当前位置:首页>
膳食补充剂已成为现代生活中不可或缺的一部分,然而,面对琳琅满目的产品,消费者往往难以抉择。本文将为您揭示膳食补充剂的奥秘,帮助您正确选择和补充。
一、了解膳食补充剂的作用
1. 维生素A:维持视力、促进生长发育。
2. 维生素B族:参与能量代谢、维持神经系统健康。
3. 叶酸:预防胎儿畸形、降低心血管疾病风险。
4. 维生素C:增强免疫力、促进铁的吸收。
5. 维生素D:促进钙的吸收、维持骨骼健康。
6. 钙:强健骨骼、预防骨质疏松。
7. 氨基葡萄糖:缓解关节疼痛、延缓关节退化。
8. 铁质:预防贫血、提高免疫力。
二、如何选择膳食补充剂
1. 根据自身需求选择:根据自身健康状况和营养需求,选择合适的补充剂。
2. 选择正规品牌:选择知名品牌、质量有保障的产品。
3. 注意剂量:严格按照说明书或医生建议服用,避免过量。
4. 注意禁忌:了解自身疾病和药物,避免与其他药物相互作用。
三、膳食补充剂的误区
1. 膳食补充剂可以替代药物:膳食补充剂不能替代药物,对于疾病的治疗作用有限。
2. 膳食补充剂越多越好:过量摄入补充剂可能导致副作用。
3. 膳食补充剂可以替代饮食:膳食补充剂不能替代均衡饮食。
四、结语
膳食补充剂在维持健康方面具有一定的作用,但消费者应理性看待,正确选择和使用。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着4岁半的儿子小宝,他的小脸蛋上还挂着未干的泪痕。小宝最近吃饭总是包在嘴里吸,不咽,吃饭时走神,还挑食偏食。他的腿有时感觉没力气,有时咬手指甲,头发也变得有点黄。
我带着小宝去了附近的医院,但挂号排了老长队,我焦急地来回踱步,心里像有团火在烧。医生问:“测微量元素了吗?”我摇摇头:“没去,要预约没约上。”医生皱了皱眉,说:“大便干,有时一粒一粒的,可能是脾虚食积证。”
我听着医生的话,心里五味杂陈。回到家,我上网查了查,发现脾虚食积证的孩子需要多吃菜,多喝水,可以吃益生菌调节肠道。我又问医生:“吃哪个牌子好些?”医生说:“先吃药用的吧,思连康。”
我按照医生的建议,给小宝买了思连康,但效果并不明显。小宝还是老样子,吃饭包在嘴里吸,不咽,腿无力,头发黄。我焦虑地在网上咨询了京东互联网医院的医生,医生告诉我:“要多吃菜,多喝水,可以吃益生菌调节肠道。”
我按照医生的建议,给小宝买了益生菌,但效果依然不明显。小宝还是老样子,我看着他的小脸,心里充满了愧疚和无奈。我想,难道我真的无能为力了吗?
