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维生素很“怕热” 最好用温水送服

维生素很“怕热” 最好用温水送服
发表人:药事通

随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视,维生素作为维持人体健康的重要营养素,越来越受到大家的关注。然而,很多人对维生素的服用方法存在误区,尤其是关于维生素“怕热”的特性。

维生素“怕热”的原因主要在于其分子结构较为脆弱,容易受到温度、光照和氧气等因素的影响。例如,维生素C在高温下容易分解,导致其活性降低;维生素A和E在光照和较高温度下容易氧化,从而失去营养价值。

因此,在储存和服用维生素时,需要注意以下几点:

1. 储存方法:

将维生素放在阴凉、干燥、避光的环境中,最好使用深色瓶装,避免阳光直射。

2. 温度控制:

在服用维生素时,最好使用40℃以下的温水冲泡,避免使用热水,以免破坏维生素的结构。

3. 服用时间:

维生素最好在饭后服用,因为食物中的某些成分可以帮助维生素的吸收。

除了以上几点,以下是一些与维生素相关的常见问题和解答,希望能对大家有所帮助:

问:为什么市面上很多维生素产品都添加了人工色素和香料?

答:添加人工色素和香料主要是为了改善产品的口感和外观,使其更符合消费者的需求。

问:长期服用维生素会有副作用吗?

答:长期过量服用维生素可能会导致某些维生素摄入过量,从而引起不良反应。因此,在服用维生素时,最好遵循医嘱,不要自行过量服用。

问:孕妇可以服用维生素吗?

答:孕妇可以服用维生素,但最好在医生指导下进行,以确保母婴健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 那天早晨,我照常起床,准备开始新的一天。然而,当我站在镜子前整理自己的时候,突然发现眼皮上冒出了一个小水泡。我的心一下子就提了起来,开始担心这是什么病症,会不会很严重。

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    听到医生的解释,我松了一口气。原来这并不是什么大问题,只需要注意生活习惯和饮食就可以了。医生还给了我一些具体的建议,比如多吃蓝莓、胡萝卜、玉米、南瓜等富含维生素的食物,避免辛辣刺激的食物,减少用眼量等等。这些都让我感到非常安心和感激。

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  • 我曾经是一名年轻的母亲,怀孕期间我总是小心翼翼地照顾自己,生怕任何不良因素影响到我的宝宝。然而,生产后我开始感到疲惫不堪,乳汁分泌也不是很顺畅。我的医生建议我在哺乳期补充维生素,以提高母乳的营养价值和我的体力恢复速度。于是,我开始在网上搜索关于哺乳期妈妈应该选择哪种维生素的信息。

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    我还向医生医生询问了长期服用这些维生素是否会对肝肾功能产生影响。他向我保证,这些维生素产品是安全的,不会对肝肾功能造成负面影响。听到这话,我放下了心中的疑虑,决定选择爱乐维作为我的哺乳期补充维生素产品。

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    哺乳期妈妈如何选择合适的维生素产品? 常见症状 哺乳期妈妈可能会出现疲劳、乳汁分泌不畅等症状,这些都可能是由于营养不足引起的。 推荐科室 妇产科或儿科医生都可以提供相关的建议和指导。 调理要点 1. 合理饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物; 2. 在医生指导下选择适合自己的多种维生素产品; 3. 保持良好的休息和睡眠习惯; 4. 定期进行体检,监测自己的健康状况; 5. 如果出现任何不适或疑问,及时向医生咨询。

  • 我记得那天晚上,表弟的电话打破了我平静的夜晚。他声音沙哑,带着一丝颤抖:“姐,我发烧了,39度。”我心头一紧,脑海中浮现出他最近的状态:肺癌晚期,痰多,总是咳嗽。这种情况下,39度的高烧不是小问题。

    我立即打开电脑,登录京东互联网医院,开始了一场紧急的在线问诊。医生很快回应了我,询问了表弟的具体情况。我描述了他的病情和症状,医生建议我们不要轻易使用感康退烧,尤其是在肺癌晚期的情况下。医生解释说,虽然感康有退热成分,但效果可能不如其他药物快,且在这种情况下,需要更专业的治疗方法。

    我感到一阵焦虑,担心表弟的病情会恶化。医生似乎察觉到了我的不安,开始给我们一些建议。首先,他建议我们多吃含有维生素的食物,如新鲜蔬菜水果和动物肝脏,以增强免疫力。其次,他提醒我们要避免辛辣刺激性食物和油炸、烟熏、烘烤的食物,保持心情愉快,生活作息规律,避免疲劳。最后,他强调了定期随诊的重要性。

