当前位置:首页>

强直性脊柱炎做什么运动较好

强直性脊柱炎做什么运动较好
发表人:未来医疗领航员

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,主要影响脊柱和关节。运动锻炼在强直性脊柱炎的治疗中起着至关重要的作用。以下是一些适合强直性脊柱炎患者的运动建议:

首先,加强肌肉锻炼对于缓解疼痛、保护关节至关重要。患者可以选择使用哑铃、杠铃等负重器材进行肌肉锻炼,也可以使用专门的负重设备进行训练。

其次,增加心率和呼吸也是强直性脊柱炎患者运动锻炼的重要目标。散步、骑自行车、游泳等低冲击性运动可以有效提高心率和呼吸,帮助患者增强体质。

此外,姿势训练和关节活动训练也是强直性脊柱炎患者不可或缺的运动。通过正确的姿势和关节活动,可以有效预防脊柱驼背畸形,缓解关节疼痛。

需要注意的是,强直性脊柱炎患者应避免参加竞赛类运动和剧烈运动,如百米冲刺、足球、篮球等,以免造成关节损伤。

在运动过程中,患者应根据自己的病情和身体状况,选择适合自己的运动方式和强度。如有必要,请咨询专业医生的意见。

总之,强直性脊柱炎患者应积极参与运动锻炼,以改善病情,提高生活质量。

以下是一些与强直性脊柱炎相关的医疗机构和科室:

1. 骨科:负责诊断和治疗强直性脊柱炎等骨科疾病。

2. 肿瘤科:负责诊断和治疗与强直性脊柱炎相关的肿瘤疾病。

3. 疼痛科:负责缓解和治疗强直性脊柱炎患者的疼痛症状。

4. 康复科:负责对强直性脊柱炎患者进行康复训练,提高患者的运动能力和生活质量。

5. 中医科:运用中医理论和方法治疗强直性脊柱炎,如针灸、推拿等。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

强直性脊柱炎(类风湿性脊柱炎)疾病介绍:
强直性脊柱炎是一种风湿免疫系统疾病,男性青壮年好发,主要侵犯脊柱小关节、脊柱旁软组织及髋关节、膝关节等外周关节,表现为腰背部钝性疼痛、晨僵,休息时加重,活动时减轻。少数重症患者还会出现低烧、劳累、消瘦等全身症状。随着病程进展,患者脊柱会逐渐畸形、强直,甚至残疾,严重威胁患者的健康和生活质量。进行早期治疗及生活方式干预,能有效地控制脊柱炎症进展,延缓疾病进程,降低致残率。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我最近总是腰疼,尤其是晚上睡觉时更严重。起初我以为是工作压力大,或者是长时间坐着导致的,但疼痛并没有减轻。于是我决定去医院做个核磁共振,希望能找到原因。结果出来了,医生却告诉我没有确诊,只是说可能是炎症或水肿,建议我先做理疗。这个结果让我非常失望和焦虑,我不知道该怎么办。于是,我来到了京东互联网医院,希望能得到更专业的意见。

    在这里,我遇到了一位非常耐心和专业的医生。医生首先问我是否有腿疼腿麻的症状,我回答说没有,只是腰疼。医生告诉我,核磁共振虽然可以显示一些问题,但对于强直性脊柱炎这种疾病来说,可能还需要做其他的检查。医生建议我做一个骶髂关节的X线和查个HLA-B27,这两项检查可以更好地帮助诊断。然而,我在医院只做了核磁共振,医生也没有提及这两项检查。医生还问我是否有图片可以发过去,我尝试了几次都没有成功。医生指引我点右侧加号,有个发送图片的选项。虽然我已经看过了全脊柱的X线和骨盆正位X线,但医生仍然建议我再做一遍,并且抽血检查HLA-B27。医生解释说,这个特异性比较强,可以更准确地判断是否患有强直性脊柱炎。

    我开始感到有些慌张,强直性脊柱炎不是很常见的疾病吗?我现在就患上了?医生安慰我说,强直性脊柱炎确实不是很容易患上,但也不能排除这种可能性。医生还告诉我,根据我的核磁共振结果,目前还不能确定是否患有强直性脊柱炎,需要做更多的检查才能确定。医生推荐的两项检查我会去做的,但我也想知道,根据核磁共振结果,患强直性脊柱炎的可能性有多大?医生说,目前光一个核磁共振确实不好判断,需要结合其他检查结果来看。

