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木耳清肺是谣言 哪些食物能清肺?

木耳清肺是谣言 哪些食物能清肺?
发表人:老年健康守护者

在环境污染日益严重的今天,保护肺部健康成为越来越多人的关注焦点。而关于清肺的食物和偏方也层出不穷,其中“木耳清肺”的说法更是广为流传。然而,这种说法真的可靠吗?本文将为您揭开木耳清肺的真相,并介绍一些真正有助于清肺的食物。

首先,我们来了解一下木耳。木耳分为黑白两种,我们日常食用的主要是黑木耳。在中医理论中,白色食物入肺,黑色食物入肾,因此,黑木耳与清肺并没有直接关系。或许,吃白色的银耳对肺部健康更有益。

除了银耳,以下这些食物也被认为有助于清肺:

1. 银耳

银耳被誉为“菌中之冠”,性平,味甘、淡、无毒。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。银耳可以与雪梨同炖成银耳雪梨汤,口感鲜美,润肺养颜。

2. 山药

山药含有丰富的淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分。山药中还含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。每日来碗山药薏米粥,对男女均有补肺的功能。

3. 白萝卜

白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。牛奶炖萝卜汤是很好的滋补清肺佳品。

4. 梨

梨被誉为“天然矿泉水”,含有丰富的水分和维生素,具有润肺、止咳、化痰的作用。对于经常咳嗽、痰多的人,适量食用梨可以缓解症状。

5. 蜂蜜

蜂蜜具有润肺止咳的作用,对于经常干咳、喉咙痛的人,可以适量食用蜂蜜。

除了饮食调理,以下这些方法也有助于清肺:

1. 多喝水,保持呼吸道湿润。

2. 增加室内湿度,避免空气干燥。

3. 避免吸烟和二手烟。

4. 做好个人防护,避免吸入有害气体。

5. 定期进行肺部检查。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肺病疾病介绍:
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  • 尘肺病是一种由于长期吸入大量细微粉尘而导致的以肺组织纤维化为主的职业病。雾霾天气会加重尘肺病症状,因此,日常饮食的调理对尘肺病患者的恢复至关重要。

    以下是一些适合尘肺病患者食用的食物:

    1. 苹果:苹果含有丰富的槲皮苷等抗氧化物,可以保护肺部免受污染与吸烟的有害影响。每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。

    2. 蜂蜜:蜂蜜具有润肺、养肺的作用,可以缓解尘肺病症状。秋天经常服用蜂蜜,可以防止秋燥对于人体的伤害。

    3. 木耳猪血汤:猪血和木耳都具有吸附或排除矽尘的作用,可以减轻尘肺病症状。制作方法如下:

    材料:猪血250克、水发木耳50克、盐2克。

    做法:将猪血切块,木耳水发后撕成小块。将猪血和木耳放入锅中,加水,大火加热烧开。用微火炖到血块浮起,加入盐调味即可。

    尘肺病患者在饮食上应注意以下几点:

    1. 增加优质蛋白的摄入量,每日应在90-110克,以补充患者机体消耗,增加机体免疫功能。

    2. 多吃新鲜瓜果蔬菜,补充维生素和矿物质。

    3. 吃有化痰、止咳、清热、利尿作用的食品,如梨、枇杷、蜂蜜等。

    4. 尽量避免辛辣刺激性食物和烟酒,以免加重病情。

    5. 对于尘肺病后期体质羸弱的患者,可以适当食用一些具有补肺益肾的食物,如山药、核桃、黑芝麻等。

    总之,尘肺病患者在饮食上要注重营养均衡,多吃对肺部有益的食物,同时避免刺激性食物,才能有助于病情的恢复。

  • 时间:2023年11月

    自从2019年6月被确诊为肺癌以来,我的生活发生了翻天覆地的变化。8月份,我接受了手术,幸运的是,手术后的复查一直都很顺利。然而,近期我偶尔会感到肺部有些疼痛,这让我有些担忧。

