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木耳和米饭一起蒸更有营养

木耳和米饭一起蒸更有营养
发表人:健康管理专家

在日常生活中,米饭作为主食,其营养价值相对单一。然而,通过巧妙地搭配,我们可以在米饭中融入丰富的营养元素,使其成为更健康、更有营养的主食。

一、杂粮米饭:提升营养价值的好方法

将杂粮与米饭混合蒸煮,不仅能够增加口感层次,还能显著提升米饭的营养价值。例如,将红豆、绿豆、黑米等杂粮与大米混合,可以使米饭中的膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养素得到丰富。

二、蔬菜米饭:健康养生的选择

在米饭中加入各种蔬菜,如胡萝卜、南瓜、玉米等,不仅能够提供丰富的维生素和矿物质,还能增加米饭的口感和色彩。尤其是胡萝卜,其中的胡萝卜素含量丰富,对视力保护具有重要作用。

三、木耳米饭:降低血黏度,预防心脑血管疾病

木耳是一种营养价值很高的食用菌,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。其中,木耳中的铁质含量较高,能够帮助降低血黏度,预防心脑血管疾病。

四、芋头米饭:通便解毒,适合老年人食用

芋头质地细软,易于消化,适合患有胃肠道疾病、结核病的人,以及老人、儿童食用。芋头中的膳食纤维含量丰富,有助于通便,同时具有解毒作用。

五、南瓜米饭:预防结肠癌,保护肠道健康

南瓜富含胡萝卜素、果胶、甘露醇等成分,具有降低血糖、预防结肠癌、保护肠道健康等作用。将南瓜与米饭混合蒸煮,既能提供营养,又能增强口感。

总之,通过在米饭中加入杂粮、蔬菜、木耳、芋头、南瓜等食材,我们可以在保证主食摄入的同时,丰富营养,提高健康水平。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肺结核病,经未特指的方法所证实疾病介绍:
肺结核(pulmonarytuberculosis)是由结核分枝杆菌(mycobacteriumtuberculosis)(简称结核杆菌或结核菌)感染引起的慢性肺部传染性疾病。结核菌感染肺部,肺组织出现的炎性病变,称为原发病灶。原发病灶可直接或经血流播散到邻近组织器官,引起结核病。
推荐问诊记录
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  • 肺结核是一种常见的呼吸道传染病,主要由结核分枝杆菌引起。这种细菌具有较强的传染性,主要通过飞沫和空气传播。当人体吸入含有结核分枝杆菌的飞沫和空气时,容易引发感染,尤其是免疫力低下和患有免疫系统疾病的人群。

    肺结核的发病原因有很多,除了结核分枝杆菌的感染外,还包括以下因素:

    1. 吸烟:吸烟是肺结核的重要危险因素之一,吸烟者患肺结核的风险是非吸烟者的3-10倍。

    2. 慢性肺部疾病:如慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张等,这些疾病会降低肺部的免疫力,增加患肺结核的风险。

    3. 免疫系统疾病:如艾滋病、糖尿病、肿瘤等,这些疾病会导致免疫系统功能下降,容易感染结核分枝杆菌。

    4. 营养不良:营养不良会降低人体的免疫力,增加患肺结核的风险。

    肺结核的症状包括:

    1. 咳嗽、咳痰:是最常见的症状,可持续数周或数月。

    2. 咯血:严重肺结核患者可能出现咯血。

    3. 发热、乏力、盗汗:轻度肺结核患者可能出现这些症状。

    4. 胸痛:当肺部感染蔓延到胸膜时,可能出现胸痛。

    治疗肺结核的主要方法是药物治疗,常用的药物包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、链霉素和乙胺丁醇等。治疗原则为规律性、适度性、早期性、全程性和综合性。患者需要按照医生的建议,坚持规律用药,完成疗程。

    除了药物治疗外,患者还需要注意以下事项:

