鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

帕金森病是一种需要长期治疗并管理的疾病，虽然不会直接导致死亡，但它难以治愈的特点让广大患者叫苦不迭。药物治疗是帕金森病最常见的治疗方式，但很多患者在确诊以后，并没有及时把握吃药的时机，导致影响了治疗效果。本文就详细和大家说说得了帕金森病之后什么时候需要吃药。

一、用药宜早不宜迟

对于一些基础的疾病而言，即使是普通人也积累了很多 “治疗经验”，比如普通感冒，很多患者选择多喝水、多休息，对于体质比较好的患者而言，如果症状不是很严重，甚至不用吃药就能好，那么帕金森病是否也是如此呢？

过去，针对帕金森病早期，尤其是临床症状不严重时，有些医生会建议暂时不使用药物，等到症状加重后再用药物进行控制，以减少后期可能出现的药物并发症； 加上有相当一部分患者对药物具有抵触心理，觉得药物有毒性而不愿使用。但随着对帕金森治疗理念的发展，我们逐渐认识到，早期用药不仅有助于缓解症状，我们更希望通过服用药物可以延缓病情的进展，改善患者的生活质量，降低帕金森病的致残风险， 因此早诊断、早治疗、尽早地使用药物成为了目前帕金森病治疗的重要原则 。

在确诊后，早期的药物治疗主要围绕疾病修饰治疗和症状治疗两个方面展开。疾病修饰治疗如同关闭水闸，其核心在于其对疾病发病机制进行干预，从而改变疾病自然历程，而不仅仅是缓解症状或对症状进行管理。。有临床证据表明，雷沙吉兰、司来吉兰等单胺氧化酶 B 型不可逆性抑制剂可能具有一定的疾病修饰作用 ^[1] ，这些药物尽早应用，这样才可以抓住疾病修饰时机，进而延缓病情的进展，否则等疾病发展至中晚期，将很难再抑制疾病的进展速度；而针对患者出现的震颤、强直、行动迟缓等运动症状，则主要通过补充外源性左旋多巴和对多巴胺受体进行持续刺激来治疗，其中常见的代表药物包括复方左旋多巴和普拉克索等，两类药物的小剂量联合使用对缓解患者的临床症状改善大有裨益，并且从小剂量开始应用可以有效避免异动症等运动并发症的发生，这也就解决了患者的用药顾虑，尽早使用这些药物也可以更早缓解患者症状，改善生活质量 ^[2] 。

因此我们可以得出一个结论：帕金森病患者药物治疗的时机宜早不宜迟，针对这种进展性的疾病，越早用药，获益越大。

二、手术后仍然需要吃药

帕金森病患者在早期服用药物后，随着疾病的进展，药物疗效会有所折扣，这时医生可能会建议患者进行手术治疗，常见的手术为脑起搏器植入手术，可以显著改善患者肢体震颤、肌肉强直等症状 ^[3] ，但正因如此，很多患者在手术治疗上存在一个误区：即接受了手术就可以一劳永逸，就可以从此不需要再服用药物。其实手术治疗并不能根治帕金森病，患者即使接受了手术，仍然需要服用抗帕金森药物进行治疗，只不过可以适当地减少用药的剂量。此外手术只对运动型症状具有良好的效果，对认知障碍、感觉障碍等非运动症状没有明显效果，所以患者在手术后也依然需要服用药物进行综合治疗。

三、特殊情况应选择性停药

帕金森病的治疗是一个长期的过程，患者们通常需要终生服药，但是不是每种药物都能够一直吃下去呢？其实不然，针对病情发展中患者们遇到的某些特殊情况，我们也需要具有选择性地停止某些药物的服用。

复方左旋多巴是帕金森病治疗过程中患者使用频率最高的药物之一，但长期服用这种药物的患者随着疾病的发展，有可能会出现所谓的运动并发症，典型表现为舞蹈样动作、肌张力障碍动作等异常动作，这在临床上被称为异动症，在这种情况下我们就需要根据临床医生的意见，酌情减少复方左旋多巴的使用，少数患者甚至需要停用此药物，更换为其他作用机制的药物。

