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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 普通外科 主任医师 李永翔

胃癌术后会复发，由于大部分胃癌患者在进行治疗时就已经是疾病的中晚期了，这个时候胃癌细胞都已经出现转移，手术无法将所有的癌细胞都消除，所以就会出现复发的情况。为了降低术后复发的情况，患者在要特别注意尤其是饮食方面。

注意少吃多餐，胃癌患者要避免吃得过饱或过饥的情况，这两种情况对胃癌患者的病情都存在不好的影响。胃癌患者可以根据自身的病情，除了常规的三餐以外，可以吃含糖量较少的糕点和馒头干，多吃容易消化、含蛋白质、维生素A、维生素B或胡萝卜素的食物，比如稀饭、面条、软米饭、豆浆、蘑菇等。

避免吃油炸、油煎、含纤维素多的食物，如豆芽、火腿、腊肉等，避免吃含盐量高、刺激性强的食物，如腌制食物、辣味食物，避免吃过硬、过热、过冷的食物。

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作者：山西省肿瘤医院 肿瘤科综合 主任医师 白威

胃癌术后的饮食及护理注意事项如下：1、胃肠手术后需要禁食1天到3天，待胃肠功能恢复，肛门排气以后，就可以开始进食少量的流食了，然后逐渐的增加；至第5天到6天，就可以进食半流食；到7天到9天，可以过渡到软食；术后10天到12天就可以开始普食了。2、患者一定要遵循少量多餐的原则。3、主食和配菜要选择营养丰富、容易消化的食物。4、要注意防止肺部的并发症，术后6小时内麻醉清醒以后，就可以给予肺部的叩诊，肺叩方法就是用双手弯曲成弓状，由外向内轻叩肺部，这有利于患者咳嗽。5、胃管留置期间，要给予雾化吸入，通过湿化气道稀释痰液，以此减轻咽喉部的水肿。

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作者信息：中国医学科学院肿瘤医院 胰胃外科 副主任医师 郭春光

癌症中患者的具体的复查的周期要因人而异。根据病期而异，肿瘤患者复查的时间往往要根据肿瘤的病变程度，治疗的早晚以及治疗的方法和自身情况综合来定。身体上的任何部位都可以发生恶性肿瘤，某些肿瘤恶性程度很高，发展速度快，复发率高，对于这一类的肿瘤就要增大复查频次。例如肝癌、胰腺癌、大肠癌，可能每三个月就要进行一次定期的复查。在治疗的过程中，特别是在手术前后，包括放化疗过程中，为了评估疗效决定下一步的治疗方式，在此过程中也要定期的进行复查。最常用的复查方式就是采取血化验，例如血常规生化的检测和肿瘤标志物，必要的时候要增加影像学检测，例如CT和核磁，在肿瘤的不同阶段复查的策略也是有所区别，对于一些比较早期的病人，复查的间隔时间就可以长一些，比如对于早期的胃癌，可以采取每半年一复查的策略，而对于一些进展期的肿瘤，就有可能会采取每三个月就要进行一次全面复查的一种筛查手段。通过这种筛查的频次的增加和筛查的手段，目的都为更好的能够发现肿瘤复发或转移的端倪，以期待更好的能够实施有效的治疗。

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作者：中国科学技术大学附属第一医院普通外科 主任医师 朱志强

中晚期胃癌术后复发的可能性较大，复发的部位不同，治疗的方法不一样。如胃癌吻合口的复发，若只是局部复发，可做残胃切除，甚至吻合口部位的切除，这样的病人术后可能会达到2~3年的生存时间，但是不能一概而论。

对于远处转移复发，如胃癌术后出现肝脏和肺转移复发，以及腹腔的原位局部的复发。对于这类患者，手术就比较困难，主要还是以综合治疗为主。可以使用药物治疗，如使用靶向药、化疗药，经过这些治疗以后，病人可延长生存时间，但总体来说，五年生存时间都较少，一般低于10%。

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作者信息：南方医科大学附属南方医院 主任医师 尤长宣

早期食道癌患者进行规范的手术切除后，如果手术后不需要进行辅助放化疗，则建议患者在术后前2年内每3个月复查一次，在术后3-5年内，可以每半年复查一次，而超过5年后，可以每年复查一次。

复查内容包括询问患者的病史，以及进行相应的体格检查，而且要根据患者的具体情况选择一些相关检查，比如血常规、肝肾功能、肿瘤标志物等检查。同时也可以复查胃镜、上消化道造影以及胸、腹部的CT等影像学检查，来进一步评估患者的病情。

