在这个特殊的时期，很多人因为疫情而无法正常就诊，但是作为患者，我们需要及时的得到专业的医疗建议。我是一位患有双相伴快速循环的患者，最近病情有所好转，但仍然不能自由出门，渴望能够恢复工作。因此，我在线上咨询了一位精神科医生，希望能够得到陆教授的指导。

在与医生的交流中，我详细描述了我的病情和药物治疗情况。医生给出了核磁共振平扫检查的建议，并提醒我继续观察药物治疗效果，考虑适当调整碳酸锂剂量。虽然不能面对面就诊，但医生的耐心和专业让我感到安心。

现在我正在等待医生的回复，希望能够尽快得到更多的建议和指导。在这个过程中，我深深感受到医生的责任和关怀，他们的专业知识和耐心让我更加坚定了治疗的信心。

呼吸，看似简单的生理活动，其实对我们的身心健康有着深远的影响。近年来，研究表明，呼吸节律与大脑活动之间存在着密切的联系。

人的呼吸不仅仅是为了吸入氧气，排出二氧化碳，它还能影响我们的思维、情绪和记忆。研究表明，呼吸的节奏和方式会直接影响大脑的活跃度。

例如，研究发现，鼻腔呼吸比口腔呼吸更能促进大脑的活跃。在鼻腔呼吸的过程中，空气中的氧气和氮气会刺激鼻腔内的神经末梢，进而影响大脑的活动。

此外，呼吸节奏的变化也会影响大脑的活跃度。研究发现，在吸气时，大脑的杏仁核和海马体活动增强，有助于提高情绪和记忆力；而在呼气时，大脑的活跃度则有所下降。

那么，如何通过调整呼吸来改善大脑活动呢？以下是一些建议：

1. 尽量采用鼻腔呼吸，避免口腔呼吸。

2. 保持规律的呼吸节奏，避免急促或缓慢的呼吸。

3. 进行深呼吸练习，有助于放松身心，提高大脑的活跃度。

4. 在紧张或焦虑时，可以通过调整呼吸来缓解情绪。

5. 保持良好的睡眠，有助于恢复大脑活力。

大脑作为人体最重要的器官之一，承担着思维、记忆、情绪等重要功能。为了保持大脑健康，延缓衰老，以下八大攻略将帮助您养脑护脑。

一、均衡饮食，补充脑营养

大脑需要丰富的营养物质来维持其正常功能，如卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等。富含这些营养素的食物包括：蛋黄、大豆、蜂蜜、沙丁鱼、大马哈鱼、贝类等。同时，应避免吸烟饮酒等不良习惯，以免损害大脑健康。

二、适度节制性欲，蓄养精气神

适度节制性欲有助于蓄养精气神，保持大脑健康。冬季尤其要注意“藏精葆元”，避免过度消耗能量。

三、保证充足睡眠，让大脑充分休息

充足的睡眠有助于大脑恢复和巩固记忆。建议每天保证7-8小时的睡眠时间，保持良好的睡眠质量。

四、科学用脑，劳逸结合

大脑需要经常使用，但也要注意劳逸结合，避免过度劳累。建议学习或思考1小时后，休息10分钟，进行适当的放松活动。

五、营造良好的学习工作环境

良好的学习工作环境有助于提高学习工作效率，保护大脑健康。夏天应选择安静清凉的环境，冬天则要保暖、空气流通。

六、保持良好坐姿，促进血液循环

正确的坐姿有助于促进血液循环，保证大脑供血充足。建议保持背直、腰挺、头正、脚平的坐姿。

七、光线适中，保护视力

光线过强或过弱都会对大脑造成不良影响。建议在光线适中的环境中学习或工作。

八、静修动练，提升大脑功能

静坐冥想和运动锻炼都有助于提升大脑功能。常见的运动锻炼方法包括五禽戏、八段锦、太极拳等。

大脑神经元如何影响我们对时间的感知？

我们都知道，时间对于每个人来说都是公平的，但奇怪的是，我们在不同场合对时间的感觉却大不相同。在快乐的时候，我们总是觉得时间过得飞快，而在压力或焦虑的情况下，时间却仿佛变得缓慢无比。这究竟是什么原因呢？科学家们通过研究发现，大脑神经元的活动程度与我们对时间快慢的感知有着密切的关系。