此外针对临床上震颤症状较为严重的患者而言，医生通常会开具抗胆碱能药物，代表药物包括苯海索等，但这种药物长期服用会导致认知功能的下降，因此如果在用药过程中出现了认知功能的逐步减退，应该及时停用这种药物 ^[1] 。但需要注意的是，我们停止这些对疾病治疗弊大于利的药物后，并不代表我们将不需要再接受药物治疗，此时应该在医生的指导下更换其他更为合适的药物来控制病情，否则会导致疾病的逐步加重。

总而言之，得了帕金森病之后，一定要严格遵循医生的意见进行药物治疗，药物就像我们和病魔战斗的武器，合理地运用药物并选择科学有效的治疗方案，对日后的生活质量具有积极的作用，相信每个患者都可以打败疾病，拥有健康幸福的生活。

参考文献

• 中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组 , 中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组 . 中国帕金森病治疗指南 ( 第四版 )[J]. 中华神经科杂志 ,2020,53(12):973-986.

• LiG,MaJ,CuiS,etal.Parkinson′sdiseaseinChina:aforty‐yeargrowingtrackofbedsidework[J].TranslNeurodegener,2019,8:22.

• 中华医学会神经外科学分会功能神经外科学组,中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组 , 中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组 , 等 . 中国帕金森病脑深部电刺激疗法专家共识 ( 第二版 )[J]. 中华神经外科杂志 ,2020,36(4) : 325‐337.

说到带状疱疹，很多人都不陌生，是水痘-带状疱疹病毒感染后引起的急性疱疹性皮肤病，目前认为本病是由多种诱因（如劳累、外伤等）导致机体免疫力下降后，潜伏于神经系统内的水痘-带状疱疹病毒重新激活、生长繁殖并侵犯神经节所致。

 

带状疱疹的自然病程仅2-3周，但其后遗症之一的带状疱疹后神经疼痛却非常顽固，可能持续数月甚至数年，严重影响患者的正常工作和生活。带状疱疹的传染性相对较低，但存在免疫缺陷的成人仍可通过接触患者皮损感染该病。

 

 

什么人适合接种重组带状疱疹疫苗？

 

近年来重组带状疱疹疫苗欣安立适Shingrix（商品名）在北京、上海等地正式上市。可能是目前预防带状疱疹的有效途径，接种疫苗后可预防带状疱疹的发生，降低带状疱疹后遗神经痛的发生率，缩短带状疱疹的持续时间。那是不是所有人都适合接种呢？我们来详细了解一下。

 

此次获批的重组带状疱疹疫苗包含水痘-带状疱疹病毒的糖蛋白E和AS01B佐剂。区别于既往的减毒活疫苗，疫苗中仅含有灭活的带状疱疹糖蛋白，因而不具有感染性。其中的AS01B佐剂则有助于增强免疫应答反应，亦可产生持续预防作用。

 

美国现有研究显示，重组带状疱疹疫苗Shingrix在所有年龄组中可降低超过90%的带状疱疹发病风险，接种四年后仍然有效；针对带状疱疹后遗神经痛，Shingrix疫苗对70岁及以上人群的整体保护效果达到88.8%。

 

那么重组带状疱疹疫苗哪些人适用，哪些人禁用呢？

 

适应人群：

 

根据国家药监局的官方说明及Shingrix的中文说明书，所有年龄≥50岁的成人均可接种重组带状疱疹疫苗Shingrix，无论之前是否接种水痘疫苗或其他带状疱疹疫苗，无论是否曾罹患水痘。考虑到带状疱疹可能复发，所以建议有带状疱疹病史的患者仍进行接种。建议的接种程序为肌肉注射2针，间隔2-6个月。

 

不应接种或应推迟接种的人群：

 

1、对Shingrix的活性成份或任何辅料成份过敏者不应接种；

2、患有急性严重发热疾病时应推迟接种；

3、血小板减少症患者或者任何凝血功能紊乱患者因可能发生出血反应，不应接种疫苗；

4、具有带状疱疹史的个体、患有多种合并症的个体及免疫抑制人群应基于个体情况权衡利弊，评估是否接种；

5、妊娠期及哺乳期应避免接种。

 

 

