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冬季吃3种香料可以驱寒暖身

冬季吃3种香料可以驱寒暖身
发表人:医者荣耀

寒冷的冬季,手脚冰凉成为了许多人的烦恼。其实,除了增加衣物保暖外,我们还可以通过食用一些香料来驱寒暖身,让身体温暖起来。

首先,我们来看看肉桂。肉桂性热,具有暖胃、驱寒、止痛、发汗、温通经脉和促进血液循环的功效。它可以帮助缓解经痛和感冒,改善胃黏膜分泌和蠕动,促进代谢,消除便秘,并且对中枢神经系统有明显的镇静作用,可改善失眠。

除了肉桂,茴香也是一种很好的驱寒暖胃香料。茴香性温,味辛,可以开胃进食,理气散寒。它可以帮助促进消化液分泌,增加肠胃蠕动,排除肠道积气,缓解肠胃道痉挛,减轻疼痛。小茴香还可以和许多其他茶饮搭配,如大麦茶、柠檬草、马鞭草、薄荷叶等,有助于促进代谢,帮助消化,让腰腹都暖暖的。

姜黄也是一种很好的暖身香料。它具有很好的暖身效果,可以促进食欲,通经止痛、活血行气、驱寒暖身,让你的活力立即回归。姜黄中含有的生物活性成分姜黄素及类姜黄素具有强大的抗氧化功能,能够有效消除导致很多慢性疾病和衰老的自由基,可改善皮肤外观,延缓皮肤老化。

当然,在使用这些香料时,也要注意一些禁忌。孕妇、3岁以下儿童以及本身已经体质燥热的人不宜食用产热型的香料。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

感冒疾病介绍:
哺乳期感冒是指发生在产后哺乳婴幼儿时期产妇所患的感冒,该疾病的表现与发生于普通人的感冒相类似,也有发烧、流涕、咳嗽、咽喉肿痛等表现,普通感冒常为自限性,一到两周往往可以自愈。流行性感冒通常症状要严重,容易出现肺炎、心肌炎等并发症,并具有一定的传染性,需要注意避免传染给婴儿。服用药物可以加快疾病痊愈进程,及时规范治疗,疾病预后较好,无后遗症。未经正规治疗的患者,流行性感冒有并发肺炎、心肌炎等风险,增加治疗难度,也可危及生命。
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  • 急性咽炎,作为一种常见的咽喉疾病,常常让人误以为是感冒。然而,实际上急性咽炎与感冒有着本质的区别。

    急性咽炎是由细菌和病毒引起的咽喉急性炎症,常伴有上呼吸道感染。其症状包括咽痛、咽干、烧灼感、咳痰、嘶哑,甚至部分患者会出现窒息症状。治疗急性咽炎,需要使用抗生素抑制细菌繁殖,并进行局部口服雾化、咽喉雾化和喷雾治疗。

    而感冒,又称上呼吸道感染,是鼻腔和咽喉部急性炎症的总称,包括急性鼻炎、咽炎、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性心绞痛、咽结膜炎、细菌性咽炎、扁桃体炎等疾病。感冒的主要症状为鼻咽炎症状,如咽干、咽痒、咽异物感、咽痛感等。感冒具有一定的自限性,病情不严重时,一般不需要特殊用药治疗。

    在日常饮食方面,患有急性咽炎或感冒的患者应注重清淡饮食,多吃富含高蛋白、高热量和高维生素的液体或半液体食物,如鸡汤、鱼汤、小米粥、约伯粥等。同时,多吃蔬菜和水果,如大白菜、白萝卜、胡萝卜、菠菜、西瓜、梨、火龙果、哈密瓜等。避免辛辣、刺激、油腻和油炸食品,如洋葱、姜、大蒜、胡椒或烧烤油炸食品。

    在治疗急性咽炎的过程中,患者应及时就医,寻求专业医生的帮助。同时,要注意休息,保持室内空气流通,避免过度劳累,以免加重病情。

    总之,急性咽炎与感冒虽然症状相似,但病因和治疗方法却有所不同。正确区分二者,采取相应的治疗措施,才能尽快康复。

  • 孩子的健康成长是每位家长关注的重点,然而,在孩子成长的过程中,发烧是常见的疾病之一。许多家长在处理孩子发烧时,往往会陷入用冰还是用药的困扰。本文将为您详细解析如何正确处理小儿发烧,帮助您的孩子健康成长。

    首先,我们来了解一下为什么孩子容易发烧。当细菌或病毒侵入人体时,人体的免疫系统会启动,产生炎症反应,表现为发烧。这是人体的一种自我保护机制,有助于消灭病原体。因此,对于38.5℃以下的低热,一般不需要特殊处理,让免疫系统自行发挥作用即可。

