外阴长痘疼痛，可能是外阴疖肿的表现。这种情况下，患者可以采取以下几种治疗方法：

1. **药物治疗**：口服抗生素、消炎药和清热解毒药物可以有效控制症状。常用药物包括左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片、三黄片等。

2. **外用药膏**：局部涂抹莫匹罗星软膏、鱼石脂软膏、洛美沙星软膏、红霉素软膏、甲硝唑软膏等，具有消炎、消肿和止痛作用。

3. **物理治疗**：对于病情较重者，可采用红外线照射、半导体激光等物理疗法，有助于缓解症状。

4. **手术治疗**：在必要时，可通过手术切开引流或切除患处，加快痊愈。

治疗期间，患者还需注意以下几点：

1. **保持卫生**：做好外阴部位的清洁卫生，勤洗澡，避免皮肤破溃感染。

2. **饮食调理**：以清淡食物为主，多吃水果蔬菜，多饮水，避免辛辣、刺激性食物。

3. **避免抓挠**：不要用手抓挠患处，以免加重病情。

4. **定期复查**：根据病情变化，定期到医院复查，以便及时调整治疗方案。