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女性朋友们,卵巢的健康对我们的身体至关重要。它不仅影响着我们的生育能力,还影响着我们的身心健康。那么,如何才能保护好我们的卵巢呢?以下七招,助您呵护卵巢,保持年轻活力。
1. 月经期间补铁,为卵子提供充足养分
月经期间,经血会带走身体中大量的铁元素,而铁元素能为卵子提供充足养分。因此,月经期间要多吃一些富含铁元素的食物,如菠菜、动物内脏等,让卵子更健康。
2. 红酒比啤酒更有益卵巢健康
荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,可以提高卵子活跃性20%。红酒中的多酚成分可以让卵子更健康。相比之下,啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,所以还是少喝为妙。
3. 煮豆腐比煎豆腐更健康
豆腐、豆浆中富含大量植物蛋白,可以让卵巢更结实、卵子更健康。但是,一定要选择煮豆腐,因为煎豆腐的食用油中含有不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白的活性。每天吃一小盘豆腐即可,过量摄入植物蛋白会给肾脏带来负担。
4. 避孕,一定要避孕
医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就会下降6%。无痛人流虽然看似无害,但也会对卵巢造成伤害,导致卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。
5. “卵巢保养”谨慎做
美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。
6. 少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
7. 离电脑辐射越远越好
研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。
TIPS:两道药膳,卵子健康餐
A、莲肉白果粥:莲肉30克,白果15克,胡椒5克,糯米100克。将莲肉、白果、胡椒捣碎,和糯米一同放入沙锅,加水适量,煮粥,空腹代替早餐。
B、赤小豆粥:赤小豆、粳米各100克。先把赤小豆煮烂后加入粳米同煮成粥,加适量白糖调味,代替早餐,每周吃1次即可。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
今天是个晴朗的周末,我如往常一样,在手机上预约了一位计划生育科的医生进行线上问诊。医生的态度非常友好,一开口就让我感到很安心。我向医生描述了我的症状:之前人流后,月经一直不规律,心里非常担忧。
医生耐心地听我讲述,然后告诉我,人流后月经不规律是正常现象,但若超过一周以上,可以尝试催经。听到这里,我心里稍微安定了一些。
随后,我又提到了之前在阴超检查中,医生提示双侧卵巢有多个小卵泡,我担心这是多囊卵巢。医生解释说,多囊卵巢和卵巢多囊样改变是两回事,而且我的情况并不符合多囊卵巢综合症。听到这里,我心中的石头终于落地了。
在问诊的最后,医生提醒我,虽然线上问诊可以解决一些问题,但如有需要,还是要及时去医院就诊。这让我对医生的专业性和负责态度更加敬佩。
通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的热情和耐心。这让我对互联网医院和线上问诊有了更深的认识,也让我更加信赖这种新型的医疗服务。
那天,我打开了我的手机,点开了那个熟悉的互联网医院应用。屏幕上跳出了***医生的信息,她是一位经验丰富的妇产科医生。我已经收到了她的病情信息,心中不禁涌起了一丝安心。
咨询开始,***医生首先确认就诊人是本人,然后询问了我是否有其他需要补充的信息。我告诉她我已经确诊过此疾病,并且已经使用过相关药物,没有过敏史,也没有不良反应。她听了之后,告诉我她将依据我的病情为我开具处方。
很快,处方详情就出现在了我的手机屏幕上。我仔细阅读了处方,对药物的使用方法和注意事项有了更深入的了解。当我看到“处方创建=”的信息时,心中不禁松了一口气。
接下来,我按照指示预约了药品,并且在用药期间,如果感到不适,我会及时在线上咨询***医生。她总是耐心地为我解答,让我感到非常安心。
用药前,***医生提醒我仔细阅读药品说明书,注意禁忌和注意事项。我告诉她我在用药过程中没有不适,她回复说医生的回复仅为建议,如有需要,请及时线下就诊。
我的这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。在今后的日子里,我会继续利用这个平台,为自己的健康保驾护航。
