2024年9月5日，西城区的李女士在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。李女士最近在哺乳期，昨天晚上突然感觉到腰部扭伤，无法承受弯腰和负重的疼痛。担心影响到宝宝的喂养，她决定寻求专业的医疗帮助。

在与医生进行了详细的沟通后，医生首先确认了李女士的病情，并告知她在哺乳期可以使用外敷的药物。医生建议李女士暂时卧床休息，避免久坐弯腰负重劳累，同时可以使用洛索洛芬贴剂或弗比洛芬贴剂进行外敷，并进行腰部热敷。如果疼痛不缓解或特别严重，医生也提供了口服布洛芬或西乐葆的建议。对于李女士提出的理疗和按摩问题，医生表示可以进行，但需要避免推拿，以免加重病情。医生还强调了在哺乳期使用药物时的注意事项，确保李女士和宝宝的安全。

通过这次线上问诊，李女士不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的耐心和关心。李女士表示非常满意，并感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

2024年9月5日凌晨3点07分，来自牡丹江市的新妈妈小李（化名）在哺乳期中遭遇了腰扭伤的困扰。由于担心药物会影响母乳喂养，她选择了在线问诊的方式，希望能够得到专业的医疗建议。

小李在京东互联网医院上与一位经验丰富的医生进行了对话。医生首先了解了小李的病情，并对她的疑虑进行了详细解答。医生告诉小李，云南白药喷雾剂在哺乳期使用几乎没有影响，但建议她同时采取局部热敷和烤电理疗的方法来缓解疼痛。对于小李提出的是否可以使用氟比洛芬凝胶贴膏的问题，医生指出这两种药物不能同时使用，需要根据实际情况选择合适的治疗方案。

在整个问诊过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，帮助小李解决了疑虑，并提供了有效的治疗建议。小李对医生的服务表示满意，并感谢京东互联网医院提供了这样一个便捷、安全的在线医疗平台。

腰痛、不能弯腰是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括急性腰扭伤、腰痛筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌肉疾病、腰椎疾病和关节疾病等。

1. 急性腰扭伤：多由腰部肌肉或韧带过度拉伸、扭转或碰撞引起，常见于运动或提重物时。患者常出现腰部剧烈疼痛，活动受限，甚至无法弯腰。

2. 腰痛筋膜炎：是一种慢性炎症性疾病，可能与长期不良姿势、过度劳累或寒冷等因素有关。患者常出现腰部疼痛，活动时加剧，弯腰困难。

3. 腰肌劳损：多由长期不良姿势、过度劳累或腰部损伤等因素引起。患者常出现腰部疼痛，活动受限，弯腰困难。

4. 腰椎间盘突出：多由椎间盘退变、损伤或遗传等因素引起。患者常出现腰部疼痛，下肢放射痛、麻木等症状，弯腰时疼痛加剧。

5. 肌肉疾病：如肌筋膜炎、肌肉劳损等，可能导致腰部疼痛和弯腰困难。

6. 腰椎疾病：如腰椎骨质增生、腰椎滑脱等，可能导致腰部疼痛和弯腰困难。

7. 关节疾病：如腰椎小关节炎，可能导致腰部疼痛和弯腰困难。

针对腰痛、不能弯腰的治疗，需根据具体病因进行。常见治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。此外，日常保养也很重要，如注意姿势、加强腰部肌肉锻炼、保持良好生活习惯等。

生活中，我们常常会遇到‘闪腰’的情况，这其实是急性腰扭伤的俗称。许多人认为这只是小事，不必在意，甚至以为‘休息休息就会好’。然而，事实并非如此，急性腰扭伤若不及时治疗，有可能引发腰椎关节错位，甚至导致腰椎间盘突出等严重疾病。

一、哪些人群容易闪腰？

1. 30岁以上的人群：随着年龄的增长，人体的各个器官开始走向衰老，脊柱也不例外。30岁以上的成年人，由于脊柱结构逐渐脆弱，更容易发生闪腰。

2. 长时间保持同一姿势的人群：如办公室白领、司机等，长时间保持同一姿势，容易导致腰肌劳损，从而增加闪腰的风险。

3. 运动不当的人群：运动时，若动作不规范或力量过大，容易导致肌肉或关节损伤，从而引发闪腰。

二、急性腰扭伤的危害

1. 腰椎关节错位：急性腰扭伤可能导致腰椎关节错位，引起剧烈腰痛，甚至影响到下肢活动。

2. 腰椎间盘突出：腰椎关节错位若不及时治疗，可能进一步发展为腰椎间盘突出，导致腰部疼痛、下肢麻木等症状。

3. 腰椎管狭窄：长期腰椎关节错位或腰椎间盘突出，可能导致腰椎管狭窄，引起腰腿疼痛、下肢无力等症状。

三、如何预防闪腰？

1. 注意日常姿势：保持良好的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 加强腰背肌肉锻炼：通过游泳、瑜伽等运动，加强腰背肌肉的力量，提高脊柱的稳定性。

