我还记得那天，手掌突然间变得无力，连挤牙膏都成为了奢望。从健身房的教练到无法完成日常生活的基本动作，我的世界在一夜之间被颠覆了。肘管综合征，这个陌生的名字成为了我生活的主角。手术后的三个月，虽然手部力量有所恢复，但环小指的麻木感依然存在。疫情的阴影下，我选择了线上问诊，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我逐渐了解到肘管综合征的复杂性。医生告诉我，手术成功的标志不仅仅是手部力量的恢复，还包括神经功能的改善。我的心情起伏不定，既期待着完全康复，又担心着手术的失败。医生的建议是继续观察，三个月后再进行复查。虽然没有明确的答案，但我知道自己不能放弃，必须坚持下去。

这段经历让我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。面对疾病，我们不能退缩，而是要勇敢地面对，积极地寻求帮助。互联网医院和线上问诊为我们提供了便捷的就医方式，让我们可以在家中就能得到专业的医疗建议。虽然有时候会感到孤独和无助，但我知道，只要有信心和毅力，总会找到出路。

您好，小拇指麻木多久了？

两个星期了。

每天上班都是弯着手肘的。

靠近小拇指的那个手指也有一点点。

嗯嗯。

手掌的外侧也麻麻的。

一直麻木，没有好转的时候。

奥奥。

感觉就像手肘那边的麻筋被磕到了一样。

白天上班都是手肘架在桌子上工作的。

根据您的描述考虑诊断肘管综合征，建议1尽量避免肘关节屈曲，2可以口服甲钴胺片，营养神经。

可以开药么？

可以开药的。

去医院的话是挂骨科么明天有什么安排？

医院是挂骨科么？

是的。

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好的，谢谢

嗯嗯

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肘管综合征，又称为尺神经压迫综合征，是一种常见的神经病变疾病。该疾病主要由尺神经在肘管内受到压迫引起，导致手指麻木、手臂肌肉萎缩等症状。除了药物治疗和手术治疗外，适当的康复锻炼对于肘管综合征的恢复至关重要。

肘管综合征的康复锻炼主要针对手部和手臂两个部位，以下是一些常见的锻炼方法：

1. 握拳锻炼：通过缓慢握拳，每天进行1000次左右，可以增强手指的力量，促进病情好转。

2. 手指关节活动：肘管综合征会导致手指僵硬，因此每天对手指关节进行适当的压迫、拉伸和旋转，有助于增强手指的柔韧性。同时，锻炼后进行热敷也有助于病情恢复。

3. 手臂肌肉锻炼：肘管综合征会导致手臂力量下降，因此可以做一些锻炼手臂肌肉的运动，如推举运动等。在锻炼过程中，注意避免过度负重，以免引起肌肉拉伤。

4. 手臂屈伸锻炼：在手术治疗肘管综合征后，可能会有石膏固定或支具固定患处的情况。在去除石膏或支具后，进行手臂屈伸活动有助于防止肌肉萎缩。如有手臂酸痛的情况，可以适当按摩。

除了以上锻炼方法，以下是一些日常保养建议：

1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以免加重病情。

2. 避免过度使用手臂，尤其是在做重复性工作时，注意劳逸结合。

3. 保持良好的睡眠质量，避免过度劳累。

4. 如有疼痛或其他不适症状，及时就医。

肘管综合征的治疗和康复是一个长期的过程，需要患者积极配合医生的治疗和锻炼。同时，患者应保持良好的心态，相信自己能够战胜疾病。

我从来没有想过，自己会因为右手的麻木而感到如此的无助和焦虑。起初，我以为只是因为长时间使用电脑导致的暂时性问题，然而随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁，越来越强烈。甲钴胺片的效果也并不如我所期望的那样明显。于是，我开始在网上寻求帮助，希望能找到一个专业的医生来解决我的问题。

在京东互联网医院上，我遇到了这位医生。我们进行了一次详细的线上问诊。医生首先询问了我的症状和病史，然后建议我进行肌骨超声检查和核磁共振检查，以评估肘管关节是否有退行性关节炎。医生还提醒我，神经方面的手术宜早不宜晚，即便手术了，也不可能恢复到以前的状态，但可以尽可能挽回和缓解症状。

在整个问诊过程中，医生非常耐心和专业。虽然我对手术的费用和时间有些担忧，但医生告诉我，具体费用需要咨询当地医院，每个地方是不一样的，但大部分医保是可以用的。手术可能需要5000左右，时间大约是48小时。医生还建议我继续服用甲钴胺片，并佩戴护肘，避免过度使用手部。