就在我快要绝望的时候,我想起了京东互联网医院的医生。我再次咨询了医生,医生告诉我:“先补点维生素和益生菌吧,钙锌铁缺吗?查查微量元素,缺就可以补。”
我按照医生的建议,给小宝买了维生素和益生菌,还去查了微量元素。结果显示,小宝的微量元素确实有些缺。我按照医生的建议,给小宝补了钙锌铁,他的症状逐渐好转。
现在,小宝已经恢复了正常,他的吃饭问题也解决了。我看着他的笑脸,心里充满了感激。我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过类似的情况啊?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在房间里。我,一个三岁十个月的小男孩的妈妈,正坐在京东互联网医院的咨询窗口前,焦急地等待着。
我的孩子,小杰,最近总是没精神,脸色苍白,而且食欲不振。我带他去儿童医院做了全面的检查,微量元素检查结果显示,小杰的微量元素并不缺乏。医生建议我给孩子补充营养,但具体该补充什么,什么时候补充,我心中却没有底。
于是,我抱着试一试的心态,在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生的声音温和而专业,他耐心地询问了小杰的症状,然后告诉我,不用太担心,微量元素不缺的话,每日两次,每次一支营养液就可以了。
‘那是在早上喝好,还是晚上喝好呢?’我小心翼翼地问道。
‘都可以的,您可以根据小杰的作息时间来安排。’医生回答得轻松,却让我心中的石头落下了几分。
我告诉医生,我都是中午给孩子喝一支。医生听了,笑着说:‘也可以的,只要保证营养液的质量和孩子的吸收就好。’
那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。我开始按照医生的建议,每天给小杰补充营养液。看着小杰的脸色一天天红润起来,我的心里充满了感激。
我想,这不仅仅是因为医生的专业,更是因为京东互联网医院给我带来的便捷。在这个信息化的时代,我们不再需要为了看病而奔波于各大医院,只需要一部手机,就能得到专业的医疗服务。
‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’我心中暗自想道。
如今,小杰已经恢复了往日的活力,我再也不用为他的健康担忧。每当看到他快乐地玩耍,我都会感慨万分。感谢京东互联网医院,感谢那位不知名的医生,是你们让我的孩子重新拥有了健康。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们又是怎么解决的?希望我们都能在分享中找到解决问题的方法。
那是一个普通的夜晚,我躺在厂里的宿舍里,望着天花板,心里却像是被什么东西堵住了。我,一个平时看起来健康的人,竟然被诊断出了脂肪肝。医生的话,像一把锋利的刀,割开了我平静的生活。
我开始在网上搜索各种信息,看到了汤臣倍健护肝片,就想着是不是可以试试。于是,我打开了京东互联网医院的页面,点开了医生咨询的选项。
“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”一个温柔的声音从屏幕那头传来。
“您好我是京东医生。”医生的话让我稍微安心了一些。
“请问平时喝酒吗?”医生的问题让我一愣,我摇了摇头,“很少喝,但是睡觉比较晚,有脂肪肝。”
医生告诉我可以服用护肝片,有指证。我心里稍微有了点底,但是又提到了自己的饮食问题,“平时住在厂里,伙食也不太好。”
“最近眼睛酸,毛孔有红点。”我继续说道,心里有些不安。
医生告诉我,维生素类药物可以构成多种辅酶,参与多种物质的代谢、利用以及合成,可以促进骨骼生长,维持皮肤组织结构的完整,也保持正常的生长发育。微量元素具有重要的生理功能。
“可以服用多种维生素。”医生的建议让我有些欣喜,但是我又有些犹豫,“所以,医生建议吃那种来保健。还是需要现场就医后在做推荐。”
医生告诉我这是健康指导,然后给我看了两种药品,“这是护肝片,那多维元素呢!”
医生的建议是先到医院看看比较放心,我心里虽然有些犹豫,但是还是觉得应该听医生的话。
“好的,谢谢,抽空去看看。”我回答道。
“这两款能同时服用吗?”我又问。
“维生素建议早饭一起服用,护肝片也是早饭一起吃吗?”我继续追问。
“护肝片建议午饭服用,不要一起吃。”医生的话让我有些惊讶。
“好的,谢谢,”我回答道,“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快,再见!”医生的话让我感到温暖。
