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心有力而气不足怎么办?

心有力而气不足怎么办?
发表人:王举科

一、心有力而气不足的原因

心有力而气不足,中医称之为“气虚”,是指人体脏腑功能减退,气血不足,导致身体出现一系列症状。常见原因包括:饮食不规律、过度劳累、缺乏休息、体质虚弱、肾虚等。

二、心有力而气不足的食疗方法

1. 发菜:富含铁质,可补血。可用来煮汤或做菜。

2. 胡萝卜:富含维生素B、C和胡萝卜素,可补血。可煮汤饮用,也可榨汁加入蜂蜜。

3. 猪心、猪肝、龙眼肉、花生、菠菜、黑木耳、红枣、莲子、蜂蜜、芦笋、乌骨鸡、金针菜等食物,都具有补血养血的作用。

4. 食性温热的食物,如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等,可增强体质,改善怕冷的感觉。

三、心有力而气不足的运动疗法

游泳是一种很好的运动方式,可以运动全身肌肉,锻炼肺部,加强血液循环,促进新陈代谢。平时要注意休息,避免过度劳累。

四、心有力而气不足的药疗方法

1. 白子养心丸:适用于心气不足,气短、心悸、胸闷、心痛、心虚、气虚疲劳、头晕等症状。

2. 石泉大补丸:适用于中气不足,身体虚弱等症状。

3. 补心气口服液:由黄芪、人参、菖蒲、泻白等中药制成,具有补心气、调气、止痛作用。

4. 脑心舒口服液、参松养心胶囊等,也适用于心气不足者。

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气虚疾病介绍:
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    我在京东健康上找到了一位经验丰富的中医师,向她描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述,并详细解释了每种药物的作用和可能的副作用。最终,医生建议我可以试试生脉饮、黄芪精或者补中益气丸这三种中成药,相对来说比较安全,并且可以定期复查肝功能以确保用药的安全性。医生还强调了生活调理的重要性,告诫我少吃辛辣刺激性的食物,不要吃得过于油腻,平时要注意休息,适当的运动,不要抽烟喝酒,不要熬夜劳累的。

    在医生的指导下,我选择了补中益气丸,并按照说明书的剂量服用。两周后,我的气虚症状明显改善,精力也恢复了不少。同时,我的肝功能也没有出现异常情况。通过这次线上问诊,我不仅找到了合适的治疗方案,还重新建立了对中药的信心。

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