膝关节韧带损伤是常见的运动损伤之一，常常给患者带来疼痛、肿胀和活动受限等问题。

为了确保准确诊断和治疗膝关节韧带损伤，以下三种检查方法可以帮助医生做出正确的判断：

1. 面诊检查：医生会仔细询问病史，观察患者的症状和体征，如疼痛部位、活动受限程度等，以便初步判断是否存在膝关节韧带损伤。

2. X射线检查：X射线可以显示膝关节骨骼的结构，帮助医生判断是否存在骨折、脱位等情况，为治疗提供重要依据。

3. MRI检查：MRI可以清晰地显示膝关节软组织的损伤情况，如韧带撕裂、半月板损伤等，是诊断膝关节韧带损伤的重要手段。

除了上述检查方法，以下措施也有助于预防和治疗膝关节韧带损伤：

1. 加强膝关节周围肌肉力量训练，提高关节稳定性。

2. 注意运动姿势，避免过度用力或姿势不当导致的损伤。

3. 选择合适的运动鞋，减少地面反作用力对膝关节的冲击。

4. 遵医嘱进行康复训练，促进膝关节功能恢复。

5. 如有膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，避免延误病情。

昨天下午，我在互联网医院进行了在线问诊，医生根据我的主诉进行了详细的评估和建议。医生在诊疗前提醒了我一些注意事项，包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，以及互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。在问诊过程中，医生耐心询问了我的受伤情况，并通过沟通了解到我是因为走路不慎扭伤了膝关节，于是医生要求我将核磁共振片子发过来。虽然我尝试了多种方式分享，但最终还是通过小程序截图的方式成功传送了核磁共振片子给医生。

医生细心地观察了我的核磁共振片子，给出了专业的诊断和治疗建议。医生解释了我的髌股内侧支持带撕裂的情况，以及髌骨外偏的现象，建议我进行一期手术，即关节镜微创手术。在医生的建议下，我决定再去大一点的医院进行检查，医生还提醒我需要戴卡盘支具，因为我的受伤比较重。整个问诊过程结束后，我对医生的专业知识和耐心沟通表示感谢。