明尼苏达大学的科学家们进行了一项实验，他们让猕猴进行眼球移动任务，并记录下实验时猕猴大脑中100个神经元活动的频率。结果发现，当猕猴执行眼球移动任务时，大脑神经元非常活跃；而在常规状态下，神经元活跃程度有所减弱。这说明，大脑神经元的活跃程度可以影响我们对时间快慢的感知。

科学家们进一步指出，肾上腺素将会影响大脑神经元的活跃程度。当一个人处于压力环境下，大脑中的肾上腺素分泌会受到影响，导致神经元活跃程度下降，从而感觉时间过得很慢。相反，在快乐的状态下，大脑神经元活跃度较高，我们就会感觉时间过得很快。

此外，科学家们还发现，一些药物和治疗方法可以影响大脑神经元的活跃程度，从而改变我们对时间快慢的感知。例如，抗抑郁药可以提高大脑神经元的活跃程度，使人们在快乐的状态下感觉时间过得更快；而一些镇静剂则可以降低神经元活跃程度，使人们在压力或焦虑的情况下感觉时间过得很慢。

总之，大脑神经元的活动程度与我们对时间快慢的感知密切相关。了解这一原理，有助于我们更好地应对压力和焦虑，提高生活质量。

在广州市的一家医院里，73岁的老人面临着一个艰难的选择。她的脑血管堵塞，医生建议手术治疗，但家属更倾向于保守治疗。这种情况下，如何做出正确的决定？

老人被诊断出颅内V4段堵塞，虽然没有急性中风，但血管狭窄比较明显。医生解释说，椎动脉狭窄如果闭塞，临床症状会非常严重。然而，老人的心肺功能目前没有问题，其他血管也存在狭窄。医生建议找做手术比较好的医生咨询风险，并强调不管是否手术都要坚持吃药，不能停。

老人和家属陷入了困惑。他们担心手术的风险，尤其是考虑到老人的年龄和高血压历史。同时，他们也担心保守治疗是否能有效控制病情。医生建议定期复查，使用脑CTA来观察血管情况，并且要控制血脂，低密度低于1.8。老人和家属最终决定先采取保守治疗，定期复查，并在有中风征兆时及时就医。

那是一个阳光明媚的周末，我，一个生活在繁忙都市的上班族，突然因为一次刺激的游乐园体验，陷入了身体和精神的双重困境。我，农医生，是我在这场意外中的第一个求助对象。

时间回到那天上午，我在游乐园尽情享受着各种刺激项目。过山车让我心跳加速，但就在我感到一阵肚子不适时，我意识到事情并不简单。接下来的5D电影让我彻底失去了平衡，强烈的晕动感让我不得不提前离开。回到家中，我开始不断呕吐，吐出的全是黄色的液体。我意识到，这次的情况远比我想象的要严重。

我立刻联系了农医生，他耐心地询问了我的症状和病史。我告诉他，我之前有过晕车经历，而且最近还患有肠胃炎。农医生在了解了这些信息后，经过一番分析，他认为我可能是因为小脑的平衡功能出现了问题。

农医生的建议让我感到温暖。他告诉我，可以尝试吃一些酸的食物，比如山楂、话梅等，或者用生姜切成片泡温水喝。这些简单的食疗方法，让我在焦虑和不安中找到了一丝希望。

这次线上咨询的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。农医生的专业素养和耐心让我对未来的治疗充满了信心。我相信，在农医生的指导下，我一定能够战胜这场病痛，重新找回健康和快乐。

你是否曾想过，聪明才智与大脑构造之间是否存在联系？为了解答这个疑问，科学家们对举世闻名的物理学家阿尔伯特·爱因斯坦的大脑构造进行了研究。

爱因斯坦大脑的十几个独特之处

1955年，爱因斯坦逝世后，人们对其大脑进行了研究。研究发现，爱因斯坦的大脑皮层存在十几个与常人不同的细微之处，这些差异可能就是他能够以全新视角诠释物理学的原因。