此外，如果患者出现轻度急性疾病（如感冒），仍可接种Shingrix带状疱疹疫苗；如患者出现中-重度急性疾病（包括体温高于38.5℃），则建议痊愈后再接种疫苗。

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

说到抑郁症，想必大家都很熟悉。随着对抑郁症的不断了解，我们越来越感受到这个疾病给人们带来的身体损害。抑郁症属于精神范畴内的疾病，它不仅让我们产生自卑抑郁的情绪，也渐渐让我们失去了对生活的渴望和追求。而病情严重的抑郁症患者还伴有幻听幻觉的情况，在疾病的折磨下，很多患者走向了自杀的深渊。抑郁症虽然很可怕，但是这种疾病的发展不是一时之间的。在经过长时间的抑郁和压力之后，患者的精神压力达到了巅峰，从而爆发了疾病。其实抑郁症来临的时候是有迹可循的，如果你经常说这4句话，就要开始关注自己的精神健康状况了。

 

要是我死了，大家就都解脱了

 

抑郁症患者在自己饱受折磨的时候，对自己的家人和朋友也抱了很大的歉意。他们对自己身上出现的这些症状，既无奈又自责，觉得是自己拖累了家人和朋友。他们在别人看不见的角落里，和自己默默斗争了很久，但还是被这个可怕的疾病吞噬了。觉得自己拖累了别人的患者常常觉得只有自己的死亡才能给大家带来轻松。所以如果你经常脱口而出这句话，就应该及时到医院检查自己的健康状况。

  
我是一个没有任何用处的人

 

患上抑郁症之后，患者在心里对自己进行了无数次的贬低和否认。不管是在生活还是在工作中，他们都找不到自己存在的价值，在心底认为自己是一个没有一点用处的人。这样的想法让抑郁症患者在病情中越陷越深。如果在你的内心中始终认为自己一无是处，经常把"我没有用"句话挂在嘴边，就应该重新审视自己的精神状况，判断自己是否出现了问题。

  
我的心里空荡荡的，什么都没有

 

当抑郁症来临的时候，患者心理对外界有了隔阂。身边的悲喜都影响不了他，患者失去了对这个世界的冷暖感知。如果你经常觉得自己的内心空荡荡地，对身边的人和事都漠不关心，很有可能已经被抑郁症悄悄缠上。

 

一定是我不够好，不够坚强

 

当疾病来临的时候，抑郁症患者在痛苦挣扎之余，对自己充满了否定。他们认为是自己不够坚强，做得不够好，才让疾病缠身。其实抑郁症的发病原因有很多，父辈遗传，成长阴影，基因突变等，都可能诱发抑郁症。但是在失去正确的感知之后，抑郁症患者只会对自己进行不断的否定。所以经常觉得自己不够好，不够坚强的人，一定要及时调整自己的心态。

  

在疾病面前，人类是十分渺小和无助的。特别是对抑郁症患者来说，这种精神上的折磨更让他们痛苦不堪。在深深的自责和自我贬低中，他们在疾病的漩涡中越陷越深。但是抑郁症并不是不可治愈的，只要能配合医生，进行一定的药物控制，抑郁症患者也能重新恢复健康和活力。

大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准，所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液，但一个人的精液量是无法计算的，只要功能正常，精液就会不断分泌，所以精液不会耗尽，如果你不能很好地控制自己的欲望，那么它会显著减少精液的数量，精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。

第一、男生硬了是否需要射出来

男生硬了不一定需要射出来的，患者也不要觉得自己有什么问题，更不要有什么心里的压力。

第二、男生下面硬的原因

1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象，它不是有病，也不是见不得人的事，只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。

2.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

3.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

第三、让男人硬起来的方法

1.要有充足的睡眠，消除内心的不良情绪，有一个良好的生活习惯，最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。

2.男性可以适当的做做运动，这样可以改变血液循环，改善静脉的回流，增强阴滃茎海绵体内血液的充盈，帮助患者缓解不良的情绪。

以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释，还有让男人硬起来的方法，信大家对这个问题有了一定的了解了，提醒男性朋友，对于男性来说，出现在性生活中硬不起来的现象，是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗，这样可以早日的恢复健康，找回做男人的自信心。

强迫症是一种精神障碍，在美国精神医学学会出版的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM）第三版和第四版中，被归类于焦虑障碍谱系，命名为强迫性焦虑障碍。而DSM第五版中，强迫症从焦虑障碍中被分离出来，与躯体变形障碍、拔毛症、囤积障碍和抓痕障碍组成一个独立的疾病分类——“强迫及相关障碍”。