    1. 保持良好的生活习惯,戒烟限酒,保证充足的睡眠。

    2. 增强免疫力,适当锻炼,提高身体素质。

    3. 注意个人卫生,勤洗手,避免与结核病患者密切接触。

    4. 定期复查,监测病情变化。

    5. 如有疑似症状,及时就医。

  • 我的线上问诊经历:信任与关怀的温暖之旅

    那天,我站在京东互联网医院的前台,手心里攥着手机,屏幕上显示着我刚刚预约好的线上问诊信息。我深吸了一口气,轻轻按下了视频通话的按钮。

    屏幕那头,出现了一位笑容可掬的医生。他耐心地倾听了我讲述近半年的咳嗽症状,然后仔细查看了我上传的CT影像。

    ‘从CT影像来看,你的症状确实符合肺结核的初步判断,需要进一步做气管镜等检查来明确。’医生的话让我心里一紧,但他的语气却让我感到一丝安慰。

    ‘如果确诊是肺结核,至少需要口服半年的结核药物。’医生的话让我感到一丝沉重,但我也知道,这是为了我的健康。

    ‘大多数病人是能够治愈的,只要规律用药,定期复查。’医生的话让我重新燃起了希望,我开始期待着那个确诊的结果。

    ‘你预约的星期六的号,现在医院的床位情况怎么样?’我问道。

    ‘还算可以,你可以放心。’医生的回答让我松了一口气。

    ‘那我是不是肺癌?’我忍不住问道。

    ‘不像,你的症状和影像检查结果都不支持肺癌的诊断。’医生的话让我松了一口气。

    ‘那就好,等结果的状态好慌。’我叹了口气。

    ‘不着急,好好休息。’医生安慰我。

    第二天,我收到了痰检和结核菌培养的结果。我立刻将结果发给了医生,他看后说:‘那结核的可能性非常大了。’

    ‘去肺科医院治疗,我做的这些检测报告和CT胶片要带过去吗?’我问道。

    ‘结果都带到门诊去。’医生回答。

    我按照医生的指导,带着所有的资料去了肺科医院。在那里,我感受到了医护人员专业的态度和温馨的服务。我知道,我正在走向康复的道路。

  • 那天晚上,我正准备入睡,却被一阵猫叫声惊醒。我打开灯,看到我家的小猫不知为何咬了人。我赶紧查看伤口,发现一道红印,心里一紧,这可怎么办?我立刻想起了***医生,一个在互联网医院工作的结核病科医生,他一直以其专业和耐心著称。

    我立刻拿起手机,打开京东互联网医院,按照提示输入了我的症状。很快,医生***的对话框出现在屏幕上。我简要描述了情况,他迅速回应说:“这种情况需要打狂犬疫苗。”

    我松了一口气,但又问:“疫苗可以异地打吗?”他耐心地回答:“当然可以,只要是有资质的医院都可以。”

    我接着询问:“疫苗都是通用的吗?”他告诉我:“是的,都是通用的,而且可以混打。”我又问:“每次接种的都是一样的吗?我的意思是,比如第二针比第一针效果强。”他解释道:“正常情况下,疫苗的剂量和成分是一样的,但人体对疫苗的反应会有所不同,所以每个人的效果也会有所不同。”

    我还担心地问:“正常县里的医院都有疫苗吧?”他肯定地说:“都有的,你不用担心。”

    最后,我询问了接种的时间:“这都是多少天一打啊?”他告诉我:“第1/3/7/14/28天各打一针。”

    在医生的指导下,我顺利完成了疫苗接种。虽然整个过程都是线上进行的,但我却感受到了医生的专业和关怀。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在今后的生活中,我一定会更加重视自己的健康,并选择合适的途径寻求专业医疗帮助。

  • 那是一个晴朗的下午,我带着母亲来到一家名为‘健康之路’的互联网医院进行线上问诊。母亲最近身体状况不佳,心脏有先天性疾病,偶尔咳嗽,天气不好时会有上不来气的情况。

