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阻塞性睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍,其典型症状主要包括以下几点:
1. 睡眠打鼾
睡眠打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停最典型的症状之一,几乎所有的患者都存在不同程度的打鼾现象。这主要是因为睡眠时上气道狭窄或阻塞,导致气流通过时产生振动,从而产生鼾声。
2. 晨起口干
由于睡眠时呼吸不畅,患者往往会采取张口呼吸的方式,导致口腔水分蒸发过多,从而出现晨起口干的现象。此外,部分患者还可能出现头痛、咽喉痛等症状。
3. 精神症状
阻塞性睡眠呼吸暂停的患者还可能出现一系列精神症状,如注意力不集中、记忆力下降、易怒、焦虑、抑郁等。这些症状会严重影响患者的日常生活和工作。
4. 心血管症状
长期患有阻塞性睡眠呼吸暂停的患者,心血管系统可能会受到影响,出现血压升高、心律失常等问题。严重者甚至可能出现心源性猝死。
为了预防和治疗阻塞性睡眠呼吸暂停,患者可以采取以下措施:
1. 戒烟戒酒
吸烟和饮酒会加重睡眠呼吸暂停的症状,因此患者应尽量避免吸烟和饮酒。
2. 适当运动
适当的运动可以改善呼吸道的通畅度,减轻睡眠呼吸暂停的症状。
3. 控制体重
过度肥胖会增加上气道的阻塞风险,因此患者应控制体重,避免肥胖。
4. 保持良好睡眠习惯
保持良好的睡眠习惯,如保持卧室安静、舒适,避免过度劳累等,有助于改善睡眠呼吸暂停的症状。
如果患者出现阻塞性睡眠呼吸暂停的典型症状,应及时就医,寻求专业医生的帮助。
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