那天，我带着三岁的女儿，坐在电脑前，开始了我们的第一次线上问诊。孩子一直哭闹不止，我急得像热锅上的蚂蚁，但想到这样能让孩子在家就得到专业的医疗建议，我也只能强忍着焦虑。

屏幕那头，一位温柔的声音响起：“您好，我是眼科医生***，请问有什么可以帮您的？”我赶紧说明了来意，孩子眼睛的散光问题让我担忧不已。

医生***很耐心地询问了我孩子的具体情况，包括年龄、症状和之前检查的结果。在了解了孩子的散光情况后，他告诉我，3岁孩子的散光问题并不少见，随着年龄的增长，有可能会逐渐改善。

听到这里，我稍微安心了。但紧接着我又问：“那孩子需要佩戴眼镜吗？”医生***告诉我，根据孩子的具体散光度数和视力情况，可能需要佩戴眼镜。他建议我带孩子去滴眼药水，然后复查，以便更准确地评估是否需要佩戴眼镜。

在接下来的几天里，我按照医生***的建议，教孩子如何查视力。虽然孩子还小，不太懂，但我能感觉到她在努力配合。终于，复查的日子到了，我们再次通过互联网医院进行了咨询。

这次，医生***告诉我，孩子的视力有所改善，但散光问题仍然存在。他建议我继续观察孩子的视力变化，并根据需要调整治疗方案。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利。不仅节省了时间和精力，还能在家就得到专业医生的诊断和建议。更重要的是，医生***的耐心和专业让我和孩子都感受到了家的温暖。

视力减退并非一蹴而就，早期近视往往伴随着一些明显的征兆，及时发现并采取相应的措施，可以有效控制近视的发展。以下是一些常见的早期近视征兆：

1. **眯眼**：当远处目标看不清时，眯眼可以减少弥散光线，暂时提高视力。

2. **揉眼**：看不清时，用手揉眼睛，企图提高视力。

3. **眨眼**：频繁眨眼可以缓解近视，增加视力清晰度。

4. **歪头**：歪头看电视，减少弥散光线的干扰。

5. **出错**：远处目标不清楚，导致行动不便，学习成绩下降。

6. **凑近**：看电视、看书时，总是往近处凑。

7. **扳眼**：用力将眼角皮肤向外扳扯，达到提高视力的效果。

8. **斜眼**：一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。

9. **抱怨**：抱怨教室光线太暗，黑板反光看不清。

10. **皱眉**：皱起眉头，企图使双眼都“用力”，但实际上这样做会加快近视的发展。

除了以上征兆，以下因素也可能导致近视：

1. **遗传因素**：近视具有一定的遗传性。

2. **不良用眼习惯**：长时间近距离用眼，如看书、玩手机等。

3. **户外活动时间不足**：缺乏户外活动，容易导致近视。

4. **饮食习惯**：过多摄入高糖、高盐食物，容易导致近视。

5. **眼镜度数不合适**：眼镜度数不合适，容易导致视力疲劳，加重近视。

为了预防近视，建议：

1. **养成良好的用眼习惯**：保持正确的坐姿，每隔一段时间远眺放松眼睛。

2. **增加户外活动时间**：每天至少保证2小时的户外活动时间。

3. **保持良好的饮食习惯**：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜等。

4. **定期检查视力**：每年至少检查一次视力。

5. **选择合适的眼镜**：眼镜度数要合适，定期更换。

　　在日常生活中，许多人对眼睛保健存在一些误区，导致视力问题未能得到及时预防和治疗。以下列举了五大常见的眼睛保健误区，希望能帮助大家正确认识眼部健康。

　　误区一：视力不好都是近视

　　很多人认为视力不好就是近视，但实际上，视力问题可能是由多种原因引起的。例如，孩子出现歪头看东西的习惯，可能是由于弱视或其他眼部疾病导致的。因此，发现孩子视力问题时，应及时到医院眼科进行检查，以免错过最佳治疗时机。

　　误区二：孩子近视都是假性

　　有些家长认为孩子的近视是假性近视，无需治疗。然而，近视分为真性近视和假性近视，两者治疗方法不同。是否为假性近视需要由专业眼科医生进行确诊。

　　误区三：不能早戴眼镜

　　有些家长担心孩子戴眼镜会导致度数加深，因此不敢让孩子早戴眼镜。实际上，近视一旦发生，会影响孩子的学习和生活，应尽早配戴眼镜。此外，戴眼镜的度数与是否戴眼镜无关。

　　误区四：常滴眼药水

　　有些人在长时间用眼后，会习惯性地使用眼药水来缓解眼部疲劳。然而，长期使用眼药水可能导致眼部细菌产生抗药性，增加治疗难度。在使用眼药水前，应先咨询医生的意见。

　　误区五：近视无所谓

　　有些家长认为孩子年龄还小，近视可能是假性的，或者认为近视可以通过戴眼镜矫正，不必过于担心。然而，近视会对孩子的视力造成永久性损害，应引起重视。

　　总之，眼睛保健至关重要。我们要摒弃误区，关注眼部健康，定期进行眼部检查，养成良好的用眼习惯，预防视力问题。

电脑的普及给我们的生活带来了极大的便利，但长时间使用电脑也引发了一系列健康问题。电脑辐射、屏幕闪烁以及长时间保持同一姿势，都可能导致自律神经失调、眼睛疲劳、肩颈疼痛等职业病。为了保护我们的健康，我们需要关注电脑操作者的饮食健康。