严重的强迫症在很大程度上会影响患者及家属的日常生活，所以强迫症患者非常有必要及时到医院就诊治疗，千万不要一个人扛着。

治疗目标

强迫症的治疗目标是：强迫症状显著减轻，社会功能基本恢复，能够有效地应对压力和减少复发。

 

强迫症状减轻到对社会功能和生活质量影响较小可以这样来判断，如强迫症状中尤其是强迫动作，患者每天花费的时间少于1小时；强迫症状伴随的焦虑在可以耐受的范围或几乎没有焦虑；能够带着“不确定感”生活；强迫症对日常生活的影响很小或几乎不造成痛苦；患者能够应对压力，防止症状有较大的波动。

对于难治性强迫症患者，应最大限度减少症状的频率和程度，尽可能让患者接受带着症状生活，尽量减少疾病对生活质量和社会功能的影响，让患者愿意接受持续治疗。

 

治疗原则

强迫症需要长期治疗，而且需要医患联合，进行个体化的综合治疗。包括：建立有效的医患治疗联盟、定期评估、多种方法综合治疗、个体化治疗、多学科联合制订治疗方案、治疗环境的选择、药物治疗的选择与序贯性、关注治疗的依从性。

治疗方法

 

强迫症的治疗方法包括：药物治疗、心理治疗、物理治疗等。是否使用药物治疗、心理治疗或两者联合治疗，取决于患者症状的特点和严重程度、共病的精神障碍或躯体疾病及治疗史、心理治疗的可获得性、患者当前的治疗、患者对治疗的意愿和经济承受能力。

有56%～83%的强迫症患者至少共患一种其他精神障碍，如情感障碍（包括有自杀倾向的抑郁障碍、双相情感障碍）、焦虑障碍（惊恐障碍、广泛性焦虑障碍、社交恐怖障碍）、神经性厌食症和贪食症、酒精或物质滥用或依赖、抽动障碍等。

 

及时治疗强迫症，可以尽可能的帮助患者恢复社会功能，减少焦虑情绪；不仅自己的生活质量能够获得大大的提升，更可以让家人的担忧缓和，精神和经济负担减轻，因此，千万不要独自隐忍，要相信医学的力量，越早发现，及时治疗，对于治愈的可能性就会越高，预后也会更加理想。同时，大家也一定放平和心态去看待强迫症。

 

参考文献：

中华医学会精神医学分会《中国强迫症防治指南》编写组. 中国强迫症防治指南2016（精编版）[J]. 中华精神科杂志, 2016, 49(6).

据相关研究得出的结论，如果心衰患者能做好腿部肌肉锻炼，对于康复是有很大好处的。腿部肌肉功能和心衰的程度关系密切。医生在治疗心衰时，往往也会要求患者锻炼腿部的肌肉力量。平时大家可以做一做腿部肌肉锻炼的运动操，效果很好。

 

现在是一年当中最寒冷的季节，也是参与运动的人最少的季节。因为天气太冷了，所以人们纷纷窝在家里边不想动。其实这是不对的，尤其是心衰患者在这个季节更要注意。如果平时做好腿部肌肉锻炼的话，是非常有益于心衰患者康复的。接下来给大家具体介绍。

冬天人的各个器官都处于缓慢工作的状态，尤其是老年人，非常容易导致心衰,而做好腿部肌肉锻炼不仅能预防心衰，对于原本就有心衰的患者也有缓解作用。

据研究发现，腿部的肌肉功能是否正常和心衰这种疾病的严重程度是有很大关系的。心衰患者如果平时锻炼腿部肌肉非常有益于疾病的康复。在治疗心衰时，医生在治疗心肌疾病的同时，还会要示患者锻炼腿部肌肉的力量。患者通过腿部的锻炼可以使身体更舒适，对于疾病的恢复非常有益。

 

腿部肌肉锻炼的运动操介绍

第一步：屈膝俯仰

早上起来的时候坐在床上，将双腿呈曲跪状，双手则分别按在两边的大腿上面，屁股坐在双脚的后跟上，上身则慢慢地往前伏，然后向后仰。这样的动作要连续进行50次。

第二步：压腿按膝

患者坐在床上，将右小腿压在左大腿上面，两只手按在右膝盖上面用力地往下按压，按压膝部时幅度要由小到大，力度要适中。经过了一段时间的练习之后，双手则按压右膝盖争取能碰到床垫上面，要示连续进行50次按压，然后换腿联系，也要连续按压50次。

