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产后坐月子,是每位新妈妈都要经历的重要阶段。传统观念中,月子期间有许多禁忌,如不能吹风、不能洗头、不能下地、不能吃生冷等,但这些禁忌是否都科学合理呢?本文将为您揭秘产后坐月子的正确姿势。
产后坐月子,有哪些需要注意的地方?
1. 休养时间:产后新妈妈需要充分休养,建议至少一个月或一个半月。产后两周内,除了吃饭和上洗手间,其他时间都应卧床休息,避免子宫下垂。
2. 腹带:产后要紧绑腹带,防止内脏下垂,促进子宫恢复。
3. 洗澡:前两周洗澡只能用温酒水擦澡,水温不宜过高,以免影响身体恢复。
4. 洗漱:洗脸刷牙要用烧开过的水放至温热再使用,避免牙齿松动。
5. 抚养宝宝:产后不宜抱小孩,以免内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
6. 避免吹风:产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。
7. 避免爬楼梯:产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。
8. 避免流泪:产后不宜流泪,以免眼睛提早老化,可能演变为青光眼或白内障。
产后坐月子,饮食上有哪些讲究?
1. 少食多餐:产后新妈妈食欲不振,应少食多餐,避免过度劳累。
2. 避免生冷食物:产后不宜吃生冷食物,以免影响脾胃功能。
3. 避免过多油腻食物:产后不宜过多食用油腻食物,以免导致肥胖。
4. 食物以高蛋白、低脂肪、多维生素为原则:如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
5. 产后第三周开始可适量食用鱼肉和肉类。
产后坐月子的时间有多长为好?
产后坐月子通常为42天,即6周左右。这段时间内,子宫会慢慢回缩,恢复到非孕期大小,同时,产后妈妈恢复腹壁紧张度也需要6~8周左右的时间。
总之,产后坐月子是一个非常重要的阶段,新妈妈们要重视产后恢复,科学坐月子,才能拥有健康的身体。
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2024年8月4日,阳光透过窗户洒在温馨的病房里,我躺在病床上,心中既充满喜悦又有些许不安。今天,是我产后出院的日子,然而宫缩的疼痛却让我难以忍受。我轻声地对***医生说:“你好,产妇1号顺产,今天出院,宫缩疼痛的厉害,在医院医生给开局过一次双氯芬酸钾栓。”
***医生微笑着回应:“您好,我看一下。”他迅速查看我的病历,然后拿起电脑,轻轻敲击键盘,不久,他告诉我:“处方详情。”
我紧张地问:“咱们这能开这个药吗?”***医生耐心地回答:“处方已送达药师审核,您点击卡片后可直接预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。”
这时,我关心地问:“有没有西安的药店可以发货?”***医生想了想,回答:“这个是系统配送,我看不到,只能看后台,你要不问问客服?”