大脑皮层的独特之处

爱因斯坦的大脑皮层在顶叶区域存在高低起伏的异常，这可能意味着与数学、视觉和空间认知相关的皮层发生了重新分布。

大脑大小并非衡量智商的标准

长期以来，科学家们一直在研究著名人物的脑部结构，希望找到神经系统结构和天才之间的联系。然而，研究表明，大脑大小并非衡量智商的标准。

爱因斯坦的大脑重量为2.7磅，比大多数男性都要轻。而其他著名人物如列宁和屠格涅夫的大脑重量也并非特别突出。

大脑构造与思维活动

爱因斯坦的一些才华可能来自遗传基因，但他的研究工作也可能改变了其大脑构造。

大脑的神经活动

科学家们发现，创新思想者的脑电波活动方式通常与采用系统方法解决问题的人不同。

大脑的锻炼

爱因斯坦大脑的类似球形突起状的构造可能受益于他年轻时的肌肉锻炼，这种结构与专业钢琴师和小提琴手的神经中枢也相似。

我在网上问诊了一位医生，因为最近吃饭的时候总是会突然想睡觉，有点担心是不是有什么问题。医生很耐心地询问了我的情况，询问了我的症状和持续时间，然后给出了专业的建议。医生告诉我可能是因为食物消化太快，导致大脑缺氧，建议我吃饭的时候慢一点，少喝点半流质流质，同时也建议我多运动，心理压力不大不太用脑等等。医生还提醒我可以去检查一下脑血管，看看有没有血管畸形。最后，医生建议我少食多餐，一下子不要吃太多。这次问诊让我感受到了医生的耐心和专业，让我对自己的问题有了更清楚的认识。

那是一个平凡的下午，我坐在家里，心中涌动着不安。最近，我发现自己的大脑似乎不再那么敏捷，有时候听到外界的声音就会感到不舒服，仿佛经络被什么淤阻了。

我决定尝试线上问诊，选择了一家知名的互联网医院。在简单填写了病情描述和基本信息后，很快，一位经验丰富的医生与我取得了联系。

医生询问了我症状的具体情况，并耐心倾听我的描述。他没有急于给出诊断，而是详细询问了我的生活习惯、饮食情况等，让我感受到了他的专业和细致。在了解了我的情况后，他告诉我，我的症状可能与‘脑雾’有关，并建议我可以尝试揉腹来缓解。

医生还推荐了我一些患教文章和书籍，如《生命的重建》等，让我在日常生活中也可以关注自己的身体状况。在医生的建议下，我开始每天揉腹两次，坚持了一个月。渐渐地，我感觉到自己的不适感有所减轻，大脑也变得更加清晰。

在与医生的沟通中，我深深感受到了他的耐心、细心和专业。他不仅给予了我专业的医疗建议，还鼓励我积极面对生活，让我对未来的治疗充满了信心。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的日子里，我会继续关注自己的身体状况，并珍惜与医生之间的这份特殊缘分。

那天，我焦急地打开了电脑，屏幕上跳出了京东互联网医院的界面。由于最近身体出现了一些不适，我决定尝试线上问诊，希望能得到专业的帮助。

医生***耐心地询问了我的症状，详细地了解了我的病情。在得知我的核磁共振结果后，他迅速给出了专业的判断。虽然我不能直接看到他的表情，但从他的回复中，我能感受到他认真负责的态度。

他告诉我，我的病情并不是想象中的那么严重，但需要及时治疗。他为我开具了相应的药物，并详细解释了用药方法和注意事项。我还记得，他特意叮嘱我要按时复查，以便及时调整治疗方案。

在咨询过程中，我提到了一些关于饮食和生活方式的问题。医生***不仅给出了专业的建议，还耐心地解答了我的每一个疑问。他的话语让我感到温暖，也让我对治疗充满了信心。

几天后，我再次联系了医生***，询问了我的恢复情况。他告诉我，我的病情已经有所好转，但仍需坚持治疗。他还告诉我，下次复查时需要检查的项目，并提醒我要注意休息，保持良好的心态。

虽然我与医生***的沟通都是通过屏幕进行的，但他的专业素养和耐心让我感到非常安心。我想，这就是互联网医院的魅力所在吧，它让我在不用出门的情况下，就能得到专业的医疗服务。