我是一名车祸受伤的患者，从8月20号开始的住院治疗，伤口一直未能完全恢复。在互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地与我沟通，详细询问我的伤情并给予专业建议。

医生提醒了我一些注意事项，例如医生必须完整查看病例后开始诊疗行为，以及为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。这让我感到医生对患者的关心和负责。

在问诊过程中，我描述了我的伤情，医生耐心地询问了我的病情和治疗方案。他建议我到烧伤整形科或者创伤骨科门诊看看，甚至告诉了我可以去找周强主任。医生给予了我很多有针对性的建议和指导，让我对治疗有了更清晰的认识。

虽然我还在考虑是否转院，但医生给予了我关于VSD负压引流的建议，让我对治疗方案有了更多的选择。医生还提醒我经济条件一般的话，可以多换药几次，等创面都是红色的肉芽后就可以植皮，这让我感到医生非常关心患者的实际情况。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，让我对治疗充满了信心。

那天晚上，一场突如其来的车祸打破了我的宁静生活。我清晰地记得，当时我正行驶在回家的路上，突然一辆车从侧面冲出，我本能地打方向盘，却还是重重地撞上了。事故发生后，我感到一阵剧痛，特别是左眼上方，那里被缝了好几针。

事发后，我去了附近的医院，医生详细询问了我的情况，并告诉我，虽然颅内没有问题，但是眼袋积血严重。医生还告诉我，面部的损伤一般都不会感染，抗感染能力强，只需要每天用碘伏消毒保持清洁就行。

然而，我还有一些疑虑。当我询问医生是否需要做进一步的检查时，医生耐心地回答了我的每一个问题。他告诉我，如果头晕明显的话需要复查CT，并建议我进行颌面部CT检查，以确定眼睛上方是否有骨裂。

在随后的几天里，我严格按照医生的指示进行恢复。每天碘伏消毒，保持伤口清洁，并尽量不下地走路，抬高脚部，进行冷敷。医生的专业和耐心让我感到非常安心。

在我恢复的过程中，医生还关注到了我的心理状态。他知道，车祸对我的影响不仅仅是身体上的，还有心理上的。因此，他时常与我交流，鼓励我，让我感受到了温暖和关怀。

如今，我已经基本康复，回想这段经历，我深深地感激那位医生。他不仅医术高超，更有一颗仁心。我相信，在未来的日子里，我会带着这份感激，继续前行。

上周，我不小心扭伤了脚，导致肿胀严重，走路都不方便，脚都不敢用力。于是我决定去医院做了CT检查，结果显示有撕脱骨折。但医生却认为我并不像是骨折，而是扭伤引起的痛风石发炎。医生为我进行了专业评估，并给出了治疗建议。

经过医生的指导，我开始佩戴护踝，并服用依托考昔和非布司他等药物。医生还向我推荐了适合的护踝，并详细解释了佩戴护踝的注意事项。我对医生的专业、有效的治疗方案和快速的回复感到非常满意。在医生的帮助下，我对自己的康复充满信心。

我在2月份左脚扭伤了，因为疫情封闭未能及时就医，5月份又伤了一次，导致肿胀和疼痛。我去医院接受了理疗，疼痛和肿胀都有所缓解。然而，由于强化训练的原因，疼痛和肿胀又出现了。这让我感到非常困扰。

在线上问诊的过程中，接诊的医生非常耐心地询问了我的症状和病史，给出了专业的建议和治疗方案。医生还详细解释了我的病情和可能的原因，让我对自己的情况有了更清晰的认识。在医生的建议下，我决定前往医院进一步就诊，以便得到更专业的治疗和指导。

通过这次线上问诊，我对医生的专业素养和耐心沟通有了更深刻的认识。感谢医生的专业建议和关心，让我对自己的健康问题有了更精准的认识，也让我对医生的专业水平和医疗服务有了更高的评价。

运动，作为现代生活中重要的休闲和健身方式，给人们带来了健康和快乐。然而，运动过程中难免会出现各种损伤，给人体带来痛苦和困扰。为了让大家更好地应对运动损伤，本文将为大家介绍一些常见的运动损伤及其紧急处理方法。