    我们首先联系到了一位经验丰富的核医学科专家,他详细询问了母亲的症状,并让我们上传了母亲的体检报告单。专家认真阅读了报告,随后给出了专业的建议。

    专家告诉我,母亲的右肺淡片可能是炎症,但由于没有片子,无法确定具体情况。他建议我们6-12个月后复查CT,并前往医院而不是体检中心进行复查。此外,肝脏的高回声可能是良性的血管瘤,如果能做核磁共振检查,大概率就能够确定是什么了。至于母亲的腔隙性脑梗塞,专家表示,对于这个年龄来说基本上是正常的,只要没有高血压、高血脂等慢性病,就不需要担心。

    在询问过程中,专家的耐心和专业让我印象深刻。他不仅详细解释了病情,还安慰我们不要过于担心。他的话语让我感受到了医者的仁心仁术。

    在咨询结束后,我还向专家咨询了一些日常生活中的注意事项,他耐心地一一解答。这让我对‘健康之路’互联网医院的服务更加满意。

    如今,随着互联网技术的发展,线上问诊已经成为一种便捷的医疗方式。我相信,在不久的将来,互联网医院将为更多的人提供优质、便捷的医疗服务。

  • 近年来,随着环境污染和人口流动的增加,肺结核的发病率逐年上升。了解肺结核的基本知识,对于早期发现和治疗具有重要意义。其中,胸片检查是诊断肺结核的重要手段之一。那么,如何解读肺结核胸片呢?本文将从以下几个方面进行介绍。

    一、肺结核胸片的基本特征

    肺结核胸片主要表现为肺部阴影,根据阴影的形态和分布,可以将肺结核分为以下几种类型:

    1. 栗粒型肺结核:胸片上表现为大小一致、分布均匀的栗粒状阴影,直径约为1-3毫米。

    2. 浸润型肺结核:胸片上表现为肺部斑点、条状阴影,边缘清晰,严重者可出现空洞、大叶性浸润等。

    3. 慢性纤维空洞型肺结核:胸片上表现为新旧不一的支气管播散灶、纤维厚壁空洞、肺门上提等。

    二、肺结核的诊断与治疗

    肺结核的诊断主要依靠临床症状、体征和实验室检查。胸片检查是重要的辅助检查手段,但并非唯一依据。确诊肺结核后,应尽早开始抗结核药物治疗,并根据病情变化调整治疗方案。

    1. 抗结核药物:目前常用的抗结核药物包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。治疗期间,患者需严格按照医嘱服药,避免自行停药或换药。

    2. 支持治疗:加强营养,增强机体免疫力,有助于提高治疗效果。

    三、肺结核的预防与保养

    预防肺结核的关键是控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。

    1. 控制传染源:对肺结核患者进行早期诊断、早期治疗,减少传染风险。

    2. 切断传播途径:加强公共场所的通风换气,保持空气流通。

    3. 保护易感人群:提高机体免疫力,避免接触肺结核患者。

    总之,了解肺结核胸片的特点、诊断方法、治疗原则和预防措施,对于早期发现、治疗和预防肺结核具有重要意义。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了遵义市的线上医院,心里充满了对未知的恐惧。我患有肺结核,尽管已经治疗了好几年,但最近感冒后,症状似乎又出现了。我知道,这可能是病情复发的迹象。

    医生助理的问候让我感到一丝温暖,她告诉我主任正在忙碌,但会尽快回复我的咨询。我上传了之前的药品照片,希望能得到一些帮助。

    很快,主任的回复来了。他详细询问了我的症状,并建议我复查血常规、胸部CT以及痰找抗酸杆菌。虽然我之前吃过抗结核药物,但他强调,在没有明确复发依据的情况下,不应该盲目用药。

    我感到很欣慰,因为主任并没有简单地给我开药,而是仔细评估了我的病情,并给出了合理的建议。他的专业和耐心让我对治疗充满信心。

    在等待检查结果的日子里,我通过线上平台与主任保持联系,他耐心地解答我的疑问,让我感到被关心和支持。最终,检查结果显示了我的病情并没有复发,这让我松了一口气。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,即使在遥远的贵州遵义,也能享受到专业的医疗服务。医生的专业素养和耐心让我对未来的治疗充满信心。我相信,只要我们相互配合,就能战胜疾病。

