日常生活中有很多人会出现大腿内侧淤青的情况，这属于血液科常见的疾病。此病引起的病因比较多，患者可以到医院检查，找出病因后，积极的对症治疗才能缓解病情。那么大腿内侧淤青的怎么回事呢？具体有哪几个原因？

大腿内侧淤青的可能是由外力损伤或者重物挤压引起的。另外还可能跟过敏性紫癜、自身免疫性疾病以及骨髓疾病、感染等引起的。

1、过敏性紫癜：这是造成大腿内侧淤青的原因还与血小板数值下降和凝血功能障碍引起皮肤出现斑点等，需要到医院检查血小板或者血常规有没有异常。

2、自身免疫性疾病：比如系统性红斑狼疮或者干燥症等引起的，因为病情活动后也会引起淤青等。此外日晒或者食物等刺激也会导致这种情况的发生。

3、骨髓疾病+感染：有些患者在是因为继发性血小板紫癜引起的，这可能跟骨髓疾病以及感染等有关。

4、由于外伤或者车祸等导致大腿内侧皮肤或者皮下软组织的破裂、小血管破裂，血液就会溢出脉外从而导致淤青。

5、由于机体凝血系统缺陷导致的，凝血系统中产生的凝血因子缺乏或者是机体脾大、脾功能亢进等导致血小板数目破坏比较多引起的。

导致大腿内侧淤青的原因较多，如果没有明确的外伤史，则需要及时到医院血液科就诊，做血常规、凝血系统检查以明确诊断。明确病因，诊断以后，对症治疗缓解病情。

综上所述就是讲述了大腿内侧淤青的几个原因，患者了解了以后要及时就诊，找出病因后，积极的对症治疗缓解病情。治疗的同时用药谨遵医嘱，避免擅自用药。另外饮食上可以多摄入含铁丰富的食物，使血小板快速升高等，这样淤青就会慢慢消下去。

今天给大家讲一讲：怎样来预防和改善腰腿疼痛？

 

现在年轻人，办公一般都要用电脑，平时会玩手机，有时候一坐一上午，看手机坐在那一动不动，时间很长。

 

老年人因为在家待的时间长，他们经常要看电视，因此在家坐着看电视时间也比较长。

 

 

由于我们的腰椎随着年龄的增长，已经有不同程度的退行性变，如果不良习惯再不改掉的话，就很容易引起腰痛。

 

那么为了预防或者避免看电视，看电脑，玩手机引起的腰痛，我们要注意以下几点：

 

1、要合理的安排作息。就是说我们工作一会，操作一会电脑，就要起来活动活动，要做到动静结合，不要连续很长时间的去坐在那看电脑或者看电视。

 

我们要调整好座椅、电视还有视线之间的关系。一般来说，不管是电脑屏幕还是电视放置的位置要适当，视线要和屏幕的高度平行。如果过高或者过低，对我们的颈椎的曲度，或者对我们腰椎的曲度都会有一定的影响。

 

这种时间长了之后，就会导致我们脊椎周围的肌肉紧张，从而导致腰痛。

 

2、要注意经常去调整身体的姿势，不能维持一个姿势时间太长而不动。尤其是我们在看电脑或者看电视连续剧的时候，时间比较长。我建议大家在看电视的时候，可以一边看一边起身做一些腰部的活动，这样也把电视也看了，也把活动做了，这样是最好的方法。

 

还有就是坐在那看电视，电脑的话，可以在腰部垫一个垫子，或者脚底下放一个小凳子踩在上面，这也可以放松腰部肌肉，也是一个办法。

 

要保持腰部的自然的位置，使腰部不要感到过度的紧张。

 

 

3、纠正不良的看屏幕习惯。有些人他喜欢窝在沙发里看电视或者看手机，还有人是靠在床头的，这个最常见。好多人都是这样，靠到床头上去玩电脑，玩手机。长期的这个姿势对我们的颈部，腰部肌肉就会造成劳损，最后造成颈部或者腰部的疼痛。

 

所以在这些细节方面，大家一定要注意，其实我们颈肩腰腿疼，大部分的原因，跟不良姿势是最为密切的。造成腰腿疼痛的原因非常多，其中不良姿势是产生腰腿疼痛的重要原因之一。

 

比如说我们长期的坐位的工作，翘二郎腿，还有就是长时间的久坐，导致腰背部的肌肉长期的受到牵拉而损伤，引起不明原因的腰痛。

 

但是只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常，或者睡一觉起来就感觉有减轻。此外，我们跷二郎腿，久坐，还会导致腿部的血液循环的障碍，有些人还会造成腿部的一些静脉曲张。

 

腰酸背痛还可以通过一些姿势来预防：

 

1、坐的姿势；

 

坐的时候腰要挺直，双腿平放于地面，而且不要在坐姿的情况下保持时间太长，一般我们建议半个小时就要起来活动一下，或者走动一下。

 

如果我们由于工作的原因，需要长时间的坐，最好用一个护腰给予支持，或者是利用这种腰垫，来保持我们腰背部的生理曲度。

 

避免经常的扭动身体，可以用转动的椅子来完成身体的一些扭转的动作。

 

2、站立的姿势；

 

站立要抬头，下巴要回收，肩膀要平直放松，胸部稍微往前倾一点，腹部内收、挺直，要保持腰部正常曲度，背部肌肉要放松。

 