一、常见运动损伤类型

1. 擦伤：擦伤是最常见的运动损伤之一，主要由于皮肤表面与地面摩擦导致。轻微的擦伤只需涂抹红药水或紫药水即可，严重者需进行清创处理。

2. 肌肉拉伤：肌肉拉伤是由于肌肉过度拉伸或撕裂导致的。处理方法包括立即停止运动，冷敷、休息和适度运动。

3. 挫伤：挫伤是由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度挫伤只需冷敷和休息，严重挫伤需进行活血化瘀治疗。

4. 扭伤：扭伤是由于关节部位突然过猛扭转导致的。处理方法包括冷敷、休息和适度运动。

5. 脱臼：脱臼是指关节脱位，需要及时复位并寻求专业医疗帮助。

6. 骨折：骨折是骨骼的断裂，分为闭合性骨折和开放性骨折。闭合性骨折需进行固定和休息，开放性骨折需进行伤口处理和固定。

二、运动损伤的紧急处理方法

1. 擦伤：轻微擦伤，先用生理盐水清创，再涂抹红药水或紫药水。严重擦伤，需进行包扎并寻求医生帮助。

2. 肌肉拉伤：立即停止运动，冷敷30分钟，休息24小时，再进行适度运动。

3. 挫伤：冷敷24小时，休息和适度运动。

4. 扭伤：立即停止运动，冷敷30分钟，休息和适度运动。

5. 脱臼：立即寻求专业医疗帮助进行复位。

6. 骨折：立即进行伤口处理和固定，尽快送往医院。

三、预防运动损伤的建议

1. 充分热身：运动前进行充分的热身运动，提高肌肉的柔韧性和弹性。

2. 适度运动：根据自己的身体状况选择合适的运动项目和强度。

3. 注意运动技巧：学习正确的运动技巧，避免错误的动作导致损伤。

4. 佩戴护具：在进行高强度运动时，佩戴护具保护关节和肌肉。

5. 注意休息：运动后适当休息，避免过度劳累。

通过了解常见的运动损伤及其处理方法，我们可以在运动过程中更好地保护自己，享受运动的乐趣。

我是一位来自江苏宿迁市的患者，最近不小心从高处跳下，导致脚后跟疼痛明显，我感到非常担心和不安。为了寻求专业医疗建议，我选择了线上问诊。经过医生仔细的询问和观察，医生耐心地解释了我的病情，建议我保守治疗，并告诉我需要至少4周的时间来恢复。医生还建议我多喝高钙奶，以帮助骨折愈合。在整个问诊过程中，医生的专业知识和细心态度让我感到非常安心和放心。

我深深感谢医生为我提供的帮助和建议，我相信在医生的指导下，我一定能够顺利康复。问诊结束后，我对医生的服务感到非常满意，我会按照医生的建议进行治疗，并定期复诊。再次感谢医生的关心和帮助，祝愿医生工作顺利，再见！

跑步作为一种常见的有氧运动，深受大众喜爱。然而，由于运动姿势不当、运动量过大等原因，跑步扭伤的概率较高。据统计，跑步受伤的概率高达30%~80%。为了帮助大家更好地预防跑步扭伤，本文将为您介绍9个跑步要领。

1.保持头部和肩部稳定：在跑步过程中，头部和肩部应保持稳定，避免摇头晃脑。两眼应注视前方，肩部适当放松，以保持身体平衡。

2.保持身体挺直：从脖颈到腹部的身体躯干应保持自然直立，避免弯腰驼背或刻意挺直。左右摇晃幅度不宜过大，以保持呼吸顺畅、身体平衡和步幅协调。

3.自然摆臂：跑步时，自然摆臂十分重要。手的左右摆动幅度不应超过身体正中线，上下摆动不能高过胸部。手指、手腕和手臂都应保持放松，肘关节弯曲90度左右，靠近身体两侧。

4.轻轻握拳：跑步时，双手应自然轻握，避免握拳过紧。握拳过紧会造成前臂肌肉紧绷，进而阻碍肩部正常动作。跑步时，手上千万别握着手机、MP3或饮料瓶，否则会导致身体摇摆，无法保持正确的直立姿势，增加损伤几率。

5.步伐短小：步伐一旦过大，跑步时就会有伸脚向前够的感觉，这样会产生破坏性的压力，极易造成运动伤。日常跑步过程中，步伐不必太大，每次落脚点位于身体前方33厘米左右为宜。突然加大步伐容易导致跟腱受伤。落地后脚趾应有“抓地感”，身体同时前倾，以减缓脚部与地面的冲击力。