3. 注意保暖：寒冷潮湿的天气容易引发腰痛，应注意保暖。

4. 及时治疗：一旦出现闪腰症状，应及时就医，避免延误病情。

四、闪腰后的处理方法

1. 休息：避免剧烈运动，适当休息，以缓解腰痛。

2. 冷敷：在受伤初期，可用冰袋冷敷腰部，以减轻疼痛和肿胀。

3. 药物治疗：可口服非甾体抗炎药，如布洛芬等，以缓解疼痛。

4. 物理治疗：在医生指导下，进行物理治疗，如按摩、电疗等，以促进腰部康复。

最近，我因为腰部右侧疼痛的问题，通过京东互联网医院进行了线上问诊。首次问诊时，医生对我的病情进行了详细了解，并建议我多用热毛巾热敷，每次10分钟以上，每天三次，并坚持一个月。虽然我对医生的建议有所怀疑，但医生的亲切和耐心让我感到很温暖。我还向医生咨询了是否需要开具检验单，医生也给予了耐心的解答。整个问诊过程非常愉快，医生给予了我很多关心和支持。

通过与医生的沟通，我深刻感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质。医生不仅仅是一个治疗疾病的专业人员，更是一个给予患者温暖和关怀的天使。我对互联网医院的线上问诊服务感到非常满意，这样的便捷和贴心让我受益匪浅。

那天，我像往常一样坐在电脑前，手机突然弹出一条消息，是京东互联网医院发来的问诊邀请。我有点惊讶，因为最近腰疼得厉害，已经持续一周了。我点击了接受，然后与一位关节科的医生开始了线上咨询。

医生询问了我一些症状，我详细描述了我的情况。他说：“下肢有症状吗？”我回答：“没有。”他又问：“小肢有酸胀麻木吗？”我还是回答：“没有。”

然后，他问我：“脚后跟有时候疼吗？”我回答：“是的。”他听了之后说：“那还是腰肌劳损的症状为主。”我有些担心地问：“这个诊断结果看起来严重不？”他安慰我说：“不严重。”

医生给了我一些治疗建议：“平时减少久坐，弯腰葛优躺床睡的硬一点，等症状缓解后要加强腰背肌锻炼。现在如果症状明显，一个是多糖糖，第2个是可以用点肌肉放松的药物或者是膏药。”

我感到很安心，因为医生的专业和耐心让我对病情有了更清晰的认识。他说：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

这次线上问诊的经历让我对京东互联网医院有了更深的了解，也让我感受到了医生的关爱和专业。我相信，在未来的日子里，我会更加关注自己的健康，也相信京东互联网医院会为更多的人提供便利和帮助。

腰椎扭伤是日常生活中常见的运动损伤之一，其主要症状为腰痛。患者在扭伤后，腰部局部会出现固定压痛点，活动后疼痛症状会加剧。一些症状较为严重的患者还可能出现腰椎活动受限、放射痛和腿部麻木等症状。

腰椎扭伤的病因多为运动过程中举起重物或扭动腰部肌肉造成，导致急性腰部疼痛和肌肉痉挛。患者会感到腰部僵硬，无法自由活动，有时还会有诱发性疼痛。腰肌扭伤时，建议在24小时内进行冰敷，以减少腰肌微血管的再出血。24小时后，可进行热敷，扩张血管，增加局部血供，促进腰肌损伤的愈合。此外，建议患者保持良好的睡姿，选择硬床休息。

急性腰扭伤是骨科常见病，具有明显的疼痛特征。疼痛通常局限于腰部一侧或腰部中心，患者会感到剧烈疼痛。在疼痛发生时，患者会用手触摸疼痛部位，不敢进行剧烈活动，甚至采取保护性姿势。部分患者脱下衣服时，可明显看到一侧肌肉的痉挛呈索状。活动受限主要由腰部扭伤引起的局部肌肉或筋膜损伤导致，部分严重扭伤还可能伴有韧带撕裂或轻微骨折，导致活动受限。

