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养生智慧:叩齿吞津养生法

养生智慧:叩齿吞津养生法
发表人:医学奇迹见证者

在中医养生领域,叩齿吞津法是一种备受推崇的传统养生术。古有‘齿为筋骨之余’的说法,强调牙齿健康与人体健康之间的密切关系。许多长寿老人的养生经验中,都包含了叩齿吞津这一环节。

早晨醒来后,进行叩齿吞津,能够唤醒沉睡的牙齿和口腔,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力。具体操作方法如下:

1. 静坐,调整呼吸,放松身心,然后闭口合齿,用上下牙齿轻轻相叩,发出清脆的响声,每次20-36次。

2. 叩齿结束后,用舌头在口腔内轻轻搅动牙床和牙齿,产生津液后,将津液吞咽下去。

除了早晨,其他时间也可以进行叩齿吞津,如工作间隙、午休后等。坚持练习,对牙齿健康、口腔卫生和身体健康都有益处。

现代医学研究也证实,叩齿吞津能够刺激牙龈,促进牙龈血液循环,增强牙齿抗病能力,预防牙周病。同时,吞咽津液还能滋养五脏六腑,对身体健康大有裨益。

总之,叩齿吞津是一种简单易行的养生方法,适合广大人群长期坚持。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 我的线上问诊之旅

    那个炎热的夏天,我因为智齿问题,开始了我的线上问诊之旅。

    一开始,我通过一款互联网医院平台,联系到了一位经验丰富的医生助理。她非常专业,详细询问了我的病情,并告诉我,医生将在24小时内给我回复。

    第二天,我收到了医生的回复。他详细地解释了我的病情,并给出了专业的建议。他告诉我,虽然智齿问题不疼不肿的情况下可以尽早拔除,但考虑到我的情况,他建议我使用甲硝唑和头孢进行药物治疗。

    在接下来的几天里,我按照医生的指导用药,并定期更新我的病情。医生助理也一直耐心地陪伴着我,给予我鼓励和支持。

    虽然我目前还没有完全康复,但我觉得自己已经找到了一位值得信赖的医生。他的专业和耐心,让我对治疗充满了信心。

    这次线上问诊的经历,让我深刻体会到了互联网医疗的便利。我相信,随着互联网医疗的发展,未来会有越来越多的患者受益。

  • 那天,我坐在电脑前,点击了京东互联网医院,心里多少有些忐忑。屏幕那头,一位温柔的女医生向我微笑,说:“您好,让您久等了,刚才上班在忙!请问您是右侧下颌智齿不舒服是吗?”

    我告诉她,只是发炎过一次,因为都说智齿不拔不好,所以在考虑拔了。但她却告诉我,风险很大。

    医生耐心询问了我的症状,并通过片子观察,发现智齿前面那颗牙顶的有点黑了。她解释说,如果已经影响到前面的牙,那最好拔掉。虽然片子显示离神经管有点近,有一定风险,但临床上这样的牙也拔除了很多。

    我吃甜的时牙疼,医生建议我使用脱敏牙膏缓解一下,同时需要治疗牙周炎。她问我,是两颗牙都在神经上吗?我回答说,是的。

    医生告诉我,如果没有伤到下颌神经,麻药劲过了就不麻了。这让我松了一口气。

    医生还提到,看您这个平面的片子两颗智齿都离神经很近,但具体他们是什么关系,是一前一后重叠,还是牙根在神经管里,这些需要具体的结合ct,360度全方位的才能看到。而且,我看到左下前牙有一颗像坏了。

    我被医生的专业和耐心深深打动。她不仅为我提供了治疗方案,还为我解释了其中的风险和注意事项。

    最后,医生告诉我,智齿最好拔掉。我同意了她的建议,并感谢她的帮助。

    整个过程中,医生的态度始终非常友好,让我感到非常安心。我深深感激她的专业和关怀。

  • 我在周一晚上感到牙齿疼痛,于是我决定在互联网医院进行在线问诊。医生很快接诊了我,他非常友善地询问了我的问题,并建议我详细描述病情。我告诉他我的牙齿长了智齿,希望得到他的建议。

    医生建议我拔除四颗智齿,尤其强调了下颌的两颗一定要拔除。他耐心地解释了拔除智齿的必要性和好处,让我对这个治疗方案有了更深的了解。我对拔除智齿有些犹豫,但医生一再强调了拔除智齿的重要性,并给予了专业的建议。