这个一般做起来比较难，建议大家还是在坐位的时候使用一些垫子，但是站位的话，你就得自己注意了。

 

3、睡眠的时候；

 

我们推荐最好的就是硬板床，或者木板床上面加一个五六厘米左右的一个床垫，这样是最好的。

 

不要睡那种席梦思，一睡整个人都陷下去了那种床。要睡木板床加垫子，这样可以使我们的背部得到完全的一个休息。

 

另外仰卧的时候，可以在腰下面垫一个毛巾卷，或者是腰垫，来保持腰部的弧度。

 

4、提重物的时候；

 

腰椎间盘的病人，好多就是因为在搬重物的时候突然一下腰疼，最后导致的突出。那我们提重物的时候呢，要先蹲下去，然后拿着重物，慢慢的起身弯腰再把它拿起来。一定要避免猛烈的一下去搬东西，这样有可能会导致突然腰痛或者肌肉的拉伤，或者是椎间盘的突出。

 

这是我们给大家讲的，平时在生活中如何预防，腰腿疼痛的一些小的技巧，我们下期再会。

现在很多人喜欢走路锻炼身体，但是很多人不能掌握正确的走路技巧，而且还有攀比心理，想要占微信运动封面，走路的时间和强度都会超过身体的符合，最终导致走路之后小腿出现酸疼的情况。影响了正常的生活、学习和工作，那么路走多了小腿疼怎么办?下面介绍几个走路小腿疼的方法。

1、适当的休息

现在很多上班族一天都坐在办公室里面，很少运动，等到周末有空就去走路锻炼身体，殊不知经常没有运动的人突然运动量过大就很容易伤及腿部的筋膜，导致小腿疼痛。如果是筋膜疲劳或者拉伤引起的小腿疼痛需要注意休息。因为身体是有修复功能的，当筋膜受伤后经过充分的休息会慢慢的自我修复，静养几天症状就会慢慢消失。所以患者应该减少走路时间，当腿部充分的休息。

2、热水泡脚

走路多了腿疼可能是因为腿部的突然间运动量过大，肌肉的乳酸过多，无法及时排出所致，对于十个原因引起的小腿疼痛可以用热水泡脚，促进小腿部位的血液循环，加快腿部肌肉中的乳酸的排出，缓解腿疼的症状。

3、按摩腿部

小腿疼痛的人还可以适当的按摩腿部，也可以很好的改善走路后小腿肌肉疲劳的状态，例如可以按摩偏历、曲池、臂月等穴位，这些穴位可解除小腿的酸痛问题。

4、持续锻炼

很多时候路走多了小腿疼是因为缺少锻炼所致的，当走路时间长了，腿部自然也会慢慢适应这种运动方式，慢慢不疼了，所以腿疼的人也可以继续的走路锻炼。不过要注意走路不可贪图步数，否则会伤及腿部肌肉和筋膜。

路走多了小腿疼的缓解方法做了一个详细的介绍，路走多了小腿疼可以通过热敷腿部、按摩腿部、适当的休息来改善症状。另外徒步走路虽然不是剧烈的运动，但是在徒步走路之前一定要做好热身运动，让身体的肌肉动起来，这样才能避免伤及小腿筋膜。同时还需要穿舒适的鞋子，专门徒步走路的鞋子自然是最好的，可以缓解腿部的压力。

这一期给大家讲一下，慢性的腰肌劳损应该怎么来治疗和缓解。

 

说起腰肌劳损，这个病实在是太常见了，基本上到医院来看腰疼的，十有八九都跟腰肌劳损有一定的关系。

 

有些人说，那我还有腰椎间盘突出呢，椎间盘突出，也是在腰肌劳损的基础上，时间长了之后才导致的椎间盘突出。

 

所以说，腰肌劳损是非常常见的，而且往往在医院去看的这些人，他的症状是比较重的。

 

如果我们只是采用一种单纯的方法来治疗，效果不一定好，只有采取综合的治疗措施，才能收到比较好的效果。

 

 

今天我就跟大家讲一讲，有哪些措施可以治疗腰肌劳损。

 

第一个，就是非常简单的药，外用药。

 

比如一些软膏，像扶他林软膏、巴布膏这种我们医院也经常外用的药，就是比较简单治疗腰肌劳损的药。

 

第二个，还有些内服的药，吃的药，西药就是非甾体类的抗炎止痛药，比如说芬必得、洛索洛芬、还有塞来昔布。这些药呢，有明显的抗炎止痛的作用，但是它们是同类药，我刚才说的这几个药物，只要选其中一种就可以了。

 

还要注意，这些药物多少对胃有一些刺激，如果你有胃溃疡就不能用；或者你没有胃溃疡，但是你吃了之后觉得胃部不适，或者有疼痛，也要停用。这是内服药。

 

 

第三个，还有一些理疗的方式。比如说磁疗，离子导入，还有一些超短波，中频，这些理疗的方式对于急性期的病程，比较短的这种效果还是比较好的。

 

如果没有这些仪器，我们在家里也可以用热毛巾或者热水袋，热敷一下腰背部，实际上，这也就是简单的理疗的方式。

 

这些理疗大部分都是跟局部加热有关系的，所以热毛巾热敷，也是可以起到这样的作用。

 

