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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 精神科 主任医师 罗庆华

社交恐惧症做心理治疗是有用的。

社交恐惧症是焦虑障碍的一种，心理认知、社会因素是社交恐惧症的诱因，也会影响疾病本身的转归。在心理治疗的帮助下，患者可以逐渐克服恐惧情绪，同时纠正既往的错误认知，逐渐接纳自己并适应社交场合。其中认知行为疗法是经过科学验证的有效方法。

有些情况下社交恐惧症还需要药物干预，这是因为情绪过度紧张的时候患者可能无法顺利完成心理治疗，并且合并了生活能力的严重损害，此时药物治疗能够迅速有效地缓解这样的情绪，也有助于患者恢复到一定的社会功能，同时能够更好地接受心理治疗。

所以心理治疗对社交恐惧症是有效的，但是同时建议必要时可以合并使用药物治疗。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 精神科 主任医师 罗庆华

社交恐惧症是完全有可能被治愈的。

许多药物已经被证明可以缓解社交恐惧症症状，同时心理治疗对改善社交恐惧也有很显著的效果。社交恐惧症并不可怕，它是可以被治愈的，但治愈的本身还在于我们自身的心理调节。大多数患有社交恐惧症的人在和别人交流的时候都会精神紧张急促，所以想要克服社交恐惧症，那么就得学会保持有节奏的呼吸，学着注视他人，甚至不妨在手里握上一件东西，这样可以很好的缓解紧张的情绪。

多和友善的人交往也有助于克服社交恐惧症，因为友善的人往往懂得尊重别人，也深深的理解社交恐惧症所带来的不便，和这样的人交往患者容易获得认可，从而建立起社交自信，一步步的克服社交恐惧症。

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作者：重庆医科大学附属第一医院 精神科 主任医师 罗庆华

如果你已经是社恐患者，那么不要害怕，以一种积极的姿态去战胜克服它。

第一、经常运动，远离害羞

害羞使人呼吸急促，因此自己要主动做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。

第二、专心无畏的看着别人

对于害羞的人，开始这样做可能比较困难，但是可以一步步尝试，拿出勇气来，大胆而自信地看着别人。

第三、消除自卑感

若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。因此，自己在心理上要自觉去掉自卑感。在长期的日常生活中，要逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。每个人都有自己的长处和短处，与周围的人和事接触时，要多想一想自己的长处。并且暗示自己过分注意社交中的言谈举止是多余的。平时怎么说、怎么做，社交中也应该如此，时间长了，社交就习惯了，便不会恐惧了。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 精神科 主任医师 罗庆华

社交恐惧需要吃药，但被完全治愈后可以不再吃药。药物治疗会起到缓解症状的作用，除传统的苯二氮卓类抗焦虑药外，一些新型抗抑郁药因具有抗抑郁和抗焦虑双重作用，近年来被推荐用于社交恐惧症的治疗，特别是选择性5羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂。许多药物被证明可以缓解社交恐惧症症状，但如果仅依靠药物治疗而不纠正认知，恐惧症状可能还会出现。心理因素在社交恐惧症的发生发展中扮演重要作用，因此治疗社交恐惧症应该结合药物和心理治疗，在进行心理治疗前就开始使用药物治疗，可以帮助避免焦虑情绪，使心理治疗更加可接受和有效果；而在药物治疗初步控制症状之后，应该开展并坚持心理治疗，这样才能够维持更好的社会功能，避免复发。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 精神科 主任医师 罗庆华

社交恐惧症有可能反复发作。

社交恐惧症的核心就是一种“恐惧、害怕”的心理，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。本症是在多年的日常生活、工作、学习中逐渐形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。而不是在结束专业治疗后，回归之前的生活状态。

在这个过程中，尽管起初会不太习惯，有时会出现失态的情景，会怕觉得难为情，但应该应该明白，任何人不是天生就具有那种良好的社交心理和手段的，人需要在后天的社交活动中培养，才能变得自如起来。每个人都会或多或少的产生恐惧情绪，重要的是不要放大这种恐惧情绪，要直面恐惧，不要让焦虑情绪一直存在，影响生活。

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作者：重庆医科大学附属第一医院 精神科 主任医师 罗庆华