    我认真记录下医生的建议,并将它们转告给表弟。虽然我知道这些建议不能治愈他的病,但至少可以帮助他在日常生活中更好地管理自己的健康。同时,我也意识到,京东互联网医院的在线问诊服务为我们提供了及时、专业的医疗建议,避免了我们在紧急情况下手足无措的局面。

    在接下来的日子里,表弟的病情有所好转。虽然他仍然需要接受专业的治疗,但我们都感激医生给予的建议和支持。这个经历让我更加珍视健康,也让我明白了在面对疾病时,及时、专业的医疗服务是多么重要。想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助,不要让病情恶化。肺癌晚期发热的处理 常见症状 肺癌晚期患者可能会出现高热、咳嗽、痰多等症状,尤其是在感染或其他并发症出现时更为明显。这些症状可能会加重患者的不适和疼痛,影响生活质量和治疗效果。 推荐科室 肿瘤科、呼吸内科 调理要点 1. 及时就医,进行系统的抗肿瘤治疗和对症治疗,控制肿瘤的进展和缓解症状。 2. 在医生指导下使用退热药物,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,注意药物的剂量和使用方法,避免不良反应。 3. 加强营养,多吃富含维生素和蛋白质的食物,保持良好的免疫状态,帮助身体抵抗感染和疾病。 4. 避免接触有害物质和环境,减少二手烟、粉尘等的暴露,保护呼吸道健康。 5. 定期复查,密切关注病情变化,及时调整治疗方案,提高治疗效果和生存质量。

  • 我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。因为我刚刚从眼科医院出来,医生告诉我,我患上了青光眼。

    我不敢相信这个消息,青光眼?那不是老年人的病吗?我才30多岁啊!但医生的语气和眼神告诉我,这不是一个玩笑。我的心开始狂跳,脑海中浮现出各种可怕的画面:失明、手术、药物副作用……

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述,然后问我是否已经确诊了青光眼。我点头确认,并告诉他我之前用过布林佐胺滴眼药,但出现了皮肤起白块块的副作用。

    医生安慰我说,青光眼虽然是一种慢性疾病,但只要及时治疗和管理,完全可以控制住。然后,他建议我换用阿法根滴眼液,因为它的副作用相对较小。同时,他也提醒我要定期复查眼压,避免剧烈运动,多休息,多吃胡萝卜、玉米、南瓜等富含维生素的食物,增强眼睛的抵抗力。

    我按照医生的建议去做了。每天早晚,我都会用阿法根滴眼液,定期去医院复查眼压。同时,我也开始注意自己的生活习惯,避免过度用眼,养成良好的用眼习惯。几个月后,我的眼压稳定了下来,视力也没有明显下降。

    回想起那段时间,我真的很感激京东互联网医院的医生。如果不是他们的及时帮助和专业指导,我可能会陷入更深的恐惧和无助中。现在,我已经学会了如何管理我的青光眼,虽然生活中还会有各种挑战和困难,但我知道,只要我坚持下去,一切都会好起来的。

    如果你也遇到了类似的问题,不要害怕,及时寻求专业的医疗帮助,调整自己的生活方式,相信你也能战胜疾病,过上健康快乐的生活。

    青光眼用药指南 常见症状 青光眼是一种慢性眼病,主要表现为眼压升高,视力逐渐下降,甚至可能导致失明。常见症状包括眼痛、头痛、恶心、呕吐等,易感人群主要是40岁以上的中老年人和有家族史的人群。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用阿法根滴眼液控制眼压,副作用相对较小。 2. 定期复查眼压,避免剧烈运动,多休息。 3. 饮食上多摄入胡萝卜、玉米、南瓜等富含维生素的食物,增强眼睛抵抗力。 4. 养成良好的用眼习惯,避免过度用眼,外出时可带墨镜保护眼睛。 5. 如果用药效果不明显,应及时去医院做眼压检查,可能需要联合用药或手术治疗。

  • 我记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我和儿子小明的脸庞。我们正坐在沙发上,手里拿着一本书,享受着周末的宁静。突然,小明抬起头,皱着眉头说:“妈妈,我看不清这行字了。”

    我的心一下子揪紧了。小明从小就很爱看书,怎么会突然看不清呢?我赶紧带他去眼科医院检查,结果显示他已经近视175度了!我感到非常焦虑和无助,担心他的视力会继续恶化,影响他的学习和生活。

