夏季阳光强烈，紫外线对孕妇的肌肤伤害尤其大，容易出现孕斑等问题。许多孕妇对防晒存在误区，以下是一些常见的误区和正确的防晒方法。

误区一：孕前使用的防晒霜，孕后还可以使用

紫外线分为UVA和UVB两种，UVA是生活紫外线，可透过玻璃和云层射入人的肌肤，是造成光老化的因素；UVB是指户外紫外线，可直接射入皮肤，是造成肌肤晒红、晒伤的元凶。孕妇应使用孕期专用的物理防晒霜，物理防晒霜可将特殊的紫外线防晒剂作为反射剂，对UVA、UVB进行反射，对于孕妈咪来说，最大特点就是安全，过敏率低，避免了化学性防晒剂中的某些成分对孕妈咪敏感的皮肤造成刺激。

误区二：很少外出，用不着抹防晒品

实际上，生活中需要防晒的地方很多，防晒除了防紫外线，还要防辐射，比如在用电脑或手机的时候，也需要给你的脸部涂一层防晒隔离霜，尤其是正怀着宝贝的孕妈咪，更要注意皮肤的护理。不要以为不出门就不用防晒了，使用电子产品也会有辐射。

误区三：阳光强烈时，才需要使用防晒用品

怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，所以无论居家或外出都要防晒。阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天也照样存在，因此时时都要注意防晒。

误区四：怀孕后尽量少去晒太阳，不然脸上会长斑

孕期多晒太阳，阳光中的紫外线会促使皮下的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，这样才会促进体内的钙吸收。而且，对于孕妈咪来说，适当晒太阳不只是防止身体缺钙，最新的研究还表明，有助于胎宝贝的脑发育。

误区五：防晒指数越高，防晒效果越好

物理性防晒属于覆盖性的，但透气性差；而防晒指数较高的防晒产品，更易阻塞毛孔，不利于排汗，给肌肤造成过度的负担，涂后会感觉不适，孕妈咪对此要特别慎重。正确做法是，选用纯生态环保型的孕期专用防晒产品。

误区六：抹了防晒霜，就不需要保养了

使用防晒霜只是表层防护，而肌肤更需要深层修复。被太阳暴晒过的肌肤往往受到一定损害，所以孕妈咪应留意使用晒后修护及具有滋润保水功能的产品，里应外合，配合防晒，使效果更有保障。

孕妈咪挑选防晒品的3个注意

1.绝对不能“沾”的物质：防腐剂、芳香化合物、色素是孕期绝对不能“沾”的，它们还是引起皮肤过敏的3大物质。

2.小心美白的伤害力：一些具有美白功能的防晒品中，添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉，可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。

3.睁大眼睛认清标识：选择防晒用品时，要注重包装上的标识，选择正规厂家生产的产品，看看对孕妇有无影响，尤其防晒用品的标识上，还须有用途许可证号。选购进口化妆品时，还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。

夏天，防晒霜成为了护肤品的焦点。如何选择一款适合自己的防晒霜，成为了许多人的难题。本文将为您介绍京城8大商场炙手可热的7款防晒霜销量头牌，帮助您找到最适合您的防晒神器。