克服社交恐惧症通常需要心理治疗和药物治疗。

心理治疗是通过患者与心理治疗师对话，共同纠正一些认知误区，克服恐惧情绪。治疗社交恐惧症的一线心理治疗为认知行为治疗，认知行为治疗的基本原则是消除恐惧对象与焦虑反应之间的条件性联系，对抗回避反应，并在过程中改变自己不合理的认知。其他的心理治疗还包括精神分析、人本主义等。患者可以根据自己的需要进行选择。

药物治疗，可以同时使用抗焦虑药、抗抑郁药缓解患者的情绪，控制焦虑、恐惧激发的躯体反应。在患者轻度过度紧张，无法配合心理治疗的时候，可以先使用抗焦虑或者抗抑郁药物，使情绪恢复到可控范围内，再结合其他的治疗。

此外，如果社交恐惧症合并抑郁症，那么两种疾病都需要进行干预。在医疗干预之外，自我接纳、人际关系的支持也能够促进疾病的康复。

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重庆医科大学附属第一医院 精神科 主任医师 罗庆华

社交恐惧症又名社交焦虑障碍，主要表现为在社交场合持续紧张或恐惧，回避社交行为。比如在陌生人面前或社交或表演场合下出现难以克制的紧张和焦虑，尽管知道这种紧张和恐惧是不合理的，但仍然害怕自己的表现会引起羞辱或难堪，因此会持续地主动回避社交性场合。

社交恐惧症的具体表现以焦虑为主，患者担心别人会嘲笑、讽刺自己，在公开场合可能出现表情局促、脸红、出汗、发抖、不敢与别人对视，并且一旦患者发现或以为这种异常引起了别人注意，焦虑的表现可能进一步加剧，甚至可能出现呼吸困难、心慌、颤抖。

此外，患者还可以出现各种回避社交的行为，比如不敢在餐馆与别人对坐吃饭，害怕与人近距离相处，拒绝发表公开演讲，避免出入学校等公共场合。

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作者：重庆医科大学附属第一医院 精神科 主任医师 罗庆华

社交恐惧症的病因很复杂，主要包括以下几种：

第一、生理原因：社交恐惧症与遗传相关。研究发现社交恐惧障碍患者体内的5-羟色胺功能异常，纹状体中多巴胺转运体也存在异常，这种神经递质的异常改变可能引起人们的抑郁或恐惧情绪。研究还发现，社交恐惧症患者的子女患社交恐惧症的概率是非社交恐惧症患者子女的3.91倍。

第二、心理原因：社交恐惧症患者一般缺乏自信心，担心出糗、犯错，害怕被别人拒绝或者调侃，遇到负性评价的时候，紧张情绪将在脑海中挥之不去，难以自我调节，内向、敏感、易紧张、爱自我否定，完美主义的性格也是社交恐惧症的易感因素。

第三、家庭及社会原因：童年期太过被忽视或者太过被重视都有可能会诱发社交恐惧症，家庭关系紧张、缺乏亲密关系、学校表现不佳等均可能会诱发社交恐惧症。此外，创伤性的社交事件也可能会诱发社交恐惧。

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作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

心理疾病，生理疾病，精神科疾病都可以引起睡眠问题，要根据原发因素进行处理，根据病因选择治疗方案。一个月内多数时间难以入睡才需要进行治疗，精神分裂症的失眠，需要先控制精神症状。轻度焦虑抑郁患者应改善患者情绪，抗焦虑，抗抑郁治疗，同时选择镇静催眠药或者选择有催眠作用的抗焦虑，抗抑郁的药物。

我们扎头皮针扎浮针扎督脉，就把气血从全身通过十二经任督二脉供到脑，大脑的气血增加了他的供氧就增加了，新鲜血液增加他就容易入睡。

那是一个普通的周一早晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在安静的卧室里。我，一个来自湖南湘潭的患者，正坐在电脑前，心中满是期待。

自从2022年8月14日，我在北京大学第六医院确诊为社交恐怖症以来，我的生活发生了翻天覆地的变化。那种无形的恐惧，像一把无形的剑，时刻悬在我的心头。虽然我已使用过米氮平片治疗，但效果并不明显。