我立刻打开订单,果然看到了客服的链接。我感激地对***医生说:“谢谢你,医生,你真是太细心了。”
***医生微笑着说:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”
我是一名新手妈妈,怀孕期间就开始关注各种育儿知识。然而,面对宝宝的到来,我还是感到手足无措。尤其是在哺乳期,总是担心自己的饮食会影响到宝宝的健康。最近,我在网上看到有人说哺乳期不能随便吃药,否则会影响到宝宝的成长发育。于是,当我需要服用维生素B6时,心里就开始打鼓了。
我决定寻求专业的医生意见。通过京东互联网医院的线上问诊功能,我很快就找到了一个经验丰富的医生。我们进行了一次详细的交流,医生告诉我,维生素B6在哺乳期是可以安全使用的,并且对宝宝的健康也没有负面影响。听到这个消息,我松了一口气,心中的大石头终于落地了。
医生还提醒我,虽然维生素B6是安全的,但如果我有脾虚便溏等问题,还是需要谨慎使用。同时,多喝水可以帮助促进药物的排泄。最后,医生建议我最好不要过早断奶,至少要等到宝宝一周岁再考虑断奶的事宜。这些专业的建议让我感到非常安心和放心。
通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。它不仅可以节省我的时间和精力,还可以让我在家中就能获得专业的医疗服务。现在,我已经完全放心地继续哺乳宝宝了,感谢医生和京东互联网医院的帮助。
时间:2024年8月3日
人物:我(患者)和一位来自京东互联网医院的匿名医生
事件:我因月经推迟向医生咨询
那是一个平凡的夜晚,我躺在床上,心里有些不安。自从生了孩子,我的月经就变得不再规律。这个月,姨妈已经推迟了15天还没来,我担心是不是出了什么问题。
于是,我打开了京东互联网医院,预约了一位妇科医生。医生询问了我的情况,包括产后时间、最后一次月经时间等,然后告诉我,产后两个月左右来月经是正常的。
医生接着问:“最近几个月有没有避孕呀?”我回答:“我是12月6日生的孩子,1月25日来的月经,有避孕,同房少,都避孕了。”医生说:“现在产后半年多,月经推迟是有怀孕可能的,最好先验一下小便排除一下怀孕。”
我按照医生的建议去药店买了验孕棒,结果显示没有怀孕。医生告诉我,如果没有怀孕的话,再去医院做个阴超看下子宫内膜的厚度。
我又问:“内膜的厚度也会影响月经吗?”医生耐心地解释:“内膜厚的话可以吃点黄体酮催一下月经。”
我还问了一个让我很担心的问题:“产后会不会出现来了几个月月经,后面又断几个月在来的情况啊?”医生安慰我说:“月经不调可能跟内分泌失调有关,比如睡眠不好这些都有关系,一般不会,你前面几个月月经都基本规律了。”
听到这里,我稍微放心了一些。医生还告诉我,如果试纸测出来不是怀孕的话,有可能就会是内分泌失调,建议我调整生活,尽量规律,并且可以口服短效口服避孕药,调理月经。
我向医生询问了具体的药物名称,医生告诉我:“名字是那种啊?优思明优思悦都可以。”
这次线上问诊让我感到非常满意,医生的专业知识和耐心解答让我对病情有了更深的了解。最后,医生提醒我:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院带来的便利,也感受到了医生的专业和敬业。
那天,我拖着疲惫的身体,走进了郑州的一家互联网医院,心中充满了对未知的恐惧。产后不久,我发现自己可能怀孕了,而这个时间点离我的产褥期结束还不到一个月。我需要专业意见,但又担心隐私泄露。
我选择了妇科的一位医生进行线上咨询。刚开始,我只是简单地将我的情况告诉她:肝肾功能正常,无过敏史和既往史。医生的态度很温和,她耐心地询问了我一些细节。
当我提到产后39天同房,询问是否可以喝避孕药时,医生并没有直接给出答案。她告诉我,产后42天生殖器官才大致恢复,所以理论上怀孕几率很小。然而,她并没有忽视我的担忧,而是提醒我,尽管几率小,但怀孕的可能性依然存在。
我感到有些失落,但医生的话让我意识到,产后恢复期间的同房仍需谨慎。当我提到昨天已经做了产后复查,子宫恢复到怀孕40天大小时,医生确认了我的担忧,并告诉我可以不用喝避孕药。虽然怀孕几率几乎不可能,但医生的话让我感到一丝安慰。
