手关节扭伤是一种常见的运动损伤，患者在受伤后常常会出现红肿、疼痛等症状。那么，手关节扭伤肿了怎么办呢？以下是一些有效的处理方法。

首先，对于轻微的手关节扭伤，患者可以采取冰敷的方式缓解肿胀。冰敷可以减少局部出血和炎症，从而减轻疼痛。需要注意的是，冰敷时间不宜过长，每次15分钟左右为宜，每天可进行多次。

其次，若手关节扭伤后红肿疼痛较为明显，可以考虑使用活血化瘀的药膏进行局部外用。常见的药膏有红花油、云南白药膏等，这些药膏具有活血化瘀、消肿止痛的作用。

此外，若疼痛剧烈，患者可考虑在医生指导下服用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以缓解疼痛，帮助患者更好地休息。

若手关节扭伤情况严重，如皮肤出现紫色瘀斑，建议及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括局部固定、药物治疗等。固定可以防止扭伤部位活动，有利于恢复。

在康复期，患者需要避免随意活动受伤的手关节，以免加重损伤。在医生指导下，可适当进行康复锻炼，如握拳、伸指等，以恢复关节功能。需要注意的是，康复锻炼过程中应避免关节负重，以免影响恢复。

总之，手关节扭伤肿了，患者可根据具体情况进行相应的处理。轻微扭伤可采取冰敷、药膏外用等方式缓解症状，严重扭伤需及时就医。在康复期间，注意休息和康复锻炼，有助于早日恢复。