6.迈向正前方：跑步时，最好避免腿部侧向动作。侧面摆动腿部不仅多余，而且还容易导致膝关节受伤。正确姿势应该是大腿迈向正前方。

7.小幅度扭胯：跑步过程中，胯部扭动幅度约为5度至7度。扭胯幅度超过10度则容易导致髂胫带综合征(膝外侧痛)或大腿后群肌拉伤等问题。

8.每分钟180步：多项研究证实，日常跑步锻炼时，每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大，导致膝关节疼痛。

9.勤换运动鞋：运动鞋穿太久鞋垫弹性会减弱，失去缓冲作用，容易导致关节受损。建议每跑480~800公里就该换双新运动鞋。具体换鞋时间可根据体重等因素进行调整。

那天，阳光明媚，我在家中做饭时，不小心碰到了头顶，一阵剧痛让我立刻停下手中的活。我低头一看，发现头顶有一小块红肿，血迹斑斑。我心想，这可怎么办？于是，我立刻拿起手机，联系了互联网医院的医生。

医生***在电话那头耐心地询问了我的症状，详细了解了我磕伤的情况。他告诉我，这只是浅表性的伤口，只要好好消毒就可以。他还询问了我是否有肝炎、结核、疟疾病史，是否有高血压、心脏病、糖尿病史，是否有手术、外伤、输血史，以及是否有食物、药物过敏史。虽然有些问题让我有些尴尬，但医生***的态度非常友好，让我感到很安心。

医生***告诉我，要作息规律，不熬夜、不暴饮暴食；忌烟酒，避免长期熬夜，不吃辛辣刺激性食物。他还建议我选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑等。我听了他的建议，觉得非常有道理。

在观察病情变化期间或用药期间，我严格按照医生***的建议进行，并及时汇报病情。他告诉我，如果症状没有改善或进行性加重，要及时咨询或去线下医院就诊。

在治疗过程中，我一直在思考，这位医生***的品质真是太好了。他不仅专业，还非常关心患者的感受，让我感受到了医患之间的温暖。最后，我非常感谢医生***的耐心指导和关心，也希望我的分享能帮助到更多的人。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心，给了我详细的建议和治疗方案。我拍了几张X光片，医生仔细地分析了每张照片，帮我确认了受伤的情况并进行了复位处理。医生还提醒我明天做复查，以确保恢复情况良好。整个问诊过程非常顺利，让我感到很放心和安心。

随着社会的发展，越来越多的人投身于体育运动，享受运动带来的快乐。然而，运动过程中难免会出现各种损伤，如擦伤、肌肉拉伤、挫伤、扭伤、脱臼、骨折等。面对这些常见的运动损伤，我们该如何正确处理呢？本文将为您详细讲解运动损伤的处理方法，帮助您科学应对运动损伤。

一、擦伤

擦伤是皮肤表面擦伤，根据创面深浅，处理方法有所不同。创面较浅时，只需用生理盐水清创，然后涂抹红药水即可。若创面较深，伴有渗血，应先用生理盐水清创，然后涂抹红药水，并注意保持创面干燥，防止感染。

二、肌肉拉伤

肌肉拉伤是指肌纤维撕裂而导致的损伤。肌肉拉伤后，应立即停止运动，在痛点敷上冰块或冷毛巾，以减轻局部充血、水肿。切记不要揉搓或热敷，以免加重损伤。

三、挫伤

挫伤是指身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度挫伤无需特殊处理，只需冷敷24小时后涂抹活血化瘀酊剂，局部贴上伤湿止痛膏即可。若挫伤较重，可用云南白药加白酒调敷伤处，并包扎，隔日换药1次。同时，可进行每日2~3次理疗，促进恢复。

四、扭伤

扭伤多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。不同部位的扭伤处理方法有所不同。急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷后热敷。关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷，两三天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋炖热后用毛巾蘸敷伤处。

五、脱臼

脱臼是指关节脱位。一旦发生脱臼，应保持病人安静，不要活动，更不可揉搓脱臼部位。可配合绷带绑扎，送往医院救治。

六、骨折

骨折分为闭合性骨折和开放性骨折两种。闭合性骨折是指皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通；开放性骨折是指骨头的尖端穿出皮肤，有伤口与外界相通。对于开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎。应用消毒纱布对伤口进行初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。

总之，面对运动损伤，我们要学会正确处理，避免加重损伤。若遇到严重损伤，应及时就医，以免延误病情。