我挂断了电话,心里却有些沉重。我知道,我需要面对的不仅仅是疾病,还有生活的种种压力。但是,我也知道,只要我勇敢面对,就一定能够战胜一切。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的夜晚,我抱着四个半月的宝宝,在昏黄的灯光下,看着她不安地扭动着小身体,哭声在寂静的夜里显得格外刺耳。宝宝睡觉不踏实,总是哭醒,这已经持续了半个月。我焦虑得像热锅上的蚂蚁,不知道该怎么办。
我决定上网寻求帮助,在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生问:“这样多久啦?”我回答:“大概有半个月了。”医生又问:“有没有查过微量元素?”我摇了摇头:“没有。”医生接着问:“有没有在吃维生素D?”我回答:“吃AD伊可新。”医生说:“可以吗?”我有些不确定地问:“在?”医生回答:“可以的,最好查个微量元素。”
医生告诉我,小朋友出现夜惊,主要是微量元素的问题。如果都正常,可以先观察。我听了医生的话,心里稍微踏实了一些。但是宝宝白天也是这样,午睡也是这个状况,一样的让人心疼。
我再次咨询医生,医生建议先查个微量元素。我挂了电话,心里五味杂陈。我抱着宝宝,轻声安慰她:“宝贝,妈妈在努力,你要坚强。”
第二天,我带着宝宝去了医院,做了微量元素检查。等待结果的时候,我紧张得手心都出了汗。终于,结果出来了,一切正常。医生告诉我,宝宝可能是因为脾虚导致的睡眠不安。医生给我开了一些调理脾虚的药物,并告诉我如何进行日常调理。
我开始按照医生的建议,给宝宝调整饮食,增加营养,同时进行适当的按摩。宝宝的情况逐渐好转,夜惊的次数减少了,睡眠也变得踏实了。
这期间,我深刻体会到了作为母亲的无奈和焦虑。但是,我也学会了如何面对困难,如何去寻找解决问题的方法。我想,这就是成长吧。
现在,宝宝已经恢复了健康,我看着她甜甜的睡颜,心里充满了感激。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着几个月大的宝宝,他的小脸红扑扑的,眼睛好奇地四处张望。突然,我发现宝宝的头顶上有一块头发稀疏的地方,像是一块硬币大小的秃斑。
一开始,我没有太在意,心想可能是宝宝刚出生不久,头发还没长齐。但是,随着时间的推移,那块秃斑不仅没有消失,反而越来越大。宝宝出生时头发浓密,现在却变得稀疏,这让我开始担心起来。
那天,我带着宝宝去了京东互联网医院。医生是一位和蔼的中年女性,她仔细地观察了宝宝的头皮,然后问我:“这种情况多久了?”我回答说:“有多半年了,一开始没有在意。”医生又问:“出生时头发非常好的,毛囊还有小绒毛吗?”我回答:“有呢。”
医生皱了皱眉头,说:“这种情况需要考虑是小儿斑秃,一般是缺钙或者是缺乏微量元素和维生素引起的,建议医院化验一下微量元素和维生素。”我听了医生的话,心里顿时紧张起来,连忙点头答应。
在等待化验结果的日子里,我变得焦虑不安。我担心宝宝的健康,担心他的头发再也长不出来。每当看到宝宝那双清澈的眼睛,我的心就像被针扎一样疼痛。
终于,化验结果出来了。结果显示,宝宝的微量元素和维生素水平确实偏低。医生给我开了一些补充微量元素和维生素的药物,并告诉我,只要坚持治疗,宝宝的头发应该会慢慢长出来。
在治疗的过程中,我每天都按时给宝宝喂药,同时,我也开始注意宝宝的饮食,尽量让他多吃一些富含维生素和矿物质的食物。经过一段时间的治疗,宝宝的头发果然开始慢慢长出来,那块秃斑也逐渐消失了。
现在,宝宝已经长出了一头浓密的头发,那块秃斑再也没有出现过。每当看到宝宝的头发,我都会想起那段焦虑的日子,心里充满了感激。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,让我和宝宝度过了那段艰难的时光。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有,你们又是怎么应对的呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,看着手指和脚趾上那层薄薄的皮,心里有些不安。这些天,它们像是被什么魔法侵蚀,一点点地脱落,露出红红的肉。
我是个对健康挺上心的人,但这次,我有点慌了。上网一查,发现‘手指和脚趾脱皮’这个症状,竟然和营养不均衡有关。我心里一惊,这不就是我的情况吗?