总之天气越冷越容易诱发心衰，患者要行动起来，积极进行锻炼。有的患者会觉得锻炼的时候腿部很累，于是就停止锻炼了。如果是这样的话，可以采取循序渐进的锻炼方法，一开始强度最小，然后再慢慢加大。但是也要注意一定进行剧烈的运动。

 

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我们会常常遇到便秘，该怎么办呢？其实治疗便秘最简单的方法就是食物，有些水果治疗便秘是特别有效的。如果是便秘的患者可以在平时多吃以下几种水果，可以让你轻松远离便秘，恢复自己平坦的小腹。

 

 

1.香蕉

香蕉含有丰富的碳水化合物（糖类）和丰富的膳食纤维。其中含有的膳食纤维不仅能吸收肠道内的水分，使大便发生膨胀，更可以加快肠道的蠕动达到排便的作用。同时，香蕉中含有大量的水溶性植物纤维，可使胃肠液的分泌引起高渗，将水分吸收到固体部分，从而使大便变软，更容易于排出体外。

 

2.猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和蛋白水解酶，不仅可以帮助体内快速清除积累的有害代谢产物，防止便秘，而可以对结肠癌和动脉硬化起到很好的预防作用。所以在每天早上的时候我们可以空腹吃1-2个猕猴桃，对便秘的改善有很好的效果。

 

3.柚子

柚子含有的营养丰富，钙和维生素比其他的水果含有的量也高，尤其是维生素C的含量可以达到柠檬和橙子的三倍。含有的钙含量也是苹果、梨、香蕉等水果的10倍以上。柚子中也含有丰富的天然柠檬酸和各种无机盐，不仅可以帮助提高我们的肝、胃、肺等功能，还可以帮助补充维持生命不可缺少的营养元素。

 

5.梨

每100克的梨中就会含有3克纤维素（多为不溶性纤维），不仅可以帮助我们预防便秘和消化系统疾病，还可帮助我们净化肾脏，清洁肠道内的卫生。如果是患有慢性便秘的人应该多吃梨，可有效地帮助和预防结肠癌和直肠癌的发生。

 

6.核桃

核桃仁是一种营养健康的食品，有很好的通便作用。而且核桃仁平而温，吃起来不伤身体。通常我们用核桃仁治疗便秘。刚开始的时候，我们可以拿三四个核桃，把它们的壳打碎仔细咀嚼，然后用温开水送过去，这样就可以治疗便秘了。以后排便顺畅，核桃数量减少。

 

 

7.火龙果

火龙果具有预防便秘、促进眼部保健、增加骨密度、降低血糖、血脂和血压、帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、美白皮肤、预防黑斑的作用，还具有缓解重金属中毒、抗自由基、预防老年病、减肥、润肠通便等作用。

我是一名年轻的女性，最近总是感到身体不适。每次月经来临，量都很大，甚至需要更换卫生巾的频率也比以前高。更让我担心的是，月经结束后，仍然有少量出血。这种情况已经持续了几个月，我开始怀疑自己是否患上了某种疾病。于是，我决定寻求专业的帮助，通过京东健康的线上问诊功能与一位妇科专家进行了交流。

在与医生的对话中，我了解到自己的内膜可能过厚，需要进行刮宫手术。听到这个消息，我不禁感到一丝恐惧和紧张。毕竟，刮宫是一种侵入性的治疗方法，会对身体造成一定的影响。然而，医生却安慰我说，内膜增生过度不仅会影响怀孕的几率，还可能有恶变的风险。为了避免这种情况的发生，刮宫是必要的。

我也向医生询问了是否有其他的治疗方案。医生告诉我，如果月经量大，首先需要用止血的药物进行控制。等到月经量减少后再进行刮宫手术。同时，医生还提醒我，脾肾阳虚症可能会导致内膜增生过度，需要注意调理身体，避免这种情况的发生。

在医生的指导下，我开始服用止血药物，并且按照医生的建议进行了生活上的调整。几天后，月经量明显减少，我也开始放心。五天后，我再次进行了内膜检查，结果显示内膜已经薄了很多。医生告诉我，这是一个好的迹象，说明我的身体正在恢复正常。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无需排队等候，只需要在家中就可以得到高质量的医疗服务。同时，我也意识到，及时就医和科学的治疗方法对于身体健康至关重要。希望我的经历能够帮助到更多的女性朋友，引导她们走向正确的治疗道路。

