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在追求健康长寿的道路上,日本人民的饮食习惯为我们提供了宝贵的启示。抹茶,作为日本饮食文化中不可或缺的一部分,近年来越来越受到人们的关注。除了其独特的口感和丰富的营养,抹茶还被发现具有保养肝肾、抵抗毒素的功效。
抹茶中的儿茶素是一种强效的抗氧化物质,它能够帮助清除体内的自由基,降低氧化应激,从而保护肝肾免受损伤。此外,抹茶中的茶多酚还能够促进新陈代谢,消除脂肪细胞,达到减肥的目的,并增加好胆固醇(HDL)活性,预防动脉硬化、心脏病等心血管疾病。
除了抹茶,西班牙小酸豆也是保养肝肾、抵抗毒素的好帮手。西班牙小酸豆含有丰富的铁、维生素K以及芦丁、异硫氰酸酯、多酚等抗氧化物质,能够帮助活络血液,促进钙质代谢,抑制脂肪氧化物的形成,提升体内维生素E含量,从而保护心脏健康,降低毒素在体内的积累。
当然,我们在享受美食的同时,也要注意饮食的搭配。例如,抹茶中的单宁酸会与蛋白质结合,影响其吸收,因此不建议与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物同时食用。而西班牙小酸豆中的维生素K属于脂溶性维生素,需要与油脂类食物一起食用才能更好地吸收。
总之,抹茶和西班牙小酸豆都是健康饮食的佳品,它们不仅能够帮助我们保养肝肾、抵抗毒素,还能为我们的餐桌增添丰富的营养和风味。
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那天,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院,眼前这位温柔的女医生让我感受到了一丝温暖。我向她诉说着游泳运动员的困扰——需要补钙吗?吃什么能让他长力气长高。
医生耐心地听我讲完,然后微笑着告诉我,游泳需要的能量确实高于正常孩子,所以在均衡饮食的基础上,适当增加主食和优质蛋白质肉蛋鱼奶的摄入是很有必要的。她还建议我可以在均衡饮食的基础上增加奶的摄入量,一天1-2袋牛奶,这对补钙是很有帮助的。
当我问及是否需要吃钙片时,医生建议我可以去医院查一下血钙水平再决定需不需要补钙,这样更安全。她还补充说,补钙最好的首选食物补充,牛奶中钙含量高,吸收利用率也好。
在咨询的过程中,我提到了鞋子的问题,医生也给出了建议,让我感到非常贴心。最后,我向医生表达了感谢,她微笑着说:“不客气。”
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。
时间:2024年8月14日
人物:小丽(化名),儿科医生(化名)
事件:
小丽的孩子已经90天大了,从出生开始就一直是她的心头宝。然而,孩子一直有爱哭的毛病,这让小丽倍感困扰。孩子从满月开始,小丽开始亲自照顾,但是孩子的睡眠问题却愈发严重。孩子入睡困难,白天需要抱睡,晚上睡眠质量也不高,经常哭闹。小丽尝试了各种方法,但效果并不明显。
一天,小丽在京东互联网医院上寻求医生的帮助。儿科医生在了解了小丽的情况后,建议她补充维生素D和钙,并调整孩子的饮食和睡眠习惯。医生还提醒小丽,孩子晚上惊跳可能是由于惊跳反射,建议注意观察。
小丽按照医生的指导,给孩子补充了维生素D和钙,调整了饮食和睡眠习惯。在医生的建议下,小丽还尝试了将孩子裹在包巾里,以减少惊跳。经过一段时间的观察,孩子的睡眠状况有了明显改善。
小丽对医生的服务非常满意,她在问诊记录中发起复诊,并感谢医生的专业建议。小丽表示,医生的品质和专业素养让她感到安心,也让她对孩子的未来充满了信心。
2024年9月4日,晚上8点51分,长沙市的李女士在京东互联网医院上向一位儿科医生咨询了她的14个月大的孩子的健康问题。孩子被诊断出有罗圈腿,但走路速度很快。李女士非常担心孩子的腿部问题是否需要治疗。经过详细的交流和检查,医生告诉她,孩子的腿部问题可能是生理性的下肢弯曲,很多孩子在3岁之前都会有这种情况。医生建议她不要过于焦虑,正常补钙和鱼肝油,等到孩子2岁时再进行体检。医生还表示,如果孩子在上学前仍然有O型腿,可以考虑去骨科进行矫正治疗。李女士对医生的专业建议和耐心解释感到非常满意和放心。
