你可能想不到，“菊花一紧”并不只是一句调侃，而是一个让全身受益的养生动作，肛肠科、泌尿科、男科专家都推荐你做。

 

中医称作“撮谷道”，西医叫“提肛运动”。相较于打球、骑车、跑步等常规运动，它几乎不用费力，且男女老少皆宜。

 

 《生命时报》采访专家，告诉你提肛运动的6个好处，并教你如何用不同方法做这个动作。

 

受访专家

东南大学附属中大医院肛肠科主任 张波

 

提肛运动带来6个好处

 

提肛运动，顾名思义就是收缩肛门，是一项适用于所有人群，包括青少年的锻炼，常做它有助于局部血液循环，可通便、防治痔疮等。

 

 

中医认为，提肛运动可活血化瘀，经常做有升提阳气、通经活络、益寿延年的作用。

 

对于西医肛肠科、妇产科及男科病的患者，提肛都具有一定的辅助治疗作用。

 

1.防痔疮

痔疮是肛肠科的一种常见病，由肛门静脉曲张、血液回流不畅引起，提肛运动能改善局部血液循环以及肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治痔疮和脱肛颇见功效。

 

2.缓解尿失禁

尿失禁是很多老年妇女的烦恼。经常提肛，可增强骨盆底肌肉群张力，加大尿道阻抗力，减少膀胱肌肉过动反应，使约束小便的机能得到恢复和加强。

 

3.帮助顺产及产后恢复

孕妇多做提肛运动，能锻炼盆底肌，对顺产和产后恢复都很有好处。特别是在怀孕中期，胎儿已发育稳定，适当做提肛运动，还能增大骨盆，增强肌肉力量。

 

需要提醒的是，怀孕早期和怀孕晚期不要做提肛运动，可能会导致宫缩或早产。若在做提肛运动时，感到身体不适，必须马上停止。

 

4.提高女性性功能

提肛的过程会使阴道有力收缩，增强女性对性生活的感受；年龄较大的女性，尤其是有阴道分娩史的妇女，由于生产时胎头压迫，导致骨盆底和阴道肌肉松弛，产伤会导致阴道扩张或韧带裂伤，也会加重上述症状。

 

经常提肛，可使整个骨盆底肌肉群变得坚韧，有利于生殖器官的血液供应，提高性体验。

 

5.“按摩”男性前列腺

男性上了年纪，前列腺功能会逐渐衰退。当男性有规律地收缩肛门，好比有效而温柔地“按摩”前列腺，能促进会阴部的静脉血回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对预防和辅助治疗前列腺疾病有很大帮助。

 

 

6.改善排尿困难和阳痿

提肛的动作可使骨盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉神经、血管及各器官组织的循环代谢活跃起来，达到缓解前列腺肿大的效果，也会帮助改善排尿困难。

 

此外，提肛运动还能让肛门周围的肌肉得到锻炼，改善阳痿的症状。

 

提肛运动的3种做法

 

“药王”孙思邈在《枕中方》中提到：“日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年”。谷道，即肛门；撮谷道，其实就是提肛。

 

提肛运动，不只局限于一个动作，只要能锻炼到会阴、肛门等部位，就能起到效果，并且随时随地都可以练。以下推荐3种动作：

 

胸膝卧位法

 

 

采取胸膝卧位做提肛运动，效果更好。具体做法是，双膝跪在床上，胸部贴床，抬高臀部做提肛运动。

 

吸气时，肛门收缩内提，像憋大便的感觉；呼气时自然放松3-5秒。30次为1组，大约做3分钟，每天2-3组即可。掌握呼吸缩放的节奏，坚持一个月，效果就很明显。

 

仰卧抬臀法

 

 

平躺时，将双腿撑起，用头和脚后跟作为支撑点，抬高屁股，有规律地向上提拉肛门、夹紧阴部和肛门及周围肌肉；配合吸气、呼气，能更好地达到效果。20次为1组，每天2组。

 

随时随地的做法

 