以下是一些适合电脑操作者的健康饮食建议：

1. 增强免疫力：电脑操作者应多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等，以增强身体免疫力。

2. 保护视力：长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛疲劳。应多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘等，以保护视力。

3. 缓解疲劳：电脑操作者应多吃富含磷脂的食物，如蛋黄、核桃、花生等，以缓解疲劳。

4. 调节神经系统：电脑操作者应多吃富含B族维生素的食物，如全谷类、豆类、坚果等，以调节神经系统。

5. 健康饮品：电脑操作者可以多喝水，或者喝一些绿茶、菊花茶等，以缓解疲劳和清热解毒。

此外，电脑操作者还应保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，以增强体质，预防职业病。

转眼间，已经是2024年的初夏。我，一个来自河南新乡的33岁青年，最近左眼突然出现了条状的柳絮状阴影，而半月前，右眼也开始出现了点点状的阴影。这突如其来的变化让我感到非常不安，于是决定寻求医生的帮助。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过简单易用的平台，我预约了眼科的专家。等待了几分钟，专家助理与我取得了联系，详细询问了我的病情和过往病史。

与专家的线上沟通让我感到非常亲切。专家不仅耐心地听我描述症状，还就我的疑问进行了详细的解答。通过检查，专家告诉我，我的症状很可能是飞蚊症，这是由于眼球内玻璃体组织出现不透明的代谢杂质所引起的，属于一种生理现象。

专家建议我继续观察，同时可以尝试使用一些药物来缓解症状。他详细解释了各种药物的作用和可能的副作用，让我能够根据自己的情况做出选择。我选择了氨碘肽滴眼液，按照医嘱使用后，症状确实有所缓解。

在与专家的交流中，我感受到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅关注病情本身，还关心我的心理状态，让我感到被尊重和理解。这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的认识，也让我更加信任现代医疗技术。

感谢京东互联网医院，让我能够在家门口享受到优质的医疗服务。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心中有些焦虑。自从发现近视以来，我的眼镜度数每年都在悄悄上升。今天，我决定通过网络平台寻求专业医生的建议。

在京东互联网医院，我预约了视光中心的医生。医生非常专业，首先询问了我的近视情况，得知我最近一年内近视度数增长了100度，左眼500度，右眼525度。医生耐心地询问了我的生活习惯，得知我之前经常长时间使用电脑，但近半年已经减少。

医生告诉我，成年人近视度数增长过快，需要排除器质性病变。但只要眼部健康没问题，就要注意用眼习惯。我有些疑惑，于是询问是否应该戴足度数还是降低度数。医生告诉我，理论上戴足度数更好，但成年人可以根据自身实际情况调整，不必完全足矫。

我担心戴足度数会让近视度数增长更快，医生则安慰我说，戴足度数不会导致近视度数增长更快，增长快慢与用眼有关。在医生的建议下，我决定根据自身情况适当降低度数。

这次线上问诊让我受益匪浅，不仅解决了我的近视控制问题，还让我对近视有了更深入的了解。我相信，在医生的指导下，我的近视问题会得到有效控制。

眼睛干涩是现代人常见的眼部问题，不仅影响视力，还可能引发眼部疾病。本文将介绍6个天然“眼药水”，帮助缓解眼睛干涩，保护视力。

一、眼部体操

眼部体操是一种简单有效的缓解眼睛干涩的方法。通过锻炼眼肌，增强眼部血液循环，缓解眼部疲劳。具体方法如下：

• 远眺：每隔一段时间，远眺远方，放松眼部肌肉。
• 眼球转动：顺时针和逆时针转动眼球，锻炼眼肌。
• 眼呼吸：闭上眼睛，深呼吸，放松眼部肌肉。

二、枸杞泡水

枸杞具有滋肝明目的作用，可以缓解眼睛干涩。将枸杞泡水喝，每天坚持，可以有效缓解眼睛干涩，保护视力。

三、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、明目的作用，可以缓解眼睛干涩。将菊花泡水喝，每天坚持，可以有效缓解眼睛干涩，保护视力。

