当前位置:首页>

冬末加点“料” 温暖全身

冬末加点“料” 温暖全身
发表人:药事通

随着冬季的渐渐远去,气温也逐渐回暖,但许多地方的冬季依然寒冷。冬季气温下降,人体代谢也随之变慢,这时候,加入一些辛香料不仅可以暖身,还能提高新陈代谢,帮助身体更好地适应季节变化。

以下是一些常见的辛香料,它们不仅可以为我们的饮食增添风味,还能带来意想不到的健康益处:

1. 姜的神奇功效

姜是我们日常饮食中常见的调味品,也是一味具有很高药用价值的香料。中医认为,姜具有温中止呕、解表散寒的功效,可以帮助我们驱散寒气,提高免疫力。现代研究发现,姜中含有多种活性成分,如姜辣素、姜烯酚等,具有抗炎、抗氧化、降血糖、降血脂等作用。

2. 辣椒的燃脂作用

辣椒中含有一种叫做辣椒素的化合物,具有强烈的辣味。研究发现,辣椒素可以刺激人体产生热量,加速新陈代谢,促进脂肪燃烧,从而达到减肥的效果。此外,辣椒素还具有抗氧化、抗炎、镇痛等作用。

3. 肉桂的血糖调节作用

肉桂是一种常见的香料,具有独特的香气和甜味。研究表明,肉桂可以调节血糖,降低血糖值、甘油三酯、坏胆固醇和总胆固醇,对患有糖尿病或前期糖尿病的人群具有很好的辅助治疗作用。

4. 茴香的理气散寒功效

茴香是一种具有浓郁香气的植物,具有理气散寒、开胃进食的功效。茴香中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮、茴香醛等营养成分,具有很好的保健作用。

在冬季,适量食用这些辛香料,不仅可以为我们的饮食增添风味,还能帮助身体保持健康,迎接温暖的春天。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病疾病介绍:
糖尿病是一种由多种原因引起的以高血糖为特点的代谢性疾病。正常情况下,胰腺释放胰岛素,帮助身体储存和利用食物中的糖和脂肪。当胰腺分泌胰岛素减少,或身体对胰岛素反应敏感性降低时,就会导致糖尿病。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 糖尿病作为一种常见的内分泌疾病,不仅会影响患者的代谢功能,还会导致性功能障碍。研究表明,糖尿病患者的性功能障碍并非由性生活本身引起,而是由多种因素共同作用所致。

    首先,心理因素是导致糖尿病患者性功能障碍的重要原因之一。长期的疾病困扰、焦虑、抑郁等情绪都会影响患者的性功能。此外,糖尿病患者的激素分泌也可能受到影响,导致性激素水平下降,进而影响性功能。

    其次,微血管病变和神经损伤也是导致糖尿病患者性功能障碍的常见原因。糖尿病患者的微血管病变会导致生殖器官供血不足,从而影响性兴奋度;神经损伤则会导致感觉减退,影响性快感。

    针对糖尿病患者的性功能障碍,治疗措施主要包括心理治疗、药物治疗和生活方式干预。心理治疗可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪,药物治疗则可以通过调节激素水平、改善微血管病变等方式改善性功能;生活方式干预则包括控制血糖、戒烟限酒、适度运动等。

    此外,糖尿病患者在进行性生活时需要注意以下几点:

    • 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
    • 控制血糖,保持血糖稳定。
    • 适度运动,增强体质。
    • 避免过度劳累,保证充足的休息。
    • 遵医嘱,按时服药。

    总之,糖尿病患者要积极面对性功能障碍问题,通过科学的治疗和合理的保养,提高生活质量。

  • 近年来,糖尿病的发病率逐年上升,已成为严重威胁人类健康的慢性疾病。其中,部分男性由于消瘦且爱饮酒,更容易患上糖尿病。本文将探讨消瘦男性爱喝酒易得糖尿病的原因,以及如何预防和治疗糖尿病。

    消瘦男性为何易得糖尿病?