提肛运动的特点是可以在任何时候进行，无论开会还是排队，都可以锻炼。具体做法是：吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下，早晚各一次。

 

需要提醒的是，若肛门局部感染、痔疮急性发炎或肛周脓肿，不要做提肛运动。

外痔是我们日常生活中比较常见的一种疾病。它是痔疮的一个分类，生长于肛门的外表面。典型症状就是肛门处可摸到一个黄豆大小的肉块，不出血，但疼痛，有坠胀感。外痔本身不是很严重，如果能在早期就得到有效的治疗，是不需要动手术的。但如果拖到后期才处理，就会变得严重。

 

 

外痔发作的原因是什么呢?了解这一点可以对症治疗，接下来为我们就来具体了解一下。

外痔发作原因：

1、持续腹压增高：妊娠、前列腺肥大会导致外痔发作；

2、不良排便习惯：蹲厕过频、时间过久会导致外痔的形成；

3、不良饮食习惯：过食肥甘厚味、辛辣刺激食物会导致外痔发作；

4、不良体位、过度疲劳：如久坐、久站、久蹲、久行会导致外痔发作；

5、局部血液回流差，造成血管扩张淤血成痔。

外痔发作，分为血栓外痔，炎性外痔、结缔组织外痔、静脉曲张型外痔，如果是自我治疗的话，要注意不要大便干燥，温水坐浴，条件允许的话可以用温盐水坐浴，外用软膏，有泰宁栓软膏，还有一些抗菌素的软膏，也是外痔发作的治疗方法。

外痔复发是比较麻烦的问题，大家知道，很多肛肠科疾病都有复发的嫌疑，外痔复发也不例外，那么外痔复发该怎么办呢?以下是详细的解释。

避免外痔复发的根本措施就是保持大便通畅的方法很多，饮食调节少荤多素，粗细结合平时主食吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，又富含水分，可以提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便，还有就是要多喝水，足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过，另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

 

为了降低外痔复发的风险还要定期排便，每天固定在某个时间，譬如晨起或者晚睡前，即使没有编译也要按时上厕所，适当的运动按摩，可以起到疏通气血，增强胃肠蠕动和消化排泄的功能，譬如太极拳，八段锦，腹部按摩。适当的提肛运动，也是积极有效的简便易行的方法，每天提肛运动3到5次，能补固正气，维护和加强肛闷括约肌的功能!

为了减少外痔复发的可能，适当多运动直肠和肛门所处的位置，静脉血回流容易受阻。久坐者每隔1至2小时就应站起身活动一下，或做“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10至20次，可改善局部血液循环。

以上就是我们为你介绍的预防外痔疮复发的方法。在此提醒广大朋友，如果不小心得了外痔疮要及时到正规的肛肠医院或肛肠科室进行治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。同时，日常生活中要注意饮食清淡，作息时间规律，加强户外运动。

产后痔疮问题困扰着不少女性，不仅影响生活质量，还可能导致慢性肠炎等问题。本文将针对痔疮和慢性肠炎的成因、治疗方法以及日常护理进行详细介绍，帮助大家更好地应对这些疾病。

一、痔疮的成因与治疗

痔疮是肛门静脉曲张形成的疾病，常见于久坐、久站、便秘等因素。治疗痔疮的方法主要有以下几种：

1. 红外线凝固疗法：通过红外线照射痔块，使其纤维增生、硬化萎缩，适用于Ⅰ、Ⅱ度内痔。但该方法复发率较高。

2. 胶圈套扎疗法：将特制胶圈套入痔块根部，阻断血运，使痔块缺血坏死、脱落愈合。适用于Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度内痔，但治疗局限性较大。