    整个过程中,医生非常耐心地解答了我的问题,并且给出了明确的建议。我感到非常感激和放心。虽然我还需要去医院做更多的检查,但至少我知道该做什么了。最后,医生提醒我说,线上问诊的结果仅供参考,如果需要正式的诊断和治疗,还是要去医院就诊。

  • 我曾经是一个活力四射的年轻人,直到强制性脊柱炎找上了我。起初,我只是觉得腰背部有些酸痛,没太在意。可随着时间的推移,疼痛越来越剧烈,甚至影响到了我的日常生活。每天早上起床都像是一场战斗,关节僵硬,活动受限。我尝试了各种方法,包括按摩、针灸、理疗等,但都没有明显的改善。直到我在京东互联网医院上找到了这位医生,他的专业知识和耐心让我重新看到了希望。

    在我们的第一次线上问诊中,医生详细询问了我的症状和病史,并进行了初步的诊断。之后,他推荐我去医院做进一步的检查,确诊了我的强制性脊柱炎。医生告诉我,这是一种慢性炎症性疾病,需要长期的治疗和管理。他给我开了一些药物,包括非甾体抗炎药和生物制剂,并详细解释了如何正确使用这些药物。

    在接下来的几个月里,我定期在线上复诊,医生会根据我的病情调整治疗方案。同时,他也教我一些日常生活中的调理方法,例如保持良好的姿势、适量运动、避免长时间保持同一姿势等。这些方法虽然看似简单,但却对我的康复起到了重要的作用。

    现在,我已经可以基本恢复正常生活了。虽然强制性脊柱炎仍然存在,但我已经学会了如何与它共存。感谢这位医生和京东互联网医院,让我重新找回了生活的乐趣。

    强制性脊柱炎就医指南 常见症状 强制性脊柱炎主要影响脊柱和骨盆关节,常见症状包括腰背部疼痛、僵硬、晨僵、疲劳等。早期症状可能不明显,但随着病情发展,疼痛和僵硬会加剧,影响日常生活和工作。 推荐科室 风湿免疫科 调理要点 1. 药物治疗:非甾体抗炎药、生物制剂等可以有效缓解疼痛和炎症。 2. 物理治疗:如热敷、冷敷、按摩等可以帮助缓解疼痛和僵硬。 3. 运动疗法:适量的运动可以增强肌肉力量,改善关节灵活性,推荐的运动包括游泳、瑜伽等低冲击运动。 4. 生活方式调整:保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,定期休息和放松。 5. 心理支持:强制性脊柱炎是一种慢性疾病,需要长期的治疗和管理,患者可能会面临焦虑、抑郁等心理问题,及时寻求专业的心理支持非常重要。

  • 强直性脊柱炎的治疗方法已经发展到包括生物制剂、非甾体抗炎药、糖皮质激素、物理疗法以及功能锻炼等多种手段。生物制剂如依那西普和阿达木单抗等,通过模拟天然免疫系统蛋白来调节免疫反应,适用于传统治疗无效或有禁忌症的患者。非甾体抗炎药如布洛芬和萘普生等,可以减少前列腺素合成,缓解疼痛和发炎,适用于轻度至中度症状的管理。糖皮质激素如泼尼松和甲泼尼龙等,具有强大的抗炎作用,用于控制严重关节炎和全身症状,适用于重度活动期或急性发作时。物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等,有助于减轻肌肉紧张和疼痛。功能锻炼对于维持关节灵活性和强度、延缓病情进展至关重要。针对强直性脊柱炎的治疗需个体化,并定期评估效果。患者应保持良好的姿势习惯,避免长时间静坐,以减少脊柱负担。

    治疗强直性脊柱炎的方法包括使用生物制剂调节免疫反应,非甾体抗炎药缓解疼痛和发炎,糖皮质激素控制严重关节炎和全身症状,物理疗法减轻肌肉紧张和疼痛,以及功能锻炼维持关节灵活性和强度。治疗需个体化,患者应保持良好姿势习惯。

  • 我是一名小说家,平时需要长时间坐着写作。最近,我开始感到腰酸脖子酸,站立时腿脚麻木。起初,我以为这只是因为长时间的坐姿引起的,但症状越来越严重,影响了我的日常生活和工作。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述,并进行了一系列的询问。他们问我这些症状有多久了,我的工作性质是什么,平时是否感到疲累等等。他们还询问了我是否做过任何治疗,包括正骨治疗。