医生的建议仅为建议，如需诊疗还需要前往医院就诊，但我对这次在线问诊的体验非常满意。我会按照医生的建议再去医院检查，希望能早日康复。

运动是保持健康的重要方式，但过度运动也可能导致膝关节韧带损伤。那么，膝关节韧带损伤有哪些症状呢？本文将为您详细介绍。

一、膝关节韧带损伤的症状

1. 内、外侧副韧带损伤：

（1）内侧副韧带损伤：常见于膝外翻暴力，如膝部外侧受到撞击或压迫，导致膝过度外展，内侧副韧带可能发生部分或完全断裂。

（2）外侧副韧带损伤：常见于膝内翻暴力，如膝部内侧受到撞击或压迫，导致膝过度内收，外侧副韧带可能发生部分或完全断裂。

2. 前、后交叉韧带损伤：

（1）前交叉韧带损伤：常见于膝关节伸直位下内翻损伤或屈曲位下外翻损伤，导致前交叉韧带断裂。

（2）后交叉韧带损伤：常见于来自前方的使胫骨上端后移的暴力，导致后交叉韧带断裂。

3. 新鲜前交叉韧带断裂症状：

（1）韧带撕裂时伴有撕裂声和关节错动感，关节内出血，导致关节肿胀、疼痛，多数患者不能继续从事原来的运动，甚至伸直和过屈活动受限。

（2）查体时浮髌试验阳性，Lachman检查松弛、无抵抗。

（3）膝关节核磁检查提示：关节内积血，前十字韧带肿胀或连续性中断，可以看到残端，股骨髁间窝外侧壁或股骨外髁后方和相对应的胫骨平台骨挫伤表现。

4. 陈旧性前交叉韧带断裂症状：

（1）关节松弛不稳，患者在运动中有膝关节错动感或打软腿，不能急停急转，不能用患腿单腿支撑。

（2）运动中膝关节容易反复扭伤，疼痛，造成半月板损伤后甚至出现反复交锁。

（3）查体：Lachman检查松弛无抵抗，前抽屉试验阳性。

（4）膝关节核磁检查提示：前十字韧带连续性中断，可以看到残端，股骨外髁和胫骨平台骨挫伤表现。时间过久的，韧带的形态消失，出现骨质增生表现。

（5）反复扭伤的患者往往继发关节软骨和半月板损伤。

二、预防膝关节韧带损伤的措施

1. 加强膝关节周围肌肉的力量训练。

2. 热身充分，避免运动过度。

3. 选择合适的运动场地和器材。

4. 注意运动姿势，避免不当动作。

5. 出现疼痛或不适时及时就医。

5.31号晚骑车摔伤膝关节，可以行走，3月后膝关节肿胀基本上没有，就是弹响。经过线上医生问诊，医生详细分析了核磁共振结果，确认了前交叉韧带损伤、髌骨软骨损伤和关节腔积液等问题。医生建议进行保守治疗，避免剧烈运动，注意休息和关节保暖，同时强调了观察治疗效果和注意事项。患者在医生的指导下进行了相应治疗，积极配合，并在线上问诊中及时向医生反馈症状变化，以便及时调整治疗方案。

膝关节韧带损伤是常见的运动损伤，对于恢复期的患者来说，饮食调理尤为重要。

首先，保证营养均衡是关键。在恢复期，患者应该以清淡的饮食为主，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，同时适量摄入优质蛋白，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，以帮助身体修复损伤。

其次，补充维生素和矿物质也很重要。维生素C具有抗炎作用，可以帮助减轻疼痛；维生素D和钙可以帮助骨骼修复。患者可以多吃柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等富含维生素和矿物质的食物。

此外，胶原蛋白的摄入对膝关节韧带的恢复也大有裨益。胶原蛋白是构成韧带的主要成分，可以增强韧带的弹性和韧性。患者可以适当多吃一些猪蹄、鸡爪、鱼皮等富含胶原蛋白的食物。

在恢复期，患者还应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、烧烤、火锅等，以免加重病情。同时，戒烟戒酒也是非常重要的。

除了饮食调理，患者还应加强康复训练，如关节活动度训练、肌力训练等，以促进膝关节功能的恢复。

总之，膝关节韧带损伤恢复期的饮食调理和康复训练都非常重要，患者应积极配合医生的治疗建议，尽快恢复健康。

那天，阳光明媚，我如往常一样在篮球场上挥洒汗水。然而，一场意外却让我的左膝关节遭受了重创，内扣的疼痛让我无法忽视。膝盖损伤严重吗？我焦虑不安，只能通过电话联系到了一位关节科医生，开始了我的线上问诊之旅。

电话那头的医生声音温和，他详细询问了我的症状，并告诉我需要通过核磁共振来进一步了解损伤情况。我按照医生的建议去了医院，做了核磁共振检查。

几天后，我再次拨通了医生的电话。医生告诉我，我的内侧副韧带有损伤，髌骨有点半脱位，髌骨软骨也有损伤。听到这些，我紧张地问：“医生，我这需要做手术吗？”医生告诉我：“根据你的情况，我建议你做手术。”

手术？我有些犹豫，又有些担忧。医生似乎看出了我的顾虑，他说：“你不用担心，一般的原则是如果初次脱位可以考虑保守治疗，甚至位支具固定六周。但复发脱位建议手术。”听到这里，我心中的石头终于落下了。

在接下来的日子里，我一直在为手术做准备。医生告诉我，如果不做手术，我下次会有脱位的风险。我明白，这是为了我以后的生活着想。虽然手术有一定的风险，但我还是决定勇敢面对。

手术那天，我紧张地躺在床上，医生和护士们忙碌地为我做着术前准备。手术过程很顺利，我在医院里度过了几天，然后便开始了漫长的康复之路。

康复期间，医生一直关注着我的情况，他告诉我，我的髌骨支持带损伤了，需要做髌骨支持带重建。我按照医生的建议进行了治疗，慢慢地，我的膝盖恢复了往日的活力。

现在，我已经康复得差不多了。回首这段经历，我深深感谢那位医生。是他让我明白了，专业与温暖是可以并存的。在我最需要帮助的时候，是他给了我信心和勇气。我相信，只要我们相互信任，医疗之路一定会越走越宽广。