    研究表明,消瘦男性由于体内脂肪较少,胰岛素敏感性较低,导致血糖调节能力减弱。同时,长期饮酒会损害胰腺功能,影响胰岛素分泌,进一步加重糖尿病的风险。

    饮酒与糖尿病的关联

    大量饮酒会破坏胰岛β细胞,导致胰岛素分泌不足。此外,酒精还会影响肝脏功能,降低糖代谢能力,增加糖尿病风险。

    预防糖尿病的建议

    1. 限制饮酒:消瘦男性应尽量避免饮酒,特别是烈酒。

    2. 健康饮食:保持均衡的饮食,增加蔬菜、水果、全谷物的摄入,减少高糖、高脂肪食物的摄入。

    3. 适量运动:坚持规律的运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于提高胰岛素敏感性,降低糖尿病风险。

    4. 定期体检:定期进行血糖、血脂等检查,及早发现糖尿病前期病变,及时干预。

    治疗糖尿病的方法

    1. 药物治疗:根据病情选择合适的降糖药物,如胰岛素、磺脲类、双胍类等。

    2. 生活方式干预:坚持健康饮食、规律运动,控制体重,保持良好的生活习惯。

    3. 血糖监测:定期监测血糖,了解病情变化,调整治疗方案。

    总之,消瘦男性应重视饮酒对糖尿病的影响,积极采取预防措施,降低糖尿病风险。

  • 糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病,其饮食管理在治疗过程中占据着至关重要的地位。对于糖尿病患者来说,主食的选择尤为关键。那么,糖尿病患者在日常饮食中应该选择哪些主食呢?本文将从糖尿病主食选择的原则、具体食物推荐以及注意事项等方面进行详细讲解。

    一、糖尿病主食选择原则

    1. 低碳水化合物:糖尿病患者的饮食应以低碳水化合物为主,避免过多摄入糖分和淀粉类食物,以降低血糖水平。

    2. 高纤维:高纤维食物有助于延缓消化吸收,降低血糖升高速度,同时还能增加饱腹感,有助于控制食欲。

    3. 低脂肪:高脂肪食物容易导致体重增加,加重糖尿病病情,因此糖尿病患者应选择低脂肪食物。

    二、糖尿病主食推荐

    1. 粗粮:粗粮富含膳食纤维,有利于血糖控制,如糙米、燕麦、玉米等。

    2. 豆类:豆类食物含有丰富的蛋白质、膳食纤维和矿物质,有助于控制血糖,如绿豆、红豆、黑豆等。

    3. 纯粮:纯粮如小麦、大米等,在食用时尽量选择全谷物,如全麦面包、糙米等。

    三、糖尿病主食注意事项

    1. 控制分量:糖尿病患者应根据自身情况,合理控制主食的摄入量,避免过量。

    2. 适时调整:根据血糖变化,适时调整主食的种类和摄入量。

    3. 避免精制主食:精制主食如白米饭、白面条等,容易导致血糖升高,应尽量减少食用。

    4. 避免油炸食品:油炸食品含有高热量、高脂肪,容易导致血糖升高,加重糖尿病病情。

    总之,糖尿病患者在主食选择方面应以低碳水化合物、高纤维、低脂肪为原则,合理搭配,有助于控制血糖,改善病情。

  • 暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)作为我国知名的三甲医院,在35周年院庆之际,举办了‘互联网+医疗与公立医院改革论坛’,邀请业内专家共同探讨互联网+医疗的发展趋势和公立医院改革的未来方向。

    李先生因脑中风住院,在暨大附一院得到了及时救治。通过互联网+医疗平台,神经科专家们第一时间得知患者信息,迅速组织手术团队,实现了快速转诊和高效救治。这充分展示了互联网+医疗在提升医疗服务效率、优化就医流程方面的优势。