    在了解了我的情况后,医生建议我去做一些化验,以排除强直性脊柱炎的可能性。他们解释说,虽然我的症状与强直性脊柱炎有些相似,但下肢麻木不是该疾病的典型表现。他们还提醒我,需要注意的是,肾虚型腰椎间盘突出也可能引起类似的症状。

    通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也对自己的健康有了更深入的了解。现在,我正在按照医生的建议进行治疗,并注意调整自己的生活习惯,希望能够早日恢复健康。

    肾虚型腰椎间盘突出就医指南 常见症状 肾虚型腰椎间盘突出的常见症状包括腰酸、脖子酸、站立时腿脚麻木等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 建议就诊于骨科或康复科。 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。 2. 适当进行体育锻炼,增强腰部和脊柱的力量和灵活性。 3. 饮食上注意补充钙质和维生素D,促进骨骼健康。 4. 如果需要,可以服用一些中药或西药来缓解症状,例如止痛药、消炎药等。 5. 定期复查,监测病情变化,及时调整治疗方案。

  • 我一直以为自己是一个健康的人,直到那天我在海淀区的家中突然感到大腿前侧的疼痛。起初,我以为只是肌肉酸痛,休息一下就好了。但是,疼痛持续了几天,甚至影响了我的日常生活。我开始担心这是什么严重的疾病。

    在朋友的建议下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就找到了一个专业的医生。我们进行了详细的交流,医生询问了我的症状、生活习惯等信息,并要求我提供一些相关的检查报告。

    在查看了我的核磁共振成像后,医生告诉我这可能是筋膜炎,并且建议我进行X光或CT检查以排除其他可能性。同时,医生还建议我抽血检查HLA-B27,这是一种与强直性脊柱炎相关的基因标志物。

    我很感激医生的帮助和建议。通过在线问诊,我不仅得到了专业的医疗意见,还节省了很多时间和精力。现在,我正在按照医生的建议进行治疗和调理,希望能够早日康复。

    筋膜炎的诊断和治疗指南 常见症状 筋膜炎的常见症状包括局部疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。易感人群主要是长期站立或坐着的人群、运动员等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息和避免过度使用受影响的肌肉和关节。 2. 应用热敷或冷敷以减轻疼痛和肿胀。 3. 进行物理治疗,包括按摩、牵引和运动疗法。 4. 如果需要,可以服用非甾体抗炎药(NSAIDs)来减轻疼痛和炎症。 5. 在康复期间,逐渐增加活动量和强度,以恢复正常功能。

  • 我曾经历过一段艰难的时期,我的腰部和右侧髂骨疼痛已经持续了三年。起初,我以为只是普通的肌肉酸痛,然而随着时间的推移,疼痛变得越来越剧烈,影响了我的日常生活。最终,在本地医院进行了一系列检查后,包括X光片和核磁共振,医生诊断我患有强直性脊柱炎,并且处于活动期。这个消息让我感到非常沮丧和无助。

    为了寻求更好的治疗方法,我开始在网上搜索相关信息,并偶然发现了京东互联网医院。通过这个平台,我可以在线咨询专业的医生,获取针对性的建议和治疗方案。经过一番沟通,医生建议我使用生物制剂进行治疗,并且需要定期复诊以监控病情的变化。虽然一开始我对这种治疗方式持怀疑态度,但医生的专业解释和耐心指导让我逐渐放下了顾虑。

    在医生的指导下,我开始了生物制剂的治疗,并且遵循医生的建议进行了相应的生活方式调整。随着时间的推移,我的疼痛逐渐减轻,生活质量也得到了显著的提高。现在回想起来,如果没有京东互联网医院的帮助,我可能还在苦苦挣扎中。这个平台不仅为我提供了专业的医疗服务,也让我重新找回了生活的信心和希望。

    强直性脊柱炎就医指南 常见症状 强直性脊柱炎的常见症状包括腰部和髋部的疼痛、僵硬感,尤其是在早晨或长时间不活动后更为明显。随着病情的发展,可能会出现脊柱的弯曲和僵硬,影响日常生活和工作能力。易感人群主要是青少年和年轻成人,男性比女性更容易患病。 推荐科室 风湿免疫科 调理要点 1. 使用生物制剂进行治疗,定期复诊以监控病情的变化。 2. 进行适当的体育锻炼,保持脊柱的灵活性和活动度。 3. 避免长时间保持同一姿势,定期休息和伸展身体。 4. 饮食上应注意营养均衡,多摄入富含维生素D和钙的食物,以维持骨骼健康。 5. 心理上要保持积极乐观的态度,避免过度焦虑和压力对病情的影响。

