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跖骨骨折70天康复训练怎么做

跖骨骨折70天康复训练怎么做
发表人:跨界医疗探索者

跖骨骨折是常见的足部骨折,通常由直接暴力引起,如重物打击、车轮碾轧等。少数情况下,也可能因长期慢性损伤,如长跑、行军、快走等导致疲劳骨折。跖骨骨折的部位可能发生在趾骨基底部、跖骨干或跖骨颈部。

在跖骨骨折70天后的康复阶段,主要包括以下三个方面:活动度、肌力和周围韧带的本体感觉。

1. 活动度训练

此时骨折已基本愈合,可以进行轻微的活动,如缓慢旋转脚踝关节。在亲友帮助下,逐步加强跖骨的活动度,直至恢复正常。

2. 功能锻炼

骨折初期,骨间肌力会逐渐减退。此时,可以通过对抗锻炼等方法,如背部拉伸、跖屈、内外旋、内外翻等抗阻训练,增强肌肉强度和灵活度。

3. 周围韧带本体感觉训练

使用小球进行足部神经感知训练,增强跖骨本体感觉。但需确保骨折处无疼痛感,否则锻炼无益。

此外,跖骨骨折恢复期间应避免负重行走,及时补充蛋白质、钙片、维生素等营养物质,促进骨骼生长和强健。

跖骨骨折康复是一个循序渐进的过程,患者需耐心配合,遵循医嘱,才能尽快恢复正常生活。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

开放性跖骨骨折疾病介绍:
跖骨骨折,是由于直接暴力、肌肉牵拉暴力、疲劳骨折,导致跖骨的连续性与完整性遭到破坏。多表现为足背部疼痛、肿胀、有骨擦音、足背部活动受限,为足部最常见的骨折,成人多见。本病具有自限性,症状轻者可自愈,症状重者经药物治疗或手术治疗可痊愈,预后良好。
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    那天,阳光明媚,我带着5岁的女儿去公园玩耍。然而,一场意外的发生让我们措手不及。

    回到家中,我发现女儿的胸口肿了起来,我赶紧拨通了***医生的电话。

    医生详细询问了女儿的情况,让我描述了症状,并让我上传了X光片。经过医生的仔细分析,他告诉我,女儿双侧髂骨有骨质不连续的可能,建议我们去大医院进一步检查。

    接到医生的电话,我内心充满了焦虑。然而,当我向医生表达了我的担忧时,他耐心地安慰我,告诉我情况并不严重,让我不要过于担心。

    在接下来的日子里,我带着女儿去了大医院。医生们经过详细检查,确认了女儿的双侧髂骨骨折,但骨折并未移位,不需要特殊处理。医生还告诉我,女儿的耻骨也有骨折,但同样没有明显移位。

    在整个过程中,我感受到了医生的耐心和专业。他不仅详细解答了我的疑问,还给了我很多实用的建议。我真心感谢这位医生,是他让我在紧张的时刻得到了安慰和帮助。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅节省了时间,还能得到专业医生的及时帮助。我相信,在未来的日子里,互联网医院会为更多的人带来便利。

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    医生建议我尽快去医院拍片,以便了解骨折的恢复情况。他还告诉我,如果骨折愈合良好,克氏针可以拔掉。听到这个消息,我感到一丝安慰,但同时也担心手术的再次进行。

    第二天,我按照医生的建议去了医院。医生***看到我后,详细询问了我的病情,并查看了我术后两周的片子。他告诉我,由于我没有及时拍片,无法确定克氏针松动的原因。为了确保我的安全,他决定联系当时为我手术的医生,以便得到更详细的信息。

    几天后,我收到了医生***的电话。他告诉我,由于克氏针松动,需要重新评估治疗方案。他建议我联系当时为我手术的医生,因为他对我的手术情况更为熟悉。虽然这个结果让我有些失望,但我对医生的专业和负责深感敬佩。

    在医生***的建议下,我联系了当时为我手术的医生。他详细询问了我的病情,并为我制定了新的治疗方案。在他们的共同努力下,我的手指逐渐恢复了健康。这段经历让我深刻体会到了医生的专业品质和对患者的关心。

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    在一次偶然的机会下,我了解到互联网医院的存在。抱着试一试的心态,我向一位关节科的医生咨询了儿子的病情。医生在详细了解了情况后,告诉我骨折的恢复时间,并解释了后续的治疗方法。

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    在医生的指导下,我给孩子佩戴了一个月左右的指套。但后来,我发现孩子的小指头仍然不好弯曲,于是再次向医生咨询。医生建议我带孩子去拍片子,看看骨折的愈合情况。在医生的耐心指导下,我学会了如何正确地给孩子进行锻炼,以促进骨折的愈合。