于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心,他让我详细描述了一下症状,又问了我一些生活习惯。我告诉他,我已经有一周左右的时间了,没什么特别的感觉,就是小朋友看到会喜欢撕扯。
医生让我上传了手指和脚趾的照片,然后又问了我一些问题。我如实回答,包括我平时喜欢吃肉,蔬菜吃得少。医生说,这种情况可能是营养不均衡引起的,建议我去做一下微量元素和维生素的化验。
我听了医生的建议,心里多少有些忐忑。毕竟,这涉及到我的健康问题。但想到医生的专业,我又觉得放心了一些。
化验结果出来后,果然如医生所说,我的微量元素和维生素水平偏低。医生告诉我,这是导致我手指和脚趾脱皮的原因。他建议我调整饮食,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。
我开始按照医生的建议调整饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物。渐渐地,我的手指和脚趾上的皮开始慢慢长出来,那种感觉,就像是从黑暗中看到了光明。
这次的经历让我深刻地意识到,健康真的是无价之宝。平时,我们总是忙于工作,忽略了身体的信号。我希望通过我的故事,提醒大家,一定要关注自己的健康,不要等到出了问题才后悔。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们又是怎么解决的?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着刚买的杂志,却怎么也看不进去。我的心情,就像这阳光,暖洋洋的,却带着一丝说不出的沉重。
自从我发现我的头发开始变白,我的生活就像被蒙上了一层阴影。一开始,我只是觉得头顶上多了几根白头发,没太在意。但随着时间的推移,白头发越来越多,就像春天的柳絮,纷纷扬扬,让人无法忽视。
那天,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院。屏幕上,皮肤科张医生的头像出现在了我的眼前。我深吸一口气,输入了我的症状:“医生,我头发白了,该怎么办?”
张医生很快就回复了:“您好,我是皮肤科张医生,很高兴为您服务。发现这种情况多久了?”
我回答:“蛮久了。”
张医生接着说:“白发的原因有很多种,遗传、年龄、局部的血液循环,某些疾病等都有一定的关系。西医认为少年白发与微量元素与头发有密切关系:经研究证明,铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系,体内这几种微量元素缺乏,会引起白发的。”
我心中一惊,没想到白发的原因竟然这么复杂。我继续问:“一开始白头发少,后面有阵子变多了。”
张医生说:“问诊总结:结合您描述的症状与病变部位图片考虑是白发。”
我有些失望,但还是问:“之前有没有用过什么药物?用药后有没有好转?”
张医生回答:“白发只能缓解,很难逆转。”
我心中一沉,但还是问:“我之前吃过精乌胶囊,好像没什么好转。”
张医生说:“好的,为用药安全,请问您是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应?近期肝肾功能是否正常?是否有慢性疾病?”
我回答:“这些都没啥明显问题。”
张医生说:“好的,前阵子做过简单的入职体检都正常的。”
张医生建议我:“建议口服活力苏口服液,每日1次,每次1支,睡前服用。用药前请仔细阅读说明书中用法、用量、禁忌及注意事项,用药过程中如有不适反应,请及时停药,线下医院就诊。用药后注意按时复诊。连续口服6个月。”
我心中有些疑惑,但还是问:“这是补肾的吗?”
张医生回答:“稍等,为您开具处方。”
张医生说:“益气补血滋养肝肾的。”
我心中有些期待,但还是问:“好的,我看下这个口服药。”
张医生说:“处方已送达药师审核。”
张医生说:“药物已开具,需要点击处方即可预约购买。”
我心中有些激动,但还是问:“好的,谢谢。”
张医生说:“建议您可适当多吃些大豆、黑芝麻、黑豆等食物,放松精神,避免过大的精神压力。适当补充黑色素的食物,如多吃点何首乌炖汤,黑芝麻粥,多吃水果蔬菜,不适随诊。”
张医生说:“健康指导,您可以参考。”
我心中有些感慨,但还是问:“刚刚那个已经买了。”
张医生说:“后续您如果还有需要咨询的问题可以打开京东APP,点击“我的”,再点击“问医生”,在搜索栏中搜索“**”即可找到我。”
张医生说:“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对给予五星好评,祝您早日恢复!不适随诊。”
我心中有些感动,但还是问:“好的。”
张医生说:“问诊小结。”
我关上电脑,心中有些复杂。我知道,治疗白发不是一朝一夕的事情,但我相信,只要坚持,总会看到希望的。
