我去年9月左边肩关节举东西的时候感觉有点痛，当时没有太在意。后来最近活动和睡觉的时候疼痛感变得比较厉害，于是我决定进行线上问诊。京东互联网医院的医生助理很友好地和我沟通，告诉我医生会尽快了解我的病情，方便给我诊疗建议，让我感到很温暖。问诊开始后，医生问我肘关节有没有放射性的疼痛，我回答说只有活动肩痛，没有放射到下面手肘那里。医生很耐心地听我描述症状，然后根据我的情况建议我进行肩关节各个方向的牵拉练习。

我很担心自己的健康，向医生咨询了很多问题，医生都一一给予了解答。医生建议我先练习一个月，口服消炎止痛药，如果练习效果不好的话可以考虑关节镜检查治疗。我对自己的症状感到困惑，担心是冻结肩引起还是肩袖损伤引起，医生耐心地解释并给出了明确的治疗方案。

医生还告诉我要按照治疗方案进行练习，不要担心会加重伤口的损伤。我还向医生咨询了关于药物的问题，医生都给予了详细的解释和建议，让我感到很放心。最后，医生还为我设置了用药时间和用药方法，让我感到很贴心。

整个问诊过程非常愉快和温暖，医生的耐心和细心让我感到很满意。我相信通过医生的治疗和建议，我一定能够早日康复。

肩膀扭伤是一种常见的关节损伤，给患者带来疼痛和不适。本文将为您详细介绍肩膀扭伤的病因、症状、治疗方法以及日常保养，帮助您更好地了解这一疾病。

一、病因

肩膀扭伤通常由以下原因引起：

1. 运动损伤：如跌倒、扭伤等。

2. 运动不当：如姿势不正确、运动量过大等。

3. 慢性劳损：如长期从事重复性劳动。

4. 关节退行性病变：如肩周炎等。

二、症状

肩膀扭伤的主要症状包括：

1. 疼痛：疼痛程度因人而异，可从轻微疼痛到剧烈疼痛。

2. 肿胀：受伤部位出现肿胀，局部温度升高。

3. 活动受限：肩关节活动受限，影响日常生活和工作。

4. 弹响：受伤关节活动时出现弹响。

三、治疗方法

1. 保守治疗：适用于轻度扭伤。

（1）休息：避免受伤关节过度活动。

（2）冰敷：在受伤后24小时内，每隔2-3小时冰敷20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。

（3）加压包扎：使用弹性绷带对受伤关节进行包扎，减轻肿胀。

（4）药物治疗：口服消炎止痛药、活血化瘀药等。

（5）功能锻炼：在疼痛缓解后，进行肩关节功能锻炼，恢复关节活动度。

2. 手术治疗：适用于严重扭伤，如韧带断裂、关节脱位等。

四、日常保养

1. 注意保暖：避免受凉，预防肩周炎等疾病。

2. 适当运动：加强肩部肌肉锻炼，提高关节稳定性。

3. 避免过度劳累：避免长时间从事重复性劳动。

4. 保持正确姿势：避免不良姿势导致肩部损伤。

五、医院与科室

肩膀扭伤的患者可前往以下医院和科室就诊：

1. 综合医院：如复旦大学附属华东医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院等。

2. 骨科：如复旦大学附属华东医院骨科、上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科等。

那天晚上，我如往常一样在互联网医院平台上咨询了一位专家医生。我叫李华，河南省郑州市的居民，已经连续三个月饱受右肩关节疼痛的困扰。虽然我使用了奇正膏药和活血化瘀药物，甚至止痛药，但疼痛依然如影随形。

医生询问了我的病情，让我拍了CT和核磁共振的照片。经过仔细分析，医生告诉我，肱骨大结节上移不明显，但肩袖损伤严重，冈上肌可能断裂。听到这个消息，我心中一沉，但医生的话语又让我看到了希望。

医生建议我进行功能锻炼，包括每天烤电、做理疗、口服塞来昔布胶囊和局部贴敷吲哚美辛巴布膏。此外，医生还告诉我，如果一个月内疼痛没有明显改善，可能需要做肩关节镜修复肩袖。

在医生的指导下，我开始按照方案进行治疗。每天晚上，我会用家里的烤灯烤一烤肩膀，同时进行一些简单的理疗。虽然过程有些痛苦，但我坚信，只要坚持下去，一定能战胜病痛。

在治疗的过程中，医生也经常与我沟通，询问我的病情变化，给予我鼓励和指导。他的专业素养和人文关怀让我深感温暖。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病痛，重返健康的生活。

