当前位置:首页>

多喝汤水奶水足,哺乳期如何科学喝汤?

多喝汤水奶水足,哺乳期如何科学喝汤?
发表人:精准医疗探秘

哺乳期妇女的饮食对于母婴健康至关重要。广东省妇幼保健院营养科田爽医师指出,乳母每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关,因此产妇宜多喝一些汤水。然而,汤水的营养密度不高,过量喝汤也会影响其他食物的摄入,造成营养不均衡。以下是一些科学喝汤的建议。

首先,哺乳期妇女餐前不宜喝太多汤。餐前多喝汤可以减少食量,但乳母需要补充营养,所以餐前不宜喝太多汤。建议在餐前喝半碗至一碗汤,待到八九成饱后再饮一碗汤。

其次,喝汤的同时要吃肉。肉汤的营养成分大约只有肉的1/10,为了满足产妇和宝宝的营养需求,应该连肉带汤一起吃。

第三,哺乳期妇女不宜喝多油浓汤。太浓、脂肪太多的汤不仅会影响产妇的食欲,还可能引起婴儿脂肪消化不良性腹泻。煲汤的材料宜选择一些脂肪较低的肉类,如鱼类、瘦肉、去皮的禽类、瘦排骨等,也可喝蛋花汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤及米汤等。

第四,哺乳期妇女可根据自身需求,加入对补血有帮助的煲汤材料,如红枣、红糖、猪肝等。如果乳汁不够,还可加入对催乳有帮助的食材,如子鸡、黄豆、猪蹄、花生、木瓜等。

哺乳期妇女的科学饮食对于母婴健康至关重要。除了喝汤,还应注意均衡饮食,多吃蔬菜水果,保持良好的作息习惯。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

授乳的指导疾病介绍:
推荐问诊记录
授乳的指导地区推荐专家
推荐科普文章
  • 我在网上查询到了一家互联网医院,可以在线咨询医生,于是我决定试一试。我描述了我吃了溴隐亭后多久可以再喂奶的问题,医生很快给出了答复。

    医生用非常专业的语言解释了溴隐亭的代谢时间,并告诉我需要停用3天以上才能安全喂奶。我还询问了关于感冒药物对喂奶的影响,医生也给出了详细的建议。

    整个咨询过程非常顺利,医生回复及时,解答了我的疑惑。在结束服务后,我感到很满意,觉得这种在线咨询的方式非常方便快捷。

  • 我是一位产后五个月的妈妈,自从做了刨宫产以后,我就一直没有成功递奶,月子里心情也不好,经常感到生气。我尝试使用吸奶器吸奶,但每次也只能吸出二三十毫升,有时候甚至一点奶都吸不出来。我很担心自己的乳房软塌塌的,不知道还能不能追奶。

    我曾经尝试过很多方法,但都没有取得良好的效果。现在孩子已经五个月大了,我很担心自己的奶水不够,也担心宝宝以后抵抗力不够强。我甚至觉得现在的奶粉价格太贵,喝不起。

    我希望医生能够给我一些建议,告诉我是否还有办法可以追奶,以及如何才能保证宝宝的健康成长。

  • 我24天前刚生完孩子,一直在为奶水不够而烦恼。通过京东互联网医院咨询了一位医生,赵医生。她非常细心地询问了我的产后恢复情况和母乳喂养情况,并给予了我很多专业的建议。

    赵医生告诉我,母乳的分泌受到多方面因素的影响,包括我的身体状况、宝宝的吸吮情况以及我的休息和营养状况。她建议我适当地食用高蛋白食物,同时使用一些催奶的药物,还给了我一些食谱和母乳催奶的方法。

    在整个咨询过程中,赵医生非常耐心地倾听我的问题,并且给予我很多鼓励和支持。她告诉我要有信心,不要着急,慢慢来。我觉得她的话语温暖而有力量。

    最后,赵医生还特别提醒我,药物都是辅助作用,我要均衡饮食,注意合理饮食,少吃多餐,并且不要过度劳累。

    通过这次咨询,我对母乳喂养有了更深入的了解,也对自己的情况更有信心了。非常感谢赵医生的专业建议和关怀!

  • 新生儿的到来,让整个家庭都充满了喜悦。然而,面对新生命的到来,许多新手父母都感到有些手足无措。尤其是哺乳这件事,只能妈妈亲自上阵。那么,如何才能顺利地进行母乳喂养呢?本文将为您介绍宝宝出生头一周的哺喂常识。

    不同时间段的哺育情况

    出生后30分钟

    新生儿出生后10-30分钟内的吸吮反射最强,这是建立母乳喂养的关键时期。此时,宝宝吸吮妈妈的乳房,可以刺激乳汁分泌,为后续的喂养打下基础。

    出生后3天

    出生后的宝宝会逐渐适应外界环境,他们的喝奶量也逐渐增加。此时,宝宝的喝奶量大约为20-30毫升,一天约7-10次。

    出生后7天

    随着宝宝的生长发育,他们的喝奶量也会逐渐增加。此时,宝宝的喝奶量约为65-75毫升,需要按需哺乳。

    剖腹产妈妈必读

    剖腹产妈妈在术后3天内,腹部切口疼痛可能会影响喂养姿势。此时,需要多求助医护人员,在他们的指导下完成哺乳。

    喂奶姿势

    正确的喂奶姿势可以保证宝宝顺利地吸吮乳汁,同时减轻妈妈的负担。常见的喂奶姿势包括:躺着喂、坐着喂、床上坐位喂奶法、床下坐位喂奶法等。

    喂奶时间不宜太长

    喂奶时间过长会导致宝宝吸入过多空气,引起呕奶。一般来说,每侧乳房的吸吮时间约为10分钟。

    混合喂养要细心

    混合喂养需要严格按照比例冲泡奶粉,奶温不宜过高。同时,要注意宝宝的奶嘴选择。

    特别提醒

    初乳是分娩后1周内分泌的乳汁,营养丰富,对宝宝的健康至关重要。

  • 我在网上找到了一家互联网医院进行了问诊,医生非常耐心地听取了我的主诉,并给出了详细的建议。医生对我的问题进行了细致的评估,给予了专业的治疗方案,并提醒我需要注意的事项。医生的沟通能力很强,让我感到很舒心,对我的疑虑也都解答得很清楚。在医生的指导下,我根据医生的建议进行了治疗,并严格遵守了医生的嘱咐。经过一段时间的治疗,我的症状得到了有效的缓解,我非常感谢医生的专业和耐心。