  • 我是一名小说家,平日里总是埋头写作,忽视了自己的身体健康。最近几年,我的腰部开始隐隐作痛,尤其是在长时间坐着或站立后更为明显。起初,我以为这只是因为工作习惯不良所致,然而疼痛逐渐加剧,影响了我的日常生活和创作状态。于是,我决定去医院就诊。

    在西安市的一家医院,医生对我进行了详细的检查和询问。他们问我是否有腿部或臀部的疼痛,是否感觉到左侧髂后上脊处的紧绷感。我的回答都是否定的。医生告诉我,根据我的症状和体检结果,可能是强直性脊柱炎引起的腰疼。他们建议我进行一系列检查,包括HLA-b27、血沉、C反应蛋白、骨盆CT及脊柱全长片子,以明确诊断。

    我对此感到有些担忧和困惑,因为之前的医生曾经诊断我为骶髂关节紊乱。新医生解释说,强直性脊柱炎的可能性更大,因为我的症状和检查结果与此疾病相符。他们还提醒我,骶髂关节炎通常不会引起我所描述的症状。

    我决定按照医生的建议进行检查,并等待结果。虽然我还没有开始治疗,但我已经感受到了医生的专业和关心。他们的建议和指导让我对未来的治疗充满信心。我也意识到,健康是最重要的财富,不能因为工作而忽视它。从今以后,我会更加注重自己的身体健康,合理安排工作和休息时间,避免过度劳累。

    强直性脊柱炎就医指南 常见症状 强直性脊柱炎的常见症状包括腰部和臀部的疼痛、僵硬和不适感,尤其是在早晨或长时间不动后更为明显。患者可能还会出现背部疼痛、疲劳、体重减轻等症状。该疾病多见于青壮年男性,女性患者较少见。 推荐科室 风湿免疫科 调理要点 1. 药物治疗:包括非甾体抗炎药(NSAIDs)、疾病修饰抗风湿药(DMARDs)和生物制剂等; 2. 物理治疗:如热敷、冷敷、按摩和理疗等; 3. 运动锻炼:适当的运动可以帮助保持关节灵活性和肌肉力量; 4. 生活方式调整:避免长时间保持同一姿势,保持良好的坐姿和站姿; 5. 心理支持:强直性脊柱炎可能会对患者的心理健康产生影响,需要及时寻求专业的心理咨询和支持。

  • 我是一名小说家,平日里忙于构思和创作,忽视了自己的身体健康。最近,我的腰背疼痛加重,甚至影响到了我的写作。起初,我以为只是长时间坐着的结果,没太在意。但是,疼痛越来越严重,晚上都能疼醒了。我开始担心自己可能患上了强直性脊柱炎,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和病史,并建议我进行一系列检查,包括骶髂关节的磁共振和CT扫描。结果显示,我确实具备发展成强直性脊柱炎的条件,但目前还没有确诊。

    医生向我介绍了一个新型药物——艾玛希替尼,用于治疗炎性脊柱关节病。虽然我还不能确定是否适合使用这种药物,但医生建议我继续观察和检查,以便及时采取有效的治疗措施。同时,医生也提醒我,如果非甾类药物无效,可以考虑使用生物制剂,如益赛普或可善挺等较温和的药物。

    这次线上问诊让我深刻认识到,及时就医和科学治疗的重要性。作为一名小说家,我也希望通过自己的经历,呼吁更多人关注自身健康,积极面对疾病挑战。

    强直性脊柱炎就医指南 常见症状 强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,主要影响脊柱和骶髂关节。常见症状包括腰背疼痛、僵硬、晨僵等,尤其在休息后更为明显。易感人群主要是青少年和年轻成人,男性比女性更容易患病。 推荐科室 风湿免疫科 调理要点 1. 及时就医,进行专业的诊断和治疗; 2. 使用非甾类抗炎药(NSAIDs)或生物制剂等药物控制炎症; 3. 进行物理治疗,包括热敷、冷敷、按摩等; 4. 保持良好的体位和姿势,避免长时间保持同一姿势; 5. 定期进行复查和随访,调整治疗方案。

  • 我曾经是一名成功的企业家,生活中充满了挑战和刺激。但是,自从去年开始,我的身体状况逐渐恶化。起初只是偶尔的腰酸背痛,后来发展成咳嗽时屁股疼的症状。这种疼痛让我无法集中精力工作,甚至影响了我的日常生活。我开始四处求医,希望找到一个有效的治疗方法。

