风寒偏头痛是一种常见的外感头痛，主要表现为头痛、头晕、浑身乏力等症状。这类头痛多见于体质虚弱或素有风寒病史的人群。

当出现风寒偏头痛时，首先要保证充分休息，避免过度劳累。同时，要做好保暖工作，避免寒冷刺激。以下是一些缓解风寒偏头痛的方法：

1. 药物治疗：在医生指导下，可服用散寒止痛药物，如川芎茶调散、葛根汤等。

2. 中医治疗：针灸、按摩等中医治疗方法可以缓解头痛症状。

3. 日常保养：注意作息规律，避免熬夜。冬季洗头后要及时吹干，避免头部受寒。夏季避免直接吹空调或风扇。

4. 饮食调养：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃寒凉刺激性食物。可适量饮用姜汤。

5. 心理调节：保持良好心态，避免过度紧张和焦虑。

如果头痛症状持续不缓解，或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、头部CT等，以排除其他疾病。

总之，风寒偏头痛患者要注意保暖、合理饮食、规律作息，并积极寻求专业治疗，以缓解头痛症状，提高生活质量。