咨询结束后,医生还提醒我,产后42天以后再同房,即使没有恢复月经,也有怀孕的可能性。这让我更加重视起避孕措施。医生的耐心和专业让我对互联网医院有了新的认识,我感到既方便又安心。
这段经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务。在医生的指导下,我学会了如何在产后恢复期间保护自己,也让我对未来的生活充满信心。
那是一个普通的周五,我因为宝宝生病去了医院。宝宝是产后77天,因为奶奶感冒,气管有些发炎。在医院排队等候的过程中,我不小心被传染了感冒。半夜醒来,发现盖得少,开了空调,嗓子开始疼。
周六,我的症状加重,头疼,体温升到了37.2-37.3度,全身无力,酸痛。我赶紧去了附近的京东互联网医院,通过线上咨询,与一位经验丰富的医生进行了交流。
医生很耐心,详细询问了我的病情,并给出了专业的建议。他告诉我,我可能是因为感冒引起了支气管炎,建议我尝试中医的夹痧方法。他还提醒我要多喝水,清淡饮食,保证充足的睡眠。
医生还告诉我,虽然我正在哺乳期,但可以继续哺乳,因为目前的情况不会对宝宝造成影响。这让我放心了许多。
在医生的指导下,我进行了夹痧,并注意了饮食和生活习惯。症状逐渐缓解,我终于可以安心地照顾宝宝了。
这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我非常满意。我相信,随着互联网医疗的发展,越来越多的患者会从中受益。
那是一个阳光明媚的早晨,我如往常一样,带着对未来的期待,开始了新的一天。突然,一阵突如其来的宫缩痛让我意识到,我的宝宝可能要降临人间了。我紧张地拨打了京东互联网医院,很快,一位温柔的声音在电话那头响起。
“您好,我是妇产科医生,很高兴为您服务。”她的声音充满了温暖和耐心,让我心中的紧张感渐渐消散。
从那天起,我与这位医生开始了线上问诊的旅程。她不仅耐心地解答了我关于生产的种种疑问,还给予我无尽的鼓励和支持。在我宫缩疼痛难耐的时候,她总是给我最贴心的安慰和建议。在她专业的指导下,我顺利地经历了生产的全过程。
生产后的日子里,我遇到了不少困难。大腿内侧的拉伸痛让我痛不欲生,哺乳时的乳头出血让我倍感疼痛。但每当这时,医生总是耐心地为我分析病情,给我最合适的治疗方案。她告诉我,这是产后常见的症状,不必过于担心。
在她的鼓励下,我逐渐走出了困境。现在,我的宝宝已经健康成长,而我也在医生的专业指导下,逐渐恢复了往日的活力。
这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。不仅节省了时间,还让我得到了专业的医疗服务。感谢这位医生,是她用温暖的双手,陪伴我走过了这段难忘的时光。
那天,我拖着疲惫的身体走进了***医生的线上问诊室。产后七个月,我仿佛陷入了无尽的困境:肥胖、长斑、皮肤暗淡无光、便秘、月经量少,仿佛生活的一切美好都离我远去。
医生***的语气温柔而关切,她详细询问了我的症状和生活习惯。从口干口苦到饮食情况,从怕冷还是怕热到情绪和睡眠问题,她都耐心地倾听。当我提到想要通过中药调理时,她立刻给出了建议,并详细解释了中药颗粒剂和饮片的区别。
最让我感动的是,***医生并没有简单地给我开药方,而是先询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史,以及是否处于备孕哺乳期。她的细心和专业让我感到无比安心。
经过一番详细的诊断,***医生告诉我,我的症状属于肝火旺、脾胃虚、湿气重。她解释说,气虚、湿气重导致我容易肥胖,减肥效果不佳;肝火旺和脾虚导致我容易长斑、皮肤暗黄;脾虚不固则导致我睡觉流口水。而肝火旺还可能影响月经不调。
听到这些,我感到既惊讶又庆幸。惊讶的是,***医生竟然能如此准确地把握我的病情;庆幸的是,我终于找到了解决这些问题的方法。
在***医生的指导下,我开始服用中药颗粒剂。虽然过程艰辛,但当我看到自己的身体状况逐渐好转,心情也变得愉悦起来。如今,我已经摆脱了之前的困境,重新找回了生活的乐趣。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊不仅方便快捷,更有着专业、细致的服务。在这里,我找到了一位如同家人般的医生,她用自己的专业知识为我排忧解难,让我重新拥有了健康和快乐。