那天,阳光明媚,我像往常一样,打开了我的电脑。突然,手机震动了一下,是一条来自京东互联网医院的消息。我点开一看,原来是我之前咨询过的医生,他问我最近身体如何。
我想起之前例假过后一直有出血的情况,便把我的困扰告诉了医生。他详细询问了我的症状,包括出血的颜色、量、持续时间等,还询问了我是否有性生活史、是否做过相关检查等。我一一回答了他的问题。
医生在听完我的描述后,告诉我这种情况可能与多囊卵巢综合症有关,建议我去医院做个超声检查,以排除内膜相关性疾病和宫颈息肉等情况。他还告诉我,如果没有其他异常器质性病变的话,可以考虑口服达英35来调整月经。
听到这里,我心中有些紧张。医生看出了我的担忧,便耐心地安慰我说,先不要担心,超声检查只是一个常规的检查,如果没问题,也就不用担心了。
于是,我按照医生的建议,去了医院做了超声检查。结果显示,我的子宫和附件都正常。医生告诉我,既然超声检查没有问题,那么我的症状可能与多囊卵巢综合症有关,建议我尝试口服达英35调整月经。
在医生的建议下,我开始服用达英35。经过一段时间的调理,我的月经逐渐恢复了正常。我非常感激那位医生,他不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我很大的心理支持。
现在,每当我想起那位医生,心中总是充满了感激。他不仅是一位医生,更像是一位朋友,用他的专业知识和耐心,为我排忧解难。
那天,我正在家中焦急地等待着我的月经,因为那已经是一个月过去了,我的月经依旧没有来。我感到非常不安,因为我知道自己的月经周期一向很规律。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,希望能得到一些帮助。
我选择了京东互联网医院,这是一个我听说过的知名平台。我在平台上找到了一位经验丰富的妇科医生,医生***在了解了我的情况后,耐心地询问了我一些细节,如是否有性生活、是否使用过避孕药等。
医生***告诉我,我的月经不规律可能与多囊卵巢综合征有关。她解释说,多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌疾病,会导致月经不规律、体重增加等问题。她建议我先做一次B超检查,以确定我的卵巢情况。
第二天,我按照医生的建议去做了B超。B超结果显示,我的卵巢确实有多个小囊肿,这与多囊卵巢综合征相符。医生***告诉我,这种情况是可以治疗的,她建议我使用优思悦来调理月经,并告诉我这是一种常见的治疗方法。
在使用优思悦一段时间后,我的月经情况确实有所改善。我开始感到更加安心,因为我知道我在正确的道路上。医生***的耐心和专业让我感到非常感激,她不仅帮助我解决了问题,还给了我很多实用的建议。
通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。医生***的细心和耐心让我对未来的治疗充满了信心。
那天,我像往常一样在手机上预约了在线咨询,心想这应该能更方便地了解我的病情。屏幕那头的医生,声音温和,他先问了我的基本情况,然后耐心地询问了我的病情。我告诉他我最近检查出多囊卵巢综合征,月经一直不规律,而且已经持续了20多天。医生没有急于下结论,而是先询问了我月经的周期和规律,以及是否有服用过药物。我回答后,他开始详细分析我的情况,并建议我尝试使用达英35来调节月经。
医生还告诉我,达英35对于调节月经是有效的,但是如果有血栓病史的患者是不建议使用的。我庆幸自己没有这种情况。医生还提醒我,近期没有生育计划的话,可以先口服3个月。听到这里,我心中的石头终于落下了。
在咨询过程中,医生不仅解答了我的疑问,还针对我的生活习惯给出了建议,比如要规律作息,不要熬夜。这些温馨的提醒让我感受到了医生的关怀和专业。
虽然这次线上问诊只是一个小小的开始,但我对医生的专业和耐心感到非常满意。我相信,在医生的指导下,我的病情会逐渐好转。
那天,我怀着忐忑的心情,通过互联网医院平台预约了一位妇科专家。在约定的时间,我开始了我的线上问诊之旅。
医生***的热情问候让我感到一丝安慰,她耐心地询问了我的病情。我告诉她,虽然我的月经一直不太规律,但这次已经持续了一个月还没结束,而且腰疼得厉害。医生听后,并没有急于给出治疗方案,而是仔细询问了我之前的治疗经历。
我提到自己曾经吃过避孕药和喝过中药,但都没有坚持下来。医生听后,微笑着告诉我,腰痛也是痛经的一种表现,而我的月经总是不干净,可能需要进一步检查。
在医生的指导下,我进行了彩超和性激素检查。检查结果出来后,医生告诉我,我的多囊卵巢综合症并没有得到很好的控制,指标没有正常,还是需要继续药物治疗。
虽然结果并不理想,但医生***的耐心和细心让我感到温暖。她不仅给了我专业的建议,还鼓励我坚持下去,告诉我治疗多囊卵巢综合症是一个长期的过程,需要耐心和信心。