    论坛上,暨大附一院徐安定院长分享了医院在互联网+医疗领域的创新实践。医院通过打造‘门诊全流程闭环式移动服务平台’,实现了挂号、缴费、检查等环节的线上办理,为患者提供了便捷的就医体验。此外,医院还开发了‘就医助理APP’、‘微信服务平台’等,进一步提升了医疗服务水平。

    在医护应用方面,暨大附一院开发了医护APP,为医护人员提供病情关注、健康管理、线上复诊等服务,有效提升了工作效率。同时,医院还引入了移动医生工作站和移动护士工作站,实现了医疗信息化系统的无缝集成,为患者提供了更加优质的医疗服务。

    远程医疗是暨大附一院互联网+医疗的又一亮点。医院建立了覆盖全国300多家医院的远程医疗网络,为患者提供了便捷的远程医疗服务。此外,医院还积极开展远程心电、远程查房等业务,为患者提供了更加全面的医疗服务。

    暨大附一院在慢性病防治方面也做出了积极探索。医院开发了‘互联网+糖尿病管理’平台和远程血压监测系统,为慢性病患者提供了便捷的疾病管理服务。

  • 随着我国糖尿病患病率的不断攀升,血糖监测作为糖尿病管理的关键环节,其规范化程度显得尤为重要。近日,中国医师协会、中国医师协会内分泌代谢科医师分会与雅培公司签署战略合作协议,共同推动我国血糖监测规范化进程。

    据悉,我国糖尿病患者人数已占全球四分之一,近9600万。然而,血糖监测的规范化程度却不容乐观。数据显示,仅18.98%的糖尿病患者能够接受标准规范的血糖监测,治疗规范化率仅为33.98%。如何提高血糖监测水平,成为我国内分泌医生面临的一大挑战。

    此次战略合作,旨在通过深入剖析我国血糖监测难点,推动糖尿病管理的规范化进程。双方将开展大型人群调研,梳理血糖监测领域存在的难点和挑战,并针对问题提出解决方案。

    雅培公司表示,将集合政府、学术机构、行业伙伴等多方力量,共同助力我国糖尿病管理的规范化。同时,雅培还将引进全球领先的创新技术,为我国糖尿病患者提供更优质的医疗服务。

    宁光教授表示,血糖监测对于糖尿病患者降低并发症风险、管理疾病和生活方式具有重要意义。此次战略合作,将有助于提高糖尿病患者对血糖监测的认知,改善治疗效果,为我国糖尿病患者的健康保驾护航。

    此外,文章还介绍了糖尿病的病因、症状、治疗及预防等方面的知识,为读者提供了全面的糖尿病健康科普信息。

  • 近年来,随着我国人口老龄化加剧,糖尿病的发病率逐年上升,已经成为危害人们健康的重要因素。为提高基层医疗卫生服务能力,加强全科医生队伍建设,2018年11月14日,“中国健康医路行”之“全科医学病例诊疗思维培训”项目(“红叶计划”)正式启动。该项目将在全国40多个城市的社区卫生服务机构开展近千场全科诊疗思维培训交流,旨在提升全科医生的诊疗水平,为患者提供更优质的医疗服务。

    家庭医生签约服务是国家推行分级诊疗体系的重要举措。以上海市徐汇区枫林社区卫生服务中心为例,社区医院服务升级后,居民可以签约家庭医生,享受更加便捷的医疗服务。家庭医生定期为患者提供健康咨询、疾病诊断、治疗建议等服务,让居民在家门口就能享受到优质的医疗服务。

    “红叶计划”项目由海峡两岸医药卫生交流协会全科医学分会主办,中国全科医学杂志社协办,赛诺菲中国支持。项目将聚焦糖尿病等常见病、多发病,通过线上线下相结合的方式进行培训。线上以学院形式建立全科病例库,优选优质案例,树立标杆;线下则通过在社区卫生服务机构开展全科诊疗思维讨论和比赛,总结临床实际工作中的重点、难点,引导医生建立更有效的疾病诊疗思维。