食管癌患者术后除了要遵医嘱进行复查外，同时应做好饮食的调护，治疗期间应给予清淡、营养丰富、易消化的食物，并应注重食物的色、香、味、形，以增进食欲，保证营养；治疗间歇阶段则宜多给具有补血、养血、补气作用的食物，以提高机体的抗病能力。

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作者信息：北京大学第三医院 普通外科 主任医师 徐智

胆囊癌如果做了手术，术后的复查分为早期复查和中期复查。

早期复查：不管是腹腔镜或者是开腹行的胆囊癌根治术，都建议术后2周进行门诊随访一次。主要目的是看病人手术后伤口愈合情况，有没有伤口的渗血、渗液，愈合的情况好不好，同时要了解病人手术后的饮食情况怎么样，有没有恶心、呕吐、腹胀，需要不需要对病人的腹疼和腹胀情况进行药物治疗等，所以手术后早期的治疗，一个对伤口进行观察，第二个是要病人的饮食和生活进行指导。

中期治疗：早期进行伤口的观察和病人的生活指导以后，一般建议半年之内按照中华医学会外科分会胆道外科学组的建议，每隔1个月要进行随访一次，而后3个月再复查一次，主要是复查肝脏、肾脏功能、肿瘤标志物检查、腹部超声检查，对于怀疑可能有复发或转移的病人需要进行腹部强化CT或核磁共振检查。但是按照临床上的情况，病人很难在手术后一个月来一次，没有病人能够依从这么好。一般来说是术后3个月，进行一次复查，3个月如果没什么大问题，以后就是每隔半年进行随访一次，如果随访超过5年，一般是每隔1年进行随访一次，如果病人是术后进行化疗或放疗或无法手术，而直接进行的放疗和化疗的病人，要按照化疗和放疗的周期来给病人进行治疗和随访的。复查项目主要包括肝功能、肾功能、肿瘤标志物以及腹部彩超进行检查。对于可疑病人，需要进行CT或核磁共振等影像学检查。病人接受其他的辅助治疗后，应注意相关的不良反应和并发症发生，如果有不适应及时就诊。

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作者信息：中国医学科学院肿瘤医院 胰胃外科 副主任医师 郭春光

根据不同的情况，癌症术后不一定会复发。

总体上，癌症的恶性程度可以分为高、中、低三个档次，恶性程度高的肿瘤术后特别容易复发，如小细胞的肺癌、胰腺癌、肝癌、胆囊癌等。中度恶性程度的肿瘤则包括非小细胞性的肺癌、结直肠癌、胃癌、食管癌等。低度恶性程度的肿瘤包括有甲状腺癌、前列腺癌、乳腺癌等，恶性程度高低的评估只是大概性的判断，不能判断某种癌症一定会比其他的癌症更容易发生复发或不易复发。

同一种肿瘤容不容易复发还要取决于肿瘤的分期，也就是肿瘤的早晚。根据医学的分类会将肿瘤分为4期，即1期、2期、3期和4期。4期最晚也就是肿瘤发生远处转移。1期也最早，在此之外还有0期也就是原位癌，顾名思义0期的肿瘤是不发生转移的，一般通过外科的局部切除或处理就可以得到根治。随着肿瘤期别的越高，肿瘤未来以后发生转移的风险就越大。

因此为什么要提示患者朋友们要早期的进行就诊，早期进行治疗。在肿瘤的治疗过程中，随着肿瘤区别的增加，作为一种局部治疗手段的手术效果就会受到影响，甚至有些手术就不做到真正的切除干净。因此对于病人术后，一定要进行全身的补救性治疗，比如化疗、放疗，甚至靶向治疗等来降低以后的复发风险。

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作者：山西省肿瘤医院 肿瘤内科 主任医师 白威

胃癌术后需要做的健康指导如下：

1、术后疼痛的指导。由于术后患者往往把注意力集中在切口上，所以对于切口的疼痛特别的敏感，为了提高患者对疼痛的耐受力，除了要保持患者舒适的体位以外，还要教会患者和家属分散注意力的方法。

2、胃管的护理。留置胃管可以有效的减轻胃肠道的压力，防止胃肠道的积气和积液，有利于胃肠吻合口的愈合和胃肠功能的恢复，所以要保持引流管、胃管通畅，避免引流管的扭曲、打折、脱出，并要做好标记，保持胃管内有效的负压。

