随着年龄的增长，大脑的变化也随之而来。老年性脑改变，通常被称作老年性脑萎缩，是一种常见的生理现象。它指的是脑组织结构体积的缩小，脑实质减少，脑重量减轻，细胞数目减少，脑回变平等病理改变。这种变化是慢性进行性的，主要表现为记忆力减退、情绪不稳等症状，严重时甚至可能发展为痴呆，导致智力丧失。

老年性脑改变的早期症状可能并不明显，如头晕、恶心、容易疲劳等。然而，如果这些症状在短时间内出现且无法自行恢复，就应及时到医院就诊。

导致老年性脑改变的病因有多种，其中动脉硬化是最常见的原因之一。动脉硬化会导致血液供应减少，大脑供血和供氧不足，从而导致脑细胞逐渐减少、萎缩，脑容量减少。此外，退行性病变、脑动脉粥样硬化等多种因素也可能导致老年性脑改变。

老年性脑改变的主要表现为痴呆、健忘、失眠、迟钝、情绪不稳定等症状。虽然这种变化是不可逆转的，但通过合理的生活方式、药物治疗等手段，可以延缓病情的发展。

在日常生活中，我们可以通过以下方式来预防及缓解老年性脑改变：控制血压、血糖和血脂，采取低脂低盐饮食进行调理，平时多动脑、经常锻炼、合理饮食，注意营养均衡，保持心态平和、充足的睡眠等。

如果怀疑自己或家人可能患有老年性脑改变，应及时到医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。