    在朋友的推荐下,我决定在京东互联网医院上咨询专业的眼科医生。打开电脑,输入“175度近视能用眼镜矫正吗?”这个问题,很快就有医生回应了我。医生非常耐心地解释说,175度近视是可以用眼镜矫正的,并且强调了定期复查的重要性。

    我感到一丝安慰,但仍然有很多疑问。医生建议我多给小明吃一些富含维生素的食物,如蓝莓、胡萝卜、玉米和南瓜等,以保护他的眼睛。同时,医生也提醒我要注意小明的用眼习惯,避免长时间盯着电脑屏幕,多看绿色植物,多进行室外活动和远眺等。

    听完医生的建议,我感到非常感激。虽然小明的近视问题并没有完全解决,但至少我知道该如何帮助他了。从那以后,我开始更加关注小明的用眼健康,定期带他去复查,并且鼓励他多进行户外活动和远眺。

    现在,小明已经戴上了眼镜,视力有了明显的改善。每当我看到他戴着眼镜认真读书的样子,我的心中都会涌起一股暖流。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,让我在最需要帮助的时候得到了支持和指导。

    如果你也有类似的问题,或者对眼科健康有任何疑问,欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    175度近视的治疗与调理 常见症状 175度近视属于高度近视,常见症状包括远距离视物模糊、眼疲劳、头痛等。易感人群主要是儿童和青少年,需要及时就医和调理。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 配戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正; 2. 定期进行验光复查,每3个月到半年一次; 3. 多吃富含维生素的食物,如蓝莓、胡萝卜、玉米、南瓜等; 4. 减少看电脑屏幕时间,中间休息10~15分钟; 5. 多看绿色的植物,多室外活动,往远处眺望等。

  • 我从初三开始就发现自己头上长出了几根白发,起初并没有太在意,毕竟我还年轻,白发似乎是老年人的专利。然而,随着时间的推移,白发的数量逐渐增多,到了高二时已经有七八条了。看着镜子中的自己,我不禁感到一丝恐慌和无助。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。这里的医生非常友善和专业,给我带来了很大的安慰。医生首先询问了我的症状和病史,了解到我平时熬夜、压力大,家里母亲也有白发的情况。结合这些信息,医生初步判断我可能是肾虚型脱发引起的白发。

    医生建议我口服七宝美髯丸,每天两次,每次一袋。同时,医生还给了我一些生活上的建议,例如适当补充黑色素的食物,如多吃何首乌炖汤和黑芝麻粥,补充维生素,早晨和临睡前用按摩头部等。这些方法可以加速毛囊局部的血液循环,帮助改善白发问题。

    在整个治疗过程中,我始终保持着积极的态度和良好的心态。虽然白发问题并不是什么大病,但它确实影响了我的自信心和日常生活。通过医生的指导和自己的努力,我逐渐看到了希望和改变。白发的数量开始减少,我的心情也变得更加轻松和愉快。

    这次经历让我深刻认识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择,方便快捷,医生专业,服务周到。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们,大家一起关注健康,珍爱生命。

    白发问题的治疗与调理 常见症状 白发是指头发变白或灰白,常见于老年人,但也可能在青少年中出现。高二学生白发可能与遗传、压力、营养不良等因素有关。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 口服七宝美髯丸,按照医生建议的剂量和频率服用。 2. 多吃黑色素丰富的食物,如何首乌炖汤和黑芝麻粥,帮助增加黑色素的摄入。 3. 补充维生素,多吃蔬菜和水果,促进黑色素的吸收和合成。 4. 每天早晨和临睡前用按摩头部的梳子梳理头发,促进毛囊局部的血液循环。 5. 注意生活习惯,避免熬夜和过度压力,保持良好的心态和作息规律。

  • 我还记得那天,阳光正好,微风拂面,仿佛一切都在向我微笑。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。我的儿子,24岁的他,正在部队接受训练。每天的训练强度大得惊人,连我这个做母亲的都心疼不已。每次接到他的电话,总能听出他疲惫的声音和肌肉酸痛的呻吟。

    我决定给他买些营养品,希望能增强他的体质,缓解疲劳和肌肉酸痛。于是,我来到了京东互联网医院,寻求医生的建议。医生**接待了我,温和的语气和专业的知识让我感到安心。

    “请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生问道。我向他描述了我儿子的情况,并询问是否有推荐的营养品。医生推荐了一款产品,并详细解释了其成分和功效。我心中一喜,仿佛找到了救命稻草。