那天,我带着孩子,走进了京东互联网医院的小儿保健科线上问诊室。孩子当时6岁,身高111厘米,体重42斤,平时吃饭不多,睡觉时总是满床打滚,特别爱出汗。这些问题让我十分担忧,于是我决定寻求医生的帮助。
医生***非常耐心地询问了我孩子的症状,并仔细查看了我之前在县医院做的微量元素检查结果。她告诉我,孩子出汗多可能是因为缺钙,建议补充维生素D3和钙,并让我平时多让孩子喝牛奶。
我担心孩子铁和锌是否需要补充,医生***告诉我,只要平时多吃瘦肉和动物肝脏,这两者就不需要额外补充了。
孩子身高比正常身高矮,我担心是否需要做其他检查,医生***建议我带孩子查一下骨龄。我还咨询了之前县医院的大夫开的赖氨酸维B12颗粒,医生***告诉我,钙和维生素D3连吃半年就行,维生素D一天2000单位,连用三个月,以后改成每天800单位再吃三个月。
从过完年到现在,孩子长了3厘米,我担心他以后是否能追上正常水平,医生***告诉我,差距稍大,自己追上可能性不大,建议及时查一下。
在医生的指导下,我给孩子买了迪巧钙片,医生***告诉我,如果孩子大便干燥就随时停了,间断吃就行。她还提醒我,要让孩子少吃零食,多喝牛奶。
我还咨询了关于维生素D3的问题,医生***告诉我,2000个单位可以一起服用,并建议我在饭前一个小时不要让孩子吃任何东西,保证饭点饿了吃饭,同时注意早睡觉,最晚九点半上床,十点前进入深睡眠状态,以保证孩子自身生长激素分泌。
通过线上问诊,我学到了很多育儿知识,也对孩子的问题有了更深入的了解。感谢京东互联网医院的小儿保健科医生***,她用专业的知识和耐心的态度,为我解答了所有的问题,让我对孩子的健康成长充满了信心。
今天是个晴朗的周末,我像往常一样在家中休息,突然感到一阵头晕目眩,不禁让我心生恐慌。想到自己平时工作繁忙,没有时间去医院做详细检查,便决定尝试线上问诊,寻找一位专业的医生来帮助我。
经过一番搜索,我选择了京东互联网医院,这个平台口碑不错,医生专业,服务周到。我添加了一位来自心血管科的医生,简要描述了自己的症状。
医生非常耐心,仔细询问了我的病情,并告诉我可能的原因。他建议我购买一些保健食品来辅助治疗,比如鱼油和钙片。医生详细解释了这两种保健食品的用法,鱼油每天两粒,钙片晚饭后吃,每次两粒。
当我询问有没有更好的鱼油品牌时,医生推荐了挪威的一款,高纯度含量高达93%,对心、脑、眼有呵护作用。我听了医生的建议,购买了这款鱼油。
在医生的指导下,我按照要求服用药物,并且按时进行复查。经过一段时间的调理,我的身体状况明显好转,头晕的症状也消失了。
这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和耐心,也让我对互联网医院有了更深的认识。感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到优质的医疗服务。
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。
那天,我带着两岁的孩子小强来到了京东互联网医院的小儿保健科。小强的身高和体重都不太理想,只有85厘米高,23.5公斤重,这在同龄孩子中属于中等偏下。我一直在为他的生长发育担忧。
医生***热情地接待了我们,她详细询问了小强的出生体重、饮食习惯以及健康状况。得知小强出生时只有6斤4两,可能是小的时候喂养不够,加上最近两三个月不怎么爱吃饭,更让我焦虑。
医生告诉我,每天补充200mg元素钙是没问题的,同时建议我给小强补充维生素A D,保持晚上10点前睡觉,每天进行弹跳类运动30-40分钟,每周至少4-5天。她还提醒我,肉蛋奶要吃上,不要挑食偏食。