3. 注射疗法：采用硬化剂注射于痔周，使痔块产生无菌性炎症反应，纤维化萎缩。适用于Ⅰ、Ⅱ度出血性内痔，但副作用较多。

4. 药物治疗：常用的药物包括肛门坐浴、痔疮膏等，可缓解症状、减轻疼痛。

二、慢性肠炎的成因与治疗

慢性肠炎是指肠道黏膜慢性炎症性疾病，病因复杂，包括感染、过敏、自身免疫等因素。治疗慢性肠炎的方法如下：

1. 抗感染治疗：针对感染性慢性肠炎，可使用抗生素等药物进行治疗。

2. 药物调节肠道菌群：使用益生菌、益生元等药物调节肠道菌群，改善肠道环境。

3. 免疫调节治疗：针对自身免疫性慢性肠炎，可使用免疫抑制剂等药物进行治疗。

4. 日常护理：注意饮食卫生，避免刺激性食物，保持良好的生活习惯。

三、日常护理与预防

1. 注意饮食：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，促进肠道蠕动，预防便秘。

2. 保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，预防感染。

3. 避免久坐、久站：适当活动，减轻肛门负担。

4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累。

总之，了解痔疮和慢性肠炎的成因、治疗方法以及日常护理，有助于我们更好地应对这些疾病，提高生活质量。

怀孕期间，由于生理变化和排便习惯的改变，许多孕妇都会出现痔疮问题。小王在怀孕五个月左右就患上了痔疮，如今孩子已经八个月大了，虽然痔疮的症状不是很明显，但每当用力排便时，肛门口仍会出现几个肉疙瘩。幸运的是，经过医生的诊断和治疗，小王的病情有所好转。那么，如何治疗痔疮呢？本文将为您介绍几种常见的痔疮治疗方法。

一、传统手术治疗

对于无明显症状的轻微痔疮，饮食调理和适当运动即可治愈。对于有明显症状的痔疮，如内痔、外痔等，则需要手术治疗。传统的手术治疗包括手术开刀治疗和注射疗法。

1. 手术开刀治疗：通过手术将脱垂的肛垫复位，尽可能保留肛垫的正常组织结构。

2. 注射疗法：将硬化剂注射于黏膜下层静脉丛周围，使引起炎症反应及纤维化，从而压闭曲张的静脉，使痔疮粘膜自由脱落。

二、微创手术治疗

近年来，微创手术治疗痔疮因其创伤小、疼痛轻、恢复快等优点，成为许多痔疮患者的首选。其中，PPH吻合器痔上直肠黏膜环切钉合术是常用的微创手术方法之一。

PPH微创手术通过切除直肠下端2～3厘米黏膜和黏膜下组织，快速恢复肛周正常组织结构，即肛垫回位。同时，切除黏膜下组织，阻断痔上动脉对痔区的血液供应，使痔疮自然萎缩。

三、日常保养

除了手术治疗外，日常保养也是预防和治疗痔疮的重要手段。以下是一些日常保养建议：

1. 保持大便通畅：多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、粗粮等，有助于预防便秘。

2. 避免久坐久站：长时间保持同一姿势会增加肛门压力，诱发或加重痔疮症状。

3. 做好肛门清洁：便后及时清洗肛门，保持肛门清洁干燥。

4. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强肛门括约肌功能。

四、医院和科室

如果您患有痔疮，可以前往医院肛肠科就诊。肛肠科是专门治疗肛门、直肠疾病的专业科室，拥有一支专业的医疗团队和先进的医疗设备。

总之，痔疮是一种常见的肛肠疾病，通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，恢复健康。

痔疮，一种常见的肛肠疾病，困扰着许多人的生活。它起初可能只是轻微的便秘，但随着时间的推移，症状会逐渐加重，如大便干燥、出血等。那么，如何治疗痔疮呢？本文将为您详细介绍。