  • 我的互联网医院问诊经历

    那天,我拖着疲惫的身体走进了互联网医院的虚拟诊室。屏幕那头,一位戴着眼镜、面容温和的医生正耐心地等待着我。

    ‘你好,感谢咨询。请问你今天的CT是用过药以后拍的吗?’医生的声音透过屏幕传来,温柔而关切。

    ‘是的前面住了十天院左右,肺部炎症还是没有消。’我回答道。

    ‘出院后专门去治结核的地方看,医生又给开了十天左右的消炎药。’我继续说道。

    ‘那么,你今天的CT报告,提示结核的可能性就非常大了。’医生的话语里带着一丝严肃。

    ‘给你确诊了吗?’我焦急地问道。

    ‘没给确诊,那个结核的医生说都不是结核。’我无奈地回答。

    ‘什么检查都没做,只做了一个CT。’我补充道。

    ‘你好,你能拍一下片子吗?我大概看一下。’医生提出了新的请求。

    ‘好的,我拍一下看能不能看清楚。’我照做了。

    ‘看得清楚吗?’医生问道。

    ‘这是2月6号的。’我将片子递了过去。

    ‘刚才好像2月6号的倒着拍了。’我意识到一个问题。

    ‘这个是2月6号正着拍的。’我纠正道。

    ‘这个是今天的。’我将最新的片子递了过去。

    ‘你好,大致对比了一下,应该是见好了,那么这个情况,就不考虑结核了,’医生的话让我松了一口气。

    ‘片子好像搞错了,2月6号的没拍给你。’我指出问题。

    ‘这个才是2月6号的。’我将正确的片子递了过去。

    ‘能确定不是嘛?’我有些怀疑。

    ‘刚才我也在网上问诊了一个结核医生,他怎么跟我讲吃了这么久的消炎药肺部还没好应该不是肺部感染的问题,建议上结核药。’我向医生说明了情况。

    ‘你再拍一下最新的。’医生建议道。

    ‘最新的,只有这一张吗?’我问道。

    ‘这是今天拍的。’医生回答。

    ‘2月17号那天还拍了一张。’我补充道。

    ‘你把最新的重新拍一下,图片左边的肺子看不到,全是黑的。’医生提出了新的要求。

    ‘这个可以吗?’我将新的片子递了过去。

    ‘你看看我标记的这块2.6号的片子,这块有一块白色的,和旁边灰黑色的不一样,好像缺一块,这块就是病。’医生在屏幕上指出了问题。

    ‘那有吸收吗?’我问道。

    ‘我也不会看这些。’我有些无奈。

    ‘然后你最新的片子,看着应该是没有这块病变了。’医生说道。

    ‘反正今天我们这边的结核医生讲,在给开一个星期消炎药,吃完身体没什么不舒服的地方就不用来检查了。’我向医生说明了情况。

    ‘目前看着最新的片子比之前的片子,好了很多,不考虑结核病。’医生说道。

    ‘结核病不会好的这么快的,’医生有些怀疑。

    ‘那就好。’我松了一口气。

    ‘刚才,问了这个医生叫上结核药。’我向医生说明了情况。

    ‘七年前,有跟肺结核病人生活过。’我补充道。

    ‘那我现在这种情况,吃完消炎药,还要进一步的检查吗?’我问道。

    ‘你好,目前你的情况,不考虑结核病,吃完消炎药,你可以过一个月复查个胸部CT,再对比着看一下。’医生建议道。

    ‘好的,谢谢了。’我感激地说道。

    ‘客气了,感谢咨询。’医生礼貌地回应。

    ‘医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。’医生的提醒让我感到温暖。

    ‘服务已结束,后续如您有任何病情变化或不适,请及时上线咨询或线下医院就诊。’医生的告别让我感到安心。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯,走进了江西九江市的某家互联网医院,面对着屏幕,我深吸一口气,准备向那位未曾谋面的医生讲述我的病情。