通过这次线上问诊，我不仅了解了自己的病情，也找到了一个可靠的治疗方案。虽然我还需要面对手术的选择，但至少我知道了自己该怎么做。感谢这位医生，感谢京东互联网医院，让我在家中就能得到专业的医疗服务。

肘管综合征，又称尺神经管综合征，是一种常见的神经压迫性疾病。其主要表现为肘部疼痛、肿胀、手指麻木等症状。在平躺睡觉时，由于肘部位置的特殊性，尺神经容易受到压迫，导致左手麻木。本文将为您详细介绍肘管综合征的病因、症状、治疗以及日常保养方法。

肘管综合征的病因主要与肘部创伤性关节炎有关。当肘部受到撞击、扭伤等外伤时，容易导致关节部位出现炎症，进而压迫尺神经。此外，长时间从事重复性劳动、肘部姿势不当等因素也可能诱发肘管综合征。

肘管综合征的症状主要包括肘部疼痛、肿胀、手指麻木等。疼痛通常呈刺痛或钝痛，可向手指放射。手指麻木主要表现为手指无力、感觉减退等。部分患者还可能出现手指肌肉萎缩、关节活动受限等症状。

治疗肘管综合征的方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、激素等，可缓解疼痛和炎症。物理治疗主要包括热敷、按摩、理疗等，可促进血液循环、缓解肌肉紧张。手术治疗适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。

在日常保养方面，患者应注意以下几点：

• 避免长时间从事重复性劳动，适当调整工作姿势。
• 保持肘部姿势正确，避免过度弯曲或伸展。
• 适当进行肘部肌肉锻炼，增强肌肉力量。
• 避免过度劳累，保证充足的休息。
• 如有疼痛或不适，应及时就医。

总之，肘管综合征是一种常见的神经压迫性疾病，患者应注意预防，并及时进行治疗。通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

随着互联网和信息技术的高速发展，越来越多的人投身于IT行业。然而，长时间面对电脑屏幕、使用鼠标键盘等工作方式，也使得IT一族面临着诸多职业病的困扰。本文将针对常见的IT职业病进行科普，帮助大家了解这些疾病的成因、症状及预防方法。

一、鼠标手

鼠标手，医学上称为腕管综合征，是由于长时间使用鼠标，导致手腕部肌肉、肌腱、神经等组织受到压迫和损伤，从而引发疼痛、麻木、肿胀等症状。预防鼠标手，应注意以下几点：

• 每工作一小时，起身活动身体，做些手指和腕部的伸展运动。
• 调整电脑桌椅高度，使手臂自然下垂，避免手腕过度弯曲。
• 使用弧度大、接触面宽的鼠标，减轻手腕压力。

二、手机肘

手机肘，医学上称为肘管综合征，是由于长时间使用手机，导致肘关节周围的神经和血管受到压迫，从而引发疼痛、麻木等症状。预防手机肘，应注意以下几点：

• 使用耳机通话，避免长时间手持手机。
• 避免手臂长时间弯曲，使用手机时尽量保持自然姿势。
• 使用手机后，进行适当的活动，放松手臂肌肉。

三、键盘腕

键盘腕，也是腕管综合征的一种表现，是由于长时间敲击键盘，导致手腕部肌肉、肌腱、神经等组织受到压迫和损伤，从而引发疼痛、麻木等症状。预防键盘腕，应注意以下几点：

• 调整电脑桌椅高度，使手腕自然下垂，避免过度弯曲。
• 工作一段时间后，起身活动手腕，做些伸展运动。
• 使用键盘时，保持手腕放松，避免过度用力。

四、屏幕脸

屏幕脸，是指长时间面对电脑屏幕，导致面部表情不丰富，甚至出现面部肌肉僵硬、皱纹增多等症状。预防屏幕脸，应注意以下几点：

• 调整电脑屏幕距离，保持与眼睛的距离在70厘米以上。
• 使用防辐射屏幕，减少屏幕辐射对皮肤的伤害。
• 工作一段时间后，起身活动身体，做些面部表情运动。

五、日常保养

除了以上提到的预防措施外，IT一族还应注重日常保养，如：

• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 合理饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。
• 适当进行体育锻炼，增强身体素质。

通过以上措施，可以有效预防IT职业病的发生，保持身体健康。

肘管综合征，一种常见的疾病，多发于中年男性，对患者的生活和工作造成极大的困扰。那么，究竟是什么原因导致了肘管综合征呢？下面我们来详细了解一下。

首先，肱骨髁部骨折复位不佳和骨骺发育异常是导致肘管综合征的主要原因之一。这类情况会导致尺神经反复受到牵拉，从而诱发肘管综合征。

其次，关节周围骨质增生也是导致肘管综合征的常见原因。特别是在创伤性关节炎患者中，关节内的囊性突出会导致关节处粗糙不平，进而压迫和摩擦到关节周围神经，引发肘管综合征。

