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随着人口老龄化,越来越多的老年人面临着足部健康问题。美国骨科医师协会指出,65岁以上老人中有1/3存在足部问题,其中鞋不合脚是导致跌倒和骨折的主要原因之一。台湾《康健》杂志对此进行了深入探讨,并提出老人挑鞋的三大原则。
首先,鞋前宽。许多老年人因为足部变形或肌肉萎缩,脚部前端空间不足,导致大拇趾外翻等问题。选择鞋子时,应确保脚趾前至少留出一厘米的空间,让脚趾自由活动。
其次,鞋中韧。老年人的脚部肌肉力量减弱,容易崴脚。因此,鞋子中段应具有一定的韧度,不易变形,提供足够的支撑。
最后,鞋跟硬。随着年龄的增长,老年人的脚跟脂肪垫变薄,缓冲能力减弱。因此,鞋跟应具有一定硬度,至少2-3厘米高,有助于分散脚底压力,减少足底筋膜炎的风险。
此外,老年人应选择透气性好的鞋子,如运动鞋,避免塑料等材质。固定方式以粘扣、鞋扣为宜,避免鞋带松开导致跌倒。
在试鞋时,应注意以下几点:
1. 选择傍晚时分试鞋,因为此时脚部最浮肿,更能反映鞋子的实际合脚程度。
2. 双脚试穿,因为多数老年人的双脚尺寸不同。
3. 穿着鞋子走动十几分钟,观察是否舒适,是否有压迫感。
4. 站立时双脚向左右两侧翻一翻,测试鞋子的稳定性。
5. 蹲下时检查鞋子是否合脚,以及脚尖或脚跟踮起时鞋子的包裹程度。
总之,一双合脚舒适的鞋子对老年人的足部健康至关重要。在挑选鞋子时,应遵循以上原则,确保足部健康,预防跌倒和骨折。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我正走在回家的路上,脚上突然感觉一阵痒,低头一看,脚底板上长了个硬疙瘩。我摸了摸,有点疼,但更多的是痒。这疙瘩长得不大,但就是痒得让人难受。
回到家,我上网搜了一下,说是鸡眼、疣子或者肉刺都有可能。我心里开始犯嘀咕,这到底是个啥玩意儿呢?我害怕它越来越严重,影响走路。
第二天,我决定去医院看看。到了医院,医生问我:“请问您有什么需要咨询的医学问题?”我简单描述了我的症状,医生说:“不怎么疼,有时候会痒,对吧?”我点了点头。
医生又问:“有说是鸡眼、疣子、肉刺的,到底是什么呢?”我摇了摇头,表示不知道。医生说:“是跖疣,要用激光去除,用药无效。”我一听,心里顿时凉了半截。
医生接着说:“一开始就一个,所以要治疗,否则会进一步扩散。”我心里一紧,赶紧问:“那我现在该怎么办?”医生给我开了一些药,让我按时服用。
回到家,我开始按时用药,但心里还是不踏实。我开始担心,这病会不会传染?会不会很疼?会不会影响我的工作?我甚至开始担心,这病会不会治不好?
有一天,我在网上看到了京东互联网医院的广告,心想,既然医院看不好,那就试试线上咨询吧。于是,我下载了京东互联网医院的APP,注册后,很快就找到了一位医生。
医生问我:“请问您有什么需要咨询的医学问题?”我详细描述了我的症状,医生说:“根据您的描述,应该是跖疣,建议您来医院做激光治疗。”我听了,心里顿时有了底。
我按照医生的建议,去了京东互联网医院,做了激光治疗。治疗过程很快,也不疼,我很快就恢复了。
现在,我的脚底板上再也没有那个硬疙瘩了,我也再也没有痒过。我真心感谢京东互联网医院,让我在家就能看医生,真是太方便了。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么治疗的呢?