我想问问大家,有没有出现这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的小屋里。我,一个年轻的母亲,正坐在床边,看着怀里的小宝宝,他的小脸蛋苍白,眼神中透露出一丝无助。
宝宝最近总是没食欲,吃饭像是在完成任务,小脸也跟着瘦了一圈。我焦虑得像热锅上的蚂蚁,四处打听,终于决定带着他去京东互联网医院看看。
医生是个和蔼的中年人,他耐心地询问宝宝的情况,从大便到睡眠,从饮食到生活习惯,问得细致入微。我如数家珍地回答着,心里却像被针扎了一般,每一句回答都像是在揭开我心中的痛。
医生说,宝宝的症状可能是脾虚积食引起的,建议我给宝宝查一下微量元素,看看有没有缺锌的情况。我听了心里一紧,缺锌?那可怎么办?医生又告诉我,可以给宝宝喝葡萄糖酸锌口服液,还有迪巧的赖氨葡锌,还有补钙的碳酸钙颗粒。
我听着医生的建议,心里五味杂陈。我知道,这些药可能对宝宝有帮助,但同时也意味着宝宝要承受更多的痛苦。我犹豫着,医生看出了我的顾虑,安慰我说,这些药物都是经过临床验证的,对宝宝不会有太大的副作用。
回到家,我开始给宝宝喂药。宝宝的小嘴张开,吞下了那些苦涩的药片。看着他难受的样子,我的心都碎了。但我知道,为了宝宝的健康,我必须坚持下去。
日子一天天过去,宝宝的症状有所改善,食欲也好了起来。看着他重新变得活泼可爱,我悬着的心也终于放下了。
现在,我想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有,你们又是怎么应对的呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助,也希望每一个宝宝都能健康成长。
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,孩子突然发起了高烧,我慌了神,赶紧给他量体温,39.5度!这可怎么办?孩子才三岁,我哪敢耽误啊。
我赶紧抱着孩子去了附近的医院,医生一看孩子舌苔厚腻,说是疱疹性咽峡炎。我听着这名字就头大,不知道这病严重不严重。
医生给我开了药,还告诉我孩子之前在吃的健脾药物要停掉,让我等孩子病好了再继续。我心里犯嘀咕,这健脾药物不是一直都在吃吗?怎么突然就停了呢?
我赶紧拿出手机,给京东互联网医院的医生发消息。医生看了孩子的舌苔照片和门诊病历,告诉我停药一周后就可以继续用龙牡壮骨颗粒了。
我心里松了一口气,但紧接着又问了一个问题:这个龙牡壮骨颗粒能不能和钙铁锌口服液同时用?医生建议我去医院查一下维生素D和微量元素,然后再补充。
我看着孩子,心里五味杂陈。他吃饭不行,体重也不见长,我担心他营养不良。医生让我去查一下检测,看看他现在体重多少,有没有拉过羊屎蛋。
我如实回答了医生的问题,孩子现在体重20公斤,粑粑正常。医生告诉我,最好是单独用龙牡壮骨颗粒,因为你没有做检测,不清楚要补充的量。
我点了点头,心里暗暗下定决心,一定要好好照顾孩子,让他健康成长。
回到家,我看着孩子熟睡的脸庞,心里充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有孩子生病,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便的话,就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我看着女儿的小脑袋,心里一阵揪紧。她的头发,原本乌黑亮丽,如今却像被染上了一层黄。我慌了神,赶紧上网搜,搜到了‘10岁小女孩头发突然发黄,可能是便秘引起的吗?’这样的问题。
我试着在京东互联网医院上咨询,医生说:‘一般便秘不会引起头发突然发黄。’我心里稍微松了口气,但又觉得不安,‘有点便秘,4天左右一次,而且很辛苦。’医生又问:‘前段时间睡觉睡不着吗?’我点点头,‘偏食挑食吗?’我回答:‘不怎么爱吃青菜,肉类还行。’
医生说:‘请问是什么原因?’我一时语塞,心里乱成一团。医生建议:‘最好到医院查一个微量元素和25羟维生素D。’我连忙问:‘到儿科检查吗?’医生回答:‘内科?’我犹豫了一下,‘儿童保健科。’医生说:‘便秘的话先改善饮食结构,多运动,不行再选择药物治疗一段时间。’
我听着医生的建议,心里五味杂陈。回到家,我看着女儿,心里满是愧疚。我反思自己的教育方式,是不是过于严厉,让她连青菜都不愿意吃。我决定,从今天开始,我要改变。
我开始给她做各种美味的青菜,还带她去公园跑步,让她多晒晒太阳。渐渐地,她的头发颜色开始有所改变,不再是那种病态的黄。我看着她,心里满是欣慰。
现在,我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么处理的呢?或者,有没有什么好的建议给我呢?
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!