  • 我最近在网上咨询了一位医生,因为我现在奶水比较少,想要催奶。医生非常耐心地询问了我的情况,询问了宝宝的年龄、母乳和奶粉的喂养情况等。医生告诉我,追奶最主要的方法就是增加孩子吸吮母乳的次数和时间,建议我每次先让宝宝吃完两侧母乳再喂奶粉,还建议我每三天减少一次奶粉的量,同时询问了我的饮水情况和孩子吸吮完母乳后的处理方法。医生还告诉我,多喝汤水、多吸吮、注意睡眠,这些都有助于增加母乳量。最后,医生提醒我要注意观察孩子的尿量和体重增加情况,以及孩子的大便次数等。整个咨询过程中,医生非常细心地给我提供了许多建议,让我觉得很受到关心和支持。

  • 在家带孩子是每位妈妈的责任和使命,但难免会遇到一些小问题。比如,当宝宝误食了香水,妈妈会不禁担心会对孩子造成什么影响。在这种情况下,及时向医生咨询是非常重要的。

    另外,产后妈妈也会出现一些身体上的不适,比如手部麻木。这种情况可能是因为产后身体还在逐渐恢复,但如果持续时间较长或症状加重,也需要及时就医。

    同时,孩子的健康也是每位家长最为关心的事情。孩子出现干呕的情况可能是因为喂养方式不当或消化系统问题,建议及时就医求助。

    在日常生活中,家里使用一些膏药可能会让家长担心是否会对孩子的发育产生影响,医生提醒并确认这种担忧是多余的。同时,家长们也需要注意避免一些不必要的碰撞,即便是轻微的碰撞也可能对孩子造成一定程度的影响。

    在这个过程中,医生的建议和指导起着至关重要的作用。他们不仅能够对病情做出客观评价,还能够给予患者和家长们专业的建议和支持,帮助他们更好地保障自己和孩子的健康。

  • 在一家互联网医院的线上问诊平台,一位正在断奶期的患者向医生咨询涨奶的情况。医生助手于峻杰医生迅速介绍了问诊流程,并开始收集患者的病情信息。患者描述了乳房红肿热痛的症状,称已经持续两天,但未发烧且未用药。患者表示刚喝了两袋回奶宝,医生询问了回奶宝的用量,指导患者循序渐进地挤奶,不需要一次性挤出太多。医生解释了涨奶持续的时间不同,一般为一周左右,慢的可能十几天。

    在医生的耐心指导下,患者得到了有效的信息和建议,并对涨奶问题有了更清晰的认识。问诊结束后,患者感谢医生团队的帮助,对自己的病情有了更好的掌握和处理方案。

  • 我的线上问诊之旅

    2024年8月15日,我遇到了一个困扰已久的问题——宝宝喝奶量不足。作为新手妈妈,我对这个情况感到焦虑,于是决定尝试线上问诊服务。

    在与医生的交流中,我详细描述了宝宝的情况:宝宝现在3个月大,体重4950克,母乳喂养,但喝奶量一直不多。医生耐心地询问了我宝宝的日常饮食、睡眠习惯,以及是否有任何不适症状。

    医生告诉我,宝宝可能正处于厌奶期,这是很常见的现象。他建议我观察宝宝的体重增长情况,如果增长缓慢,可能需要增加奶粉摄入。他还提醒我,不要强迫宝宝喝奶,应该让宝宝自己决定喝奶的时间和量。

    医生还给我提供了一些实用的建议,比如晚上定时吸奶,保持乳房通畅,以及在宝宝饥饿时喂奶。他还建议我观察宝宝吃完奶后的反应,如果宝宝还在寻找,可能没有吃饱。

    在与医生的交流中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅解答了我的问题,还给了我很多实用的建议,让我对宝宝喝奶的问题有了更深的理解。

    通过这次线上问诊,我学到了很多关于育儿的知识,也更加放心了。我相信,在医生的帮助下,宝宝会健康成长。

  • 最近一个星期,宝宝出现了厌奶的情况,总是哭闹不愿意吃奶,这让妈妈非常着急。经过与医生的沟通和诊断,得知宝宝可能处于正常的厌奶期,医生建议密切观察宝宝的情况,特别是注意观察宝宝尿量有无减少的情况。医生还提到,宝宝的口腔有点红,可能是吃奶时有些疼痛,引起哭闹的可能性大。医生建议每日继续口服维生素AD,或者维生素D,每天带宝宝到户外活动1小时以上。对于宝宝的健康成长,医生给予了专业的建议和指导,让妈妈更加放心。

    文章摘要:宝宝出现厌奶情况,医生建议是正常的厌奶期,建议密切观察宝宝的情况,特别是注意观察宝宝尿量有无减少的情况。医生还提到,宝宝的口腔有点红,可能是吃奶时有些疼痛,引起哭闹的可能性大。医生建议每日继续口服维生素AD,或者维生素D。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号