    那么,当孩子发烧时,应该使用物理降温还是药物降温呢?实际上,对于高热(39℃以上)或者持续发热不退的情况,应该优先选择药物降温。因为高热会对孩子的大脑造成损害,甚至可能引发惊厥。常用的退热药物有对乙酰氨基酚和布洛芬,它们可以迅速降低体温,并缓解不适症状。

    除了药物降温,物理降温也是一种常用的方法。常见的物理降温方法包括使用冰袋、温水擦浴等。但是,需要注意的是,物理降温只能暂时降低体温,并不能从根本上解决问题。因此,在使用物理降温的同时,也需要配合药物治疗。

    除了药物治疗和物理降温,家长还需要注意以下几点:

    1. 保持孩子充足的休息,避免过度劳累。

    2. 保持室内空气流通,适当增加湿度。

    3. 给孩子多喝水,促进代谢。

    4. 观察孩子的病情变化,如有异常及时就医。

    总之,家长在处理小儿发烧时,要正确认识发烧的原因和治疗方法,不要盲目追求物理降温,以免耽误病情。

  • 随着冬季的来临,气温逐渐降低,人体也面临着抵御寒冷、增强免疫力的挑战。在这个季节,饮食调理尤为重要。中医认为,‘红色食物’具有温补气血、驱寒暖身的作用,是冬季养生的佳品。

    那么,‘红色食物’究竟有哪些呢?以下是一些常见的红色食物及其功效:

    1. 羊肉

    羊肉性温,具有补气养血、温中散寒的功效。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,可以增强身体免疫力,提高抗寒能力。

    2. 牛肉

    牛肉富含优质蛋白质、氨基酸、维生素B群等营养成分,具有补气养血、强筋骨的功效。牛肉的脂肪含量较低,适合冬季食用。

    3. 红薯

    红薯含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养成分,具有健脾益气、补中暖胃的功效。红薯热量较低,适合减肥人群食用。

    4. 西红柿

    西红柿富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质,具有抗衰老、保护心血管、预防感冒等功效。

    5. 红枣

    红枣富含糖类、维生素C、维生素P等营养成分,具有补中益气、养血安神、增强免疫力等功效。

    6. 胡萝卜

    胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素K等营养成分,具有健脾消食、补肝明目、增强免疫力等功效。

    7. 石榴

    石榴富含维生素C、钾、铁等营养成分,具有抗氧化、抗炎、抗菌等功效。

    除了‘红色食物’之外,冬季养生还需要注意以下几点:

    1. 适当增加户外运动,增强体质。

    2. 注意保暖,避免受凉。

    3. 保持良好的作息,避免过度劳累。

    4. 保持心情舒畅,避免情绪波动。

    通过合理的饮食和健康的生活方式,我们可以度过一个温暖、健康的冬季。

  •   呼吸不畅,常常被误以为是感冒,而忽视了肺气肿这一严重疾病的可能性。肺气肿是一种常见的慢性肺部疾病,由于症状初期与感冒相似,导致许多患者延误了最佳治疗时机。

      肺气肿的常见症状包括:长期咳嗽、呼吸不畅、急促、活动后气促、乏力、呼吸困难等。这些症状可能逐渐加重,严重影响患者的生活质量。

      肺气肿的病因主要包括:长期吸烟、职业暴露(如粉尘、烟雾)、遗传因素等。因此,预防肺气肿的关键在于戒烟、避免职业暴露、积极治疗相关疾病等。

      肺气肿的治疗主要包括:药物治疗、氧疗、康复锻炼等。药物治疗包括支气管扩张剂、抗炎药物等,用于缓解症状、减轻炎症。氧疗则用于改善患者呼吸功能,提高生活质量。康复锻炼则有助于提高患者肺功能,增强体质。

      肺气肿患者应定期复查,监测病情变化,及时调整治疗方案。同时,患者应保持良好的生活习惯,避免接触刺激性气体,加强营养,增强体质。

      重庆医科大附二院呼吸科主任周向东教授提醒,如果出现长期咳嗽、呼吸不畅、急促等症状,应及时就医,避免延误病情。

      广东省人民医院呼吸科主任高兴林博士介绍,支气管镜肺减容术是一种微创的肺气肿治疗方法,适用于重度肺气肿患者。与传统的肺减容手术相比,支气管镜肺减容术具有创伤小、恢复快、并发症少等优点。

  • 婴儿肠胃感冒,又称婴儿胃肠感冒,是一种常见的婴儿消化系统疾病。引起婴儿肠胃感冒的原因有很多,主要包括以下几点:

    1. 冷空气刺激:婴儿的肠胃较为娇嫩,当受到冷空气刺激时,容易导致肠胃功能紊乱,引发肠胃感冒。

    2. 生活习惯不正确:婴儿的饮食和生活习惯对其肠胃健康有很大影响。如饮食过于油腻、辛辣、生冷或过热,以及作息不规律等,都可能导致婴儿肠胃感冒。

    3. 感染:婴儿肠胃感冒也可能由病毒或细菌感染引起。如柯萨奇病毒、轮状病毒等,都可能引发婴儿肠胃感冒。

    4. 母乳喂养不当:母乳喂养的婴儿,如果母亲饮食不当或情绪波动较大,也可能导致婴儿肠胃感冒。

    5. 其他因素:如婴儿免疫系统发育不完善、环境因素等,也可能导致婴儿肠胃感冒。

    婴儿肠胃感冒的症状主要包括:呕吐、腹泻、腹痛、腹胀等。严重时,还可能出现脱水、电解质紊乱等症状。

    针对婴儿肠胃感冒,家长应采取以下措施:

    1. 注意保暖,避免婴儿受凉。

    2. 保持饮食清淡,避免油腻、辛辣、生冷或过热的食物。

    3. 多喂水,预防脱水。

    4. 保持良好的作息,保证充足的睡眠。

    5. 及时就医,遵医嘱治疗。

    总之,家长要关注婴儿的饮食和生活习惯,预防婴儿肠胃感冒的发生。

  • 幼儿时期,感冒是常见的病症,但有些孩子感冒时会出现身上起红点且伴有瘙痒的症状。这让许多家长感到困惑,不知如何是好。事实上,这种情况很可能是幼儿急诊的表现。

    幼儿急诊是一种常见的病毒性上呼吸道感染,主要通过飞沫传播。发病时,孩子会出现发热、咳嗽、流涕、流泪等症状,同时皮肤上会出现红色丘疹,伴有瘙痒感。由于症状与普通感冒相似,很多家长容易误诊误治。

    针对幼儿急诊,家长应保持冷静,及时带孩子去医院就诊。在医生指导下,进行正确的治疗和护理。以下是一些关于幼儿急诊的护理建议:

    1. 保持室内空气流通,避免让孩子直接吹风。

    2. 给孩子多饮水,以促进病毒排出。

    3. 注意孩子的饮食,避免刺激性食物,多吃清淡易消化的食物。

    4. 使用温水擦浴,帮助孩子降温。

    5. 如果孩子出现高热惊厥,要及时送医。

    值得注意的是,幼儿急诊具有一定的自限性,大部分孩子在治疗和护理得当的情况下,症状会在1-2周内得到缓解。

    此外,家长还应了解其他可能引起类似症状的疾病,如麻疹、手足口病等,以便及时识别和应对。

    总之,面对幼儿感冒伴随红点瘙痒的情况,家长要保持冷静,及时就医,并按照医生的建议进行护理,帮助孩子尽快康复。

  • 近年来,肺癌已成为我国癌症死亡的主要原因之一。据统计,我国每年约有60万人死于肺癌,其中80%的患者在确诊时已处于中晚期。为了提高肺癌的早期诊断率和治愈率,中国癌症基金会控烟与肺癌防治工作部发起了“直击肺癌——‘易’分钟行动”,呼吁医生为每位患者多抽出一点时间进行肺癌防治知识的科普宣传。

    广州医学院第一附属医院呼吸内科主任医师李时悦指出,CT是早期发现肺癌的最有效手段,高危人群应每年进行一次CT检查。他强调,‘很久不感冒’并不意味着身体好,这可能是免疫系统有问题的表现。

    李时悦还介绍了肺癌的发病情况。目前,我国肺癌患者的五年生存率仅为10%,每年有60万患者死于肺癌。手术是目前治疗肺癌最有效的手段,但遗憾的是,80%的肺癌患者确诊时已处于中晚期,已不适合手术治疗。

    广州医学院第一附属医院院长、广州呼吸疾病研究所副所长何建行表示,CT是早期发现肺癌最有效的检查手段,八成的早期患者都能通过CT发现。他建议,肺癌高危人群应每年进行一次CT检查,特别是家族中曾有人发生肺癌的人群,检查频率应提高到每10个月一次。

    何建行还介绍了肺癌的治疗方法。靶向治疗是目前肺癌治疗的重要手段,对于有基因突变的晚期非小细胞肺癌患者,靶向治疗的有效率可达70%。他建议,对于这类患者,在诊断初期就应选择靶向治疗。

