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冬季睡不醒不想动 不是“懒癌”是抑郁了!

冬季睡不醒不想动 不是“懒癌”是抑郁了!
发表人:胡柳

随着冬季的到来,许多人会感到困倦、无精打采,甚至出现抑郁情绪。这并非简单的“懒癌”,而是季节性情感障碍(SAD)的典型表现。SAD是一种季节性的情绪失调,通常在秋季末和冬季出现,主要症状包括情绪低落、兴趣减退、精力不足、食欲增加、睡眠增多等。

研究表明,SAD的发病原因与多种因素有关,其中日照时间缩短是最主要的原因。冬季阳光照射时间缩短,人体生物钟出现紊乱,导致褪黑激素水平升高,进而抑制“5-羟色胺”的合成,引发抑郁情绪。

对于SAD患者,除了药物治疗外,生活方式的调整也非常重要。以下是一些预防和缓解SAD的建议:

1. 保持规律作息,保证充足的睡眠。

2. 增加户外活动,多晒太阳。

3. 避免过度劳累,适当放松身心。

4. 保持乐观的心态,积极参与社交活动。

5. 饮食方面,多吃富含维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜、坚果等。

如果症状严重或持续时间较长,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

抑郁症疾病介绍:
儿童抑郁症是以抑郁情绪为主要表现的儿童心境障碍。多发生于12岁以下的儿童。儿童抑郁症主要表现为情绪低落、自我评价低、食欲下降、体重减轻、睡眠不安、学习成绩下降、拒绝上学等。通过心理治疗和药物治疗,来缓解抑郁症状,达到治愈。若不及时治疗,有可能导致严重的后果,危害患者的健康,影响正常生活。
推荐问诊记录
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  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了线上咨询室,面对屏幕,我向医生表达了心中的疑惑:“医生,我是不是抑郁症?”

    医生的回答出乎我的意料,他非常耐心地告诉我:“有抑郁症存在,服药和不服药肯定有区别。服用抗抑郁药物本身就是治疗抑郁的方法。”

    然而,我依然感到困惑,因为之前我去过两家医院,一个说有抑郁,一个说没有抑郁。医生似乎看出了我的困扰,他说:“服药治疗做测试回答的问题,自己的感受肯定不同。就现在您回答的问题,做的测试,显示是正常的。”

    听到这里,我有些失望,但还是问:“那根据您的判断我是不是抑郁症?”医生微笑着回答:“抑郁的可能性不大。”

    我追问:“您确定吗?”医生解释道:“网上就诊只是初步筛查评估。如果面诊形式的就诊,我就告诉您准确答案。”

    我好奇地问:“您说的是什么面诊?”医生耐心地解释:“线下医院就诊,面对面的就诊,面诊形式。”

    通过这次线上咨询,我不仅了解了自己的病情,也更加明白了医生的专业和耐心。我知道,无论结果如何,医生的回复都只是建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 最近,我因为老年抑郁问题,在天津红桥区安定医院接受治疗。已经服用劳拉西泮片和草酸艾司西酞普兰4年,同时服用枸橼酸坦度螺酮胶囊2年。然而,最近我发现劳拉西泮片国产后的效果不佳,让我感到烦躁、浑身无力,偶尔还伴有腹泻。我听说舍曲林的效果不错,于是向我的医生咨询能否换药。

    医生在详细了解了我的病情后,告诉我草酸艾司西酞普兰的剂量较小,可以考虑增加到10-15mg/天。同时,医生也建议我可以尝试舍曲林,并告诉我唯他停或左洛复都是不错的选择。因为劳拉的用量较低,我可以直接换药。

    医生还提醒我,在京东互联网医院购买精神科药品需要开电子处方,但必须有线下医院就诊的病历或处方单。医生详细地指导我如何上传所需资料,并告诉我审核通过后就可以在这里开电子处方购药了。

    在与医生的交流过程中,我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了专业的治疗建议,还非常关心我的生活状况,让我感受到了家的温暖。

    总的来说,这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的了解,也让我感受到了医生的专业和关爱。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了一家名为‘京东互联网医院’的线上咨询平台,心情沉重。自从两年前那场突如其来的变故后,我的生活仿佛被乌云笼罩,主诉列表上的症状如同恶魔缠身,让我痛苦不堪。我,一个曾经充满活力的年轻人,如今却陷入了无尽的焦虑和抑郁之中。

    在平台上,我遇到了一位温柔而专业的医生,她耐心地听我诉说,仔细询问了我的病情。她告诉我,我可能患上了抑郁症和焦虑症,并建议我尽早到医院就诊治疗。虽然我对这个结果感到震惊,但我知道,这是唯一能够拯救我的方法。

    医生告诉我,她位于云南怒江州人民医院,建议我前往那里就诊。虽然相隔千里,但她的关心和指导让我感到温暖。在医生的鼓励下,我鼓起勇气,决定告诉家人我的病情,并按照她的建议前往怒江州人民医院精神科就诊。