我曾经是一个快节奏的都市白领，生活压力大，工作繁忙，经常在不经意间与男友发生关系。为了避免意外怀孕，我总是选择吃紧急避孕药。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小小的代价。然而，随着时间的推移，我开始出现各种身体不适，头晕、恶心、乳房胀痛等症状接踵而至。最让我担忧的是，我的月经周期也变得异常不规律，有时候甚至会延迟一个月以上。

我知道这些症状可能与我频繁服用紧急避孕药有关，但我并不知道该怎么办。于是我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到解决办法。经过一番搜索，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我选择了一位妇科专家进行咨询。

在与医生的交流中，我了解到紧急避孕药的副作用远比我想象的要严重。医生建议我停止使用紧急避孕药，转而选择长期避孕药。同时，她也提醒我定期进行身体检查，包括肝功能、乳腺B超和子宫B超等项目，以确保我的身体状况良好。

我听从了医生的建议，开始使用长期避孕药。刚开始服用时，我还有些担心，怕会出现更严重的副作用。但是，随着时间的推移，我发现自己的身体逐渐恢复正常，月经周期也变得规律了。最重要的是，我再也不用担心意外怀孕的问题了。

在此过程中，我也意识到线上问诊的便利性和重要性。通过京东互联网医院的服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每年都会进行一次全面的身体检查。

我一直以来都有规律的月经周期，直到一月末那次重感冒。从此以后，我的大姨妈就像消失了一样，整整两个月都没有来。起初我并没有太在意，毕竟感冒会影响身体的很多方面，包括内分泌系统。可随着时间的推移，我的焦虑感越来越强烈。每天都在担心自己是不是得了什么大病，或者是不是因为感冒而导致了不孕不育。这种无助和恐惧的感觉让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。

我决定去医院看医生，但黄浦区的医院排队时间太长了，于是我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的讲述，然后问我是否做过B超检查。我说没有，医生建议我先去做一个B超，看看子宫内膜的厚度情况。

我告诉医生我胸部和下腹部都有涨痛的感觉，医生说这可能是因为内分泌失调引起的。最终，医生给我开了一种药物，叫做地屈孕酮片，并告诉我早晚各服用一片，连续10天。停药后，如果月经还没有来，可能需要再次就诊。

在等待月经的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是否因为工作压力太大，导致了身体的亚健康状态？是否因为饮食不规律，缺乏必要的营养素？我决定从这次经历中吸取教训，调整自己的生活方式，多关注身体健康。

感谢京东互联网医院的医生，虽然只是线上问诊，但他们的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放松。现在我已经开始服用药物，期待着月经的到来。

我妈妈的月经不调问题已经困扰她很长时间了。去年12月份，她因为月经量大不止做了两次刮宫手术，医生说是单纯性增生。可是自从手术后，她的月经就再也没有来过。最近，她又开始感到乳房疼痛，尤其是在快来月经的时候更为明显。这种情况让她非常焦虑和担忧，生怕自己的身体出了什么大问题。

我们在东城区的几家医院都看过了，医生们都建议切除子宫。可我妈妈不想做手术，她说自己还年轻，希望能保住子宫。于是我带着她的b超单子来到了京东互联网医院，通过线上问诊，终于找到了一个合适的治疗方案。

医生告诉我们，根据b超和病理结果，切除子宫并不合适。因为她的子宫肌瘤是良性的，并且没有恶性证据。医生建议她先服用一些黄体酮来调节月经，然后再进行后期的调理。同时，医生也提醒我们，如果来了月经，量大不止，需要及时就医，可能需要服用一些止血药物来控制出血。

我妈妈的身体比较虚弱，有些贫血。医生说这是因为月经量大导致的，需要及时补充铁剂。平日里，我们也要注意她的饮食和休息，多吃一些富含铁质的食物，避免过度劳累。医生还给我们提供了一些调理月经的方法和建议，例如保持良好的心态，避免情绪波动，适当进行一些运动等等。

通过这次线上问诊，我们不仅得到了专业的医疗建议，也省去了很多时间和精力。我们不用再跑来跑去，排队等候，所有的疑问都可以在家里得到解答。京东互联网医院的服务真的很贴心和便捷，我非常感激。