一、痔疮的病因与症状

痔疮的成因多样，包括长期便秘、久坐久站、饮食习惯不良等。其症状主要包括：

• 排便时出血
• 肛门疼痛或不适
• 肛门肿胀
• 排便困难

二、痔疮的治疗方法

1. 磁疗：利用人造磁场改善局部血液循环，促进炎症吸收，达到镇痛、消肿、消炎、促进创面愈合的效果。

2. 药物调理：可以使用朴硝、花椒等中药材进行熏洗，或者使用温水坐浴。对于严重病例，可以考虑使用联痔消等药物，口服加外用，抑制炎症感染，修复受损组织。

3. 提肛运动：通过肛门收缩动作，增强肛门肌肉力量，促进肛门静脉血回流，有助于痔疮的治疗和预防。

4. 日常保养：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物；保持大便通畅，避免久坐久站；适当锻炼身体，增强体质。

三、痔疮的治疗注意事项

1. 痔疮的治疗需要耐心和坚持，切勿擅自使用药物治疗，应在医生指导下进行。

2. 保持良好的卫生习惯，保持肛门清洁干燥。

3. 避免过度劳累，保持良好的心态。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，尤其是在中老年人中较为普遍。我的爷爷就是一个痔疮患者，起初只是息肉问题，并未引起重视。但随着年龄的增长和病情的加重，爷爷最近一个月出现了三次便血，虽然量不多，但给他的生活带来了极大的困扰。幸运的是，经过及时的治疗，爷爷的病情已经明显好转。下面，我们就来了解一下痔疮的治疗方法。

一、痔疮的治疗方法

1. 红外线凝固疗法：这是一种针对Ⅰ、Ⅱ度内痔的治疗方法，通过红外线照射使痔块发生纤维增生，从而硬化萎缩。然而，临床实践证明，这种方法的复发率较高。

2. 胶圈套扎疗法：这种方法适用于Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度内痔，通过将特制的胶圈套入痔块根部，阻断其血运，使痔块缺血、坏死，最终脱落愈合。但需要注意的是，这种方法并没有从根本上消除痔疮的发生根源。

3. 注射疗法：这是一种针对Ⅰ度、Ⅱ度出血性内痔的治疗方法，通过注射硬化剂（如5%石碳酸植物油、5%鱼甘油酸钠、4%的明凡水溶液等）使痔块产生无菌性炎症反应，从而萎缩。这种方法相对于单纯的药物治疗来说，效果更明显，但副作用较多，如局部注射部位水肿、疼痛、排便异常感等。

二、痔疮的日常保养

1. 保持大便通畅：饮食应粗细搭配，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物，避免便秘。

2. 适当运动：加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

3. 保持肛门卫生：每天用温水清洗肛门，保持局部清洁。

4. 避免久坐久站：长时间保持同一姿势，容易导致血液循环不畅，加重痔疮症状。

三、痔疮的治疗医院和科室

痔疮的治疗可以在肛肠科或消化内科进行。选择正规医院和有经验的医生进行治疗，才能保证治疗效果。

混合痔，作为一种常见的肛肠疾病，给许多患者带来了困扰。那么，混合痔能否治愈呢？本文将为您揭开这一谜团。

混合痔是内痔和外痔在相应部位的融合，形成的一种痔疮。其成因多样，主要包括饮食不当、长期久坐、便秘等因素。混合痔患者常伴有肛门坠胀、疼痛、出血等症状，严重影响生活质量。

目前，混合痔的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要通过使用痔疮膏、栓剂等药物缓解症状；物理治疗则通过坐浴、肛门提升运动等方式改善肛门血液循环；手术治疗则针对严重病例，通过手术切除痔疮组织。

然而，需要明确的是，混合痔的治疗并非一劳永逸。由于混合痔的病因复杂，即使经过治疗，仍有可能复发。因此，患者需在日常生活中注意调整饮食、规律作息、适当运动，以降低混合痔复发的风险。

在日常生活中，预防混合痔的措施主要包括：

• 饮食方面：避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持肠道通畅。
• 作息方面：保持规律作息，避免久坐久站。
• 运动方面：适当进行肛门提升运动，增强肛门括约肌力量。
• 保持肛门清洁：每天清洗肛门，保持干燥。
• 定期体检：及时发现并治疗肛肠疾病。

总之，混合痔虽然难以彻底治愈，但通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，降低复发风险。患者需积极配合医生的治疗，并养成良好的生活习惯，才能战胜混合痔，重获健康生活。