同时，要密切的观察引流液的性质和量，术后24小时内，由胃管内引出少量的血液或咖啡液体，若连续每小时出血量比较多，或者是有新鲜血液，流出的时候应该警惕有吻合口的出血，要及时的与医生联系。

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作者：北京大学肿瘤医院 肿瘤内科 副主任医师 贾军

胃癌是可以预防的。举例来说，我国胃癌的五年生存率大约只有20%多，而日本和韩国胃癌的发病率是同样的，但治愈率可以达到50%以上，比我国大约高了一倍。因为日本、韩国新发胃癌中间，50-70%都是早期胃癌，而我国发生的胃癌中可能不到20%是早期胃癌。在日本、韩国，现在已经推荐40岁以上的人普遍要接受胃癌的筛查，甚至胃镜的筛查，这种筛查可以发现早期的病变，甚至癌前病变，早期做干预就能够预防胃癌。

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作者：北京大学肿瘤医院 肿瘤内科 副主任医师 贾军

胃癌的高发：1、曾经接受过胃切除术后的病人，叫做残胃，是容易发生胃癌的；2、有慢性萎缩性胃炎的病人，慢性萎缩性胃炎被列为一个癌前的病变；3、幽门螺杆菌的感染，已经证实幽门螺杆菌的感染是和胃癌的发生密切相关的；4、有基因突变的人或者易感基因的人，这个基因叫CDH1基因，是一种遗传性的胃癌。

大肠癌，即结肠癌和直肠癌的统称，是全球范围内发病率较高的恶性肿瘤之一。在我国，大肠癌的发病率位居恶性肿瘤第三位，仅次于肺癌和胃癌。随着生活水平的提高和生活方式的改变，大肠癌的发病率呈现逐年上升的趋势。

虽然大肠癌的治疗方法不断进步，但仍然存在一些误区，导致患者错过了最佳的治疗时机。以下是一些常见的大肠癌治疗误区：

误区一：贫血严重不能手术

许多患者担心术前贫血严重会影响手术效果，但实际上，只要术前血色素超过7克，就可以接受手术。手术切除肿瘤后，贫血会得到有效缓解。

误区二：肝转移患者手术无意义

肝转移是大肠癌晚期常见的并发症，但并非无药可救。据统计，约有10%-15%的肝转移患者可以通过手术切除转移灶，获得较好的治疗效果。

误区三：化疗无效就放弃治疗

对于化疗无效或化疗后复发的患者，可以选择生物靶向治疗，或进行局部治疗（如手术、放疗），以提高生存率。

误区四：急性肠梗阻需腹壁结肠造瘘

急性肠梗阻是大肠癌晚期常见的并发症，传统治疗方法是腹壁结肠造瘘，但内镜技术的发展为患者带来了新的希望。内镜下肠梗阻导管和金属支架引流术可以缓解肠梗阻症状，为患者争取手术机会。

误区五：大肠癌手术前后需禁食禁水

传统的术前准备方法需要患者禁食禁水，但“快通道外科”技术的应用，让患者可以在术后早期进食和下床活动，有利于术后恢复。

误区六：便血就是痔疮

便血可能是痔疮的表现，也可能是大肠癌的症状。因此，出现便血症状时，应及时就医，进行相关检查。

误区七：无症状者无需肠镜检查

大肠癌早期症状不明显，容易误诊。高危人群应定期进行肠镜检查，以早期发现大肠癌。

误区八：西医无法治疗才寻求中医

中医在治疗大肠癌方面有一定的疗效，但并非万能。晚期大肠癌患者应结合中西医治疗，以提高生存率。

近年来，结直肠癌已成为我国最常见的恶性肿瘤之一，严重威胁着人们的健康。结直肠癌的治疗方法主要包括手术、化疗、放疗和靶向治疗等。其中，靶向治疗作为一种精准治疗手段，在结直肠癌的治疗中发挥着越来越重要的作用。

结直肠癌的靶向治疗主要针对肿瘤的分子靶点，通过抑制肿瘤的生长和扩散。常见的靶点包括VEGF、EGFR、BRAF和NTRK等。针对不同的靶点，研发了相应的靶向药物，如贝伐珠单抗、西妥昔单抗、瑞戈非尼等。