膝关节外侧韧带损伤，作为一种常见的运动损伤，常常困扰着许多运动爱好者。本文将从膝关节外侧韧带损伤的病因、症状、诊断、治疗以及日常护理等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解和预防这一疾病。

一、病因

膝关节外侧韧带损伤主要发生在以下几种情况：

1. 运动过程中突然内翻：如篮球、足球等运动中，因地面不平或对手冲撞导致膝关节突然内翻，容易造成外侧韧带损伤。

2. 直接外力撞击：如车祸、摔倒等意外情况下，膝关节受到直接外力撞击，导致外侧韧带损伤。

3. 长期过度使用：如长时间跑步、登山等运动，导致膝关节外侧韧带过度拉伸，最终造成损伤。

二、症状

膝关节外侧韧带损伤的主要症状包括：

1. 疼痛：受伤后，膝关节外侧会出现剧烈疼痛，尤其是在活动时。

2. 肿胀：受伤部位会出现明显肿胀，触摸时感觉发热。

3. 功能障碍：膝关节活动受限，不能正常弯曲、伸展。

4. 压痛点：在膝关节外侧髁或腓骨小头处有明显的压痛点。

三、诊断

膝关节外侧韧带损伤的诊断主要依靠以下几种方法：

1. 历史询问：了解受伤经过、疼痛部位等。

2. 体格检查：观察膝关节外观、活动度、压痛点等。

3. 影像学检查：X光、核磁共振等影像学检查有助于确定损伤程度。

四、治疗

膝关节外侧韧带损伤的治疗方法主要包括以下几种：

1. 保守治疗：适用于轻度损伤，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等。

2. 物理治疗：通过按摩、理疗、康复训练等方法，促进损伤恢复。

3. 手术治疗：对于严重损伤或合并其他韧带、软骨损伤等情况，可能需要手术治疗。

五、日常护理

为了预防膝关节外侧韧带损伤，以下日常护理措施值得注意：

1. 增强肌肉力量：通过锻炼股四头肌、腓肠肌等肌肉，提高膝关节稳定性。

2. 选择合适的运动鞋：穿着合适的运动鞋，降低受伤风险。

3. 避免过度运动：避免长时间、高强度运动，给膝关节带来过大压力。

4. 注意场地安全：在运动过程中，注意场地平整，避免摔倒。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