    在接下来的三个月里,我们严格按照医生的建议进行复查和锻炼。终于,在满三个月的时候,医生告诉我,孩子的骨折已经愈合了。虽然孩子的小指头在运动时仍然会有一些不适,但医生告诉我,这是正常的生理反应,不需要过分担心。

    在整个治疗过程中,我对这位医生的品质深感敬佩。他不仅专业、耐心,还十分关心患者。他的建议让我感到十分安心,让我在孩子受伤后依然能够保持乐观的心态。

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    整个问诊过程中,医生非常耐心地回答了我的各种疑问,我感到非常放心。医生还强调了功能锻炼的重要性,让我对治疗过程有了更清晰的认识。

    总的来说,这次线上问诊让我对医生的专业能力和耐心沟通有了更深刻的了解,也让我对孩子的治疗方案更加有信心。

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    当我收到医生的处方详情时,我发现他不仅考虑了我的病情,还为我选择了适合的药品。看到这里,我对医生的专业素养和责任感深感敬佩。

    在用药期间,医生***还定期询问我的病情,并给予我及时的指导。他的关心让我感到温暖,也让我更加信任他。

    如今,我的肋骨骨折已经基本康复,我深感医生***的专业和耐心。通过京东互联网医院,我不仅得到了及时的治疗,还感受到了医生们对患者的关爱和责任心。

    我想对医生***说,谢谢您的专业和耐心,是您让我重新找回了生活的信心。

  • 跖骨骨折是足部常见的骨折类型之一,对患者的日常生活造成较大影响。本文将详细介绍跖骨骨折的两种主要治疗方法,以及患者在治疗和康复期间需要注意的事项。

    1. 非手术治疗:对于骨折端对中较好、无明显移位的跖骨骨折,可采取非手术治疗。主要方法包括:

    (1)石膏固定:将石膏支架固定在足部,限制骨折端的移动,促进骨折愈合。

    (2)冰敷:在骨折初期,采用冰敷可以减轻肿胀和疼痛,有助于缓解炎症。

    (3)药物治疗:口服消炎镇痛药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,可以缓解疼痛和炎症。

    2. 手术治疗:对于开放性骨折、骨折端有明显移位或合并其他软组织损伤的患者,需要采取手术治疗。主要方法包括:

    (1)钢板或克氏针内固定:通过手术将钢板或克氏针固定在骨折端,恢复骨折端的对位,促进骨折愈合。

    (2)关节镜手术:对于合并关节内损伤的患者,可行关节镜手术,修复损伤的关节软骨和韧带。

    患者在治疗和康复期间需要注意以下事项:

    (1)保持良好的心态,积极配合治疗。

    (2)遵循医生的指导,按时服用药物。

    (3)保持患肢的休息,避免剧烈运动。

    (4)进行适当的康复锻炼,促进关节功能恢复。

    (5)注意饮食,保持营养均衡。

    总之,跖骨骨折的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的方法,并在治疗和康复期间注意相关事项,以促进骨折愈合和关节功能恢复。

  • 那天,阳光明媚,我踏进了***医院,怀揣着对未来的担忧,开始了我的骨折咨询之旅。

    在等待区,我遇到了***医生,她温柔的笑容让我感到一丝安慰。当我向她说明了我的病情,她耐心地听我描述,没有打断我,也没有表现出任何的急躁。

    经过仔细询问和检查,***医生告诉我,我的骨折线未贯穿关节面,预后较好。她建议我可以不需要手术,手法整复复查X片显示复位良好即可。听到这个消息,我心中的一块大石头终于落地了。

    在恢复期,我向***医生询问是否需要用药。她告诉我,按照医嘱,多喝牛奶即可。她的建议让我感到放心,也让我对她更加信任。

    然而,随着恢复期的推进,我对未来的担忧又重新浮现。我担心如果不进行手术,以后上班会不会有问题。于是,我再次向***医生咨询。她耐心地为我解释,并告诉我手术的费用问题。了解到手术费用后,我深感压力,学生马上要开学了,一万多的手术费用对我来说确实是一个不小的负担。

    ***医生看到我的困扰,安慰我说:“互联网医疗,不方便微信,抱歉。”她的回复让我感到温暖,也让我意识到,即使是在线上,医生们也在尽力为我们提供帮助。

    在这次咨询中,我深刻体会到了***医生的专业素养和人文关怀。她不仅为我提供了专业的治疗建议,还关心我的生活和学习。我相信,在她的帮助下,我一定能够战胜病痛,迎接美好的未来。

  • 那天,阳光明媚,我带着9岁的孩子去了一家隐匿在市中心的骨科医院。孩子刚刚骨折,疼得厉害,晚上更是痛得无法入睡。我们焦急地等待着,终于,一位温柔的女医生助理出现在了我们的面前。

    她微笑着说:“医生正在忙,您有什么不舒服或者开药需求以及做过的检查(发图片)、就诊病历资料,可以留言在这里,医生忙完就可以给您回复(最迟24小时内),我会把您的情况通知给他。”

    我赶紧把孩子的病历和检查报告发给了她,焦急地等待着回复。

    不久,医生的回复就来了。他详细询问了孩子的症状,并给出了用药建议。他说:“孩子骨折疼得厉害,可以吃一些止痛药,比如布洛芬或者对乙酰氨基酚。但是,晚上痛得厉害不能入睡这样是否正常呢?”