第四个就是按摩和推拿。按摩推拿对治疗慢性腰肌劳损效果还是比较好的，但是，要用轻柔的手法，切记不可用太重的手法，如果手法太重了，有可能导致肌肉的损伤，或者是患者难以忍受，造成新的损伤。

 

第五个就是我们祖国中医的针灸，拔罐，这些在慢性腰肌劳损中，也有一定的作用。在一些情况下，我们单纯用拔罐就能起到良好的效果，对于老年患者不能耐受推拿手法者，尤其适用。

 

第六个就是压痛点的封闭疗法。这属于西医方面的治疗方法，就是我们说的打封闭，在局部一个痛点上，去打一个封闭。但这种必须是有一个点疼，而不是一片。

 

如果说你的腰这一片都疼，那就没办法打封闭。比如说，你就感觉有一个点，用手指头尖去指到一个点，就这个点疼，那这个打封闭效果是比较好的。

 

第七个，还有一些就是手术的方法。但慢性腰肌劳损几乎没有人去做手术，如果是劳损时间太长，通过以上的这些方法都不能解决，那么，可以通过小针刀去松解一下这些组织的张力，让血液循环改善一下，就能起到非常好的作用。

 

它不是手术，也不是单纯的扎针灸，它的作用可能更深一些，效果也还可以。

 

所以这就是我们讲的，对于慢性腰肌劳损的一些治疗的方法，希望能够帮助大家。

 

好，这一期我们就讲到这里。

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大腿肿胀的原因有很多，一旦出现大腿肿胀，会让人看起来变得肥胖。影响美观还会给人带来身体上的不适。大腿肿胀的原因有很多，例如站得久了、坐得久了、缺乏运动等。那么，如果大腿出现肿胀该怎么办？一起来看看吧！

1、泡脚可以消除水肿。利用温开水和渗透压的原理，浸泡足部5-10分钟，可起到消除水肿的良好作用。利用温开水和渗透压的原理，泡脚需要5-10分钟，可以改善腿部水肿。泡脚时，可以在水中加入姜汁、天然盐或米酒。足浴水的量应该分布在小腿上，这有助于血液循环，也可以代谢掉体内多余的水分。

2、如果是扭伤。可以用热敷来消肿，这种效果比较快。可以先在扭伤处涂抹红花油或云南白药，然后再进行热敷。热敷可以促进局部血液循环、加速水肿的吸收和排出、缓解疼痛症状。

3、倒立消除水肿。倒立消除水肿的效果需要半个多小时。具体做法为：在晚上睡觉前躺在床上，想象骑自行车走路锻炼的情景。倒立有助于下肢血液回流，促进下肢血液循环，还能达到消除腿部浮肿的良好效果。

4、饮食可以消除水肿。水肿的原因是由于体内的水分失衡。因此，要消除腿部水肿，就需要保持体内的水分平衡。除了药物治疗以外，还可以从饮食方面入手，饮食要均衡，不要摄入太多的盐，因为它会导致体内水分滞留，从而引起肿胀。建议多吃一些能促进水循环的食物。

大腿肿胀消除的办法很多，但是预防大腿肿胀也很重要。一定要保持充足的睡眠，避免长时间的站立，避免长时间的坐着，要活动一下腿部，做一做上抬的动作。除此之外，还要养成好的作息习惯和清淡的饮食习惯。有时间可以出去散步、慢跑等运动。

大腿疼痛可发于多个部位，大腿前侧，后侧，内侧，外侧都能出现疼痛，而今天我想谈的就是大腿外侧的疼痛，让我们一起来分享下大腿外侧疼痛是什么原因?

 

第一：阔筋膜张肌挛缩：

 

肌肉损伤疼痛主要集中在股骨大转子前外侧，会牵涉至髋关节疼痛，而且一直延伸至大腿的前外侧部，并且沿大腿向下极少延伸至膝关节外侧。生活中易发于常在斜坡行走、蜷曲身体睡觉、屈曲髋关节久坐的人群，表现为很难长时间维持髋关节屈曲90度以上的坐位，屈膝久坐后疼痛，无法向疼痛一侧侧躺且由于疼痛患者无法快速走路。

第二：股外侧皮神经炎：

 

股外侧皮神经损伤而引起的疼痛，是一种由多种原因引起的股外侧皮神经损害而产生的大腿前外侧皮肤感觉异常与疼痛的综合征，多发于中年及以上的患者。股外侧皮神经为感觉神经，起源于腰2、3脊神经后根。自腰大肌外缘伸出后，该神经越髂肌深面至髂前上棘，并在其内侧通过腹股沟韧带下面达股部。然后沿缝匠肌外侧下行，距髂前上棘5—10cm处传出大腿阔筋膜，并分为前后支至股前外侧皮肤。此症病因复杂，且经常腰腿痛患者会并发此症，因该神经在通过腹股沟韧带或穿出大腿阔筋膜处与这些部位的软组织的牵拉、紧束、痉挛对该神经压迫有关，压迫因素可为致病的根源。

第三：主要症状表现为：

 

股外侧皮神经痛大多为单侧性发病，其主要症状是出现大腿前外侧的感觉异常，如疼痛，麻木，烧灼，僵硬，刺痛或捆束感。疼痛常表现为刺痛状，轻者阵发性出现，与疲劳、受冷有关；严重的患者为持续性、行走站立可出现症状加剧。在髂前上棘内侧及其下方有明显压痛点，股前外侧皮肤常可检查到有大小和形状不同的感觉减退区。