    李时悦则提醒,如果患者不愿意接受基因检测,也可以根据自身情况选择靶向治疗。一般来说,女性、腺癌、不抽烟的患者EGFR突变的比例较高。

    除了CT检查和靶向治疗,肺癌患者还应重视日常保养。何建行建议,患者应保持良好的生活习惯,戒烟限酒,避免接触有害物质,保持良好的心态。

    总之,肺癌是一种严重的恶性肿瘤,早期诊断和早期治疗是提高治愈率的关键。通过普及肺癌防治知识,提高公众对肺癌的认识,可以有效降低肺癌的发病率和死亡率。

  • 感冒是生活中常见的疾病,其症状多样,治疗方法也因人而异。为了更好地应对感冒,我们首先需要了解感冒的分类,常见的有风寒感冒和风热感冒。

    风寒感冒主要表现为发热、怕冷、鼻塞、流清涕、咳嗽等症状。此时,可以采用温性食物进行食疗,如生姜、白葱、豆豉等。同时,可以服用一些中成药,如小儿感冒冲剂、妙灵丹等。

    风热感冒则表现为发热、怕风、鼻塞、流浊涕、咳嗽等症状。此时,应忌食酸涩、辛辣、油腻的食物,可以食用菊花、茶叶、白菜、白萝卜等清淡食物。同时,可以服用感冒清热冲剂、小儿热速清口服液等中成药。

    除了药物治疗和食疗,日常生活中还需要注意以下几点:

    1.保持良好的作息习惯,避免过度劳累。

    2.多喝水,保持身体水分。

    3.适当运动,增强体质。

    4.注意保暖,避免感冒加重。

    5.如果症状严重,应及时就医。

  • 风寒感冒是常见的呼吸道疾病,其病因与呼吸道感染、鼻道狭窄等因素密切相关。对于轻症患者,可以通过居家用药缓解症状,而对于重症患者,则需及时就医。

    伤风胶囊作为一种常用的中成药,其主要成分具有散寒解表的功效,对于风寒感冒的治疗效果显著。除了伤风胶囊,还有许多其他药物可以用于治疗风寒感冒,以下是一些常用的药物:

    1. 利巴韦林:利巴韦林是一种抗病毒药物,可以用于治疗急性上呼吸道感染,对于风寒感冒也有一定的疗效。

    2. 参苏丸:参苏丸中的炙麻黄绒具有发汗、祛邪的功效,可以用于治疗恶寒发热的风寒感冒。

    3. 通宣理肺丸:通宣理肺丸可以用于治疗咳嗽鼻塞等风寒感冒症状,其中的苦杏仁具有宣肺、止咳的作用。

    4. 小柴胡颗粒:小柴胡颗粒具有散结、祛痰、理气的功效,可以用于治疗咳嗽气虚等风寒感冒症状。

    在使用以上药物时,需要根据患者的具体情况进行调整。如果用药一段时间后病情没有改善,甚至有加重的趋势,应立即停止用药并就医。

    除了药物治疗,日常保养也是预防和治疗风寒感冒的重要措施。保持良好的生活习惯,加强体育锻炼,增强自身免疫力,可以有效预防和治疗风寒感冒。

    如果病情严重或反复发作,应及时就医,寻求专业医生的帮助。

  • 春季是万物复苏的季节,也是老年人养生保健的关键时期。39健康网小编为您介绍几种传统的春季养生方法,帮助老年人保持健康,迎接新的一年。

    一、春季养生,调养身心

    春季,大自然生机勃勃,老年人养生应顺应自然规律,调养身心。首先,要注重精神调养,保持心情舒畅,避免情绪波动。可以适当参加一些修身养性的活动,如书法、绘画、钓鱼等,陶冶情操,增强体质。

    二、春季养生,作息规律

    春季,老年人应遵循“晚睡早起”的原则,但要注意逐渐调整,避免突然改变作息时间。同时,春季气温变化较大,要注重“春捂”,适时增减衣物,预防感冒。

    三、春季养生,饮食调养

    春季,老年人饮食应以清淡为主,多吃蔬菜水果,补充维生素和矿物质。可适当食用一些具有温补作用的食物,如羊肉、鸡肉等,增强体质。

    四、春季养生,运动保健

    春季,老年人应适当进行运动,如散步、太极拳、气功等,增强体质,提高免疫力。运动时要注意保暖,预防感冒。

    五、春季养生,预防疾病

    春季,老年人要预防感冒、流感等疾病。注意个人卫生,勤洗手,保持室内空气流通。如有发热、咳嗽等症状,应及时就医。

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