    我回答说:“是的,孩子晚上痛得厉害,有时候甚至无法入睡。”医生又问:“受伤多久了?”我回答:“9号受的伤。”

    医生给出了处方,并告诉我:“点击卡片后您可直接预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。”

    我按照医生的指示,一键预约了药品,并开始给孩子服用。用药期间,孩子的情况有所改善,晚上也能睡得安稳一些了。

    然而,孩子仍然感到疼痛。我又联系了医生,他告诉我:“建议线下,重新佩戴一下石膏。”

    我赶紧带孩子去了医院,医生仔细检查了孩子的石膏,发现夹板的位置不太合适,可能需要重新调整。

    经过调整后,孩子的疼痛明显减轻了。我对医生的专业和细心表示了感谢,他微笑着说:“不用谢,这是我们应该做的。”

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业和耐心让我感到安心,而线上问诊的便捷性也让我节省了大量的时间和精力。

  • 那是一个普通的周末,我,一个忙碌的小学老师,意外地遭遇了一场不幸的事故。8月12日,我被几百斤重的铁盘压倒,导致全身多处轻微骨折。这个消息如晴天霹雳,让我对未来充满了担忧。作为一名教师,我马上要开学,面对一周12节课的繁重教学任务,我该如何是好?

    在我一筹莫展之际,我决定尝试线上问诊,寻求医生的建议。通过互联网医院,我找到了一位经验丰富的骨科医生,他耐心地听我描述病情,详细询问了我的症状和生活情况。他告诉我,腰椎骨折需要卧床休息2-3个月,期间不可以站立洗澡,也不能做任何需要弯曲的动作。我听了这个消息,心中不禁有些失落,但医生安慰我说,只要积极配合治疗,恢复是很有希望的。

    接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行康复训练。虽然过程中有过痛苦和挣扎,但我始终坚信,只要坚持,我一定能战胜病痛。渐渐地,我发现自己的身体状况有了明显的好转,可以尝试在床上做一些简单的活动。医生告诉我,膝关节支具或石膏固定,可以在床上活动,这让我心中的希望之火更加旺盛。

    一个月后,我再次通过互联网医院与医生沟通,询问是否可以开始短暂走动。医生告诉我,如果站立不疼,可以在小心防护下,一周上10节课,一节课40分钟,其余时间坐在办公椅上。这让我心中充满了喜悦,我知道,我离恢复正常生活又近了一步。

    在家休养的日子里,我也注意到了生活中的细节。比如,我选择了一款硬度适中的床垫,以减轻腰部的压力。在办公室,我准备了一些靠垫,以保护我的腰部。这些小小的改变,让我感受到了生活的美好。

    如今,我已经可以正常工作,虽然有时还是会感到一些不适,但我相信,随着时间的推移,一切都会好起来的。通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院带来的便利,也感受到了医生们无私的奉献。在这里,我要感谢那些为我付出的医生们,是你们让我重新找回了生活的信心。

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    那是一个阳光明媚的周末,我十岁的女儿在玩耍时不慎从三楼跌落,多处骨折,其中大腿的骨折最为严重。当时,我们立即将她送往了当地医院。在经历了手术和一段时间的治疗之后,女儿的情况逐渐稳定,但恢复速度却并不理想。

    为了寻求更好的治疗方案,我们开始四处打听。一位朋友推荐了我们尝试线上问诊,于是我们选择了京东互联网医院。在这里,我们遇到了一位非常专业的骨科医生。

    医生首先详细询问了女儿的病情,并查阅了去年的病历和今天的检查报告。在了解了女儿的恢复情况后,医生耐心地告诉我们,骨折的恢复需要时间,但可以通过一些辅助手段来加快愈合速度。

    医生建议我们尝试冲击波治疗,并告诉我们,他们医院就有这种设备。我们很高兴,因为这样可以避免来回奔波。医生还告诉我们,如果一个月后复查时骨折仍未愈合,可能需要考虑再次手术。

    在医生的建议下,我们预约了李平主任的专家号。虽然医生告诉我,冲击波的机器目前坏了,但李平主任是这方面的专家,我相信她一定会有更好的治疗方案。

    这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和耐心。他们不仅给出了专业的建议,还关心我们的需求,让我们感受到了温暖和希望。我相信,在医生的帮助下,女儿一定会康复的。

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