互联网医院的出现，为我带来了新的希望。那天，我通过网络预约了一位精神科医生，开始了我的线上问诊之旅。

医生***的态度非常温和，他耐心地听我描述症状，仔细查看我的病例。在详细询问了我的病情和用药史后，他为我重新调整了治疗方案。

虽然我需要的瑞美隆暂时缺货，但他为我推荐了另一种美妆品。当我询问药品品牌和规格时，他详细地为我解释了每种药品的特点和适用情况。

在药师审核处方后，我收到了医生的回复。他提醒我要遵医嘱用药，并在用药期间如有不适及时线下就诊。那一刻，我感受到了前所未有的安心。

线上问诊让我足不出户就能得到专业医生的诊断和治疗建议，节省了大量的时间和精力。同时，医生的专业素养和耐心让我对未来的治疗充满了信心。

感谢互联网医院，让我感受到了科技带来的便利和温暖。

我在网上搜索到了一个互联网医院，想通过在线问诊解决我的社交恐惧症问题。我打开了医院的网站，填写了我的基本信息，并描述了我的症状。不久，一位精神科医生接诊了我。

医生非常耐心地听我倾诉，了解了我的困扰和恐惧。他给我提供了专业的建议，让我感到很温暖和安心。他告诉我，社交恐惧症是一种常见的心理问题，可以通过药物治疗和心理疗法来缓解症状。

医生还提醒我，药物治疗需要在线下医院确诊后才能进行，这是为了保证我的用药安全。虽然有些遗憾，但我理解并接受了这个规定。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和细心。他给我的建议让我对治疗社交恐惧症充满信心，我决定尽快去线下医院就诊，希望早日摆脱困扰。

那天，我鼓起勇气，在手机上预约了线上问诊。屏幕那头，一位温柔的声音响起：“您好，我是精神科医生***，请问您现在感觉如何？”

我简要地描述了自己的情况：爸爸从小就患有社交恐惧症，我不敢直视别人，与人接触会感到难受。医生耐心地询问了我的病情，了解了我日常生活中的困扰。

医生建议我做一些量表测评，以便更准确地评估我的症状。我按照指示填写了量表，然后将结果发送给了医生。不久，医生给出了诊断结果：“中度社交恐惧症”。

医生为我提供了一些用药建议，并告诉我需要到综合医院的心理科/精神科或精神专科医院开处方购买。我按照医生的指示，在晚餐后服用盐酸帕罗西汀，并在一周后逐渐增加剂量。

服药一段时间后，我明显感觉到自己的症状有所改善。我再次预约了线上问诊，医生询问了我的近况，并对我的用药情况进行了调整。我感到非常感激，因为医生不仅为我提供了专业的治疗建议，还耐心地解答了我的疑问。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。它不仅方便快捷，还能让我在家就能得到专业的医疗建议。我相信，在医生的指导下，我的病情会逐渐好转。

那天，我坐在电脑前，心情沉重，不知道该如何面对我的社交恐惧。我鼓起勇气，决定尝试线上问诊，希望能找到一些帮助。

屏幕那头，是一位温柔的患者。他首先询问了我目前的顾虑，我告诉他我害怕社交，害怕与人交流。他耐心地倾听，没有打断我，只是偶尔点头，表示理解。

我提到自己从未去过医院看心理医生，希望能直接开点社恐药。然而，他告诉我，首诊不能直接开药，需要先去医院看过医生。我有些失望，但也能理解。

我继续询问，为什么这药吃会变严重。他解释说，平台有规定，需要复诊才能配药。我感到有些沮丧，但还是决定先去挂号。

在与他的交流中，我发现他不仅专业知识丰富，更重要的是，他非常关心患者，能站在患者的角度思考问题。他建议我平时可以适当增加运动，放松身体和心情，给自己找点感兴趣的事情做一做，多和朋友家人聚聚，喝喝茶，聊聊天。他还告诉我，如果需要，可以去精神病院看，挂号费和检查费用都不多。

我告诉他，每次跟朋友聊天的时候就会提前恐惧，连眼睛都不敢直视。他诊断我说，那确实社交恐惧。他强调，社交恐惧主要是心理问题，需要心理治疗为主，药物是辅助的。

我感到很欣慰，因为他不仅给我提供了专业的建议，还给了我很多鼓励和支持。最后，他告诉我，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

我是一名社交恐惧症患者，在这个充满挑战的时代，我感到无助和困惑。我不敢去医院就诊，但我需要专业的医疗建议和治疗方案。幸运的是，我找到了一位医生，通过互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，医生展现了他丰富的医疗知识和良好的沟通能力。他详细询问了我的症状，并给予了我足够的支持和建议。在医生的耐心倾听和专业指导下，我感到安心和信任。