1. 资生堂安热沙防晒露SPF50+ PA+++ 60ml/280元

资生堂安热沙防晒露以其高效的防晒性能和清爽的质地受到广泛好评。它不仅在日本热销，也在港台地区备受喜爱。其防水止汗功能强大，是海滩旅游者和军训学生的首选。

2. 兰蔻柔皙舒缓防晒乳SPF50 PA+++ 30ml/ 495元

兰蔻柔皙舒缓防晒乳是一款集防晒和修复于一体的产品。它清爽的质地，细腻的口感，以及高效的防晒性能，使其成为了防晒霜中的佼佼者。

3. Olay轻透倍护隔离防晒液SPF30 PA+++ 40ml/140元

Olay轻透倍护隔离防晒液以其高性价比和轻薄透气的质地受到消费者的喜爱。其广谱防晒配方，能有效保护皮肤免受紫外线伤害。

4. Fancl防晒隔离露30号SPF30 PA+++ 60ml/238元

Fancl防晒隔离露是一款物理型防晒产品，其质地像牛奶一样，涂抹省力，吸收快，不油腻。它还能有效对抗紫外线，保护皮肤免受伤害。

5. 欧珀莱柔滑防晒露SPF20 PA+ 80g/135元

欧珀莱柔滑防晒露是一款低倍防晒产品，但其保湿效果出色。它清爽的质地，轻盈的质感，以及良好的防晒效果，使其成为了办公室白领的首选。

6. 迪奥雪精灵透白亮彩防晒霜SPF50 PA+++ 30ml/ 535元

迪奥雪精灵透白亮彩防晒霜是一款集防晒和美白于一体的产品。它柔和的质地，高效的防晒性能，以及美白的功效，使其成为了许多女性的首选。

7. 兰蔻金纯卓颜防晒乳SPF 50 PA+++ 30ml/ 880元

兰蔻金纯卓颜防晒乳是一款针对熟龄肌肤的防晒产品。它添加了兰蔻经典的抗老成分，能有效对抗紫外线，同时平复皱纹，让肌肤保持年轻状态。

紫外线对肌肤的伤害不容忽视，正确的防晒措施对于各个年龄段的人群都至关重要。不同年龄段的肌肤状况和需求不同，因此防晒产品也需要有所区分。

对于20岁左右的年轻肌肤，由于油脂分泌旺盛，容易出现痘痘和粉刺，因此建议选择清爽型、接近液体状的防晒产品，避免给肌肤带来负担。同时，要注意唇部和眼周的防晒，并每隔一小时补涂一次，做好晒后护理。

30岁左右的肌肤开始出现老化迹象，如干燥、暗沉和细纹等。此时，防晒产品不仅要具备防晒功能，还要具有润色和抗老化的功效。可以选择具有防晒功能的调色霜，改善肤色，并做好眼周防晒。

40岁以后的肌肤油脂分泌减少，容易出现干燥和敏感。此时，选择具有补湿、抗衰老和防晒功效的产品尤为重要。同时，可以选择天然成分的防晒产品，避免化学成分对敏感肌肤的刺激。

总之，防晒并非一成不变，要根据不同年龄段的肌肤状况选择合适的防晒产品，并做好日常防晒护理，才能有效抵御紫外线的伤害，保持肌肤健康。

很多女性在生完孩子后，都会发现自己的脸上出现了斑点，这被称为妊娠斑。妊娠斑的形成与内分泌变化、紫外线照射等因素有关。面对妊娠斑，我们该如何应对呢？

首先，保持良好的生活习惯非常重要。保持充足的睡眠、避免熬夜，可以帮助身体恢复，减少妊娠斑的产生。此外，科学饮食也是关键。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C和E，有助于淡化斑点。同时，要避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重斑点。

其次，防晒是预防妊娠斑的关键。紫外线是导致皮肤变黑的主要原因之一，因此，外出时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、穿戴遮阳帽等。

对于已经形成的妊娠斑，可以通过以下方法进行淡化：

1. 激光治疗：激光治疗是一种常见的淡化妊娠斑的方法。通过激光的作用，可以破坏黑色素细胞，使斑点逐渐淡化。

2. 光子嫩肤：光子嫩肤可以改善皮肤质地，促进胶原蛋白的生成，从而达到淡化妊娠斑的效果。

3. 微针治疗：微针治疗可以刺激皮肤胶原蛋白的生成，改善皮肤质地，淡化妊娠斑。

4. 医用护肤品：选择合适的医用护肤品，如含有维生素C、E、熊果苷等成分的护肤品，可以帮助淡化妊娠斑。

需要注意的是，妊娠斑的形成是一个复杂的过程，需要耐心和坚持。在治疗过程中，要选择正规医院和专业的医生，避免盲目治疗导致皮肤损伤。

作者：曾旺生 主治医师 江西省皮肤病专科医院 皮肤科

在我们的日常生活中，皮肤斑点问题常常困扰着许多人，尤其是女性朋友们。常见的皮肤斑点类型包括雀斑和晒斑，它们不仅影响皮肤的美观，还可能引发一系列皮肤问题。下面，让我们深入了解雀斑和晒斑的区别，以及如何预防和治疗这些斑点。

首先，我们来了解一下雀斑。雀斑是一种遗传性皮肤病变，通常表现为淡黄色、黄褐色或褐色的小斑点，形状多为圆形或卵圆形，有时也可能是不规则的。雀斑通常出现在皮肤暴露部位，如面部、手背和躯干上部。雀斑的特点是不会融合，也不会引起不适症状。

接下来，我们来看看晒斑。晒斑是由于长时间暴露在阳光下，皮肤受到紫外线损伤而引起的。晒斑通常出现在脸部、手臂、手臂外侧和小腿前面。晒斑的大小不等，颜色从淡淡的褐色到深褐色都有可能。值得注意的是，晒斑的颜色通常比雀斑深，有时甚至会被误认为是雀斑。随着时间的推移，晒斑可能会逐渐变深、变厚，甚至发展成为老年斑。