那天,我正坐在家里的沙发上,脚趾头缝隙里突然痒了起来,那种感觉就像有小虫子在爬。我忍不住用手去抓,结果越抓越痒,心里也跟着慌了起来。
我老婆看着我那副模样,忍不住笑了:“你这是怎么了?脚趾头痒得跟什么似的。”我苦笑着说:“我也不知道,可能是因为天气热,脚出汗了吧。”
可接下来的几天,那种痒感越来越严重,甚至晚上都睡不着觉。我老婆看在眼里,急在心里,劝我:“你这是病了,得去看看医生。”
我犹豫了一下,心想:“脚趾头痒,能有什么大不了的?”可老婆坚持要我去,于是我就抱着试试看的心态,打开了京东互联网医院。
医生问了我一些问题,我如实回答。他听完我的描述后,说:“这可能是脚癣,你可以试试外用达克宁软膏。”
我听了这话,心里顿时松了一口气。达克宁,我听说过,是一种治疗脚癣的药。医生又告诉我,每天早晚各涂一次,连续使用一个月。
我开始按照医生的建议用药,每天早晚都坚持涂达克宁。刚开始的时候,痒感并没有减轻,我心里有些着急,甚至怀疑自己是不是用错了药。
可就在我快要放弃的时候,奇迹发生了。大概用了半个月左右,那种痒感竟然真的减轻了,脚趾头也不那么红了。我高兴得差点跳起来,赶紧告诉了老婆。
老婆也替我高兴,她说:“你看,我就说你会好的。”
我笑着说:“是啊,多亏了京东互联网医院,让我在家就能看医生,真是太方便了。”
从那以后,我开始注意脚部卫生,每天晚上都会用消毒水喷鞋子和袜子,还会把鞋子袜子拿到太阳底下暴晒。我还学会了勤洗鞋袜,保持脚部的清洁。
现在,我的脚趾头已经完全好了,那种痒感再也没有出现过。我感慨万分,心想:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
想问问大家,有没有出现过类似的脚趾头痒的情况呢?如果有的话,你们是怎么治疗的呢?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,脚边是一双破旧的拖鞋,那双拖鞋里,藏着我不愿提及的秘密——我的脚趾甲。
“你好,请问这个是不是灰趾甲?”我小心翼翼地问道,声音里带着一丝颤抖。
医生抬头看了我一眼,眼神里没有嘲笑,只有平静,“这个是甲癣的问题,就是我们俗话说的灰指甲。”
我愣了一下,心里五味杂陈。多少年了,我一直以为这只是脚趾甲的普通问题,没想到竟然是甲癣。
“额……”我尴尬地笑了笑。
“嗯,很典型了。”医生的声音很温和,但我知道,那双灰指甲,已经陪伴我多年。
“她的脚趾甲为什么小的几个不会?”我忍不住问道。
“有什么指征?是不是会传染?”我紧接着问,心里充满了担忧。
“才两个不是更好嘛,如果不治疗,时间久了有可能其他指甲也会传染到。”医生的话让我心头一紧。
“好多年前,年轻时候就是这样的了。”我叹了口气,心里充满了无奈。
“嗯,那身体还可以,没传染到。”医生的话让我稍微安心了一些。
“这个要注意什么?”我继续问道。
“是不是没有特效药?”我紧接着问,心里充满了疑惑。
“没有特效药,生活中注意,鞋子、袜子经常拿去暴晒。”医生的话让我有些失望。
“会传染到其他地方吗?”我继续问道。
“会引起脚癣,就是香港脚。”医生的话让我心头一紧。
“她这个为什么这么多年没什么变化,没有明显加重。我看网上灰指甲的照片,都是挺恐怖的。”我忍不住说道。
“这个和个人体质有关系的啊,有些人一辈子就只有一个脚指甲会,其他都不会传染到。”医生的话让我有些安慰。
“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”我恳求道。
“萘替芬酮康唑乳膏,外涂。”医生递给我一支药膏。
“好的,谢谢。”我接过药膏,心里充满了感激。
走出京东互联网医院,我看着手中的药膏,心里五味杂陈。我知道,这只是一个开始,我要面对的,还有漫长的治疗之路。
但无论如何,我都会坚持下去,为了我的健康,为了我的生活。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么治疗的呢?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,脚趾间那层薄薄的皮,就像被风一吹就能撕下来的纸片,痒得让人抓狂。我小心翼翼地撕下了一小块,那股异味扑面而来,让我忍不住皱起了眉头。
医生是个年轻的女医生,她看着我,眼神里满是关切。她问我:“严重了吗?”我摇摇头,说:“每年都有,用药就好点了。”
她告诉我:“这个是脚气,有治疗过吗?”我苦笑:“每年都这样,没太当回事。”
她递给我一个小瓶子,说:“你可以外用唯达宁喷剂喷患处治疗,一天喷三次,平时注意患处卫生,穿透气性好点的鞋子。”我看着那个小瓶子,心里涌起一股暖流。她接着说:“这个药剂气味大吗?”我摇摇头:“不大。”
那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。我感激地点点头,说:“谢谢,没其他事了。”医生微笑着说:“好的,祝你早日康复。希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快,再见!”