若发生急性腰扭伤，应及时前往二级以上医院骨科就诊，根据影像学检查结果，如X线和腰椎MRI，确定扭伤程度，并接受针对性治疗。治疗期间，患者应避免感冒，避免在受影响区域过度工作。

腰椎扭伤的预防措施包括加强腰部肌肉锻炼，提高肌肉力量和柔韧性；避免举重物时姿势不当；避免腰部过度扭动；注意保暖，避免腰部受凉。

春季，万物复苏，正是户外活动的好时节。然而，在享受运动带来的快乐时，踝关节扭伤成了许多运动爱好者的“噩梦”。踝关节扭伤是一种常见的关节损伤，如果不及时处理，可能会导致长期疼痛、活动受限等问题。

踝关节扭伤通常发生在运动过程中，如行走、跑步、跳跃等。当足部失去平衡，踝关节过度内翻或外翻，就会导致韧带拉伤或断裂，引起疼痛、肿胀、瘀血等症状。

为了预防踝关节扭伤，我们首先要了解其发生的原因。常见的诱因包括地面不平、运动姿势不当、肌肉力量不足等。因此，在进行户外运动时，我们要选择平坦、安全的场地，穿着合适的运动鞋，并加强踝关节周围肌肉的力量训练。

一旦发生踝关节扭伤，我们要及时进行正确的处理。首先，立即停止运动，避免加重损伤。然后，进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。24小时后，可进行热敷，促进血液循环。此外，还可以外搽红花油、跌打酒等药物，缓解症状。

对于严重的踝关节扭伤，应及时就医。医生会根据伤情进行相应的治疗，如石膏固定、手术治疗等。康复期间，要遵循医嘱，进行康复训练，以恢复踝关节的功能。

除了预防和治疗，踝关节的日常保养也非常重要。平时要加强踝关节周围肌肉的力量训练，保持关节的灵活性。同时，避免长时间站立或行走，以免增加踝关节的负担。

总之，踝关节扭伤是一种常见的运动损伤，我们要重视其预防和治疗。通过加强肌肉力量、选择合适的场地、及时处理伤情等措施，可以有效降低踝关节扭伤的发生率，让我们享受健康、快乐的运动生活。

当腰部扭伤发生时，首先要立即停止活动，避免进一步损伤。同时，注意保暖，避免腰部受凉。接下来，我们可以采取以下措施帮助恢复：

1. 肌肉放松：通过适当的拉伸和按摩，放松腰部肌肉组织，减轻肌肉压力，有助于缓解疼痛。

2. 外用药物：使用具有消肿镇痛作用的膏药，可以减轻炎症和疼痛。

3. 物理治疗：采用频谱仪烤电、毛巾热敷、微波仪治疗等方法，提高腰部皮肤温度，促进血液循环，加速血肿吸收，帮助肌肉组织修复。

4. 封闭注射：对于疼痛较重的患者，可以考虑封闭注射，缓解疼痛。

5. 中药治疗：中药穴位离子透入等方法，可以缓解腰部肌肉痉挛，促进炎症消退。

6. 口服药物：非甾体抗炎镇痛药物可以减轻炎症和疼痛，加快恢复。

在日常生活中，我们应该注意以下几点，以预防腰部扭伤的发生：

1. 注意休息：避免长时间工作，适当休息，避免过度劳累。

2. 正确姿势：保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免腰部负担过重。

3. 避免重物：避免弯腰背重物，以免造成腰部扭伤。

4. 避免低头：避免长时间低头玩手机，以免造成腰部肌肉紧张。

5. 局部热敷：适当进行局部热敷，促进血液循环。

6. 良好的作息习惯：保持愉悦的心情，养成良好的作息习惯，有利于病情恢复。

我最近腰疼得厉害，尤其是半夜的时候，疼得连说话都困难了。昨天还好好的，晚上做了点重体力劳动，可能是提重物的缘故。于是我来到了互联网医院进行线上问诊。

医生很快接诊了我，询问了我的病情并给出了专业的建议。经过详细的沟通，医生推测可能是急性腰扭伤，建议我多休息，并开了止痛药和腰围保护的处方。医生的耐心和细心让我感到很温暖，同时也对他的专业水平充满了信任。

我按照医生的建议购买了药物，并且得知通常需要五天左右才能好转。在医生的建议下，我开始佩戴腰围，并且按时服药。经过几天的调理，我的腰疼情况得到了明显的缓解，非常感谢互联网医院的医生给予我的专业帮助。