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  • 在线医疗之旅:温暖与希望的守护者

    那是一个普通的下午,我,一个普通的北京市民,突然感到身体不适,连续的咳嗽和呼吸困难让我不得不停下手中的工作。我立刻想到了互联网医院,这个在我眼中既能方便快捷又能保护隐私的选择。

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  • 那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院。由于工作繁忙,我一直没时间去医院就诊,右肺上叶及两胸下叶胸膜下出现的斑片状磨玻离影让我担忧不已。

    在医生***的耐心询问下,我详细描述了自己的症状。他先是让我放松,然后认真听完了我的病情。他告诉我,虽然不能确诊,但根据我的描述,可能是肺部感染。

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  • 服务已开始。

    提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

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  • 那是去年冬天的一个寒冷早晨,我拖着疲惫的身躯来到了京东互联网医院,为82岁的老父亲寻求帮助。父亲患有慢性阻塞性肺疾病,近期病情加重,我担心他随时会有生命危险。

    医生***耐心地询问了父亲的病史,仔细查看了他的病历,然后开始详细询问我父亲的近期症状。我描述了他的咳嗽、气促、食欲不振等情况,医生***一边听,一边在电脑上记录。

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  • 随着秋季的到来,空气逐渐变得干燥,人们的呼吸系统也开始容易出现不适。此时,中医养生食疗就变得尤为重要。药粥作为中医食疗的重要组成部分,不仅可以滋养身体,还具有很好的调理作用。

    今天,我们将为大家介绍一种具有润肺养胃、化痰止咳、清热散结功效的药粥——贝母粥。

    贝母粥的主要食材包括贝母、白米和冰糖。贝母性味苦平,归肺、胃、脾、心四经,具有消热痰、止久嗽的功效。白米则具有健脾养胃的作用,冰糖则可以增加粥的甜味,同时也有润肺止咳的效果。

    制作贝母粥的方法非常简单。首先,将贝母去心研磨成粉末备用。然后,将白米洗净后放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮至米粒开花,汤汁浓稠。最后,将贝母粉和冰糖加入粥中,继续煮片刻即可。

    贝母粥具有很好的药用价值,适用于急慢性气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病。长期服用可以改善呼吸系统功能,增强体质。

    除了贝母粥,中医还有许多其他的药粥方,如百合莲子粥、银耳杏仁粥等,都具有很好的养生保健作用。

    当然,食疗只是日常保健的一种方式,如果出现严重的呼吸系统疾病,还需要及时就医,寻求专业的治疗方案。

  • 肺瘅病是什么?

    肺瘅病,又称肺热病,是一种中医诊断术语,主要指肺部发生的一种急性热病。这种疾病通常由外感风热或暑湿之邪引起,表现为发热、咳嗽、胸痛等症状。

    在现代医学中,肺瘅病可能与细菌感染、病毒感染或其他原因引起的肺炎相关。然而,由于其症状和表现与中医理论中的肺瘅病相似,因此在某些情况下,中医师可能会使用这个术语来描述患者的病情。

    对于肺瘅病的治疗,中医强调辨证施治,即根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。常用的中药方剂包括银翘散、麻杏石甘汤等。此外,患者还应保持良好的生活习惯,如合理饮食、适当运动、充足休息等,以帮助身体恢复。

  • 原位癌是一种早期癌症,仅限于上皮或黏膜层。它通常不会侵犯周围组织,常见于乳腺、肺、宫颈等部位。原位癌的发生与细胞DNA损伤有关,当这些损伤积累到一定程度时,细胞开始异常增殖。由于原位癌尚未扩散到其他组织,其临床表现可能因部位而异。例如,乳腺原位癌可能导致肿块,而宫颈原位癌可能导致异常出血。诊断原位癌的方法包括X线检查、超声波检查、CT扫描和活检。治疗原位癌的方法包括手术切除、激光疗法或冷冻治疗。尽管原位癌处于早期阶段,患者仍需定期复查,并保持良好的生活习惯。

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