    在苏州的一家医院,医生告诉我我可能患有强直性脊柱炎,并进行了一系列检查。然而,当我回到家乡的医院再次就诊时,医生却说我是类风湿性关节炎。这种矛盾的诊断结果让我非常困惑和焦虑。

    我决定寻求在线医疗服务的帮助,希望能够得到更专业和权威的诊断。在京东互联网医院上,我找到了霍医生。通过详细的病史描述和检查报告的分享,霍医生对我的病情进行了深入分析。虽然他也认为我可能患有强直性脊柱炎,但他建议我再次进行骶髂关节核磁共振检查以确认诊断。

    在等待检查结果的过程中,霍医生耐心地解答了我的疑问,并提供了一些缓解疼痛的建议。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安慰和放心。最终,检查结果证实了霍医生的判断,我确实患有强直性脊柱炎。

    现在,我正在按照霍医生的指导进行治疗,并且已经开始感受到疼痛的缓解。虽然这段经历让我经历了许多挫折和困难,但我也学到了很多关于健康和医学的知识。同时,我也深刻体会到在线医疗服务的便捷性和重要性,它为我提供了及时、专业的医疗帮助,改变了我的生活轨迹。

    强直性脊柱炎就医指南 常见症状 强直性脊柱炎的早期症状包括腰背部疼痛和僵硬,尤其是在早晨或长时间不活动后。随着病情的发展,疼痛和僵硬可能会扩散到其他关节,例如颈部、肩膀和臀部。部分患者还可能出现眼炎、皮肤病变等系统性症状。 推荐科室 风湿免疫科 调理要点 1. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)、疾病修饰抗风湿药(DMARDs)和生物制剂等可以帮助控制炎症和减轻疼痛。 2. 物理治疗:物理治疗师可以设计一套适合患者的运动计划,帮助改善关节的灵活性和强度。 3. 手术治疗:在某些情况下,手术可能是必要的,例如当关节受损严重影响日常生活时。 4. 生活方式调整:保持健康的体重、戒烟、避免过度劳累等都可以帮助缓解症状。 5. 心理支持:强直性脊柱炎可能会对患者的心理健康产生负面影响,寻求心理咨询或加入支持小组可以提供额外的帮助。

  • 我从未想过,自己会在30岁出头的年纪,面临着健康的挑战。去年7月,我的右侧肋骨和背部开始时不时地疼痛,起初我并没有太在意,认为只是工作压力大或者姿势不正确导致的。但是,随着时间的推移,疼痛变得越来越频繁,尤其是在早晨起床后和翻身时,疼痛感更加明显。我的生活被这种不确定的疼痛所困扰,无法专注于工作和家庭,内心充满了焦虑和恐惧。

    在朋友的建议下,我决定尝试使用互联网医院进行线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就与一位专业的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和病史,并结合我的DR报告,初步判断可能是强直性脊柱炎引起的疼痛。虽然这个诊断结果让我感到震惊,但同时也让我松了一口气,因为至少我知道了问题的根源。

    医生建议我进行进一步的检查,包括胸椎CT和骶髂关节的片子,以便更准确地评估我的病情。同时,医生也给出了日常护理的建议,例如保持良好的姿势、适量运动和定期复查等。这些信息对我来说非常宝贵,因为我终于可以采取积极的措施来管理我的病情,而不是被动地等待疼痛的消失。

    在与医生的交流中,我深刻体会到互联网医院的便利性和效率。通过线上问诊,我不仅节省了时间和精力,还能够获得专业的医疗建议和指导。这种新型的医疗模式为像我这样忙碌的都市人提供了极大的帮助,使我们能够更好地照顾自己的健康。

    强直性脊柱炎就医指南 常见症状 强直性脊柱炎的常见症状包括背部和肋骨的疼痛,尤其是在早晨起床后和翻身时。疼痛可能会随着活动而减轻,但在休息后又会加重。其他症状可能包括僵硬、疲劳和体重下降等。该疾病主要影响青壮年,男性比女性更容易患病。 推荐科室 风湿免疫科 调理要点 1. 保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势; 2. 适量运动,如游泳、瑜伽等,可以帮助缓解疼痛和改善灵活性; 3. 定期复查,监控病情的变化; 4. 根据医生的建议,合理使用药物,如非甾体抗炎药(NSAIDs)等; 5. 维持健康的生活方式,包括均衡饮食、充足睡眠和减少压力等。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号