了解雀斑和晒斑的区别后，我们再来探讨一下如何预防和治疗这些斑点。首先，要注意日常防晒，避免长时间暴露在阳光下。其次，可以采取一些治疗方法，如激光治疗、药物治疗等。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，也有助于改善皮肤状况。

在治疗雀斑和晒斑的过程中，选择一家正规的皮肤病专科医院和专业的皮肤科医生是非常重要的。江西省皮肤病专科医院皮肤科拥有一支经验丰富的医疗团队，可以为患者提供专业的诊断和治疗服务。

总之，雀斑和晒斑虽然都是常见的皮肤问题，但它们的成因和治疗方法有所不同。了解它们的区别，采取正确的预防和治疗措施，才能有效改善皮肤状况，恢复自信。

春季，万物复苏，同时也是肌肤焕新的好时节。然而，在追求美白的过程中，一些常见的护肤误区可能会适得其反，影响肌肤健康。以下列举了春季护肤的六个误区，帮助大家科学护肤，拥有健康美丽的肌肤。

误区一：春季无需美白

许多人都认为春季无需特别注重美白，实际上，春季紫外线强度并不亚于夏季，甚至有时更为强烈。因此，春季同样需要做好防晒和美白工作，预防色斑的产生。

误区二：美白仅靠美白产品

单纯依赖美白产品并不能达到理想的美白效果。美白是一个综合性的过程，需要从日常饮食、作息规律、防晒等方面入手，才能真正实现美白肌肤。

误区三：过度使用美白面膜

美白面膜虽然可以起到一定的美白效果，但过度使用会导致肌肤屏障受损，反而引发肌肤问题。建议每周使用1-2次美白面膜即可。

误区四：美白产品可以祛斑

美白产品主要针对由紫外线导致的色斑有淡化作用，对于其他类型的斑点效果有限。祛斑需要根据斑点的类型选择合适的祛斑方法。

误区五：洁面奶可以美白

洁面奶的主要作用是清洁肌肤，去除污垢和油脂，并不能实现美白效果。美白需要选择专门的美白产品。

误区六：美白产品人人适用

不同的美白产品适合不同肤质的人群。选择美白产品时，需要根据自己的肤质和需求进行选择，避免使用不适合自己的产品。

总之，春季美白需要注重防晒、饮食、作息规律等方面，同时选择合适的美白产品，才能达到理想的美白效果。

怀孕是人生中一段美好的旅程，准妈妈们在这个特殊的时期，不仅要关注胎儿的成长，还要关注自身的健康。然而，孕期出现妊娠斑却让许多准妈妈感到困扰。本文将围绕“怀孕6个月脸上长斑了怎么办”这一话题，从孕期长斑的原因、预防和护理等方面进行详细介绍。

孕期长斑的原因有很多，其中最主要的原因是体内激素水平的变化。怀孕后，准妈妈体内孕激素水平明显升高，导致黑色素细胞活跃，色素沉着增加，从而形成妊娠斑。此外，遗传因素、紫外线照射、精神压力等因素也会导致妊娠斑的出现。

那么，怀孕6个月脸上长斑了怎么办呢？以下是一些预防和护理建议：

1. 做好防晒工作：紫外线是导致妊娠斑加重的重要因素之一。准妈妈们应尽量避免在阳光强烈的时候外出，如果必须外出，应涂抹防晒霜或使用遮阳伞、遮阳帽等防晒措施。

2. 做好皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少色素沉着。准妈妈们应每天用温水洗脸，避免使用刺激性强的洗面奶。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠、保持愉悦的心情、避免熬夜等，都有助于减轻妊娠斑。

4. 饮食调理：多吃富含维生素C、E的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于美白肌肤。同时，避免食用辛辣、刺激性食物。

5. 注意保湿：孕期肌肤容易出现干燥、脱皮等问题，因此准妈妈们应选择适合自己的保湿产品，保持肌肤水润。

6. 及时就医：如果妊娠斑严重影响了准妈妈的心情和生活质量，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，怀孕6个月脸上长斑是正常现象，准妈妈们不必过于焦虑。通过做好防晒、清洁、保湿等工作，可以有效减轻妊娠斑的程度。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于孕期健康和胎儿的健康成长。