那么，如何合理选择结直肠癌的靶向药物并优化用药顺序呢？首先，需要明确肿瘤的分子学特征，包括基因突变、基因融合等。通过分子检测，可以确定哪些药物对患者的肿瘤有效。例如，RAS和BRAF基因突变的患者，不能从EGFR单抗治疗中获益。

在药物选择方面，需要根据患者的具体情况和肿瘤的靶点进行个体化治疗。对于需要肿瘤缩小的患者，可以选择抗EGFR单抗联合化疗；对于肿瘤负荷较小的患者，可以选择抗VEGF单抗联合化疗。在用药顺序方面，需要根据药物的特性进行优化。例如，抗EGFR单抗可以使肿瘤缩小，而抗VEGF单抗可以使肿瘤稳定，联合化疗可以提高缓解率。

此外，免疫治疗也成为结直肠癌治疗的重要手段之一。对于微卫星高度不稳定（MSI-H）的结直肠癌患者，免疫治疗疗效显著。而对于微卫星稳定（MSS）的患者，免疫治疗的应用前景值得期待。例如，瑞戈非尼联合PD-1单抗治疗MSS患者，取得了令人鼓舞的疗效。

总之，结直肠癌的靶向治疗和免疫治疗在临床应用中取得了显著的进展，为患者带来了新的希望。然而，如何合理选择药物、优化用药顺序，以及探索新的治疗策略，仍需要进一步的研究和探索。

结直肠癌，一种常见的恶性肿瘤，已成为全球范围内第二大常见的恶性肿瘤。其发病率和病死率与经济发达程度呈正相关，尤其是在长江中下游地区，结直肠癌的发病率更是明显上升。

研究表明，饮食在结直肠癌的发生中扮演着至关重要的角色。高脂肪摄入，尤其是饱和脂肪酸的摄入，会促进胆固醇代谢物和次级胆酸的生成，从而增加致癌风险。而食物纤维的摄入不足，则会增加致癌物质与大肠黏膜接触的机会，进一步增加结直肠癌的发生风险。

为了预防结直肠癌，我们需要养成良好的生活习惯。首先，要积极防治直肠息肉、肛瘘、溃疡性大肠炎等疾病。其次，要戒烟限酒，避免大量摄入高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素A和维生素C的黄绿色蔬菜。此外，适当进食粗粮，保持良好的精神状态，控制体重，进行规律的体力活动，都有助于预防结直肠癌的发生。

如果不幸患上结直肠癌，早期诊断和治疗至关重要。目前，结直肠癌的治疗主要以手术切除为主，辅以化疗、放疗等手段。早期结直肠癌的治愈率较高，可达90%以上。

总之，结直肠癌的预防关键在于养成良好的生活习惯，早期发现并及时治疗。让我们共同努力，远离结直肠癌的威胁。

随着生活节奏的加快，人们的生活习惯和饮食结构发生了很大的变化。其中，潮汕地区独特的饮食文化，如功夫茶、腌制食物等，与胃肠道肿瘤的发病率密切相关。

功夫茶，作为潮汕地区的传统饮品，虽然具有提神醒脑的功效，但其滚烫的温度却对胃肠道造成了不小的负担。长期饮用过热的功夫茶，容易导致食管和胃黏膜受损，增加患食管癌、胃癌等消化道肿瘤的风险。

此外，腌制食物也是潮汕地区常见的饮食之一。腌制食物在制作过程中，会生成大量的亚硝酸盐，这是一种具有强致癌性的物质。长期食用腌制食物，容易导致胃癌、食管癌等消化道肿瘤的发生。

除了功夫茶和腌制食物，潮汕地区居民还喜欢吃烧烤、火锅等过烫的食物。过烫的食物容易刺激胃肠道黏膜，导致黏膜受损，增加患消化道肿瘤的风险。

为了预防胃肠道肿瘤，专家建议：

1. 尽量减少饮用过热的功夫茶，可以选择稍微冷却一些再饮用。

2. 减少腌制食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果。

3. 避免食用过烫的食物，如烧烤、火锅等。

4. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适量运动等。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗胃肠道疾病。

生活中，你是否曾留意过自己的排便习惯？原本规律的一天一次，如今却频繁或稀疏；原本光滑的香蕉状大便，如今却变得细长；原本黄色的便便，突然夹杂着鲜红的血丝……这些看似微不足道的改变，可能是结直肠癌在向你发出警告。