我询问医生是否需要长期补钙,医生告诉我,维生素D可以终生服用,钙也可以长期吃,也可以间断补,比如补一个月停半个月。她还告诉我,钙锌分开时间补就可以,比如早晚补钙,中午补锌。听到这些,我心中的大石头终于落下了。
在医生的指导下,我开始调整小强的饮食和运动习惯。经过一段时间的努力,小强的身高和体重都有了明显的提高。看着小强一天天健康成长,我由衷地感谢京东互联网医院的医生***。
2024年9月5日下午2点59分,在济南市的某家互联网医院中,一位年轻的女性患者通过线上问诊向一位经验丰富的医生寻求帮助。她的主诉是口苦口臭、舌苔厚黄、尿液很黄和脚抽筋。经过一番详细的询问和检查,医生初步判断这位患者可能存在肾功能问题,需要进一步的检查和治疗。
医生首先询问了患者的症状持续时间和生活习惯,了解到患者有经常熬夜的习惯。医生建议患者改善睡眠质量,规律饮食,适当控制体重,增加户外活动,多晒太阳,并酌情口服补钙。同时,医生也提醒患者如果症状没有改善,需要去医院做进一步的检查。
在整个问诊过程中,医生展现了其专业的知识和良好的沟通技巧,耐心地解答了患者的疑问,并给予了温暖的关怀和支持。患者对医生的服务非常满意,并表示会按照医生的建议去做。
那天,我因为孩子夜晚睡不好而焦虑不已。他翻来覆去,似乎在寻找一种安宁。我通过互联网医院,找到了一位经验丰富的儿科医生。
医生耐心地询问了孩子的情况,从环境因素到饮食习惯,一一分析。他说,孩子可能是因为环境温度不适、消化不良或是缺钙导致睡眠不安。
医生的建议让我感到温暖。他告诉我,改善室内环境、注意饮食和适当补充钙质可能有助于孩子改善睡眠。他还提到,孩子可以尝试喝一些热牛奶来帮助入睡。
在医生的指导下,我给孩子调整了饮食,保持了室内适宜的温度和湿度,并开始给孩子服用一些助消化的药物。一段时间后,孩子的睡眠状况确实有所改善。
在这个过程中,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。医生的专业知识和耐心解答,让我不再感到无助。我相信,在互联网医疗的推动下,更多的家庭将受益于这种便捷的医疗服务。
2024年9月5日下午,虹口区的一位孕妇来到医院看产科。医生在检查后,开了两种补钙的药物和一种保胎药,并详细说明了用药方法和注意事项。孕妇在回家后,忙碌中不小心多吃了一粒保胎药,感到非常担心,于是立即联系了医生进行咨询。医生在了解情况后,安慰孕妇说这次的错误用药并不会对胎儿产生太大影响,但仍然建议孕妇密切关注自身和胎儿的健康状况,并在需要时及时就医。孕妇对医生的专业态度和耐心解答表示感激,并决定以后更加小心用药,避免类似情况再次发生。通过这次经历,孕妇也更加深入地了解了在线问诊的便利性和重要性,认识到在日常生活中遇到健康问题时,可以随时随地寻求专业医生的帮助和指导。
我是一位焦虑的母亲,我的小女儿最近总是咳嗽不止,尤其是在午睡和夜间。我们去了一家知名的儿童医院进行检查,结果显示她有支原体感染,医生开了阿奇霉素、易坦静和小儿咳喘灵口服液给她治疗。然而,停药后她的咳嗽又开始了,我开始担心是否需要再次就诊。由于工作繁忙,我决定尝试线上问诊,找到了这位经验丰富的主任医师。通过与他的交流,我了解到孩子的咳嗽已经明显好转,暂时不需要再次服用阿奇霉素。同时,他也给了我一些鼻塞缓解的方法,包括每天晚上用生理海水清洗鼻子,洗完后服用西替利嗪滴剂。对于我关心的补充铁剂和钙的问题,主任医师建议如果没有贫血就不需要额外补充。他的专业建议让我感到安心和放松,决定继续观察孩子的状况,并在必要时再次寻求他的帮助。
在这次线上问诊中,我深刻体会到了互联网医院的便捷性。无需排队等候,随时随地都可以与医生进行沟通,获取专业的医疗建议。这种方式不仅节省了时间和精力,也使我更容易接受和理解医生的指导。尤其是在面对一些敏感或尴尬的健康问题时,线上问诊提供了一个私密和安全的环境,让我更愿意开口求助。从此以后,我成为了这位主任医师的忠实粉丝,会定期在线上向他咨询孩子的健康问题。