我正在下载核磁共振图片，稍后发给您。上个月骑车摔了，左肩撞到地面了。不知道这个撕裂是什么层度。只是感觉现在不是很痛了。需要吃些什么药，麻烦帮我开一点。

冈上肌损伤主要就是休息，一般的撕裂一个月差不多能好。不用吃药。好的，我买的双氯芬酸钠释缓片，痛的时候吃一些没问题吧。现在就也就吃点那个，和贴一些膏药。可以，主要是休息，少活动，最好用肩肘带固定一下。每天都带着这个上班。谢谢，医生。医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

肩关节损伤是日常生活中常见的运动损伤，它可能由多种原因引起，如长时间重复性动作、过度劳累、肌肉力量不平衡等。为了预防和缓解肩关节损伤，我们需要了解其症状、原因以及有效的治疗方法。

肩关节损伤的症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。当出现这些症状时，我们可以通过以下方法进行自我按摩，缓解肩关节不适：

1. **自我评估**：首先，我们可以进行自我评估，判断是否为肩关节损伤。可以尝试将双臂伸直，适当抬起和张开，外展90°，然后向内旋转并向前30°，旋转时大拇指朝下。此时，如果感到肩关节无力或疼痛，可能存在肩关节损伤。

2. **放松肌肉**：坐正，用前臂托起肘关节，使手臂自然搭在胳膊上。在肩关节附近进行轻揉、轻缓、柔和的滚法和拿法。重点按摩三角肌、冈上窝和冈下窝，使患者感到轻微疼痛。

3. **结合膏药**：在按摩过程中，可以结合使用膏药。将膏药涂在手上，用掌根揉法以膏体为中心向四周均匀抹开，并按揉肩关节附近的肌肉，持续两分钟。此外，还可以采用指节推法，从三角肌远端推向近端，分别按摩三角肌前后中束，反复20遍。

4. **穴位按摩**：完成按摩后，可以采用舒缓手法按摩相应部位，如肩井、曲垣、天宗等穴位。通过按压刺激，疏通经络，改善疼痛症状。

除了按摩，我们还应该注意以下事项来保护肩关节：

1. **预防为主**：在日常生活中，避免长时间重复性动作，合理安排工作和休息，避免肩关节过度劳累。

2. **加强肌肉力量**：通过针对性的锻炼，增强肩部肌肉力量，提高肩关节稳定性。

3. **注意姿势**：保持正确的坐姿和站姿，避免肩关节长时间处于不舒适的位置。

4. **及时就医**：如果出现肩关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

那天，阳光明媚，我却因为一次意外事故而感到痛苦不堪。在郑州，我经历了一次特别的线上问诊，让我感受到了互联网医疗的魅力。

事情发生在去年11月23日，我在家中不慎从墙上摔下，左臂紧紧抓住墙头，导致严重的拉伤。期间，我尝试过健身，但情况并未有所好转。如今，当我用力时，两个肩膀的形状似乎有所不同，这让我非常担忧。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的沟通，我详细描述了我的症状，并发送了图片以便医生更好地了解我的情况。医生非常耐心，详细询问了我的病史，并给出了专业的建议。

医生告诉我，由于我的症状并不严重，目前不需要进行手术治疗。他建议我进行核磁共振检查，以便更准确地评估病情。此外，医生还提醒我，在恢复期间要注意休息，避免过度劳累。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程有些痛苦，但我知道这是为了自己的健康。经过一段时间的努力，我的病情逐渐好转，两个肩膀的形状也逐渐趋于一致。

这次线上问诊让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。在繁忙的生活中，我们很难抽出时间去医院排队就诊，而京东互联网医院为我们提供了便利。在这里，我可以随时向医生请教问题，获得专业的指导。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

肩关节损伤是一种常见的运动损伤，尤其在游泳、划船、杠铃推举、引体向上等运动中较为常见。

游泳是一项全身运动，但长时间的水下运动会对肩关节造成压力，尤其是在自由泳和蝶泳中，肩部处于过度拉伸状态，容易导致肩关节损伤。

划船运动虽然对心肺功能有益，但过度的划船动作会对肩关节造成冲击，尤其是宽距直立划船，容易导致肩峰相互碰撞，加重肩关节损伤。

杠铃推举是一项常见的力量训练动作，但过大的重量和错误的动作会导致肩关节承受过大的压力，容易造成肩关节损伤。

引体向上是一项锻炼背部和肩部的经典动作，但肩关节在整个动作过程中始终处于紧张状态，容易导致肩关节损伤。

肩关节损伤的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，物理治疗可以恢复肩关节的灵活性和力量，手术治疗通常用于严重肩关节损伤。