 

要提请注意的是，大腿外侧无运动神经支配，坐骨神经只沿大腿后侧下行，并不经大腿外侧，故大腿外侧疼痛时，不应该不加思索地就认定是坐骨神经痛。遗憾的是在临床上常发生这一基本常识的误诊。只要熟悉一下解剖，有识于此，从位置上是很容易将其区分的。

有的人在按压自己小腿内侧的时候会出现疼痛感，可能是软组织受伤或者血液循环不良等因素导致的，也有可能是风湿疾病，最好到正规的医院接受检查，可以多补充身体的钙元素，并且多热敷自己的患处，能够减少疼痛感的发生。人们应该对小腿内侧按压疼痛的原因和解决方法有了解。　

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如果一个人长期过度劳累，再加上经常从事体力劳动，就有可能会导致肌肉发炎或者出现肌肉拉伤的情况，如果在这个时候按压人们的小腿，就可能会出现小腿内侧疼痛的情况。可以考虑到医院进行核磁共振检查或者拍片检查，可以使用一些活血化瘀的膏药进行调理。

有的人小腿按压疼痛是因为下肢血液循环不良导致的，需要到医院找到血液循环不良的原因，有可能是贫血造成的，也有可能是腰椎疾病造成的。人们可以考虑使用药物进行调理，也可以采取中医按摩或者烤电等方法进行物理治疗，在此过程中应当注意不能剧烈运动，可以适当的休息，可以抬高自己的下肢。

如果一个人身体缺乏营养，比如缺乏钙元素，也会导致小腿内侧按压疼痛，可以多吃一些骨头汤或者多吃鱼类等产品，每天应当坚持锻炼，因为在锻炼的过程中能够促进身体对钙元素的吸收。人们每天可以喝一些牛奶，并且要注意保持良好的生活习惯，并最好不要抽烟喝酒。

综上所述，很多人发现自己的小腿出现了按压疼痛这种疾病，可能是肌肉拉伤或者发炎感染等因素导致的，也有可能是血液循环不畅，可以考虑到正规的医院进行检查。人们可以使用针灸按摩、药物调理等方式来帮助缓解疼痛感，应当注意保持良好的饮食习惯和生活作息。

相信很多人都有这样的经历，晚上睡觉睡得好好的，突然就被腿抽筋疼醒，那种疼痛是像针扎一样的，而且疼痛迅速且钻疼，让人忍不住想尖叫，导致晚上也会一直睡不好。

 

除了晚上抽筋，还有很多人会在白天的时候抽筋，并且抽筋时间很长，难以缓解，出现这些情况的时候，很多人都以为是缺钙导致的，觉得可能补补钙就好了，但是事实真的是这样吗？

抽筋到底是怎么回事？

 

其实，在医学上抽筋有专业的叫法，叫做“肌肉痉挛”，指的是我们的神经肌肉异常兴奋，从而引起的不自主的过度收缩。

 

肌肉痉挛一般发生在腿部，发作时常会出现压榨性的疼痛，一般会持续数秒，或者数十秒，也有的时间会更长，然后会慢慢的缓解。

 

其实，经常抽筋除过我们都知道的缺钙以外，还有很多原因也会导致腿抽筋，下面就为大家一一详解。

 

1、缺钙导致的

 

这是很多人会想到的原因，因为肌肉收缩的过程中，起主要作用的是体内的钙离子，而如果体内钙量缺乏，导致血液中钙离子较少，就会导致肌肉兴奋从而出现痉挛现象，所以出现腿抽筋的现象。

 

2、受凉导致的

 

很多人在晚上睡觉的时候，很容易出现小腿抽筋，很可能是由于房间内温度过低，导致小腿肌肉受到寒冷刺激，从而出现痉挛现象。

 

还有很多人夏天游泳时，由于水温太低，导致肌肉出现痉挛，也会发生腿抽筋现象。

3、过度疲劳导致的

 

如果白天劳动量很大，或者运动过量，就会导致腿部肌肉的收缩速度加快，而体内也有大量的乳酸积累，这样会导致短时间内肌肉的收缩难以协调，从而出现抽筋的现象。

 

4、睡眠姿势不当导致的

 

如果晚上睡姿不当，也会导致抽筋，这主要是因为，如果一直保持一个睡姿，比如趴着睡，或者一直仰卧而睡，都会使得肌肉长时间的放松，肌肉也会出现痉挛现象，所以，睡觉时，最好多个姿势交替进行。

 

如果睡觉时，突然出腿部抽筋，应该怎么办？

 

方法1：翘起脚板

 

如果出现抽筋现象，且疼痛难受剧烈时，可以迅速将抽筋那侧脚的脚趾扳起，然后翘起脚板，将腿尽量伸直，如果没有别人帮忙，可以借助墙壁来做，这样对于缓解疼痛效果很好。

 

方法2：局部按摩

 

发生抽筋现象，可以用手快速的揉搓小腿，揉搓部位选择承山穴，反复按摩几次，可以帮助缓解疼痛现象。

方法3：单腿直立

 

如果半夜睡觉时，突然出现小腿的抽筋，可以选择将抽筋的那条腿慢慢站立，使得全身的重量都压在这个腿上，直到疼痛缓解以后就可以停止。

 

抽筋时，我们可以采用以上的小方法来缓解疼痛，但是如果采用上面的方法还没得到缓解，则也有可能是由于某些疾病导致的抽筋，建议到医院进行检查，避免耽误了我们的病情。

大腿疼痛可发于多个部位，大腿前侧，后侧，内侧，外侧都能出现疼痛，而今天我想谈的就是大腿外侧的疼痛，让我们一起来分享下大腿外侧疼痛是什么原因?