    “医生,我最近一个月一直在咳嗽,痰有时候是白的,有时候是黄的,还伴随着呕吐。”我尽量详细地描述着我的症状。

    医生耐心地询问着我的病情,他并没有因为我是通过互联网咨询而怠慢我,反而非常细心地询问了我的生活习惯、工作环境以及家族病史。

    几天后,医生给出了诊断:“根据您的症状和检查结果,考虑为肺结核合并细菌感染。”

    虽然结果有些令人意外,但我对医生的诊断充满了信任。他告诉我,虽然治疗周期较长,但只要规律用药,积极治疗,康复的希望是很大的。

    在接下来的治疗过程中,医生一直给予我很大的帮助。他不仅耐心解答我的疑问,还根据我的病情调整治疗方案,让我感受到了来自陌生人的温暖。

    如今,我已经完成了治疗,身体也逐渐康复。回想起那段日子,我深深感谢那位医生,是他让我在迷茫中找到了方向,是他让我感受到了医者的仁心仁术。

  • 那是一个普通的下午,我坐在电脑前,点击了那个熟悉的图标——线上问诊。屏幕那头,是一位穿着白大褂的医生,他的眼神温和而专注。我向他讲述了自己的病情——小时候得过肺结核,前段时间感染新冠,转阴,但血氧在95。医生耐心地听我讲完,然后仔细地分析了我的CT片子。

    他告诉我,从片子上看,我的右肺容积缩小可能与之前的肺结核有关。虽然现在没有大碍,但为了安全起见,他建议我口服三天抗生素,并提醒我如果咳嗽持续不缓解,可以至呼吸科检查肺功能。

    医生的话语让我感到安心,他的专业和耐心让我对病情有了更深的了解。我对他表示了感谢,并告诉他,我会按照他的建议去做。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识让我对病情有了更清晰的认知,而无需出门排队等候,节省了大量的时间和精力。

    我想,这就是互联网医疗的魅力所在吧——它让医疗服务变得更加便捷,让患者感受到了更多的关怀。

  • 肺发热是一种常见的症状,其产生的原因多种多样。以下是一些可能导致肺发热的原因:

    1. 炎症:肺部感染,如肺炎、支气管炎等,都可能导致炎症反应,从而引发肺发热。

    2. 肺结核:肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的传染病,主要侵犯肺部组织。肺结核患者常常伴有长期低热、咳嗽、咳痰等症状。

    3. 支气管扩张:支气管扩张是一种慢性肺部疾病,患者容易出现反复感染,导致肺发热。

    4. 肺炎:肺炎是肺部感染的一种,病原体包括细菌、病毒、真菌等。肺炎患者常伴有高热、咳嗽、咳痰等症状。

    5. 肺部肿瘤:肺部肿瘤也可能导致肺发热,尤其是恶性肿瘤。

    6. 药物副作用:某些药物,如抗结核药物、免疫抑制剂等,也可能导致肺发热。

    当出现肺发热症状时,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。

    治疗肺发热的方法主要包括:

    1. 抗感染治疗:针对感染性病因,使用抗生素、抗病毒药物等。

    2. 抗结核治疗:针对肺结核病因,使用抗结核药物。

    3. 药物治疗:针对药物副作用引起的肺发热,调整药物或使用其他药物。

    4. 支持性治疗:如吸氧、止咳、祛痰等。

    除了药物治疗外,以下日常保养措施也有助于缓解肺发热症状:

    1. 休息:保证充足的休息,避免过度劳累。

    2. 饮食:保持饮食清淡,多吃富含维生素和蛋白质的食物。

    3. 通风:保持室内空气流通,避免空气污浊。

    4. 避免接触烟尘:吸烟和接触二手烟都会加重肺热症状,应尽量避免。

    5. 及时就医:出现肺发热症状时,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。

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