    在怒江州人民医院,我遇到了更多的医生和护士,他们用专业的知识和无私的关怀为我治疗。在他们的帮助下,我逐渐走出了阴影,重新找回了生活的信心。如今,我已经不再是那个情绪失控、焦虑不安的我,我学会了如何面对生活,如何与疾病抗争。

    这段经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊为患者提供了极大的便利。它不仅让我能够在家门口就能得到专业医生的指导,还让我感受到了来自远方的关爱。在这里,我感谢所有帮助过我的人,是你们让我重新拥有了生活的勇气。

  • 线上问诊的温暖体验

    那个晴朗的周末,阳光透过窗户洒在了我的小屋里,却无法驱散我心头的阴霾。最近,我的睡眠质量一直不好,进入新环境会感到害怕和恐慌,各方面感觉都很矛盾,对未来不抱希望,做什么事都开心不起来。我总是容易想这想那,以前感兴趣的事情现在都失去了兴趣。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。那天,我预约了京东互联网医院的一位精神科医生。医生***非常亲切,耐心地询问了我的病情,还告诉我可以通过他们平台的健康自测模块进行心理测试,以便更准确地评估我的状况。

    医生***告诉我,我可能存在中度抑郁倾向,建议我养成良好的生活和睡眠习惯,适当运动,找朋友倾诉,转移注意力,并尝试正念冥想。他还提醒我,可以尝试使用褪黑素等药物辅助睡眠,但要注意不要依赖药物。

    在医生***的建议下,我开始尝试调整自己的生活方式,并尝试使用褪黑素。一段时间后,我的睡眠质量确实有所改善。我也开始尝试阅读关于抑郁症的书籍,以更好地了解自己的状况。

    线上问诊让我感受到了医生的专业和温暖,也让我明白了,面对困难,我们并非孤军奋战。在此,我想对那位医生说一声感谢,谢谢您在我最需要帮助的时候,给予了我关爱和指导。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我像往常一样,坐在电脑前,等待着与医生的线上问诊。作为一名忙碌的白领,我深知健康的重要性,但工作繁忙使我难以抽出时间去线下医院就诊。所以,当京东互联网医院推出线上问诊服务时,我毫不犹豫地选择了这种方式。

    医生***非常亲切,她耐心地听我描述症状,并询问了我的一些生活习惯。我告诉她,最近一段时间,我总是感到心情低落,睡眠质量也下降了。根据我的描述,***医生初步判断我可能是患上了抑郁症。

    听到这个诊断,我心中一紧,但***医生的话语又给了我一丝安慰。她告诉我,抑郁症是可以治疗的,而且现在有很多有效的药物。于是,她为我开了处方,并详细解释了用药方法和注意事项。

    在用药期间,我严格按照医生的指导进行。虽然一开始有些不适应,但随着时间的推移,我的心情逐渐好转,睡眠质量也得到了改善。我对***医生的诊断和治疗非常满意,她的专业和耐心让我感到非常安心。

    在京东互联网医院,我不仅感受到了便捷,更感受到了医护人员的关爱。他们用专业的知识和温暖的关怀,为我解决了实际问题,让我对健康有了新的认识。

  • 那是一个平凡的下午,我坐在电脑前,心中充满了忧虑。我的妻子,自从生了孩子后,就变得沉默寡言,整日郁郁寡欢。我尝试过和她沟通,但她总是沉默以对。今天,我决定寻求专业医生的帮助。

    我找到了一家互联网医院,注册并进行了简单的问诊流程。很快,一位经验丰富的医生与我取得了联系。她耐心地倾听了我的描述,并没有急于下结论,而是详细询问了妻子的症状和经历。

    医生告诉我,妻子的症状可能与抑郁症有关。她建议我们前往线下医院的精神科进行检查和治疗。虽然我有些担忧,但医生的专业和耐心让我渐渐放下心来。

    在医生的建议下,我们来到了一家三甲医院。医生详细询问了妻子的病情,并进行了必要的检查。最终,医生确诊妻子患有抑郁症,并为我们开具了相应的药物。

    在治疗的过程中,妻子的病情逐渐好转。她开始愿意和我分享她的感受,笑容也重新回到了她的脸上。这一切都归功于那位专业而耐心的医生,她不仅挽救了妻子的生命,也挽救了我们的家庭。

    这次经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊为我们带来了极大的便利。在专业医生的指导下,我们得以迅速解决问题,重拾健康和幸福。

  • 那天,我坐在电脑前,心情沉重。我决定向***医生寻求帮助,因为我的生活已经被莫名的心悸、焦虑和烦躁所笼罩。我已经两个月没有摆脱这种折磨,而且,这种感觉在我之前有过,现在又复发了。

    医生的声音很温柔,她耐心地询问我的症状,从心悸、呼吸不畅,到胃痛和自残的念头,她都认真记录。我告诉她,我感到自己像是被囚禁在一个没有尽头的黑暗中,我害怕,我无助。