便秘史的患者小李，近期发现自己出现了大便时肛门外脱的症状，经医院检查，确诊为痔疮。在医生的指导下，小李的病情得到了一定程度的缓解。那么，痔疮的药物治疗方法有哪些呢？本文将为您一一揭晓。

首先，让我们了解一下常见的痔疮药物及其作用原理。

药物一：地奥司明

地奥司明是一种促进淋巴回流的药物，其主要作用机制是降低毛细血管的脆性、抑制白细胞与血管内皮细胞的相互作用，从而减轻痔疮的症状，如肛门疼痛、便血等。这种治疗方法属于保守性治疗，主要目的是减轻痔疮的临床症状。

药物二：爱脉朗

爱脉朗是一种能够消除痔疮症状的药物，其主要作用机制是延长去甲肾上腺素作用于静脉壁的时间，从而促进静脉回流，减小毛细血管直径，增加淋巴管内压和淋巴管开放量，促进淋巴回流，抑制炎症递质的释放，达到减轻痔疮症状的目的。

药物三：止血药物

对于因痔疮导致的小血管破裂引起的少量出血，可以使用止血药物进行治疗，如止血敏、维生素K等。如果连续使用止血药物三天后出血症状没有改善，应考虑调整药物或进行手术治疗。

除了药物治疗，日常保养也是痔疮治疗的重要环节。患者应保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物；保持肛门清洁卫生，每天使用温水清洗；适当进行肛门锻炼，增强肛门括约肌的功能。

此外，痔疮患者应选择正规医院进行治疗，避免盲目就医。在医生的建议下，选择合适的治疗方法，才能尽快恢复健康。

痔疮手术后的水肿是患者常见的并发症之一，其主要原因是手术过程中毛细血管受损，导致血液循环受阻。

为了预防痔疮手术后水肿，建议患者选择微创手术方式，并在术后尽量平卧休息，避免过早下床活动。此外，饮食应以清淡为主，多喝水，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，避免用力排便加重水肿。

术后治疗水肿的方法包括使用热毛巾在水肿部位热敷、红外线烤灯局部照射等，以促进局部血液循环，加速水肿吸收消散。此外，还可以选择一些消肿、止痛的药膏，如马应龙痔疮膏、龙珠软膏或美宝湿润烧伤膏等。

痔疮是一种常见的良性病变，其发生与患者的生活习惯密切相关。良好的生活习惯可以减少痔疮的发作。患者应注意避免过度劳累、剧烈运动，减轻压力，戒烟戒酒，改善睡眠，避免情绪波动。同时，尽量少喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料，避免辛辣刺激性食物。

在日常生活中，患者应注意饮食健康，保持良好的心态，定期进行体检，以便及时发现并治疗痔疮。

如果患者出现痔疮手术后的水肿问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案，帮助患者尽快恢复健康。

痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，给许多患者带来了困扰。那么，得了痔疮应该吃什么药才能快速消肿止痛呢？本文将为您详细介绍。

一、痔疮的成因及症状

痔疮的发生与多种因素有关，包括不良的生活习惯、饮食习惯、排便习惯等。当痔区静脉血液和淋巴回流受到影响，导致毛细血管迂曲成团或血管炎发生下移，就会形成病理性的肥大，从而引发肿痛、出血等症状。

二、痔疮的药物治疗

针对痔疮的治疗，除了药物治疗外，还可以配合肛门局部的用药。以下是一些常用的痔疮药物：

• 促进局部血液和淋巴回流的药物：如复方角菜酸酯乳膏、复方多粘菌素B乳膏等，可以起到消肿止痛的功效。
• 中药制剂：如复方荆芥熏洗剂，可以泡洗肛门，缓解症状。
• 膏剂：如麝香痔疮膏、化痔栓等，可以涂抹于患处，缓解疼痛。