一、饮食上“苦”一点

肠癌被称为“吃出来的癌”，这与我们的饮食习惯密切相关。高油、高脂、高热量的食物，容易导致肠道蠕动减慢，有毒物质在肠道内滞留时间过长，从而引发各种疾病。因此，为了预防肠癌，我们应该减少油腻食物的摄入，多吃清淡素食，保持肠道健康。

二、眼睛上“毒”一点

结直肠癌的早期症状并不明显，因此我们要善于用眼睛发现异常。比如，大便中出现便血、大便习惯改变、大便形状改变等，都可能是肠癌的预警信号。一旦出现这些症状，应及时就医，进行相关检查。

三、检查上“勤”一点

定期体检是预防肠癌的重要手段。体检时，要重视大便隐血实验和肿瘤标志物检查。这两项检查可以帮助我们早期发现肠癌，提高治愈率。

四、积极治疗

一旦确诊为肠癌，要及时进行治疗。目前，肠癌的治疗方法主要包括手术、化疗、放疗等。患者要根据自身情况，选择最适合自己的治疗方案。

五、日常保养

除了以上措施外，我们还要注意日常保养，保持良好的生活习惯。比如，保持规律的作息时间、适量运动、戒烟限酒等，都有助于预防肠癌的发生。

总之，预防肠癌需要我们从饮食、检查、治疗、保养等多方面入手，养成良好的生活习惯，才能远离肠癌的威胁。

肠癌已成为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率逐年上升。在我国，肠癌的发病率位居恶性肿瘤第三位，且呈现年轻化趋势。研究表明，肠道健康与多种慢性病密切相关，如肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等。因此，关注肠道健康，从“肠”计议，对于预防肠癌和其他慢性病具有重要意义。

一、肠道健康与肠癌

肠道是人体重要的消化吸收器官，也是人体最大的免疫器官。肠道内存在着大量的细菌，这些细菌与人体共生，共同维持肠道健康。然而，当肠道菌群失衡时，就会导致肠道功能紊乱，增加肠癌的风险。

二、肠道健康与慢性病

研究表明，肠道健康与多种慢性病密切相关。例如，肥胖、高血压、糖尿病等慢性病都与肠道菌群失衡有关。肠道菌群失衡会导致肠道屏障功能受损，使有害物质进入血液循环，引发慢性炎症，从而增加慢性病的发生风险。

三、如何保持肠道健康

1. 均衡饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进肠道蠕动，保持肠道菌群平衡。

2. 适量运动：运动可以促进肠道蠕动，增强肠道功能。

3. 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

4. 保持良好心态：压力过大也会影响肠道菌群平衡，因此要保持良好的心态。

四、预防肠癌

1. 定期体检：通过体检可以发现早期肠癌，提高治愈率。

2. 改变不良生活习惯：戒烟限酒，减少高脂饮食，增加运动量。

3. 注意饮食卫生：预防肠道感染，如幽门螺杆菌感染。

在日常生活中，我们常常忽视肠道健康的重要性，而肠道内的息肉甚至肿瘤，在早期往往没有明显的症状。许多患者在发现大便带血、排便异常、体重减轻等问题时，往往已经错过了最佳的治疗时机。

专家指出，早期大肠癌的治愈率高达90%以上，因此早期筛查至关重要。建议50岁以上的人群每年进行一次粪便隐血试验，以便及早发现肠道问题。

粪便隐血试验是一种简单易行的方法，可以在家中进行。如果试验结果呈阳性，说明肠道可能存在息肉、炎症、溃疡、腺瘤甚至肿瘤。此时，应及时到医院进行全结肠镜检查，明确病因。

特别需要注意的是，以下人群更应重视肠道健康：

• 50岁以上的人群
• 有家族肠癌史者
• 有肠息肉、炎症性肠病或慢性胆囊炎、胆囊切除史者
• 有高脂高蛋白低纤维饮食习惯者
• 近期排便情况不佳者

为了保持肠道健康，我们还需要注意以下几点：

• 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮
• 适量运动，促进肠道蠕动
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑
• 定期进行体检，关注肠道健康

总之，关注肠道健康，定期进行筛查，是我们预防和治疗肠癌的关键。

放屁，这个看似微不足道的生活现象，其实背后隐藏着许多健康信息。放屁的频率、气味、声响等，都可能是身体发出的健康信号。今天，我们就来聊聊放屁的那些事儿。

首先，放屁是一种正常的生理现象。食物进入人体后，经过口腔、食管、胃、小肠、大肠等消化器官，最终残渣被排出体外。在这个过程中，肠道内的细菌会分解食物残渣，产生气体，这些气体以放屁的形式排出体外。