色斑是一种常见的皮肤问题，困扰着许多人的容貌。在唐山，众多患者都在寻找一家正规、专业的医院进行治疗。今天，就为大家推荐一家备受好评的医院——唐山京城皮肤病医院。

唐山京城皮肤病医院位于唐山市西山道与大里路十字路口，交通便利，环境优美。医院拥有一支专业的医疗团队，采用先进的医疗设备和技术，为患者提供全面、优质的医疗服务。

那么，色斑产生的原因有哪些呢？以下是常见的几种原因：

• 遗传因素：雀斑等色斑具有一定的遗传性。
• 紫外线照射：过度暴露在阳光下是色斑形成的主要原因之一。
• 内分泌失调：内分泌不稳定会影响黑色素的产生。
• 生活习惯：压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会导致色斑。

唐山京城皮肤病医院针对色斑的治疗，采用电离子手术治疗仪，该仪器具有以下特点：

• 治疗过程无创口、无烟雾、无出血。
• 适合各级医疗单位使用。
• 治疗范围广泛，包括雀斑、各类色素痣、扁平疣等。

除了专业的治疗，唐山京城皮肤病医院还注重患者的日常保养。以下是一些建议：

• 做好防晒工作，避免长时间暴露在阳光下。
• 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
• 合理饮食，多吃富含维生素C和E的食物。

如果您想了解更多关于色斑治疗的信息，可以咨询唐山京城皮肤病医院的在线医生。同时，通过网络预约，您还可以享受优先就诊的特权。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在山西大同市的家中，心情有些忐忑。因为脖子后面的红点让我有些担忧，不知道是蚊虫叮咬还是什么原因引起的。经过一番搜索，我决定尝试互联网医院的服务。

我选择了京东互联网医院，通过简单的注册和填写病情描述，很快就联系到了一位皮肤科的专业医生。医生询问了我很多细节，包括是否有动物抓过、蚊虫叮咬等情况。我一一如实回答，医生也耐心地为我解答疑惑。

医生告诉我，由于我没有动物接触和蚊虫叮咬的经历，红点很可能是由于抓破引起的。他建议我先观察一段时间，并注意防晒。我听了医生的建议，心里稍微安定了一些。

接下来的几天，我严格按照医生的建议进行观察，并注意防晒。红点果然有所好转。在此期间，我还担心可能会传染什么疾病，但医生告诉我，应该没有传染病风险。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和专业。医生不仅耐心解答了我的疑问，还给予了我详细的建议。虽然只是线上交流，但医生的关怀和专业知识让我感到十分温暖。

在此，我想对京东互联网医院的医生表示衷心的感谢。感谢你们的辛勤付出，让我在家就能享受到专业的医疗服务。

夏天，阳光强烈，紫外线辐射加剧，防晒成为护肤的重中之重。对于广州女孩来说，选择合适的美白防晒品更是至关重要。以下是一些针对广州地区夏季防晒的科普知识，帮助您找到适合自己的美白防晒方案。

一、防晒误区解析

1. 防晒只针对夏天：事实上，紫外线一年四季都在，防晒是全年护肤的必备环节。

2. 阴天不用防晒：阴天紫外线强度依然很高，防晒霜可以阻隔UVA和UVB，防止肌肤晒黑晒伤。

3. 化妆品防晒效果足够：化妆品的防晒指数较低，需要额外使用防晒霜进行防护。

二、美白防晒产品选择

1. 洗面奶：选择控油、清爽型洗面奶，彻底清除防晒霜残留，为后续护肤打下基础。

2. 防晒霜：选择SPF值在30-50之间，PA指数为++或+++的防晒霜，可以提供良好的防晒效果。

3. 防晒喷雾：方便快捷，适合户外活动或补涂。

三、防晒误区纠正

1. 涂防晒霜后不需要补涂：防晒霜的防晒效果会随时间衰减，需要定时补涂。

2. 防晒霜可以防止皮肤老化：防晒霜可以防止紫外线对皮肤的伤害，但不能完全防止皮肤老化。

3. 防晒霜可以防止皮肤癌：防晒霜可以降低皮肤癌的风险，但不能完全预防。

四、防晒护肤建议

1. 防晒霜涂抹要均匀，避免遗漏部位。

2. 防晒霜涂抹后等待10-15分钟再进行下一步护肤。

3. 防晒霜需要定时补涂，尤其是在出汗或游泳后。

4. 避免在紫外线强烈的时间段（上午10点至下午4点）外出。

5. 穿着长袖衣物、帽子和太阳镜等防护用品，减少紫外线对皮肤的直接照射。