您好。

您已接诊，本次问诊可持续2天。

你好，做的前交叉还是后交叉韧带重建？

韧带重建术后一般支具固定时间位6-8周左右，每个医生的具体康复方案会有一些不同。

我这里要求术后第一周支具固定于膝关节伸直位，其后开始行膝关节屈曲功能锻炼，每周大概30到45度增加角度，术后一个月要达到90度。术后6周恢复到接近正常角度。

您好。我内侧断裂，前后交叉都是重建的。

手术到现在56天了，一直戴着支具。但是目前膝关节弯曲刚刚过90°。

很疼，有什么好办法吗？

就目前看离恢复到正常还有很大距离。关键是弯不下腿，太疼了。

现在两个月通过锻炼还是有可能恢复到正常角度的。

第一可以把口服的止疼药吃上锻炼，每次锻炼完冰敷半小时左右。

第二可以让做康复的医生帮你进行屈膝功能锻炼。

如果再经过2周左右的锻炼没有明显的进步建议做麻醉下的手法松解或者关节镜下的松解。

您的膝关节是多韧带损伤，容易出现膝关节强直，抓紧时间锻炼。

一般用的止疼药有什么？

可以买点塞来昔布胶囊或者双氯芬酸钠胶囊吃上。

目前刚刚过九十度。

比较疼。

按说就目前我应该弯曲到多少度？

如果你是三条韧带都断裂，首先需要制动4周。

目前九十多度稍微有点差。

是啊。再到26号就是2个月了。

能到110-120度会好点。

但是那个疼痛点过不了，确实很难。

耐受力不行。

是的，多韧带损伤就是会粘连的比较厉害。

所以需要好好加强锻炼。

如果自己锻炼效果不好，去康复科让康复医生帮你锻炼。

哦。

是不是会很疼？

是的，所以先吃药锻炼，后面实在锻炼不回来就麻醉下做个松解。

很麻烦。

是的，先锻炼看效果，如果术后三个月效果还差就不要犹豫了，直接做松解手术。

问诊已结束。

服务已结束。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

膝关节侧副韧带损伤是日常生活中常见的运动损伤之一，尤其是在篮球、足球、跑步等运动中。由于膝关节侧副韧带承受着维持膝关节稳定性的重要角色，一旦损伤，恢复过程较为漫长。本文将为您详细介绍膝关节侧副韧带损伤的恢复过程、治疗建议及日常保养方法。

一、膝关节侧副韧带损伤的原因及症状

膝关节侧副韧带损伤的原因主要包括以下几种：

1. 运动时突然改变方向或跳跃；

2. 运动时膝关节受到直接撞击；

3. 运动时肌肉力量不足，膝关节稳定性差。

膝关节侧副韧带损伤的症状主要包括：

1. 膝关节疼痛、肿胀；

2. 膝关节活动受限；

3. 膝关节不稳定。

二、膝关节侧副韧带损伤的治疗

膝关节侧副韧带损伤的治疗主要包括以下几种方法：

1. 休息：损伤初期应充分休息，避免运动，减少膝关节负担。

2. 冷敷：损伤初期，采用冷敷可以减轻疼痛和肿胀。

3. 抬高患肢：抬高患肢有助于减轻肿胀。

4. 物理治疗：通过物理治疗，如超声波、电疗等，促进血液循环，加速损伤恢复。

5. 手术治疗：对于严重的韧带断裂，可能需要手术治疗。

三、膝关节侧副韧带损伤的日常保养

为了预防膝关节侧副韧带损伤，以下日常保养方法可供参考：

1. 加强肌肉力量训练：增强大腿肌肉力量，提高膝关节稳定性。

2. 正确运动姿势：运动时注意姿势正确，避免膝关节受伤。

3. 选择合适的运动鞋：运动鞋应具有良好的缓冲性能和稳定性。

4. 适度运动：避免过度运动，造成膝关节负担过重。

四、医院及科室推荐

对于膝关节侧副韧带损伤的治疗，建议选择专业医院和科室，如运动医学、骨科等。以下是一些推荐的医院和科室：

1. 北京协和医院运动医学中心；

2. 上海华东医院骨科；

3. 广州中山大学附属第一医院骨科。

膝关节副韧带损伤是一种常见的关节损伤，多见于运动损伤、意外摔倒或屈膝旋转过程中。轻度损伤可以通过外敷药品或物理治疗得到缓解，而严重损伤可能导致韧带完全撕裂，需及时就医。

在治疗膝关节副韧带损伤的过程中，除了药物治疗和手术治疗外，合理的饮食安排也至关重要。以下是一些有助于膝关节损伤恢复的食物和饮食技巧：

1. 应季蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，促进身体恢复。

2. 高蛋白和高纤维素食物：如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉等，能够为身体提供充足的蛋白质和纤维，有助于修复受损的韧带。

3. 马齿苋：具有清热解毒、消炎止痛的功效，对于膝关节损伤有一定的辅助治疗作用。

4. 丝瓜：具有舒筋活络、清热解毒的作用，可以缓解关节疼痛，促进血液循环。

5. 避免辛辣刺激性食物和海鲜：这些食物可能会加重炎症，影响病情恢复。

此外，以下是一些日常保养建议：

1. 适当运动：进行适当的运动可以增强关节稳定性，预防再次受伤。

2. 保持体重：过重会增加关节负担，加重损伤。

3. 注意保暖：避免关节受凉，以防病情加重。

4. 及时就医：如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。