医生根据我的病情特点，为我制定了个性化的治疗方案，并提供了详细的用药说明和注意事项。在整个问诊过程中，医生始终尊重我的意见和选择，让我感受到了专业、贴心的医疗服务。

通过互联网医院线上问诊，我得到了及时有效的医疗帮助，让我对未来充满了信心。我相信，在医生的指导下，我的病情会得到有效的控制和治疗。感谢医生，感谢互联网医院，让我重新找到了健康和希望。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，等待着与医生的线上问诊。屏幕那头，是那位和蔼可亲的***医生。

“你好，是需要开药吗？”医生的声音透过屏幕传来，显得温和而关切。

“嗯。”我点了点头，心中有些忐忑。

“诊断什么？开哪个牌子的？”医生的询问让我有些意外，但我还是如实回答了他的问题。

“社交恐惧症。”我回答。

“好的，我了解你的病情了。你想要开维他停还是舍曲林？”医生继续询问。

“维他停。”我回答。

“在吗？医生？”我有些担心地问。

“图文问诊。”医生回复。

“开几盒？”医生问。

“三盒。”我回答。

“处方详情。”医生说。

“处方详情。”我回应。

“处方创建=

“点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。”

“处方已送达患者，需患者补充线下就诊信息审核后，再送达药师审核。”

“处方已使用。”

“您的就诊记录已审核通过，快来和医生交流。”

“处方审核通过，您可一键预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。”

“处方重新使用=”

“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

“问诊已结束。”

“服务已结束。”

我是一位患有社交恐惧症的患者，最近决定通过互联网医院寻求帮助。我发现这个医院提供了在线问诊服务，于是决定试试看。在开始问诊前，医生提醒我需要详细描述我的问题，这让我感到医生非常关心我的情况。

经过医生详细了解我的病情后，医生提醒我互联网医院只提供咨询服务，购买精神类药品需要凭有效纸质处方。医生还提醒我，为了提升沟通质量，我应该尽量详尽地描述我的问题，这让我感到医生非常专业。

在问诊过程中，医生告诉我他已经接诊，本次问诊可持续2天。医生还提醒我，开药前一定要让患者提供线下就诊证明再开药，这让我感到医生非常负责。

最后，在问诊结束后，医生再次提醒我他的回复仅为建议，如需诊疗，应前往医院就诊。这让我感到医生非常谨慎，尊重患者的选择。

我是一位患有社交恐惧症的患者，平时在陌生场合总是不敢抬头说话。最近我在网上看到了一个医生，通过图文问诊的方式与他进行了沟通。医生非常细心地询问我的症状，并给予了专业的建议和支持。在整个问诊过程中，医生特别耐心地倾听了我的主诉，给予了我很多鼓励和建议，让我感到非常温暖。他在诊疗过程中非常注重隐私保护，让我感到非常放心。我非常感激这位医生，他的专业素养和人性化服务让我对互联网医院的治疗效果充满信心。

这次的问诊经历让我感受到了医生的良好沟通能力和专业素养。我相信，在这位医生的指导下，我的症状一定会得到有效的缓解。未来我会继续选择互联网医院进行图文问诊，因为这种方式既方便又高效，而且能够得到专业医生的指导和建议。

我是一名社交恐惧症患者，在网上咨询了***医生，***医生给予了我专业的建议和支持。我描述了我的症状和药物治疗情况，***医生耐心地听取了我的描述，并询问了相关问题。在***医生的指导下，我决定再次购买药物，并按照规定的剂量服用。通过互联网医院的便捷服务，我轻松获得了处方并购买了药物，同时获得了***医生的关心和建议。

通过这次线上问诊，我感受到了***医生的专业和耐心，也体会到了互联网医院的便利和高效。我对***医生的治疗方案充满信心，相信我的病情会逐渐好转。感谢***医生和互联网医院，让我在家就能获得专业的医疗帮助。

我在一家互联网医院进行了图文问诊，向医生描述了我的社交恐惧症状，并希望能够得到药物治疗的建议。医生非常耐心地倾听了我的主诉，详细询问了我的病情和病史，给我一种被关心和重视的感觉。在医生的专业指导下，我明白了药物治疗只是一部分，心理治疗和行为疗法同样重要。医生为我制定了综合治疗方案，并详细解释了药物的使用方法和注意事项。在整个问诊过程中，医生始终保持着良好的沟通和耐心，让我感受到了医生对患者的关心和尊重。