随着气温逐渐降低，越来越多的人选择在睡前用热水泡脚来驱寒保暖。然而，对于糖尿病患者来说，泡脚并非一件简单的事情。

糖尿病患者由于神经病变，末梢神经对温度的感知能力减弱，容易导致烫伤。此外，水温过高还可能引发足部感染，加速糖尿病足病情恶化。因此，糖友们泡脚时需格外注意。

首先，泡脚水温不宜过高，以37℃为宜。其次，泡脚时间不宜过长，5-7分钟即可。泡脚后要彻底擦干脚部，特别是趾缝间的水分，以防细菌滋生。此外，冬季糖尿病患者足部容易干裂，泡脚后可涂抹润肤霜进行保养。

除了以上注意事项，糖友们还可以在泡脚水中加入一些辅料，如盐、姜、酒、柠檬、醋等，以达到不同的保健效果。

总之，糖尿病患者泡脚需要谨慎，遵循正确的泡脚方法，才能达到保健养生的目的。

春节期间，孝顺的女儿为让王大娘在家也能锻炼身体，特意为母亲买了一个天然鹅卵石足底按摩垫，哪成想却按出了糖尿病足。医生提醒，鹅卵石足底按摩是一种有益于健康的方法，对正常人来说可以促进血液循环，但对糖尿病患者来说却十分危险。

据悉，春节期间，女儿为王大娘买了一个天然鹅卵石足底按摩垫，走了两天，王大娘开始觉得足底和足背都有疼痛的现象，赶忙来到省中医大二院周围血管病病房求治。郭伟光主任为王大娘做了认真的检查，发现老人的足部没有出现红肿或者破损的现象，王大娘说，足部的痛觉、触觉感觉明显减退，经诊断存在周围神经病变，患上了糖尿病足。

郭伟光主任介绍说，足与全身五脏六腑通过经络密切相连。正常人常走鹅卵石路可以平肝降火、潜阳补肾、调和气血，平整阴阳，能有效地刺激和按摩足底，起到强筋健骨，增强神经的敏感性，促进血液的流通，有利于保持血压平稳。但走鹅卵石路确是糖尿病人的一大禁忌，由于肢端缺血和神经病变而导致四肢末端失去知觉，足部的神经有损伤敏感度下降，极容易在挤压的情况下损伤足部，另外糖尿病人的足部血管缺血营养不良，在外力的损伤下也会出现局部损伤，在此基础上一旦并发感染就会发生可怕的糖尿病足，而发生糖尿病足后的治疗和预后都是不良的，截肢率较高。

因此，糖尿病患者除了要严格控制血糖、血脂、血压，降低血粘度以外，还要格外注意保护自己的脚，尽量不要过分的按摩、理疗、挤压、擦伤、热疗等。此外，郭伟光主任提醒广大糖尿病患者不宜穿高跟鞋、硬皮鞋，要穿质地柔软、透气的布鞋或软皮鞋，夏天也不该赤脚走路或穿露脚趾的鞋；袜子要保持清爽干净，宽松，最好选择纯棉袜；每天坚持泡脚，但水温不要过高，浸泡时间也不要超过30分钟，用纯棉毛巾擦干。如果发现足部出现红、肿、水疱、或有挤压伤、脚趾变形等症状要及时到医院诊治，以免耽误最佳治疗时期。