    最终,我接受了医生的建议,决定先拔除同侧上下两颗智齿,等恢复好了再拔除另一侧的。我非常感谢医生的耐心和专业,他的建议让我对治疗方案更有信心。

    问诊结束后,我对医生的服务感到非常满意,我决定在问诊记录中发起复诊,以便获得更多专业的医疗建议。

  • 我的线上问诊经历

    今年7月份,我的左边阻生齿突然发炎了,疼痛难忍,但那颗牙齿却迟迟不肯露头。右边的阻生齿也只露出了一点点。经过一番打听,我决定尝试线上问诊,寻求专业医生的帮助。

    我选择了京东互联网医院,注册并上传了之前的病历和片子。很快,一位来自口腔综合科的医生与我取得了联系。她详细询问了我的症状和情况,然后给出了专业的建议。

    医生告诉我,由于阻生齿的位置靠近神经管,拔除时确实存在一定风险,但总体来说风险不大。她建议我先拔除发炎的那侧,因为发炎的阻生齿更容易引起疼痛和感染。

    听到这个消息,我有些担心,毕竟涉及到手术,我还是比较紧张。但医生安慰我说,他们会采取一切必要的措施确保手术的安全性。在医生的鼓励下,我决定接受手术。

    手术当天,我来到了京东互联网医院指定的医疗机构。医生和护士们都非常亲切,他们为我详细讲解了手术过程和注意事项。在医生的专业操作下,手术顺利完成。虽然手术过程中有些不适,但总体来说,医生的耐心和专业让我感到安心。

    手术后,我按照医生的指导进行恢复。虽然恢复期间有些疼痛,但相比之前的疼痛,这已经好太多了。在此过程中,医生也一直保持联系,询问我的恢复情况,并给予我相应的建议。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我对口腔健康有了更深的认识。感谢京东互联网医院为我提供了这样的服务,让我在家门口就能享受到专业医生的服务。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,我,一个来自河南郑州市的普通女子,因为智齿冠周炎的困扰,开始了我的线上问诊之旅。

    刚开始,我并没有抱太大的希望,只是想先了解一下病情。但是,随着与医生的交流,我感受到了他的专业和耐心。

    医生***仔细地询问了我的病情,从疼痛的起始时间到用药情况,他都一一记录下来。他还提醒我要注意的事项,比如儿童用药、特殊药品的处方等。

    当我告诉医生我的病情已经影响到了生活时,他并没有慌张,而是冷静地分析了我的病情,并给出了合理的建议。

    然而,由于疫情的原因,我无法去医院就诊。医生***得知这一情况后,并没有放弃我,而是告诉我可以联系社区工作人员,看是否可以特殊处理。

    在医生的指导下,我联系了诊所,并按照他的建议用药。虽然治疗效果并不理想,但我感受到了医生的专业和关心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的品质和医疗技术的进步。虽然无法面对面交流,但医生的专业知识和耐心让我感到温暖。

    感谢医生***,让我在疫情期间也能得到及时的治疗和关心。

  • 2024年8月1日,我遇到了一位专业的医生,他耐心地为我解答了关于智齿的问题。一开始,我对是否需要拔除智齿感到困惑,医生通过询问和查看我的牙齿图片,给出了详细的建议。他不仅告诉我智齿的情况,还解释了为什么会痛以及如何处理。医生的专业素养和耐心让我感到非常满意,他让我对自己的病情有了更深的了解。

    在与医生的沟通过程中,我感受到了他的友善和专业。他不仅解答了我的疑问,还为我提供了多种可能性,让我可以根据自己的情况做出选择。这次线上问诊让我感到非常满意,我感激医生的专业服务。