    “还有其他推荐的么?”我追问道。医生耐心地列举了几种商品,并告诉我维生素的重要性。他的话让我想起了我儿子平时的饮食习惯,是否足够摄入维生素呢?我开始担心起来,心中充满了焦虑和不安。

    “但是还要看平时的饮食,如果饮食当中能够摄入足够的维生素的话,就不需要再额外补充了。”医生的话让我稍微放心了一些,但我仍然决定给他买一些维生素片,以防万一。

    在医生的指导下,我购买了营养品和维生素片,并寄给了我儿子。几天后,他打来电话,声音中充满了感激和喜悦。他说,自从服用这些营养品和维生素片后,感觉身体状态有了明显的改善,疲劳和肌肉酸痛也减轻了许多。

    我心中的石头终于落了地,泪水也随之流淌。作为一个母亲,看到自己的孩子健康快乐,才是最大的幸福。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业知识和耐心解答,让我在最需要帮助的时候找到了方向。

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    军训后疲劳与肌肉酸痛的缓解 常见症状 军训后疲劳和肌肉酸痛是常见的症状,特别是在高强度训练后。这些症状可能会影响日常生活和工作效率。 推荐科室 运动医学科或康复医学科 调理要点 1. 适当休息和睡眠,帮助身体恢复。 2. 进行温和的拉伸和按摩,缓解肌肉酸痛。 3. 补充足够的水分和电解质,避免脱水。 4. 合理饮食,摄入足够的蛋白质和维生素,支持肌肉修复和恢复。 5. 可以考虑使用一些营养补充剂,如蛋白粉或维生素B群,来支持身体恢复和健康。

  • 我从来没有想过,一个小小的舌头问题会折腾我半年多。起初只是偶尔感到舌头有些不适,没太在意。可随着时间推移,舌头上的裂痕越来越明显,甚至开始影响到我的日常生活。吃东西时总是小心翼翼,生怕刺激到那片敏感的区域。每次照镜子看到那条深深的裂痕,心情都会变得沉重起来。

    终于,在朋友的建议下,我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊的方式,我向医生描述了自己的症状。医生很快就给出了初步的诊断:可能是舌炎引起的,并建议我补充多种维生素类药物治疗,例如金施尔康。同时,医生还提醒我要注意生活习惯的调整,多喝水,多吃水果,避免辛辣刺激食物及烟酒,保持口腔清洁,规律作息等等。

    听完医生的建议,我感到一丝安慰。至少现在我知道问题出在哪里了,也有了明确的治疗方向。然而,内心的焦虑并没有完全消散。半年多的时间里,我已经尝试了各种方法来缓解症状,但都没有太大效果。现在,面对医生给出的新方案,我又开始担心:会不会还是治不好?会不会有副作用?

    在接下来的几天里,我按照医生的建议开始了新的治疗计划。每天早上起床后,第一件事就是服用金施尔康。然后,我会花更多的时间来准备早餐,尽量选择清淡易消化的食物。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免熬夜,保持良好的作息规律。虽然这些改变看似微小,但我知道它们对我的康复至关重要。

    随着时间的推移,我开始感受到一些变化。舌头上的裂痕逐渐变浅,疼痛感也减轻了不少。更重要的是,我发现自己的心态也在发生变化。以前,我总是担心舌头的问题会越来越严重,甚至影响到我的工作和生活。现在,我开始相信自己可以战胜这个小小的困扰,重新找回健康和自信。

    回顾这段经历,我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视一些看似微不足道的症状,直到它们发展成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    舌炎的治疗与调理 常见症状 舌炎的常见症状包括舌头表面出现裂纹、红斑、白斑或溃疡等,可能伴随疼痛、灼热感或刺痛感。易感人群包括长期吸烟、饮酒、营养不良、免疫力低下或口腔卫生不佳的人群。 推荐科室 口腔科 调理要点 1. 补充多种维生素类药物,如金施尔康,帮助修复受损的舌头组织。 2. 多喝水,多吃水果,保持口腔湿润,促进舌头的自我修复。 3. 忌辛辣刺激食物及烟酒,避免对舌头造成进一步的刺激和伤害。 4. 用盐水漱口,经常刷牙漱口,保持口腔清洁,预防感染。 5. 调整生活习惯,保证充足的休息,避免熬夜,增强身体免疫力,帮助舌头更快恢复健康。