糖尿病足是一种常见的并发症，严重影响了患者的生活质量。为了预防糖尿病足，糖尿病患者应该养成良好的生活习惯，定期进行足部检查，发现异常及时就医。

此外，糖尿病患者还可以通过以下方法来预防糖尿病足：

• 控制血糖、血脂、血压，降低血粘度
• 保持足部清洁，避免脚部受伤
• 选择合适的鞋袜
• 定期进行足部检查
• 发现异常及时就医

总之，糖尿病足是一种严重的并发症，糖尿病患者应该引起重视，积极预防。

省中医大二院周围血管病病房郭伟光主任提醒，糖尿病患者应该养成良好的生活习惯，定期进行足部检查，发现异常及时就医。同时，患者还可以通过以下方法来预防糖尿病足：

• 控制血糖、血脂、血压，降低血粘度
• 保持足部清洁，避免脚部受伤
• 选择合适的鞋袜
• 定期进行足部检查
• 发现异常及时就医

总之，糖尿病足是一种严重的并发症，糖尿病患者应该引起重视，积极预防。

秋冬季是糖尿病患者需要特别注意的季节，因为寒冷的天气和干燥的气候都会对血糖产生一定的影响。以下是一些帮助糖友们安全度过秋冬季节的建议：

一、保暖措施，预防感冒

秋冬季气温骤降，糖尿病患者更容易受到寒冷天气的影响。寒冷的刺激会导致交感神经兴奋，肾上腺素和儿茶酚胺分泌增加，从而对抗胰岛素，导致血糖升高。此外，感冒等呼吸道感染也是糖尿病患者常见的并发症。因此，糖友们要注意保暖，避免“秋冻”，随着气温变化适时增减衣物，预防感冒。

二、注重足部护理，预防糖尿病足

秋冬季节气候干燥，皮肤容易干燥皲裂。糖尿病患者由于神经和血管病变，更容易出现足部问题。因此，糖友们要注重足部护理，每天用温水泡脚，水温不宜过高，以免烫伤。泡脚后，擦干足部，涂抹润肤露和维生素E软膏，并轻轻按摩足部。同时，要选择合适的鞋袜，避免摩擦和挤压，定期检查足部，发现皮肤裂伤、水泡等问题及时就医。

三、饮食调整，合理搭配

秋冬季节天气干燥，容易出现口干、皮肤干燥、便秘等问题。糖友们要保证充足的水分摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物。在水果的选择上，要选择含糖量低的水果，如柚子、杨桃、番石榴、木瓜等，避免食用含糖量高的水果，如香蕉、凤梨、葡萄、橙子、枣等。同时，要注意控制饮食量，避免血糖波动过大。

四、情绪管理，保持身心健康

秋冬季天气凉爽，容易让人感到抑郁、烦躁。糖友们要注意情绪管理，保持乐观的心态，适当锻炼身体，提高抵抗力。可以尝试进行散步、慢跑、瑜伽等运动，帮助缓解压力，改善心情。

五、定期复查，监测血糖

秋冬季节是糖尿病并发症的高发期，糖友们要定期复查血糖、糖化血红蛋白等指标，及时发现并处理异常情况。如果出现血糖波动较大、视力模糊、下肢疼痛等症状，要及时就医。

总之，秋冬季节糖尿病患者要做好保暖、饮食、情绪等方面的调整，保持身心健康，才能安全度过这个季节。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，糖尿病患者的病情也容易出现波动。糖尿病作为一种慢性代谢性疾病，其并发症严重威胁着患者的健康。因此，糖尿病患者冬季护养尤为重要。本文将从饮食、运动、保暖等方面，为大家介绍冬季糖尿病患者护养的三步走策略。

一、合理饮食，控制血糖

饮食控制是糖尿病治疗的基础。冬季，糖尿病患者应遵循以下原则：

• 控制总热量摄入，避免摄入过多高热量食物。
• 增加膳食纤维摄入，如蔬菜、粗粮等，有助于稳定血糖。
• 适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡肉、豆制品等。
• 限制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪酸。
• 保证充足的水分摄入，预防便秘。

二、适量运动，增强体质

冬季，糖尿病患者应选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖，增强体质。但应注意以下几点：

• 运动时间：建议在上午9~10点或下午2~3点进行。
• 运动强度：以微微出汗为宜，避免过度劳累。
• 运动环境：选择空气清新、地面平坦的场所。

三、注意保暖，预防感染

冬季气温低，糖尿病患者抵抗力下降，容易发生感冒、肺炎等呼吸道感染。因此，糖尿病患者应注意以下几点：

• 穿着保暖，避免受凉。
• 保持室内空气流通，预防感冒。
• 定期进行肺部检查，预防肺炎。

总之，糖尿病患者冬季护养要注重饮食、运动和保暖，以预防病情加重和并发症的发生。

糖尿病足，作为糖尿病最严重的并发症之一，其发病原因主要是下肢远端组织缺血、缺氧、坏死、溃疡甚至感染。为了有效预防糖尿病足，我们需要做好足部保健，以下是一些建议：

1. 定期检查，发现问题及时处理

每天自行检查足部，观察皮肤颜色、温度和感觉是否有改变。注意检查趾甲、足底部皮肤，有无胼胝、鸡眼、甲沟炎、甲癣、红肿、青紫、水疱、擦伤、抓伤等情况。如有异常，及时就医处理，不可自行处理。低危人群每年至少进行一次足部检查，高危人群每3个月检查一次。

