颈椎管狭窄，一种常见的颈椎疾病，其症状包括头晕、头痛、颈部疼痛等。在日常生活中，许多人都可能受到颈椎管狭窄的困扰。

颈椎管狭窄引起的头晕，可以采取以下几种方法缓解：

1. 热敷、按摩和针灸：这些方法可以促进血液循环，缓解颈部肌肉紧张，从而减轻头晕症状。

2. 药物治疗：使用消炎止痛药物和活血化瘀药物，可以缓解症状，减轻疼痛。

3. 牵引治疗：通过牵引器对颈椎进行牵引，可以缓解颈椎压迫，减轻症状。

4. 日常保养：保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头，进行适当的颈部锻炼，可以预防颈椎管狭窄的发生。

5. 医院检查：如果症状严重，应及时到医院进行全面的检查，如颈椎X光、核磁共振等。

颈椎管狭窄是一种需要引起重视的疾病，通过正确的治疗方法，可以有效缓解症状，提高生活质量。