    医生在沟通时始终保持友好和耐心,让我感到很舒适。他的专业建议让我对病情有了更清晰的认识,同时也让我对未来的治疗有了信心。

    医生的专业素养和沟通能力让我对线上问诊有了新的认识。我相信,在互联网医疗的推动下,越来越多的人可以享受到便捷、专业的医疗服务。

    最后,我要感谢医生的专业建议和服务,我会根据他的建议进行后续的治疗。

  • 在这个快节奏的生活中,健康问题时常困扰着我们,尤其是牙齿问题,牵动着每一个微笑的角落。我曾在互联网医院上寻求帮助,咨询了一位种植科的医生。

    在我描述了我的牙齿问题后,医生耐心倾听了我的主诉,并详细解释了治疗流程。医生专业的知识和细心的态度让我感到安心,我对他的建议和治疗方案充满信心。

    经过一番讨论和治疗,我的牙齿问题得到了有效的解决。医生的专业素养和耐心细致的服务让我感激不尽。在这里,我要感谢这位医生,让我的微笑重现光彩。

  • 最近我在网上看到了一个互联网医院,觉得很方便,于是决定在家里试试。我一直有个问题,就是智齿长了之后,牙齿总是会痛,这几天更是难受得厉害。于是我打开了***医院的网站,开始了我的在线问诊。

    一开始,我被要求详细描述我的问题,于是我尽可能地描述了我的症状。不久后,医生接诊了我,告诉我本次问诊可以持续2天。稍等片刻后,医生开始了仔细阅读我的病情描述,我感到医生非常细心和专业。

    在问诊过程中,我反复表达了我的痛苦和不适,而医生则一直非常耐心地给予建议。虽然医生没有提供具体的解决方案,但医生一直在引导我注意饮食和症状观察,让我觉得很受到关心。

    最后,医生告诉我可以先吃消炎药,并建议我去医院就诊,同时也提醒我医生的回复仅为建议,让我觉得医生非常负责任。

    整个问诊过程结束后,我觉得通过***医院的线上问诊,我得到了专业的医生建议,也让我更加重视了我的健康问题。我会继续观察我的症状,并考虑去医院就诊。我对***医院的服务感到非常满意,也为我解决了很多疑惑。

  • 智齿,又称第三磨牙,是人类在16到25岁这个人生阶段长出的牙齿。这个年龄段,人的身体和智力都达到了成熟阶段,因此长出的这颗牙齿被赋予了智慧的象征,故称为智齿。

    虽然长智齿是一种普遍现象,但并不是每个人都长智齿。智齿的生长位置通常在牙槽骨的最里面,由于空间有限,智齿的生长可能会对周围的牙齿造成挤压,导致牙齿排列不齐。此外,智齿的生长也可能引发一系列问题,如智齿阻生、智齿冠周炎等。

    智齿冠周炎是智齿周围软组织的急性炎症,常表现为智齿附近牙龈红肿、疼痛、出血等症状。这种炎症可能是由于智齿阻生、智齿周围食物残渣堆积、口腔卫生不良等原因引起的。

    智齿冠周炎的治疗方法主要包括:口腔清洁、消炎止痛、局部冲洗、抗感染治疗等。如果炎症严重,可能需要进行切开引流或智齿拔除手术。

    为了避免智齿冠周炎的发生,建议大家在日常生活中注意口腔卫生,定期刷牙、漱口,避免食物残渣堆积。如果发现智齿生长异常,应及时就医,避免病情加重。

    总之,智齿虽然给我们带来了一定的困扰,但通过合理的预防和治疗,我们仍然可以保持良好的口腔健康。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我踏进了互联网医院,开始了我的线上问诊之旅。一开始,我有点紧张,但很快,一位温柔可亲的医生出现在了我的屏幕上。

    我向医生详细描述了我的症状:智齿长出来了,但牙龈包裹了半边,现在牙龈发炎了。医生耐心地听我讲述,并没有急于给出治疗方案,而是先询问了我智齿的情况已经持续了多久。

    医生告诉我,智齿的问题需要引起重视,虽然它目前没有发炎,但考虑到它的位置和生长情况,最好还是尽快去医院口腔科拔掉。医生的专业建议让我感到安心,也让我对这位医生产生了信任。

    在接下来的对话中,医生详细解释了阻生齿的概念,以及如果不拔除智齿可能带来的风险。我听后更加确信,医生的建议是正确的。

    医生还提醒我,即使智齿没有发炎,也需要定期检查,以确保口腔健康。这让我感到医生不仅关注我的病情,更关心我的整体健康。

    在整个问诊过程中,医生始终保持着耐心和细致的态度,让我感到非常温暖。虽然我们是通过屏幕交流,但我仍然能感受到医生的真诚和专业。

    最后,我还咨询了关于牙齿美白的问题。医生告诉我,可以做冷光美白,这让我对改善牙齿外观充满了期待。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅能提供便捷的医疗服务,还能让我享受到专业、贴心的医疗关怀。

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