然而，放屁过多或过少，放屁声音异常，放屁气味难闻等问题，都可能是身体出现问题的信号。

一、放屁过多：警惕消化系统疾病

正常情况下，健康人每天会放屁5至10次，大约排出500毫升的气体。如果放屁次数过多，可能是以下原因：

• 摄入过多易产生气体的食物，如豆类、薯类、洋葱、韭菜、大蒜等。
• 消化不良，食物在肠道内发酵产生气体。
• 胃部疾病，如胃溃疡、胃炎等。
• 肝胆疾病，如肝炎、胆囊炎等。

如果出现放屁过多的情况，建议调整饮食，避免摄入过多易产生气体的食物，并注意消化系统的保养。

二、放屁过少：警惕肠道问题

如果长时间没有放屁，可能是以下原因：

• 肠道梗阻，如肿瘤、息肉等。
• 便秘，食物残渣在肠道内停留时间过长，导致气体产生减少。
• 消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎等。

如果出现放屁过少的情况，建议及时就医，进行相关检查，以排除肠道问题。

三、放屁声音异常：警惕消化系统疾病

正常情况下，放屁的声音是微弱的，旁人难以察觉。如果放屁声音异常，可能是以下原因：

• 消化不良，食物在肠道内发酵产生大量气体。
• 肠道肿瘤，肿瘤压迫肠道，导致气体排出受阻。

如果出现放屁声音异常的情况，建议及时就医，进行相关检查，以排除消化系统疾病。

四、放屁气味难闻：警惕消化系统疾病

正常情况下，放屁是无色无味的。如果放屁气味难闻，可能是以下原因：

• 消化不良，食物在肠道内发酵产生硫化氢、吲哚等有害物质。
• 肠道肿瘤，肿瘤组织分解产生恶臭气体。

如果出现放屁气味难闻的情况，建议及时就医，进行相关检查，以排除消化系统疾病。

总之，放屁是身体发出的健康信号，我们要关注放屁的频率、气味、声响等，及时发现问题，并采取相应的措施。

近年来，肠癌的发病率呈现年轻化趋势，越来越多的年轻人受到肠癌的困扰。32岁的李小姐就是其中一位，由于工作压力大，生活不规律，最终不幸患上直肠癌。

肠癌的年轻化趋势主要与不良的饮食和生活习惯有关。高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构，以及久坐不动、缺乏运动的生活方式，都会导致肠道蠕动减缓，引发便秘，从而增加肠癌的风险。

大肠癌早期症状不明显，容易被忽视。常见的症状包括腹部隐痛、不明原因的乏力贫血、便血、便秘、大便性状改变等。因此，年轻人要重视身体的变化，一旦出现上述症状，应及时就医。

预防肠癌的关键是养成良好的生活习惯。首先，要保持均衡的饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。其次，要加强锻炼，增加运动量，促进肠道蠕动。此外，还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

长沙市第三医院普外一科主任杨昕提醒，年轻人要重视肠癌的预防，定期进行体检，及时发现并治疗肠道疾病，降低肠癌的发生风险。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。半年多来的便血问题终于让我下定决心，决定通过网络问诊，寻求医生的帮助。

屏幕那头，出现了一位和蔼可亲的医生，他耐心地询问了我的病情，并详细地记录了下来。当我提到肛肠指检时，医生的表情变得严肃起来，他告诉我，指尖摸到的软肉可能是肠道肿瘤的征兆。

我听到这里，心里顿时紧张起来。医生却安慰我说，虽然可能性很大，但还需要通过肠镜检查和病理确认。他告诉我，肠镜检查可以更清晰地看到肠道内部的情况，而病理检查则可以确定肿瘤的性质。

接下来的几天，我在京东互联网医院预约了肠镜检查。检查当天，医生在屏幕前耐心地指导我如何准备，并告诉我检查过程中可能会遇到的状况。检查结束后，医生根据检查结果和病理报告，为我制定了一套详细的治疗方案。

在整个过程中，医生的专业素养和人文关怀让我深受感动。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我在紧张的治疗过程中感受到了温暖和希望。

如今，我已经完成了治疗，身体状况逐渐好转。回顾这段经历，我深深感谢京东互联网医院和那位肛肠科医生给予我的帮助和关怀。