在结束问诊之前,医生再次强调了保护患者隐私的重要性,并告诉我,如果我对她的服务满意,可以在问诊记录中发起复诊。这让我对互联网医院的服务更加信任。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到,无论身处何地,只要有网络,我们就可以享受到优质的医疗服务。感谢医生***的专业和耐心,让我感受到了来自远程的关爱。
那天,阳光明媚,我独自一人坐在互联网医院的屏幕前,心中有些忐忑。我是一位长期受月经不调困扰的女性,最近一次月经已经推迟了许久,于是我决定通过线上问诊寻求帮助。
我详细地向医生描述了我的情况,包括月经周期的不规律、痛经的困扰,以及近期身体的一些变化。医生***耐心地倾听,不时地点头,并在了解了我的基本情况后,开始询问我的一些生活习惯。
我告诉她,我体重有些偏重,屁股和阴唇上总是长一些偏硬的痘痘。医生***微笑着解释,这可能是因为久坐和饮食不当造成的,建议我调整生活习惯,增加运动,并保持健康的饮食习惯。
当谈到脸上突然爆发的痘痘时,我疑惑地问医生这是否与月经期有关。医生***耐心地回答,这通常是月经周期中的一种生理现象,不必过于担心。
医生***在了解了我的情况后,建议我做进一步检查,以确定是否为多囊卵巢综合症。虽然结果尚未出来,但我觉得自己已经找到了方向,对未来的治疗充满信心。
这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。虽然只是屏幕前的对话,但我觉得医生***就像一位温暖的知己,给予了我极大的支持和鼓励。
那是一个普通的下午,我坐在家里,心中有些焦虑。自从4月1号开始服用地屈孕酮至今,我的月经还没有来,这让我感到有些不安。
我决定寻求医生的帮助,于是选择了互联网医院进行线上问诊。医生非常耐心,详细询问了我的病情和用药情况。我告诉他,我只服用了5天的药,第一天和第二天只服了一次,后来每天服两次。
医生告诉我,大约再等5天,如果没有来月经,就需要到医院复诊。他还询问了我是否有性生活,我回答说我在校,没有性生活。
当我提到自己有多囊卵巢综合征时,医生显得有些同情,但他依然耐心地告诉我,他了解我的担忧,并建议我耐心等待。
在与医生的交流中,我感受到了他的专业和关心。他不仅给出了治疗建议,还给予了我心理上的支持。这让我对互联网医院有了新的认识,也让我更加信任医生。
几天后,我的月经终于来了。我感到非常高兴,也感谢医生的耐心和关心。这次线上问诊的经历让我深刻体会到,无论身处何地,只要有医生的帮助,我就不会感到孤单。
那天,我怀着忐忑的心情,通过互联网医院预约了一位妇科专家。医生***亲切地询问了我的情况,得知我怀孕前清宫一次,内膜很薄,生产后一年内月经不规律,母乳已经停了快两个月。虽然有些担心,但医生***的耐心和专业的态度让我感到安心。
医生***仔细分析了我的病情,告诉我这是由于哺乳期激素水平低导致的,大部分人停奶后3~6个月都能恢复到正常。她还建议我查一下激素水平和AMH,以排除卵巢早衰等可能性。
我按照医生***的建议,查了激素水平,虽然泌乳素高,但其他指标都在正常范围内。医生***告诉我,我的内膜虽然薄,但卵巢功能还是可以的,建议我等待观察,必要时可以考虑使用激素治疗。
在与医生***的沟通中,我感受到了她专业的知识、耐心的态度和真诚的关心。她不仅给我提供了专业的医疗建议,还鼓励我保持积极的心态,让我对治疗充满信心。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效,也让我更加信任医生***的专业素养。
那天,我坐在电脑前,心情沉重,因为月经已经三个月没有来过。我知道这可能是多囊卵巢综合征的迹象,所以我决定在网上寻找医生的帮助。
我选择了京东互联网医院,它离家很近,而且方便快捷。我通过互联网医院平台,联系了一位经验丰富的妇科医生。
医生非常耐心,详细询问了我的症状,并解释了多囊卵巢综合征可能的原因。虽然我没有以前的检查结果,但我还是向医生描述了我的情况。
医生告诉我,由于没有检查结果,她建议我重新进行卵巢激素和B超检查。她还提醒我,不要随意用药,尤其是那些未经医生推荐的药物。
我按照医生的建议去了医院,做了检查。几天后,我收到了医生的消息,她告诉我检查结果显示我的情况确实是多囊卵巢综合征。
医生详细解释了治疗方案,并告诉我如果想要怀孕,可以接受促排卵治疗。我被她的专业和关怀深深打动。
虽然治疗过程可能会很漫长,但我相信在医生的帮助下,我一定能够战胜这个疾病。
这段经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利,也让我对医生的专业素养和人文关怀有了更深的理解。