2024年9月6日凌晨，一个年轻女性在成都市的家中，焦虑地等待着医生的回复。她最近两个月的月经周期都推迟了20天以上，担心自己的身体出了问题。为了寻求帮助，她来到了京东互联网医院，进行了一次图文问诊。医生范卫群接手了她的案例，仔细查看了她提供的生殖激素报告截图。经过初步分析，医生范卫群发现她的LH、FSH和雌二醇都偏低，可能是由于体脂过低所导致的内分泌失调。医生范卫群耐心地询问了她的生活习惯、体重变化、彩超结果等详细信息，并给出了两种解决方案。患者表示暂时没有备孕计划，医生范卫群建议她首先调整生活方式，增加营养摄入，改善体脂状况，并在下次月经期复查激素水平。患者对医生的专业态度和建议表示满意，并感谢京东互联网医院提供了便捷的线上问诊服务。

我和老公结婚已经三年了，虽然我们都很想要孩子，但由于工作压力和其他原因，我们一直在使用避孕药。最近我开始尝试一种新的避孕药，听说效果更好。可是，今天我吃了避孕药后，痛得厉害，连站立都困难。小腹胀痛，恶心呕吐，简直像经期来临一样。我很担心这是不是黄体问题？

我赶紧打开了京东互联网医院的app，选择了在线问诊。医生很快就接入了我的问诊，询问了我的既往病史和避孕药的使用情况。我告诉他我从半个月前开始吃这个避孕药，偶尔会漏服，但都会及时补上。医生听完后，问我是否处于排卵期前一周，并且有没有出现过排卵期前出血的情况。我回忆了一下，确实有过这种情况。医生说这可能是避孕药漏服引起的月经提前，建议我去医院做个盆腔b超检查，排除黄体破裂等严重问题。

我一听就吓坏了，黄体破裂？这不是很危险吗？医生安慰我说，通常情况下不会，但还是需要去医院做个检查。由于我腹痛的程度很严重，医生建议我去妇科急诊，医院是24小时值班的。虽然我很不想去医院，但为了自己的健康，我还是决定去一趟。

到了医院，医生给我做了一系列检查，包括b超和血液检查。结果显示，我并没有黄体破裂，但由于避孕药的影响，我的月经周期被打乱了，导致了这种疼痛。医生开了一些药物给我，并且建议我以后每天定时定点服用避孕药，避免再次出现这种情况。

回家后，我开始按照医生的建议服用药物，并且调整了自己的避孕药使用习惯。慢慢地，我的疼痛减轻了，月经周期也恢复了正常。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在最短的时间内找到了问题的根源，并且得到了有效的治疗。

我是一个27岁的女性，生活在成都市。最近两年来，我的月经一直不正常，有时两三个月不来，有时来了不走。这种情况让我非常焦虑和困扰，尤其是当我发现自己的体重也在不断增加，达到了160斤。除了月经问题外，我还经常感到疲劳，吃完饭就犯困，口干舌苔厚，甚至有时一天大便三次，沾马桶。这些症状让我在日常生活中感到很不舒服，影响了我的工作和社交活动。

我曾经尝试过各种方法来解决这些问题，包括去医院检查、服用西药、甚至是尝试一些民间偏方。但是效果都不理想，反而有时还会加重我的症状。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的中医科服务。我决定试一试，毕竟线上问诊方便快捷，不用排队等候，也可以在家中就诊。

在与中医科医生的交流中，我详细描述了自己的症状和病史。医生非常耐心地听取了我的问题，并且给出了专业的建议。根据我的舌象和症状，医生认为我可能是肝郁气滞、湿热内蕴、瘀血内阻、气阴不足。医生推荐我服用龙胆泻肝丸、参芪五味子片和桂枝茯苓丸，并且告诉我月经来潮后需要停服。同时，医生也给出了很多生活调理的建议，如饮食清淡、少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃健脾祛湿的食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑；不要熬夜，最晚十一点半前睡着；睡前泡脚20分钟，点按涌泉穴3-5分钟等等。医生还鼓励我每天坚持散步2-3次，散步的时候放空脑袋。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调理。虽然一周后月经还没有来，但是我可以感受到其他症状有所缓解。湿热症状减轻了，口干舌苔厚的情况也改善了不少。最重要的是，我开始有了积极乐观的心态，相信自己的身体可以恢复健康。用药过程中，我有任何不适都可以随时上线咨询医生，这让我感到非常安心和放心。