挂断电话后,我坐在家里,心里五味杂陈。我想起了小时候,那时候的夏天,我总是光着脚在田野里奔跑,那时候的脚趾间,是满满的快乐和自由。而现在,脚趾间的褪皮和异味,就像一道无形的墙,将我困在了生活的角落。
我开始反思,是不是因为工作太忙,忽略了身体的信号?是不是因为生活节奏太快,忽略了生活的细节?我开始重新审视自己的生活,决定从脚趾间的问题开始,一步步改变。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议?或者,你们有没有什么类似的经历,愿意和我分享?
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!希望我们都能在生活的道路上,找到属于自己的健康和快乐。
那是一个普通的夜晚,我躺在床上,翻来覆去,突然脚底一阵剧痛,像是被针扎了一般。我猛地坐了起来,脚指头紧紧地蜷缩着,不敢动弹。我妈妈听到声音,赶紧过来查看,看到我这样,她也是一脸的担忧。
‘哎呀,宝贝,你怎么了?’妈妈轻声问道。
‘我脚疼,特别疼。’我咬着牙回答,眼泪在眼眶里打转。
‘是脚跟这里吗?’妈妈轻轻拍了拍我的脚跟。
‘嗯,就是这里,一动就疼。’我点了点头。
‘那我们去医院看看吧。’妈妈说着,就要去拿外套。
‘不用了,妈妈,我可能只是扭到了,休息休息就好了。’我试图安慰她,但心里却充满了不安。
第二天早上,疼痛依旧,我几乎无法下床。妈妈看着我,眼神里满是担忧。
‘宝贝,我们还是去医院吧。’她坚持道。
‘可是,妈妈,我不想让你担心。’我小声说道。
‘你的健康比什么都重要,听话,我们去医院。’妈妈的态度很坚决。
到了京东互联网医院,医生详细询问了我的症状,还让我拍了一张脚的照片。医生看着照片,皱了皱眉头。
‘你的脚跟疼痛,可能是由于长时间行走引起的,建议你减少活动,用点药物缓解症状。’医生说道。
‘那我要不要住院呢?’我焦急地问道。
‘不用,回家休息,注意脚部的保养,如果疼痛加剧,一定要及时来医院。’医生回答道。
离开医院的时候,我心情复杂。一方面,我为自己的疼痛感到担忧,另一方面,我又为妈妈的关心感到温暖。
回到家,我开始按照医生的建议休息,用药。虽然疼痛还在,但我心里却踏实了许多。
这段经历让我深刻体会到,健康真的是最宝贵的财富。我想问问大家,有没有出现过类似的经历呢?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
那是一个闷热的夏日午后,我穿着一双柔软的皮革凉鞋,走在回家的路上。脚后跟的疼痛让我忍不住停下脚步,低头一看,只见那片皮肤已经变得黄肿,疼痛得像是被针扎一样。
我拖着疼痛的脚,来到了京东互联网医院。医生询问了我疼痛的时间,我回答说:“今天。”医生又问:“很热,大汗,脚部经常潮湿吗?”我点了点头,回答说:“是的,凉鞋是那种柔软皮革的,易吸汗的。”
医生又问:“现在会痒吗?”我摇了摇头:“不会,只有痛。”医生说:“像是摩擦挤压导致的,碰到很痛。”我忍不住点了点头。
我焦急地问:“需要开药吗?”医生微笑着说:“您这种情况不需要开药。”我松了一口气,但又有些疑惑:“那怎么办?”医生说:“不要穿这个凉鞋了,用碘伏消毒,穿宽松合脚透气的鞋就行,过几天就愈合了。”
我感激地点了点头:“好的,谢谢医生。”医生微笑着说:“不客气。”
离开医院的那一刻,我感到一种莫名的轻松。我开始反思自己的生活习惯,为什么会出现这样的情况呢?是不是平时太忽视了脚部的保养?