 

第一：阔筋膜张肌挛缩：

 

肌肉损伤疼痛主要集中在股骨大转子前外侧，会牵涉至髋关节疼痛，而且一直延伸至大腿的前外侧部，并且沿大腿向下极少延伸至膝关节外侧。生活中易发于常在斜坡行走、蜷曲身体睡觉、屈曲髋关节久坐的人群，表现为很难长时间维持髋关节屈曲90度以上的坐位，屈膝久坐后疼痛，无法向疼痛一侧侧躺且由于疼痛患者无法快速走路。

第二：股外侧皮神经炎：

 

股外侧皮神经损伤而引起的疼痛，是一种由多种原因引起的股外侧皮神经损害而产生的大腿前外侧皮肤感觉异常与疼痛的综合征，多发于中年及以上的患者。股外侧皮神经为感觉神经，起源于腰2、3脊神经后根。自腰大肌外缘伸出后，该神经越髂肌深面至髂前上棘，并在其内侧通过腹股沟韧带下面达股部。然后沿缝匠肌外侧下行，距髂前上棘5—10cm处传出大腿阔筋膜，并分为前后支至股前外侧皮肤。此症病因复杂，且经常腰腿痛患者会并发此症，因该神经在通过腹股沟韧带或穿出大腿阔筋膜处与这些部位的软组织的牵拉、紧束、痉挛对该神经压迫有关，压迫因素可为致病的根源。

第三：主要症状表现为：

 

股外侧皮神经痛大多为单侧性发病，其主要症状是出现大腿前外侧的感觉异常，如疼痛，麻木，烧灼，僵硬，刺痛或捆束感。疼痛常表现为刺痛状，轻者阵发性出现，与疲劳、受冷有关；严重的患者为持续性、行走站立可出现症状加剧。在髂前上棘内侧及其下方有明显压痛点，股前外侧皮肤常可检查到有大小和形状不同的感觉减退区。

 

要提请注意的是，大腿外侧无运动神经支配，坐骨神经只沿大腿后侧下行，并不经大腿外侧，故大腿外侧疼痛时，不应该不加思索地就认定是坐骨神经痛。遗憾的是在临床上常发生这一基本常识的误诊。只要熟悉一下解剖，有识于此，从位置上是很容易将其区分的。

小腿肚的皮肤发生瘙痒一般发生在小腿偏内侧的地方，并且小腿肚此处的皮肤比较柔嫩，一般过于激烈的扣挠都会导致此处的皮肤的红肿甚至出血。很多人只认为这只是一种很简单并且很快就会不痒，其实这种瘙痒并不会是很容易消停的。那么小腿痒怎么回事呢？

1、小腿皮肤瘙痒导致出现的原因有很多，比如有时候天气寒冷干燥，小腿的脂肪比较薄，没有过多的油脂支持皮肤然后导致瘙痒，或者是皮肤新陈代谢比较慢，难以和天气的变化相适应，皮肤的汗腺分泌就会减少，很容易让皮肤变得干燥瘙痒，小腿瘙痒有时候是因为不注意卫生所导致，如果不及时清洗腿部，就很容易让病菌侵袭身体，从而引发皮肤瘙痒。

2、小腿瘙痒还有可能是因为小腿常年潮湿所导致，如果小腿常常暴露在潮湿空气中，也很容易感染细菌的，然后导致皮肤瘙痒，出现小腿皮肤瘙痒就要及时治疗，首先就是要到医院好好检查，找出发病原因，然后根据病情选择合适的治疗方法，多数都是用药物进行治疗，选择温和不刺激的药膏进行涂抹。

3、小腿发痒的原因还在于皮肤性疾病，皮肤病的发病前中也可能会出现小腿发痒以及红肿的现象，所以说在治疗两个小腿儿发痒时也应该从疾病方面进行考虑，积极的排除湿疹症状、皮疹、丘疹症状、荨麻疹等等疾病发生，也是有效判断两个小腿发痒的重要病症原因，所以说，在只有两个小腿发痒的过程中患者不应该从单方面考虑。

如果平常不要吃辛辣食物以及过敏性的食物，以免造成两小腿发痒症状的加重，所以说平常不要吃牛肉、羊肉、狗肉、螃蟹等等食物，这些食物都会引起两小腿发痒的症状，所以说饮食方面患者也应该加强严格的管理。

玻尿酸注射除皱，作为目前较为流行的美容方式之一，受到了众多爱美人士的青睐。然而，玻尿酸注射除皱的价格问题却一直备受关注。那么，玻尿酸注射除皱究竟要多少钱呢？本文将从多个方面为您解析。

首先，玻尿酸注射除皱的费用与注射范围和皱纹深度密切相关。每个人的面部皱纹情况不同，因此玻尿酸注射除皱的费用也会有所不同。在了解费用时，我们需要根据除皱范围以及所选择的材料进行分析，才能得出具体的花费。