三、痔疮的日常保养

除了药物治疗，日常生活中的一些保养措施也很重要：

• 保持良好的生活习惯：避免熬夜、久坐、久站等不良习惯。
• 调整饮食习惯：多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、粗粮等，保持大便通畅。
• 养成定时排便的习惯：避免用力排便，以免加重病情。
• 适当运动：如慢跑、快走、游泳等，促进血液循环和胃肠蠕动。
• 保持肛门清洁：每天用清水清洗肛门，保持干燥。

四、痔疮的治疗医院及科室

如果您患有痔疮，可以前往医院肛肠科就诊。医生会根据您的病情，制定合适的治疗方案。

拿破仑这位传奇的军事家，曾带领法国军队横扫欧洲，创造了一个又一个辉煌的战绩。然而，在滑铁卢战役中，他却遭遇了意想不到的失败。最近，英国一本新书《拿破仑的痔疮》提出了一个令人震惊的观点：痔疮是导致拿破仑在滑铁卢战役失败的真正原因。

书中提到，拿破仑患有痔疮，当时最流行的治疗方法是使用水蛭吸血来缓解疼痛。然而，在滑铁卢战役前两天，医生不慎将水蛭弄丢了，无奈之下只能给拿破仑服用止痛药。由于止痛药效果不佳，拿破仑疼痛难忍，无法骑马前往战场，最终导致战局失利，并被流放到圣海伦娜岛，最终孤独地度过余生。

一个英勇善战的军事家，竟然因为小小的痔疮而输掉了一场决定性的战役，这确实令人匪夷所思。从某种程度上来说，是痔疮改变了拿破仑的人生轨迹，甚至影响了整个世界的历史进程。

事实上，痔疮是一种非常常见的疾病，据统计，十人中有九人可能患有痔疮。虽然痔疮不会直接危及生命，但给患者带来的痛苦和不便却不容忽视。那么，如何预防和治疗痔疮呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，保持大便通畅。

2. 每次排便时间不宜过长，以免造成肛门负担。

3. 坚持提肛运动，增强肛门括约肌的力量。

4. 保持肛门卫生，每天清洗肛门。

5. 如有痔疮症状，应及时就医，选择合适的治疗方法。

此外，市面上也有一些治疗痔疮的药物和偏方，但患者在使用时一定要谨慎。最好在医生的指导下进行治疗，避免误信偏方，加重病情。

总之，痔疮虽然不是一种致命的疾病，但给患者带来的痛苦不容忽视。只有保持良好的生活习惯，积极预防和治疗，才能远离痔疮的困扰，过上健康的生活。

怀孕期间，由于孕妇腹腔压力增大，原本患有痔疮的孕妇更容易出现内痔水肿甚至脱出的情况。

对于孕妇痔核脱出的治疗，主要分为保守治疗和手术治疗两种方式。

首先，保守治疗是首选方案。由于孕妇的特殊体质，手术治疗可能会导致局部伤口疼痛，从而引发假性宫缩。因此，保守治疗主要包括以下几种方法：

1. 使用淡盐水或高锰酸钾溶液进行局部外洗和热敷，以促进黏膜回缩。

2. 局部涂抹孕妇专用的安全成分较高的痔疮膏。

3. 严重脱出者，建议在生产后进行手术切除。

其次，孕晚期由于腹压增加，痔疮的形成和发作概率更高。痔疮的主要症状为便血和脱垂。为了预防痔疮，孕妇需要注意以下几点：

1. 改善饮食，多吃蔬菜和水果，保持排便顺畅。

2. 避免食用辛辣刺激性食物和容易引起便秘的食物。

3. 保持良好的排便习惯，避免用力排便。

4. 生产后实施手术治疗，效果更理想。

此外，孕妇在日常生活中还需要注意以下几点：

1. 避免过度劳累，保证充足的休息。

2. 多喝水，保持大便通畅。

3. 避免长时间站立或久坐。

4. 注意个人卫生，保持肛门清洁。

总之，孕妇在孕期和产后都应注意预防和治疗痔疮，以保障母婴健康。