2. 促进血液循环，预防足部问题

冬天注意足部保暖，避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。进行适度运动，如散步、快步走等，每次30分钟。按摩足三里、三阴交、阳陵泉等穴位，促进血液循环。戒烟，避免被动吸烟。

3. 选择合适的鞋袜，避免足部受压

选择轻巧、柔软、透气性好，鞋尖宽大、鞋头距足趾有一定距离的鞋子。袜子选择吸水性强、透气、松软、浅色的棉毛质地为佳。每天清洗袜子，保持清洁。

4. 保持足部清洁，预防感染

洗脚时注意水温，水温应与体温相近。每天用中性肥皂和温水清洁足部，趾间要洗净。洗净后用浅色柔软、吸水性强的清洁毛巾轻轻擦干。皮肤干燥者可使用少量润滑乳液或营养霜，但不可常用。

5. 预防外伤，及时治疗足病

穿鞋前检查是否有异物，避免伤及足部皮肤。新鞋逐渐增加穿用时间，使脚部适应。不要赤脚行走，修剪趾甲时不要剪得太短。如有足部伤口，及时就医治疗。

糖尿病足，作为糖尿病的严重并发症之一，其发病原因与血管供血不足密切相关，导致脚底皮肤和肌肉出现溃烂、坏疽等症状。若不及时治疗，甚至可能面临截肢的风险。因此，对于糖尿病患者而言，了解糖尿病足的预防措施至关重要。

一、糖尿病足的预防措施

1. 严格控制血糖：血糖控制是预防糖尿病足的关键。患者需定期监测血糖，根据医嘱调整用药方案，力求将血糖控制在正常范围内。

2. 足部护理：保持足部清洁干燥，每天用温水泡脚，避免使用过热的水，以免烫伤皮肤。选择合适的鞋袜，避免穿着过紧或过松的鞋子，以免造成足部损伤。

3. 预防感染：注意足部卫生，避免赤脚行走，防止细菌滋生。一旦出现足部伤口，应及时处理，避免感染。

4. 戒烟限酒：吸烟会加重血管病变，增加糖尿病足的发病风险。因此，糖尿病患者应戒烟限酒。

5. 适当运动：加强下肢运动，改善下肢血液循环，有助于预防糖尿病足。

二、糖尿病足的治疗

1. 扩张血管：通过药物治疗，扩张下肢血管，改善血液循环。

2. 抗感染治疗：针对感染部位，使用抗生素进行治疗。

3. 足部护理：定期进行足部换药，保持伤口清洁干燥。

4. 外科治疗：对于严重感染的足部，可能需要进行外科手术，如清创、截肢等。

三、糖尿病足的预防与治疗，需要患者、医生和家庭的共同努力。患者要积极配合医生的治疗方案，做好日常护理，以降低糖尿病足的发病风险。

　　减肥是许多人的目标，特别是对于患有糖尿病的人来说，减肥更是控制血糖的关键。近年来，一种名为轻断食的饮食疗法逐渐兴起，宣称可以帮助人们既减肥又降血糖。

　　什么是轻断食？

　　轻断食是指在一定时间内，通过限制食物的摄入量或摄入时间，达到减肥和降血糖的目的。常见的轻断食方法包括隔日断食、5：2断食、果蔬汁断食和日内断食等。

　　轻断食的原理是什么？

　　轻断食的原理与人体在饥饿状态下的生理反应有关。在饥饿状态下，人体会启动“节能模式”，降低能量消耗，同时利用储存的脂肪作为能量来源。此外，轻断食还可以促进胰岛素敏感性提高，有助于控制血糖。

　　轻断食的效果如何？

　　部分研究表明，轻断食可以有效地帮助人们减轻体重和降低血糖。平均而言，轻断食可以帮助人们降低体重6-7公斤，降低糖化血红蛋白0.6%。

　　然而，轻断食并非适合所有人。对于消瘦、营养不良、1型糖尿病患者、胰岛功能衰竭者、年龄在18岁以下70岁以上、患有严重心脑血管疾病、精神障碍、慢性感染疾病、孕产妇等人群，不宜尝试轻断食。