其次，随着透明质酸注射剂量的增加，单次注射透明质酸的价格也会相应增加。这与医院的选择密切相关。每个医院在注射美容技术、医生水平、资质等方面都有所不同。例如，天然透明质酸在除皱效果上存在较大差异，这可能造成2000元透明质酸和数万元透明质酸之间的价格差异。

此外，市场上玻尿酸的价格根据其类型而变化。目前，玻尿酸主要分为国产和进口两种。国产玻尿酸相对便宜，而进口玻尿酸则相对昂贵。市场上品牌众多，价格也参差不齐。国产玻尿酸价格可能在两千到五千之间，而进口玻尿酸可能更昂贵。消费者在选择时，应根据自身情况做出选择。

玻尿酸注射除皱的具体费用一般在5000到1万元左右。由于每个人的面部皱纹不同，皱纹深浅不同，手术的难易程度也不同，因此所需费用也会有所不同。最后提醒大家，注射玻尿酸后，在洗脸时要格外注意，这有助于保持玻尿酸注射的效果。

除了玻尿酸注射除皱，还有其他多种除皱方式可供选择，如激光除皱、线雕除皱等。这些方法各有优缺点，消费者应根据自身需求和医生的建议进行选择。

总之，玻尿酸注射除皱的价格受到多种因素的影响，消费者在了解费用时，应全面考虑。同时，选择正规医院和有经验的医生进行注射，才能确保手术效果和安全。

系统性硬皮病（Scleroderma）是一种罕见的自身免疫性疾病，其主要特征是皮肤硬化和系统性病变。今天，我们就来了解一下这种疾病的典型症状。

首先，系统性硬皮病的皮肤表现可分为三个阶段。第一阶段是水肿期，患者会出现非凹陷性水肿，尤其是手指肿胀，类似于腊肠状。第二阶段是硬化期，皮肤逐渐变硬，失去弹性，类似于皮革，且表面有蜡样光泽，无法用手提起。第三阶段是萎缩期，皮肤皮下组织和肌肉进一步萎缩硬化，足趾端和关节处易出现顽固性溃疡，汗液减少，毛发脱落，毛细血管扩张，出现面具脸、鹰钩鼻、口周皮肤变薄、张口受限等症状。

除了皮肤表现外，系统性硬皮病还可能伴随雷诺现象，即手指和足趾遇冷或情绪激动时，出现变白、变紫、变红的现象。此外，该病还可能存在系统性病变，如肺间质病变，表现为干咳、气短；肾脏病变，可出现血压升高、水肿等症状。

针对系统性硬皮病的治疗，目前尚无根治方法，但可以通过药物治疗、物理治疗和日常保养等方式缓解症状，提高生活质量。药物治疗主要包括免疫抑制剂、血管扩张剂、抗纤维化药物等。物理治疗包括按摩、热敷、压力治疗等。日常保养方面，患者应注意保暖，避免感冒等诱发雷诺现象的因素；注意皮肤保护，避免创伤和感染；保持皮肤湿润，适当减少洗澡次数，避免过度擦洗。

系统性硬皮病是一种复杂的疾病，需要患者和医生共同努力，积极治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。

你是否也曾经遇到过皮肤瘙痒、脱屑的困扰？这可能是牛皮癣的早期症状。牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特点为皮肤上出现银白色鳞屑，伴有明显的瘙痒和炎症。本文将为您介绍几种常见的牛皮癣药物治疗方法，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

一、常见牛皮癣药物治疗方法

1. 外用药物：外用药物是治疗牛皮癣最常用的方法之一。常用的外用药包括蒽林软膏、卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等。这些药物可以减少炎症、促进鳞屑脱落，缓解瘙痒症状。

2. 内服药物：对于病情较重的患者，可能需要口服药物进行治疗。常用的口服药物包括甲氨蝶呤、环孢素、维甲酸等。这些药物可以调节免疫系统，抑制炎症反应，从而达到治疗目的。

3. 中医治疗：中医治疗牛皮癣也有一定的疗效。中医认为，牛皮癣的发生与肝肾不足、气血瘀滞等因素有关。因此，中医治疗主要以调理肝肾、活血化瘀为主。常用的中医治疗方法包括中药、针灸、拔罐等。

4. 光疗：光疗是一种物理治疗方法，通过紫外线照射皮肤，抑制表皮细胞过度增殖，减轻炎症反应。常用的光疗方法包括窄谱中波紫外线光疗、紫外线光疗等。

二、日常保养注意事项

1. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗患处，避免使用刺激性强的洗涤剂。

2. 避免搔抓：搔抓会加重炎症和瘙痒，甚至导致感染。

3. 注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。

4. 保持良好心态：心理因素也会影响牛皮癣的病情，保持良好心态对治疗具有重要意义。

三、寻求专业治疗

对于牛皮癣患者来说，寻求专业治疗至关重要。建议您到正规医院皮肤科就诊，在医生指导下进行治疗。

总之，牛皮癣是一种慢性皮肤病，需要长期治疗和护理。通过合理治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