    ***医生没有急于给我开药,而是先询问我的生活状态。她问我有没有感到自己没有用处,或者拖累家人。我告诉她,我经常觉得自己对不起他们,我觉得自己是个累赘。她说,这些感受很正常,但她也提醒我,我不能放弃自己。

    她告诉我,我的症状很可能是抑郁症引起的,而且根据我的描述,程度在中等左右。她建议我尽快去正规医院的精神科或心理科进行检查,并且推荐了一些药物,如舍曲林和草酸艾司西酞普兰,来帮助我缓解负面情绪。

    听到这里,我感到一丝希望。我意识到,我不是孤单的,有人愿意倾听我的痛苦,有人愿意帮助我走出困境。我开始期待未来的治疗,期待自己能够重新找回生活的色彩。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我像往常一样,打开了我的手机,准备进行线上问诊。自从被诊断出抑郁症已有15年,我习惯了这种线上咨询的方式,它既方便又安全。

    我点击了预约医生,很快就看到了一位来自精神科的专家。她询问了我的病情,我详细地描述了我的症状,包括情绪低落、睡眠障碍和食欲不振等。

    医生非常耐心,她不仅仔细倾听我的描述,还不断地提问,以确保对病情有全面的了解。她告诉我,我已经长期服用某种药物,但最近感觉效果不佳。她建议我调整剂量,并开具了新的处方。

    医生告诉我,她会在系统上创建处方,并立即发送给药师审核。不一会儿,我就收到了她的消息,说处方已送达药师审核。我感到非常安心,知道我的病情正在得到妥善处理。

    几天后,药师通知我已经可以购买药物了。我按照医生的指示,提交了病例相关材料,等待平台和药师的审核。很快,我收到了医生的回复,她告诉我可以继续使用这个平台,如果用药期间有任何不适,可以随时联系她。

    现在,我已经开始服用新的药物,感觉好多了。我非常感激这位医生,她的专业和耐心让我重新找到了希望。我知道,无论何时何地,只要有需要,我都可以通过这个平台找到她。这种线上问诊的方式,让我感受到了科技带来的便利,也让我对生活充满了信心。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,我像往常一样打开了我的手机,准备查询一下日常的健康小问题。然而,这一次,我的心情却异常沉重,因为我的内心深处,一种莫名的恐慌和不安感在蔓延。

    我点击了互联网医院的服务,犹豫了一下,还是鼓起勇气,向一位精神科医生咨询。医生***在了解了我的症状后,没有立刻给出诊断,而是耐心地询问了我的日常生活,睡眠情况,以及心理感受。

    他温和的声音和关切的态度让我感到一丝安慰。在接下来的对话中,我逐渐打开了心扉,向他倾诉了我的困扰。他不仅耐心倾听,还不断地鼓励我,让我感受到了前所未有的温暖。

    随后,医生***建议我做了一些量表测试,以便更准确地评估我的病情。我按照他的指示完成了测试,并将结果反馈给了他。他根据测试结果,结合我的病史和症状,给出了专业的诊断。

    虽然得知自己患有抑郁焦虑,但医生***并没有让我感到绝望。他告诉我,这是一种常见的心理疾病,通过科学的治疗,是可以得到缓解的。他还向我推荐了一些适合我的治疗方案,并告诉我如何调整生活方式,以帮助我更好地恢复。

    在医生***的指导下,我开始了一段艰难的康复之旅。虽然过程中有过挣扎,但每当我想起他那温和的笑容和鼓励的话语,便有了继续前行的勇气。

    如今,我已经走出了那段黑暗的日子,重新找回了生活的乐趣。我要感谢医生***,是他用他的专业和关爱,照亮了我前行的道路。

  • 那天,我像往常一样,在微信上预约了医生***的线上问诊。我告诉她我最近的状态,心里充满了焦虑和不安。她说,'别担心,这很正常,我会帮你分析一下。' 她的声音温柔而坚定,让我感到一丝安慰。

    几天前,我回到工作岗位,却发现压力让我难以承受。我整日焦虑,情绪低落,甚至开始考虑极端的行为。我害怕,我不知道自己怎么了。但当我向***医生描述我的症状时,她并没有让我感到慌张,而是耐心地引导我,让我慢慢说出我的感受。

    她问我最近的生活,工作,家庭,然后根据我的描述,给我分析了可能的病因。她说,'这可能是工作压力导致的情绪问题,我们可以尝试调整治疗方案。' 她的建议让我看到了希望,我决定听从她的建议。

    接下来的日子里,我按照***医生的建议,调整了治疗方案,减少了工作量,并开始进行心理治疗。虽然过程很艰难,但我逐渐感受到了好转。我开始学会面对自己的情绪,不再逃避。每当我觉得困难时,我都会想起***医生的话,她让我相信,我可以战胜这一切。

    现在,我已经好多了。我知道,这一切都离不开***医生的帮助。她不仅给了我专业的治疗,更重要的是,她给了我信心和勇气。我相信,在未来的日子里,我会越来越好。

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