四、眼药水

如果眼睛干涩严重，可以使用人工泪液眼药水。人工泪液眼药水可以滋润眼球，缓解眼睛干涩。但要注意选择正规产品，不要滥用。

五、保持良好的用眼习惯

良好的用眼习惯是预防眼睛干涩的关键。要注意以下几点：

• 保持正确的坐姿，避免长时间低头看手机或电脑。
• 适当休息，每隔一段时间，远眺远方，放松眼部肌肉。
• 保持室内光线适宜，避免眼睛疲劳。
• 合理饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜等。

六、定期检查视力

定期检查视力，及时发现视力问题，及时治疗。如果出现眼睛干涩、视力下降等症状，应及时就医。

随着科技的发展，孩子们越来越早地接触电子产品，导致近视低龄化的现象日益严重。据临床数据显示，2岁孩子近视300度，6岁孩子近视1400度的案例已不再罕见。因此，了解青少年近视矫正的方法和知识，对于家长和孩子们来说至关重要。

青少年近视矫正需要分阶段进行，以下三个阶段至关重要：

1. 早期预防：在近视初期，孩子会出现眯眼、凑近看东西等现象。家长应密切关注孩子的视力变化，及时采取预防措施。

2. 改善阶段：14岁以内，未佩戴眼镜，裸视力≥0.6，屈光度≤200度的孩子，可通过科学锻炼睫状肌、眼部营养干预等方法，有望恢复正常视力。

3. 控制阶段：近视一年以上，裸视力≥0.2，屈光度≤500度的孩子，需通过综合改善，排除影响眼睛的各种不良因素，如坐姿不正确、过度用眼、不良饮食习惯等，以控制视力下滑。

近视矫正手术并非适合所有青少年。由于青少年正处于生长发育阶段，眼科医师通常不建议进行手术。此外，激光近视手术存在一定的风险和后遗症，家长应谨慎对待。

除了手术，还有以下方法可以帮助青少年矫正近视：

1. 佩戴眼镜：对于近视度数较高的孩子，佩戴合适的眼镜可以有效纠正视力。

2. 做眼保健操：眼保健操可以帮助放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。

3. 注意用眼卫生：养成良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、适当休息、避免长时间近距离用眼等。

4. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠、均衡饮食、适量运动等，有助于改善视力。

5. 定期进行视力检查：及时发现视力问题，尽早采取矫正措施。

成年后，近视度数是否会加深一直是大家关心的问题。一般来说，成年后随着用眼时间的减少，视力会趋于稳定，眼镜度数也将不再增加。然而，有些因素仍然可能导致近视加深，需要引起重视。

1、长时间近距离用眼导致视疲劳

长时间近距离用眼，如阅读、看手机、电脑操作等，会导致眼睛长时间处于紧张状态，引起视疲劳。视疲劳会导致睫状肌痉挛，调节力下降，进而导致近视加深。

2、病理性近视

病理性近视是一种高度近视，其特点是近视度数进行性加深，眼轴不断增长。病理性近视的发生与遗传因素有关，且容易并发眼底病变，如视网膜脱落、黄斑出血等。

3、糖尿病导致近视

糖尿病患者由于血糖升高，会导致眼内房水渗透压降低，晶状体水肿，进而导致近视。糖尿病导致的近视程度不稳定，血糖控制后近视症状会减轻。

4、白内障导致近视

白内障会导致晶状体混浊，屈光力增加，从而加重近视。对于高度近视患者，老年性白内障可能导致近视度数突然加深。

5、青光眼导致近视

青光眼会导致眼压升高，压迫视神经，引起视野缺损。高度近视患者更容易并发青光眼，且青光眼会导致近视度数加深。

为了预防近视加深，建议成年人注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，定期进行眼科检查，及早发现和处理相关疾病。

近年来，随着电子产品的普及和课业负担的增加，青少年近视问题日益突出。近视不仅影响视力，还可能引发一系列并发症，给患者的生活带来诸多不便。因此，预防和控制青少年近视显得尤为重要。

广东省妇幼保健院眼科主管护师陈穗芳指出，日常生活中注意用眼卫生、进行眼部保健运动，是预防青少年近视的有效方法。

以下四种自我疗法，可以帮助青少年缓解近视问题：

1. 眼球运动：通过眼球上下左右转动，以及顺时针和逆时针旋转，刺激眼周穴位，增强眼肌韧性，缓解视疲劳。

2. 远眺放松：长时间近距离用眼后，应适时远眺放松，让眼睛得到充分休息，避免视疲劳。

3. 绿色植物：每天起床后，近距离观察绿色植物，可刺激眼球，活动眼肌，缓解视疲劳。

4. 明目养眼食物：合理膳食，多吃富含维生素A、C、E以及钙、锌等营养素的食物，有助于改善视力。

此外，陈穗芳还建议，青少年应尽量减少佩戴眼镜的时间，让眼睛有更多自我调节的机会，以恢复视力。