我开始改变自己的生活习惯,每天晚上用温水泡脚,涂抹一些滋润的乳液。我还特意买了一双透气性好的鞋子,不再穿那双柔软的皮革凉鞋。
几天后,脚后跟的疼痛明显减轻了,黄肿的皮肤也逐渐恢复了正常。我感到非常庆幸,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么处理的呢?希望大家都能重视自己的身体健康,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!健康没有小事,平日里大家也要多注意身体。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的大脚趾上。我坐在客厅的沙发上,脚趾上那片红肿的皮肤,就像一块烙印,提醒着我这个困扰我两年的顽疾。
“您好,我是全科医生**,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”电话那头,医生的声音温和而专业。
“你好。”我简单地回应。
“我的这个脚趾,一直都这样。”我尽量让自己的声音听起来平静,但心里却像被什么东西堵住了一样。
“这种情况有多久了,使用过什么药物没有?”医生的声音里带着一丝关切。
“这种情况有两年了。”我回答,心里却泛起一阵苦涩。
“近期是否受过外伤?”医生的声音里带着一丝疑惑。
“没有。”我摇了摇头。
“就是很痒,发炎,出水。”我描述着脚趾的症状,心里却充满了无奈。
“这种情况有两年了,反反复复。”我叹了口气。
“指甲里面也空了。”我继续描述,声音里带着一丝绝望。
“其他的脚趾有问题吗?”医生的声音里带着一丝担忧。
“其他的没有这种情况,右边大脚趾甲现在有点变黄。”我回答。
“就用过一些擦的药,没什么用。”我叹了口气,心里充满了失望。
“可以告诉一下药名吗?有助于对病情做出判断。”医生的声音里带着一丝期待。
“疾病的诊断及治疗需要搜集您详细的临床症状及资料,请问您在吗?”医生的声音里带着一丝严肃。
“我不记得了。”我回答,心里却充满了愧疚。
“好转。”医生的声音里带着一丝欣慰。
“这段时间都没用。”我回答,声音里带着一丝无奈。
“根据以上问诊,目前考虑 甲癣 的可能性大,也就是灰指甲。”医生的声音里带着一丝肯定。
“按压指甲,指甲下面的肉疼不疼?”医生的声音里带着一丝关切。
“可是我的指甲外那个地方为什么会发炎?”我提出了自己的疑问。
“左边还是右边?”医生的声音里带着一丝疑惑。
“右边,就是我拍给你看的。”我回答。
“挨着后面的指头的那一边吗?”医生的声音里带着一丝关切。
“对。”我回答。
“反反复复这样。”我回答,声音里带着一丝无奈。
“两个原因,一个是指甲钳肉里面了,一个是因为甲癣是真菌感染,真菌刺激。”医生的声音里带着一丝解释。
“那应该怎么弄?”我迫不及待地问道。
“如果没有肝肾功能异常,药物过敏,没有其他慢性疾病,可以使用阿莫罗芬搽剂 外用。”医生的声音里带着一丝建议。
“平时碘伏消毒,每周2次。阿莫罗芬搽剂 外用。”医生的声音里带着一丝叮嘱。
“不知道我是否解答了您的疑问?请问您是否还有其他问题?”医生的声音里带着一丝期待。
“甲癣的治疗周期比较长,一般是6-9个月。”医生的声音里带着一丝耐心。
“好的。”我回答,声音里带着一丝坚定。
“我先用着。”我回答,声音里带着一丝期待。
“好的。”医生的声音里带着一丝满意。
“生活建议:穿透气性好的鞋袜,避免焐热,保持足部干燥,不共用鞋袜,浴盆,脚盆等生活用品。避免搔抓,以免继发感染。”医生的声音里带着一丝关心。
“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌,注意事项,药品过敏、有效期等,如您在用药过程中出现不适,请您及时上线咨询或去医院就诊。”医生的声音里带着一丝叮嘱。
挂断电话后,我坐在沙发上,看着脚趾上的红肿,心里却充满了希望。我知道,这只是一个开始,但我愿意去尝试,去面对。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我自言自语。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我心中暗自庆幸。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中充满了感激。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我心中充满了感慨。
那是一个普通的周末,我像往常一样,穿着拖鞋在客厅里晃悠。脚底突然感觉有点不对劲,低头一看,脚上竟然有两个米色的圆形点点,已经存在了7、8年,但一直不疼不痒。我心里一紧,这不会是跖疣吧?
