会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃酸过多。

6. 长期饮茶：长期饮茶可能导致体内钙质流失，引发骨质疏松。

老年人如何科学饮茶：

1. 选择适合自己的茶叶：根据自己的体质选择适合自己的茶叶，如绿茶、红茶、乌龙茶等。

2. 控制饮茶量：每天饮茶量控制在3-5克为宜。

3. 饮茶时间：最好在饭后1小时左右饮用。

4. 饮茶温度：茶水温度以60-70℃为宜。

5. 饮茶频率：每天饮用1-2次为宜。

随着新学期的开学，许多学生，尤其是大学生，将离开家庭，前往外地求学。这导致许多家庭面临着“空巢”的困境。独生子女成为家庭的“重心”，一旦他们离家，父母往往难以适应。此外，一些老人的子女长大后成家立室，离开父母独自生活，原本热闹的家庭变得冷清。随着老龄化社会的到来，我市“空巢”家庭越来越多。面对“空巢”，一些人开始规划新的生活，而另一些人则感到迷茫和不安，甚至导致身体不适和精神疾病。

面对“空巢”，老年人需要学会自我调节。以下是一些建议：

首先，做好心理调节。老年人应认识到，子女离家是家庭发展的必然趋势。子女长大成人，离开父母成家立室，是成熟的标志。老年人应为此感到高兴。子女离家后，由于工作、生活压力等原因，回家探望父母的机会减少。老年人应理解并体谅子女。老年人应学会照顾自己，保持身体健康，减少子女的担忧。

其次，做好生活调节。以前，家庭生活围绕着子女转。现在，子女离家后，老年人可以享受“自由”的生活。他们可以自由安排作息时间，外出旅游，结交朋友，参加各种文体活动。老年人还可以培养新的兴趣爱好，如养宠物、阅读、绘画等，以消除孤独感。

此外，老年夫妇应将情感转向彼此，填补因子女离家而留下的“真空”。丧偶老人可以考虑再婚，以寻求情感寄托。

对于患有慢性病的空巢老人，应定期到医院就诊，按时服药，并做好日常保健。此外，老年人应保持良好的心态，积极面对生活，以保持身心健康。

总之，面对“空巢”，老年人需要学会自我调节，保持身心健康，享受美好的晚年生活。

那天，我打开京东互联网医院，一个温暖的问候声传来：“医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！”

“问诊已开始，本次问诊可持续2天。”医生助理的话语让我感到安心。

紧接着，我见到了***医生，他微笑着说：“你好，我是京东医生，很荣幸由我为您提供医疗咨询服务，有什么可以帮您的？”

我简单介绍了自己的病情，并告诉医生我一直在使用的药品。

医生询问了药品的厂家和规格，确认后为我开具了处方。

“我这只能开处方，你这个平台没有，无法直接购买。需要你把处方传到你找到的链接上去，可以明白吗？”医生耐心地解释道。

我虽然有些疑惑，但最终还是按照医生的指导完成了操作。

不久，处方审核通过，我可以一键预约药品了。

在整个过程中，医生的专业和耐心让我深感敬佩。他不仅为我提供了有效的治疗方案，还给予了我很多生活上的建议。

“有问题再联系我。”医生的这句话让我感到温暖。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我得到了专业、贴心的医疗服务，也感受到了医生们对患者的关爱。

那天，阳光透过窗帘的缝隙洒在房间里，我接到了一个紧急的电话，母亲突然发烧了。电话那头，我的心瞬间提到了嗓子眼，83岁的母亲身体一向健康，这次突如其来的发烧让我担忧不已。

我立刻拨通了互联网医院的电话，接诊的是一位经验丰富的医生。在详细描述了母亲的病情后，我焦急地询问医生能否开具Paxlovid。医生告诉我，虽然之前可以开具，但目前平台无货，让我耐心等待。

虽然Paxlovid暂时无法开具，但医生并没有放弃。他耐心地为我分析病情，并分享了他在临床上的经验。我感受到了医生的专业和耐心，心中对医生充满了感激。

在等待药物的过程中，医生还提醒我注意母亲的饮食和休息，并告诉我如果病情有变化要及时联系他。这份细致入微的关怀让我倍感温暖。

终于，在医生的指导下，我采取了一系列综合治疗措施。虽然药物仍然紧张，但母亲的情况逐渐好转。在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也感受到了医生的专业和敬业。

如今，母亲已经康复，我时常想起那位不知名的医生。是他，用专业的知识和温暖的关怀，为母亲带来了希望。我相信，在互联网医院的帮助下，更多患者能够得到及时、有效的治疗。