　　除了轻断食，还有其他减肥和降血糖的方法吗？

　　当然，除了轻断食，还有许多其他减肥和降血糖的方法，如平衡饮食、控制总热量、适当运动、药物治疗等。具体选择哪种方法，应根据个人情况咨询医生或营养师。

　　总之，轻断食作为一种新兴的饮食疗法，具有一定的减肥和降血糖效果。然而，在尝试轻断食之前，请务必了解其原理、方法和适用人群，并在专业人士的指导下进行。

那个星期三的下午，我带着父亲来到了这家互联网医院。父亲的双足因为糖尿病的并发症，状况愈发严重，中间的脚趾已经截肢，而剩下的部分也出现了严重的感染。医生***在详细查看了父亲的病例后，开始了他的问诊。

在询问过程中，***医生非常耐心，他不仅详细询问了父亲的病史，还细心地观察了父亲的双足。当他看到我上传的近照时，眉头微微皱起，但语气依然平静。他告诉我，病情的进展非常迅速，如果再不住院治疗，整个脚都可能会保不住。

在得知我们一直在外地居住，并且之前一直在中日友好医院接受治疗时，***医生表示理解，并详细解释了为什么需要立即住院治疗。他告诉我，根据相关规定，互联网医院不能开具特殊管理药品的处方，所以需要我们周一去医院做进一步的检查，包括核酸、肺CT和血常规。

尽管心急如焚，但听到***医生的专业建议，我还是感到一丝安慰。他不仅专业，而且非常关心患者的感受，让我感到很温暖。在预约了检查和住院时间后，我带着父亲离开了医院。

周一，我们按照预约的时间去医院做了检查，并拿到了住院单。在办理住院手续的过程中，我再次遇到了***医生。他亲自帮我办理了住院手续，并告诉我注意事项。那一刻，我感到无比的感激和信任。

从那以后，我就成了***医生的忠实患者。每次遇到健康问题，我都会首先想到他。而他也始终如一，用他的专业和耐心，守护着我们的健康。

糖尿病是一种常见的慢性疾病，它不仅影响血糖水平，还会导致多种并发症，其中下肢血液循环障碍就是其中之一。下肢血液循环变差可能导致多种症状，如疼痛、皮肤颜色异常、肌肉痉挛等，及时发现并处理这些症状对于糖尿病患者来说至关重要。

一、下肢血液循环障碍的症状

1. 疼痛：糖尿病患者在进行行走较短一段距离后，会出现小腿部或大腿部疼痛的症状，多发生于小腿部，有时可伴有肌肉抽搐，即俗称的小腿抽筋。这种疼痛常是肌肉缺氧的信号，休息后症状可缓解。

2. 皮肤颜色异常：下肢血液循环障碍可能导致皮肤颜色异常，如发紫、发青等。

3. 肌肉痉挛：下肢血液循环障碍可能导致肌肉痉挛，尤其是在夜间。

4. 皮肤干燥、瘙痒：下肢血液循环障碍可能导致皮肤干燥、瘙痒。

5. 足背动脉搏动减弱或消失：下肢血液循环障碍可能导致足背动脉搏动减弱或消失。

二、下肢血液循环障碍的原因

1. 高血糖：高血糖会损伤血管内皮细胞，导致血管狭窄、堵塞，从而影响下肢血液循环。

2. 高血压：高血压会加重血管病变，导致下肢血液循环障碍。

3. 高血脂：高血脂会导致血管内壁沉积，形成斑块，进而导致血管狭窄、堵塞。

4. 吸烟：吸烟会损伤血管内皮细胞，加重血管病变。

5. 肥胖：肥胖会加重心脏负担，导致下肢血液循环障碍。

三、下肢血液循环障碍的治疗

1. 药物治疗：包括控制血糖、血压、血脂等，以及扩张血管、改善微循环的药物。

2. 手术治疗：对于严重下肢血管狭窄、堵塞的患者，可能需要进行手术治疗。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、控制饮食、适当运动等。

四、预防下肢血液循环障碍

1. 控制血糖、血压、血脂等。

2. 戒烟、限酒。

3. 控制饮食，保持体重。

4. 适当运动，增强体质。

5. 定期检查，及时发现并处理下肢血液循环障碍。