我一直以来都很注重自己的身体健康，尤其是月经问题。可最近几个月，我的月经总是不规律，有时候提前，有时候推迟，甚至有时候会出现大量出血的情况。这种情况让我非常困扰和焦虑，担心自己会不会有大问题。于是，我决定去医院做一个全面的检查。

由于工作繁忙，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生很专业，问了我很多问题，包括月经的具体情况、是否有同房、是否有感冒发烧等。通过这些问题，医生初步判断我可能是肝郁肾虚型月经不调，并建议我进行宫腔镜检查。

我对这个结果感到很震惊和害怕，毕竟宫腔镜检查听起来就像是一个大手术。可医生很耐心地解释说，宫腔镜检查是一种非常常见和安全的检查方法，可以帮助确定月经不调的原因，并制定相应的治疗方案。医生还告诉我，肝郁肾虚型月经不调可能与我的生活习惯和情绪状态有关，需要注意调理。

在医生的建议下，我决定去医院做进一步的检查。周三早上八点，我和我的伴侣一起到了B218办理住院手续。整个过程非常顺利，医生和护士都很友善和专业。周四，我顺利完成了宫腔镜检查，结果显示我并没有大问题，只是需要一些调理和药物治疗。医生还给了我一些建议，包括注意休息、保持良好的心态、避免过度劳累等。

整个经历让我深刻体会到，月经不调不仅仅是一个生理问题，更是一个需要全方位关注和调理的健康问题。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心让我在这个过程中感到非常安心和放心。

我曾经是一个非常规律的女孩，月经从来不迟不早。但是最近几个月，我的经期开始变得异常，经常延长并伴有血块。这种情况让我非常焦虑和困扰，尤其是在外出或旅行时，总是担心会出现尴尬的情况。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

我选择了一个经验丰富的妇科医生进行线上问诊。起初，我对这种方式持怀疑态度，毕竟我从未尝试过。但是，医生的专业和耐心让我感到非常安心。他们首先询问了我的症状和检查结果，然后建议我进行性激素检查以确定是否存在内分泌紊乱问题。同时，医生也推荐了一些止血药物，包括葆宫止血颗粒和肾上腺色腙片。

我按照医生的建议进行了性激素检查，并在经期第二天开始服用葆宫止血颗粒。果然，三天后我的出血情况明显减轻，五天后完全停止。接下来，我开始了短效避孕药的治疗，医生说这可以帮助我调节内分泌，预防月经紊乱的再次发生。

整个过程中，我深刻体会到了线上问诊的便捷性和实用性。无需排队等候，随时随地都可以与医生交流，获得专业的建议和治疗方案。更重要的是，医生对我的隐私非常尊重，所有的交流和记录都被严格保密。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试京东互联网医院的线上问诊服务。它可能会改变你对医疗的看法，让你在家中就能得到高质量的医疗帮助。

我是一名28岁的女性，最近的生活状态可以用“忙碌”来形容。工作压力大，经常加班到深夜，饮食也很不规律。可能是因为这些原因，我的月经开始变得不稳定。14号那天，我来月经了，持续了六天左右，量也算正常。可三天后，突然又出现了黑褐色的血迹，虽然不多，但还是让我感到非常不安。这种情况持续了三天，直到前一天才稍微清除。我的心情非常糟糕，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在深圳市的繁忙生活中，我并没有太多时间去医院排队看医生。于是，我决定试试京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频通话，我向一位专业的医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有熬夜的习惯。我承认了这一点，医生告诉我这可能是内分泌失调导致的月经不调。

我开始感到焦虑，内分泌失调？这听起来很严重。医生安慰我说，先不要太担心，需要进行一些检查才能确定具体的原因。医生建议我去做性激素六项和B超检查，以便更好地了解我的内分泌情况。同时，医生也提到可以看中医调理内分泌，或者是口服一些中药或激素类药物来调节月经周期。

我决定先去做检查，然后再考虑治疗方案。检查结果显示，我的内分泌确实存在一些问题。医生给我开了一些中药，并告诉我要注意休息，避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的调理，我的月经恢复了正常，黑褐色血迹也消失了。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地，只要有网络，就可以随时随地进行问诊和咨询。这种服务大大节省了我的时间和精力，让我能够更好地照顾自己的健康。