  • 我从来没想过自己会因为手淫过度而走进医生的办公室。那个下午,阳光透过窗户洒在我的脸上,我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。医生**,一个看起来很有经验的中年人,坐在我对面,目光温和地看着我。

    “你好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他开口道,声音平稳而专业。我深吸一口气,试图让自己冷静下来,开始讲述我的问题。

    “我手淫多了,戒了吃什么恢复快?”我问,声音有些颤抖。医生**没有露出任何惊讶的表情,只是微微点头,示意我继续说下去。

    “我听说补锌和维生素可以帮助恢复。”我补充道,希望他能给出肯定的答复。医生**笑了笑,说道:“补点锌,吃点维生素,确实有助于恢复。但是,手淫过度引起的身体不适,需要更全面的治疗和调整。”

    我感到一丝失望,但也明白医生的话是对的。接下来的几分钟里,医生**详细解释了我的症状和可能的治疗方案。他建议我多喝补气血的养生茶,并每天进行适当的锻炼,以帮助身体恢复平衡。

    “我常有腰酸背痛的症状,是不是缺钙呀?”我问,担心自己的身体出了什么大问题。医生**摇了摇头,解释说:“和这个没关系。手淫多了会导致肾虚,引起腰酸背痛等症状。”

    我点了点头,心中涌起一股羞愧和后悔。为什么我没有早点注意到自己的身体状况?为什么我总是把快乐建立在自我伤害的基础上?

    “就养生茶要不要喝?”我问,希望能找到一个简单的解决方案。医生**再次笑了笑,说道:“不需要。就补点维生素和锌就行。甘草锌,赖氨葡锌都可以。”

    我感到一丝安慰,至少我知道该怎么做了。然而,我的心中仍然充满了疑问和不安。医生**似乎看出了我的心思,温柔地说道:“不要太担心,身体是可以恢复的。只要你认真对待,坚持治疗,相信你会很快恢复健康。”

    我点了点头,心中涌起一股感激之情。医生**的专业和耐心,让我感到安心和放松。离开他的办公室时,我已经不再那么焦虑和恐惧了。我知道,我的身体需要时间和努力来恢复,但我也知道,我不再孤单。有医生**的指导和支持,我相信我一定能战胜这个困扰我很久的问题。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的帮助,不要让小问题变成大问题。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    肾虚调理指南 常见症状 肾虚是中医概念,常见于频繁手淫或性生活过度的人群,主要表现为腰酸背痛、遗精、精神疲乏等症状。 推荐科室 中医科或男科 调理要点 1. 补锌:可以食用富含锌的食物或服用甘草锌、赖氨葡锌等药品。 2. 补充维生素:多吃新鲜水果和蔬菜,或者服用维生素补充剂。 3. 适当运动:每天进行适量的体育锻炼,增强体质。 4. 调整生活习惯:避免过度手淫或性生活,保持良好的作息规律。 5. 饮食调理:多喝补气血的养生茶,少吃辛辣刺激性食物,多吃滋补食品如黑豆、黑芝麻等。

  • 我曾经是一名健康的年轻人,直到有一天,我开始感到疲惫无力,失眠多梦,甚至连性生活也变得力不从心。起初,我以为这只是暂时的压力所致,但情况并没有好转。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

    在网上搜索后,我发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过简单的注册和填写问卷,我很快就与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并根据我的描述,初步诊断我可能患有肾虚。

    医生解释说,肾虚是中医常见的一种疾病,主要表现为精神疲乏、腰膝酸软、性功能减退等症状。针对我的情况,医生建议我服用他达拉非来改善性功能,并同时补充维生素和钙尔奇以增强体质。

    在医生的指导下,我开始了治疗。起初,我对他达拉非的效果持怀疑态度,但在服用一段时间后,我明显感到性生活质量有所提高。同时,维生素和钙尔奇的补充也让我感觉精力充沛,睡眠质量大幅改善。

    这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院不仅可以节省时间和精力,还能提供专业的医疗服务。现在,我已经恢复了健康的状态,重新找回了生活的乐趣。

    肾虚就医指南 常见症状 肾虚的常见症状包括精神疲乏、腰膝酸软、性功能减退等,易感人群主要是中老年男性和长期过度劳累的人群。 推荐科室 中医科或男科 调理要点 1. 合理安排工作和休息时间,避免过度劳累; 2. 饮食上应注意补充富含维生素和矿物质的食物; 3. 可以适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 如果症状严重,可以考虑服用他达拉非等药物; 5. 定期进行体检,及时发现和治疗肾虚等疾病。

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