预防肩关节损伤的关键在于正确的运动姿势和适当的运动量。在进行运动前，应进行充分的热身，避免过度运动，并在运动过程中注意肩部的保护。

今天下午我在网上问诊了一个关于肩部受伤的问题。我在2月份受伤后就一直感觉肩膀抬不起来，所以决定向医生咨询一下。我很感激柯医生给了我很专业的建议。

柯医生首先提醒我，在网上问诊只能提供参考意见，不能代替线下诊治。然后他询问了我的受伤情况和手术情况，建议我做个磁共振，以便更清楚地了解伤情。他还向我解释了肩袖损伤的情况，并建议我复查磁共振，以便更好地进行康复锻炼。他还耐心地向我解释了查体的意义和网上问诊的局限性。

最后，柯医生还提醒我，他的建议仅供参考，如果需要诊疗，还是需要前往医院就诊。我对柯医生的服务很满意，打算明天就去复查磁共振。

通过这次网上问诊，我感受到了医生的耐心和专业，也更清楚了自己的伤情。我对柯医生的建议很满意，也感谢他的关心和支持。

那天，我像往常一样，坐在电脑前处理工作，突然肩膀开始疼痛起来。这种疼痛并不剧烈，但持续不断，让我有些困扰。于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到解决问题的方法。

我选择了***医院的线上问诊服务，医生的态度非常友好，详细询问了我的症状。他说，根据我的描述，可能是肩袖损伤，并让我提供肩部X光片的二维码。

几天后，医生回复了。他说，我的肩袖损伤可以通过保守治疗来解决，建议我服用艾瑞昔布和地奥司明这两种药物，并在必要时进行关节腔注射治疗。

当我询问医生是否可以直接开具药物时，他告诉我，虽然不能直接在京东互联网医院开具，但可以推荐药物，我自己去药店购买。这让我感到非常贴心。

在医生的指导下，我按照建议购买了药物，并进行了关节腔注射。几天后，疼痛明显减轻，活动也变得更加自如。我对医生的专业和细心感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利性。不仅节省了时间，还让我在家就能得到专业医生的建议和治疗方案。

肩膀疼痛，是许多人都经历过的一种不适。然而，这种看似普通的疼痛，却可能隐藏着严重的疾病信号。本文将围绕肩膀疼痛展开，探讨其可能的原因、症状、预防和治疗方法，帮助大家正确应对肩部不适。

一、肩膀疼痛的原因

1. 肩周炎

肩周炎是引起肩膀疼痛最常见的原因之一。它是一种慢性炎症性疾病，会导致肩关节周围的肌肉、肌腱和韧带等软组织发生粘连和僵硬，从而导致肩关节活动受限和疼痛。

2. 肩袖损伤

肩袖是由肌腱和肌肉组成的组织，负责稳定肩关节。当肩袖发生损伤时，会导致肩部疼痛和活动受限。

3. 肩峰下撞击综合征

肩峰下撞击综合征是指肩峰下间隙受到撞击，导致肩部疼痛和活动受限。

4. 骨折

肩部骨折也可能导致肩膀疼痛，常见于老年人跌倒后。

5. 癌症

虽然肩膀疼痛不一定是癌症的信号，但某些癌症，如肺癌和乳腺癌，可能会转移到肩部，导致疼痛。

二、肩膀疼痛的症状

1. 疼痛

疼痛是肩膀疼痛最突出的症状，可能表现为钝痛、锐痛或刺痛，并可能放射到颈部、上臂或手部。

2. 活动受限

肩关节活动受限是肩周炎等疾病的常见症状，可能导致无法进行日常活动，如穿衣、梳头等。

3. 肌肉萎缩

长期肩部疼痛可能导致肩部肌肉萎缩，进一步加剧疼痛和活动受限。

三、肩膀疼痛的预防和治疗

1. 预防

预防肩膀疼痛的关键是保持良好的生活习惯和肩部运动。

2. 治疗

治疗肩膀疼痛的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和炎症。

物理治疗：物理治疗师可以指导患者进行肩部运动，以改善肩关节活动度和肌肉力量。

手术治疗：对于严重肩周炎、肩袖损伤等疾病，可能需要手术治疗。

结语：肩膀疼痛可能是由多种原因引起的，正确诊断和及时治疗至关重要。如果出现肩膀疼痛，应及时就医，避免延误病情。