脚臭脚气是一种常见的足部问题，困扰着许多人的日常生活。本文将为您介绍几种有效的治疗方法，帮助您摆脱脚臭脚气的困扰。

一、脚臭脚气的原因及分类

脚臭脚气主要是由真菌感染引起的，可分为以下几种类型：

1. 湿脚型：脚部出汗较多，导致真菌滋生。

2. 硬皮型：脚部皮肤粗糙，容易滋生细菌。

3. 脚气型：真菌感染引起的脚部皮肤瘙痒、脱皮等症状。

二、脚臭脚气的治疗方法

1. 按摩方法：通过按摩足部穴位，可以缓解脚臭脚气。具体操作如下：

（1）按摩小腿肚内的上缘，选择阴陵泉穴进行按摩，巩固补养脾胃的效果，利水消肿。

（2）按摩丰隆穴位，祛除脚部寒气。

2. 泡脚方法：

（1）使用艾叶泡脚，具有祛湿止痒、温经止血、止痛的作用。

（2）使用花椒水泡脚，具有治疗脚气的作用。

3. 食疗方法：

（1）陈皮红枣煲汤，祛除脚气。

（2）冬瓜赤小豆，清热解暑，治疗脚气。

（3）淡菜，补肾、调节血气，富含维生素B，适用于贫血患者和缺乏硫胺素的脚气患者。

（4）田螺，清热利水，缓解便秘，治疗脚气。

4. 日常保养：

（1）勤洗脚，保持脚部清洁卫生。

（2）选择透气性好的鞋袜，减少脚部出汗。

（3）定期更换鞋袜，避免细菌滋生。

三、预防脚臭脚气的方法

1. 保持脚部干燥，避免潮湿环境。

2. 选择透气性好的鞋袜。

3. 定期晒鞋袜，杀死细菌。

4. 避免与他人共用鞋袜。

通过以上方法，相信您一定能够摆脱脚臭脚气的困扰，拥有健康的足部。

在临床医学中，C反应蛋白（CRP）是一种重要的炎症标志物，其水平的变化往往预示着体内是否存在炎症反应。CRP升高可能由多种原因引起，以下将详细介绍可能导致CRP升高的常见原因。

1. 细菌感染：细菌感染是导致CRP升高的最常见原因之一。细菌进入人体后，会引发炎症反应，CRP水平随之升高。

2. 病毒感染：病毒感染也会导致CRP升高。病毒侵入人体后，会引发免疫反应，CRP水平升高。

3. 支原体感染：支原体是一种介于细菌和病毒之间的微生物，感染后也会导致CRP升高。

4. 脉管炎：脉管炎是一种血管炎症性疾病，CRP水平在脉管炎患者中通常会升高。

5. 肿瘤性疾病：肿瘤在生长过程中，会刺激CRP升高，但CRP并非肿瘤的特异性标志物。

6. 过敏性疾病：过敏性鼻炎等过敏性疾病会导致CRP升高。

7. 风湿性疾病：风湿性疾病，如风湿性关节炎、风湿性心脏病等，CRP水平通常会升高。

8. 外伤：外伤后，CRP水平也会升高。

了解CRP升高的原因有助于医生进行更准确的诊断和治疗。当CRP水平升高时，医生会结合患者的临床表现和检查结果，进行综合分析，以确定病因，并制定相应的治疗方案。

皮肤病是困扰许多人的常见问题，它不仅影响美观，还可能给患者带来不适和痛苦。在寻求治疗的过程中，除了传统的药物治疗外，合理的饮食也是改善皮肤病症状的重要途径。本文将为大家介绍几种适合皮肤病的食疗方法，帮助大家从内而外改善肌肤健康。

一、蔬菜类食疗

1. 素炒六样：这是一道简单易做的菜肴，主要原料包括芹菜、胡萝卜、香干、菠菜、黄瓜和花菜。这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进新陈代谢，增强免疫力，从而改善皮肤病症状。

2. 红柿肉末蒸豆腐：这道菜以西红柿、瘦肉、土豆和豆腐为主要原料，搭配清油、食盐和味精等调料。西红柿富含维生素C，具有抗氧化作用，能够帮助肌肤抵抗自由基的侵害；豆腐含有丰富的蛋白质和钙，有助于肌肤修复和生长。

3. 芋头：芋头是一种营养价值较高的食材，含有蛋白质、钙、维生素等多种营养成分。芋头性味甘平，具有清热解毒、祛瘀消肿等功效，对于皮肤病的治疗具有一定的辅助作用。

二、日常保养

1. 保持良好的作息习惯：充足的睡眠有助于身体恢复和肌肤修复。保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于改善皮肤病症状。

2. 注意防晒：紫外线是导致皮肤病加重的重要因素之一。外出时，应涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

3. 保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，避免使用刺激性强的洁面产品。定期使用面膜进行深层清洁，有助于改善肌肤状况。

三、医院和科室

如果您的皮肤病症状严重或反复发作，应及时就医。皮肤科是专门治疗皮肤疾病的科室，医生会根据您的具体情况制定合理的治疗方案。

在炎热的夏季，内热症状困扰着许多患者。此时，运用一些具有清热解毒功效的中药材泡水饮用，可以帮助缓解症状。以下是一些常见的中药材及其作用：

1. 金银花

金银花被誉为清热解毒的佳品，具有很好的疏风散热作用。在中医理论中，金银花适用于治疗外感热病、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。此外，金银花泡水还可以帮助缓解消化不良、腹胀等不适。