第三，肘关节屈曲时，尺神经会反复摩擦内上髁并向前脱位，长期下来会导致尺神经损伤，出现肘管综合征的症状。患者可能会出现前臂尺侧、小指等部位神经麻木的感觉，严重影响日常生活。

最后，局部肿物也是导致肘管综合征的原因之一。临床上最常见的局部肿物包括腱鞘囊肿、脂肪瘤等，这些肿物会直接压迫尺神经，为肘管综合征的发生创造有利条件。如果压迫时间过长，还可能导致前臂尺侧的肌肉、小鱼际肌出现萎缩，危害性较大。

了解肘管综合征的成因，有助于我们做好预防工作。在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，避免挤压肘关节，预防肘管综合征的发生。一旦不幸患上肘管综合征，要及时去正规医院接受治疗，必要时可行针灸、按摩等物理治疗。

手指突然无力使不上劲是许多患者常见的症状，这可能是由于多种疾病引起的，例如肘管综合征、颈椎病、胸廓出口综合征等。

1. 肘管综合征：这种疾病主要影响正中神经和尺神经，导致手指肌肉萎缩。常见的原因包括长时间保持肘部屈曲姿势、长时间办公等。患者可能会出现手部麻木、肌肉萎缩、拿不住物体等症状。

2. 颈椎病：颈椎病可能导致颈部神经受压，进而影响手指力量。患者可能会出现手指无力、麻木、疼痛等症状。

3. 胸廓出口综合征：这种疾病常见于女性，可能导致手臂和手指麻木、疼痛、无力等症状。

4. 腕管综合征：长时间使用电脑、手机等可能导致腕管综合征，进而压迫尺神经，引起手指无力。

5. 糖尿病周围神经病变：糖尿病患者可能会出现手指无力、麻木等症状。

针对这些疾病，治疗方法包括：

1. 物理治疗：如牵引、按摩等，可以缓解颈部、手腕等部位的疼痛和不适。

2. 药物治疗：如甲钴胺、神经生长因子等，可以改善神经功能。

3. 手术治疗：对于严重的肘管综合征、腕管综合征等疾病，可能需要进行手术治疗。

4. 日常保养：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行手指和手腕的锻炼，可以预防手指无力症状的发生。

肘管综合征，又称尺神经压迫综合征，是一种常见的神经压迫性疾病。它主要发生在肘部，导致尺神经受到压迫，从而引起手臂无力、麻木等症状。

肘管综合征的常见症状包括：

1. 手臂、前臂和手指的麻木、疼痛和无力；

2. 握力减弱或降低；

3. 夜间因手或手指（尤其是小指和无名指）的疼痛或麻木而醒来；

4. 弯曲和拉直手指有困难；

5. 用手或手指很难操纵东西；

6. 小指根部的肌肉丢失感觉；

7. 当肘部长时间弯曲或受压时，肘管综合征的症状通常会变得更糟。

肘管综合征的发生与尺神经在肘部的解剖结构有关。尺神经在穿过肘部时，几乎没有脂肪和皮下组织，因此更容易受到牵引、摩擦和压迫。长期的外翻畸形和屈曲挛缩可能会导致牵引受伤，从而引发肘管综合征。

肘管综合征的治疗方法包括：

1. 休息和避免引起症状的活动；

2. 物理治疗，如拉伸和强化肌肉；

3. 手术治疗，如肘管切开术。

为了预防肘管综合征，可以采取以下措施：

1. 保持正确的坐姿和站姿；

2. 避免长时间重复性的肘部活动；

3. 使用合适的工具和设备，减少肘部的负担。

2024年9月5日，西安市的一位患者在京东互联网医院上向一位专业的医疗行业知识丰富的医生寻求帮助。患者主诉左尺神经肘部损坏，导致左手小拇指发麻，胳膊肘内侧疼痛。医生通过详细的询问和分析，初步判断可能是肘管综合征，并建议患者先行康复理疗和营养神经治疗。如果保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。患者非常满意医生的专业建议和治疗方案，并表示会按照医生的指导进行治疗。

在整个问诊过程中，医生展现了其优良的品质：专业、耐心、细心。医生不仅仅关注患者的病情，还关心患者的感受和需求。医生与患者的沟通非常顺畅，医生用简单易懂的语言解释了病情和治疗方案，帮助患者更好地理解和接受治疗。医生的专业知识和人文关怀深深打动了患者，患者对医生的服务表示非常满意。