    海峡两岸医药卫生交流协会全科医学分会主委祝墡珠表示:“全科医生是推动我国分级诊疗体系建立的基石,是解决‘看病难、看病贵’的钥匙。‘红叶计划’将有助于提升全科医生的诊疗水平,让全科医生真正成为老百姓健康的‘守门人’。”

    未来,随着“红叶计划”的推动,全科医生诊疗思维的提升将让患者在家门口享受到个性化的全方位、全周期的健康管理服务,疾病管理有望从以疾病诊疗为中心转向以满足患者的需求为中心的趋势,患者的心理、意愿、价值取向将会得到更多的尊重。

    赛诺菲中国副总裁、核心产品事业部负责人金肖东先生表示:“赛诺菲始终坚定地与政府、协会和医务工作者紧密合作,在基层构建服务中国社区卫生领域最具有活力的生态系统,为更多的中国患者带来福祉。”

  • 糖尿病是一种常见的慢性疾病,通常需要通过生活方式的调整和药物治疗来控制血糖水平。

    然而,对于一些糖尿病患者,特别是肥胖的2型糖尿病患者,手术治疗可能成为一种有效的治疗方法。

    手术治疗糖尿病的方法主要包括胃转流手术、切除手术、胃束带手术、胆胰分流手术等。

    其中,胃转流手术通过改变食物的流经途径,避免营养物质直接进入小肠,从而减少胰岛素抵抗,促进胰岛细胞增殖,恢复胰岛功能,达到控制血糖的目的。

    除了手术治疗,糖尿病患者还需要注意日常的饮食和生活习惯。

    合理的饮食可以控制血糖,减轻胰岛负担。

    建议糖尿病患者选择低糖、低脂、高纤维的食物,如燕麦、玉米、海带、魔芋等。

    同时,还要注意饮食的定量和定时,避免暴饮暴食。

    此外,适当的运动也有助于控制血糖,减轻体重。

    糖尿病患者应定期到医院进行复查,监测血糖、血脂等指标,及时调整治疗方案。

    总之,糖尿病的治疗需要综合多种方法,包括药物治疗、手术治疗、饮食调整、运动等,患者应根据自己的具体情况选择合适的治疗方案。

  • 糖尿病是一种常见的慢性疾病,患者需要严格控制饮食,以维持血糖稳定。在日常生活中,许多患者对食物的选择非常谨慎,尤其是对一些传言有争议的食物,如南瓜。

    那么,南瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病患者能吃南瓜吗?本文将为您揭开真相。

    一、南瓜的血糖指数

    南瓜是一种常见的蔬菜,其血糖指数(GI)为75,属于中等GI食物。这意味着南瓜进入人体后,血糖上升的速度相对较慢,但仍然会对血糖产生一定的影响。

    二、南瓜的成分与功效

    南瓜富含多种营养成分,如膳食纤维、维生素、矿物质等。其中,膳食纤维可以帮助减缓肠道吸收速度,降低血糖上升速度;维生素和矿物质则有助于维持身体各项机能的正常运行。

    三、糖尿病患者能吃南瓜吗?

    虽然南瓜对血糖有一定影响,但糖尿病患者仍然可以适量食用南瓜。以下是一些建议:

    1. 选择嫩南瓜:嫩南瓜的糖分含量相对较低,对血糖的影响较小。

    2. 控制量:每次食用南瓜的量不宜过多,以免影响血糖稳定。

    3. 合理搭配:食用南瓜时,最好搭配其他低GI食物,如蔬菜、粗粮等,以降低血糖上升速度。

    四、其他常见食物对血糖的影响

    除了南瓜,以下几种食物对血糖也有一定影响,糖尿病患者应适量食用:

    1. 玉米:玉米的GI较高,食用后血糖上升较快,糖尿病患者应控制食用量。

    2. 银耳:银耳的GI较低,但富含糖分,糖尿病患者应适量食用。

    3. 苦瓜:苦瓜的提取物具有降糖作用,但直接吃苦瓜对血糖的影响有限。

    总之,糖尿病患者可以适量食用南瓜,但需注意控制量、搭配其他食物,并遵循医生的建议。

  • 肾脏,作为人体的重要器官,承担着排除代谢废物和维持水电解质平衡的重要任务。然而,随着生活节奏的加快和生活方式的改变,慢性肾脏病的发病率逐年上升,已经成为威胁人类健康的重要疾病。

    据统计,我国慢性肾脏病的患病率高达10.8%,也就是说,每10个人中就有1人患有肾病。其中,高血压、糖尿病和肥胖等基础疾病,是导致慢性肾脏病的主要因素。

    一、高血压与肾病:相互影响,恶性循环

    高血压是导致慢性肾脏病的重要因素之一。长期高血压会导致肾小球硬化和肾小管功能损害,从而引发蛋白尿、血尿等症状。而肾脏损害又会进一步加重高血压,形成恶性循环。

    二、糖尿病与肾病:微血管并发症的“重灾区”

    糖尿病是慢性肾脏病的另一个重要危险因素。糖尿病患者的肾小球微血管容易发生硬化,导致肾小球滤过功能下降,最终引发糖尿病肾病。

    三、肥胖与肾病:肾脏的“隐形杀手”

    肥胖不仅会导致高血压和糖尿病等基础疾病,还会直接损害肾脏。肥胖会导致肾小球肥大和硬化,从而引发慢性肾脏病。

    四、不良生活习惯:肾脏健康的“隐形杀手”

    除了基础疾病外,不良生活习惯也是导致慢性肾脏病的重要原因。常见的伤肾习惯包括:暴饮暴食、爱吃高糖食品、乱喝凉茶、盲目运动等。

    五、定期体检:早期发现,及时干预

    慢性肾脏病早期症状不明显,容易被忽视。因此,定期进行体检,特别是尿常规和肾功能检查,对于早期发现慢性肾脏病至关重要。

  • 随着生活水平的提高,富贵病(代谢综合征)的发病率逐年上升。富贵病是一种以肥胖、高血脂、高血压、高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病,严重影响人们的健康和生活质量。

    预防富贵病,合理饮食至关重要。以下是一些有助于预防富贵病的食物,让我们一起来看看吧:

    一、蓝莓

    蓝莓中含有丰富的抗氧化物质,如花青素等,可以有效清除体内的自由基,降低慢性疾病的风险。此外,蓝莓还具有抗炎、抗肿瘤、改善视力等作用。

    二、奶制品

    奶制品富含钙、蛋白质、维生素D等营养素,有助于维持骨骼健康。同时,奶制品中的低脂肪成分也有助于控制体重,预防肥胖。建议每天摄入3份低脂奶制品。

    三、深海鱼类

    深海鱼类富含Omega-3脂肪酸,有助于降低血脂、预防心血管疾病。建议每周至少食用2次深海鱼类,如三文鱼、金枪鱼等。

    四、蔬菜

    蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养素,有助于维持身体健康。尤其是绿叶蔬菜,如菠菜、羽衣甘蓝等,含有丰富的镁元素,有助于降低糖尿病2型的发病风险。

    五、全谷物

    全谷物富含膳食纤维、维生素B族等营养素,有助于控制血糖、降低血脂。建议每天摄入3份以上全谷物,如糙米、燕麦、玉米等。

    六、豆类

    豆类富含优质蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养素,有助于控制体重、降低血脂、稳定血糖。建议每天摄入适量豆类,如黑豆、红豆、绿豆等。

    七、坚果

    坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养素,有助于降低血脂、预防心血管疾病。建议每天摄入适量坚果,如核桃、杏仁、腰果等。

    八、鸡蛋

    鸡蛋富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养素,有助于维持身体健康。建议每天摄入适量鸡蛋,如1-2个。

    预防富贵病,除了合理饮食外,还需要保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号