2. 连翘

连翘不仅具有清热解毒的功效，还能消肿散结、利尿。在中医临床上，连翘常用于治疗淋病、乳腺炎、扁桃体炎等疾病。

3. 蒲公英

蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效。对于咽喉肿痛、黄疸、尿路感染等疾病，蒲公英泡水饮用具有很好的疗效。

4. 大青叶

大青叶是许多中成药的主要成分，如大青叶合剂、大青叶片等。它具有凉血消斑、利咽消肿、清热解毒等功效。在治疗感冒、咽喉炎、口腔溃疡等疾病方面，大青叶具有一定的疗效。

5. 牛黄

牛黄具有清热解毒、熄风止痉、化痰开窍等功效。在中医临床上，牛黄常用于治疗小儿惊风、癫痫、中风等疾病。

除了上述中药材外，还有一些具有清热解毒作用的中药材，如穿心莲、白鲜皮、半边莲等。在使用这些中药材时，应注意适量，过量可能会导致不良反应。

女性朋友们，你是否曾在月经期间考虑过进行自体脂肪填充手术？

月经期间进行自体脂肪填充手术，可能会带来一系列潜在的风险。

首先，月经期间女性的身体机能会有所下降，免疫力降低，容易引发术后感染。

其次，月经期间女性的凝血功能也会有所下降，而自体脂肪填充手术是一种创伤性手术，对凝血功能有一定的要求，可能会引起出血过量。

此外，月经期间内分泌会失衡，免疫力也会下降，增加了术后感染的风险。

因此，建议在月经后的第五到十天左右进行自体脂肪填充手术，此时身体机能相对稳定，有利于术后恢复。

自体脂肪填充手术是一种常见的整形美容手术，通过将自身脂肪移植到需要填充的部位，以达到塑形的效果。

手术前，医生会根据你的需求和个人情况，制定个性化的手术方案。

术后，需要遵循医嘱，做好术后护理，以促进伤口愈合和恢复。

除了自体脂肪填充手术，还有许多其他整形美容手术可供选择，如隆鼻、隆胸、眼袋手术等。

在选择整形美容手术时，要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生，以确保手术安全和效果。

同时，也要做好术前和术后的准备工作，以降低手术风险和促进恢复。

泪沟是面部常见的衰老迹象之一，它会导致面部轮廓不清晰，给人疲惫感。为了改善泪沟，目前有几种常见的填充方法，包括玻尿酸填充、胶原蛋白填充和自体脂肪填充。

首先，玻尿酸填充是一种非常受欢迎的方法。玻尿酸是人体自然存在的一种物质，具有高度的生物相容性，因此不会引起过敏反应。玻尿酸填充泪沟后，可以立即看到效果，使面部轮廓更加立体。但是，玻尿酸填充的效果维持时间相对较短，通常在6-12个月左右。

其次，胶原蛋白填充也是一种常用的方法。胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，具有促进皮肤弹性和光泽的作用。胶原蛋白填充泪沟后，可以使皮肤更加紧致，减少泪沟的深度。但是，胶原蛋白填充并不适合所有人群，对于过敏体质的人来说，可能会引起过敏反应。

最后，自体脂肪填充是一种较为安全的方法。它通过提取自身的脂肪细胞，然后注射到泪沟部位，从而达到填充效果。自体脂肪填充的效果较为持久，而且可以避免过敏反应。但是，自体脂肪填充需要医生具有丰富的经验，否则可能会出现脂肪栓塞等并发症。

除了上述方法，日常的皮肤护理也非常重要。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，适当进行面部按摩，以及使用适合自己肤质的护肤品，都可以帮助改善泪沟。

在选择泪沟填充方法时，建议患者根据自己的需求和医生的建议进行选择。同时，选择正规的医院和经验丰富的医生进行操作，可以更好地保证安全和效果。

斑点，是女性皮肤美容的大敌，尤其是光滑细腻的肌肤上突然出现的斑纹，更让人头疼。虽然大多数斑点对身体无害，但它们却严重影响了我们的“面子”问题。那么，面对斑点，我们该如何应对？有没有什么方法可以有效地淡斑甚至祛斑呢？

首先，饮食调理是淡化斑点的重要一环。维生素C和维生素E是天然的抗氧化剂，可以帮助减少黑色素的沉积，从而起到淡斑的作用。我们可以多吃一些富含这些维生素的水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜等。

其次，良好的生活习惯也是祛斑的关键。避免吸烟、饮酒，保证充足的睡眠时间和质量，这些都有助于改善皮肤状况，减少斑点生成。

防晒也是预防斑点的重要措施。紫外线是导致皮肤色素沉着的主要原因之一，因此，在夏天出门时，一定要做好防晒工作，可以使用遮阳伞、防晒霜等。

化妆品的选择和使用也要注意。过浓的妆容和劣质的化妆品都可能导致皮肤问题，包括斑点。因此，我们应该尽量使用淡妆，并选择质量可靠的化妆品。

日常的皮肤保养也不可忽视。洗脸时加入一些牛奶，可以让皮肤变得更加细腻。此外，多做面部按摩，促进血液循环，也有助于祛斑。

如果斑点问题严重，建议寻求专业医生的帮助。医院皮肤科有专业的设备和治疗方法，可以帮助我们解决斑点问题。