我上网查了查,图片上的跖疣看起来很可怕,一个个像小石头一样,密密麻麻的。我心里开始慌了,这到底要不要治疗呢?
于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心,详细询问了我的病情,然后说:“这个情况考虑是跖疣。”
我疑惑地问:“可是为什么我的跖疣没有黑点呢?”医生回答:“不一定这个有黑点的。”
我又问:“这么多年了,也没有传染很多,它会传染吗?”医生说:“这个一般不会的。”
我看着网上的图片,心里还是有些害怕。医生见状,安慰我说:“那除了激光和冷冻,还有其他治疗方法。”
我犹豫了一下,问:“不看你觉得要紧吗?”医生说:“而且你这个表面还是比较平整的,我看网上的图都是一点一点的。”
我听了医生的话,心里稍微安心了一些。医生最后说:“这个激光是最好的办法。”
我决定听从医生的建议,接受激光治疗。虽然心里还是有些紧张,但我相信医生,也相信科技。
治疗过程并不痛苦,激光一打,脚底就有点麻麻的。治疗后,医生告诉我,要好好护理,不要让伤口沾水,否则容易感染。
现在,我的跖疣已经消失了,脚底也恢复了正常。虽然这个过程有些痛苦,但我很高兴,因为我战胜了病魔。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么治疗的呢?
那是一个普通的周末,我像往常一样,穿着拖鞋在家里闲逛。突然,我发现我的脚底板长了个不疼的东西,形状跟鸡眼差不多,但就是没感觉。我心里一紧,这可怎么办呢?
我上网搜了搜,发现很多人都说脚后跟疼是肾虚的表现,我心里更慌了。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。
医生叫王医师,他看起来很年轻,但眼神里透着认真。他让我把脚的照片发给他看看,我赶紧照了一张发过去。
过了好一会儿,王医师回复了。他说,这个得有一年多了,表面看看,他考虑鸡眼或者走路多了磨的,不严重。他建议我晚上泡泡脚,软了以后自己慢慢剪掉,看自己能不能下得去手。
我试试看吧,我心里想。可是,剪不了啊,那玩意儿硬邦邦的,我下不去手。
我又问王医师,要不要贴个鸡眼贴试一试。他说,可以的。
我立刻在网上买了鸡眼贴,按照说明贴上。没想到,还真管用,那东西慢慢就软了,我小心翼翼地剪掉了。
现在,我的脚底板已经好了,再也不疼了。我心里暗暗庆幸,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有类似的困扰,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我正穿着运动鞋,准备去公园跑步,却发现脚趾头痒痒的,还长了个小硬块,像茧一样。我摸了摸,有点疼,但也没太在意,心想可能是跑步磨的。
后来,那个硬块越来越痒,有时候还疼,我开始担心了。上网一查,说是可能是跖疣,我心里一惊,这可是个听起来挺严重的病。
我决定去医院看看,但排队挂号、等医生的时间太长了,我就想到了京东互联网医院。医生问了我几句,我就把照片发过去了。
医生说,可能是跖疣,但照片看不清。我心里有点急,就问有什么治疗方法。医生说可以激光或冷冻。
我犹豫了一下,激光听起来挺恐怖的,冷冻应该会好一些。医生说冷冻比较方便,我就选择了这个方法。
医生告诉我,治疗过程可能会有点疼,但不会很严重。我心里多少有点紧张,但还是决定试试。
治疗当天,我早早地到了医院,医生给我做了消毒,然后开始冷冻。我感觉到一阵刺痛,但很快就过去了。治疗结束后,医生告诉我,过几天就会好。
回到家,我按照医生的叮嘱,每天换药,注意脚部的卫生。虽然治疗过程有点痛苦,但想到终于可以摆脱那个硬块,我就坚持了下来。
现在,那个硬块已经不见了,脚也不痒了。我真的很感谢京东互联网医院,让我在家就能看医生,治疗起来也方便快捷。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么治疗的呢?